Реферат. нетрадиционные виды спорта. реферат Нетрадиционные виды спорта (2). Краткое описание новых нетрадиционных видов спорта восточные единоборста
 Скачать 4.3 Mb.
|
|
Оглавление: Введение Причины появления Краткое описание новых нетрадиционных видов спорта восточные единоборста гидро аэробика паркур велоспорт ВМХ – кроссовый велоспорт пляжный волейбол Пейнтбол Боулинг Йога Сноуборд Пауэрлифтинг Спорт для людей с ограниченными возможностями Поражение опорно-двигательного аппарата плохое зрение Проблемы со слухом Заключение Список используемой литературы Приложение Введение Физическая культура развивается стремительными темпами, поэтому нетрадиционные виды спорта все больше внедряются в жизнь атлетов. Видовым разнообразием уже никого не удивишь. Люди устраивают соревнования по самым разным видам спорта, в том числе и придуманным самостоятельно. В результате этого появляются все новые дисциплины. Многие из тех, которые ранее считались немыслимыми, сегодня пользуются популярностью и привлекают к себе множество спортсменов. Количество нетрадиционных видов спорта растет с каждым годом. Все эти виды спорта пользуются неизменно популярностью. В каждой стране мира они имеют своих ценителей, почитателей и ярых болельщиков независимо от того серьезный это вид спорта или самый нелепый. Некоторые из них зарождаются на почве национальной культуры и особенностей, другие же приходят из других стран. Развитие нетрадиционных видов спорта предусматривает освоение специальных знаний, необходимых для использования в личностном и профессиональном развитии, самосовершенствовании, организации здорового стиля жизни. На занятиях используют спортивную подготовку для приобретения индивидуального опыта спортивной деятельности, для повышения уровня функциональных и двигательных способностей. Стремления к активности объясняется легко: мы не созданы для неторопливого, малоподвижного, сидячего образа жизни, и те, кто регулярно делают оздоровительные физические упражнения, чувствуют себя лучше и бодрее, чем люди, не уделяющие этому должного внимания. Как правило, первые отличаются более крепким здоровьем и сохраняют неизменный вес, тем самым уменьшая риск заболевания. Многие люди в процессе своей обычной деятельности расходуют большое количество энергии, однако может оказаться, что физическая нагрузка и однообразные повторяющиеся движения не придают им бодрости и могут даже вызывать стрессы и переутомление определенных частей тела. Физическая работа не всегда благотворно влияет на общее физическое состояние и повышает эмоциональный тонус. Сегодня занятия спортом это активный досуг, хобби и даже образ жизни. Редко можно встретить человека, который вообще не интересовался бы спортом. Отправной точной для этого является общеобразовательная школа, которая старается в полной мере ознакомить подрастающие поколения со всеми возможностями их растущих и неокрепших организмов. Школьная программа способна рассказать о традиционных видах физических упражнений и даже познакомить с некоторыми серьёзными видами спорта, но знакомит ли она с нетрадиционными видами? Чаще всего нет. Я расскажу о нетрадиционных видах спорта, их месте в современной спортивной и повседневной жизни, а также значении для определенных категорий людей. Поскольку современное общество, а особенно люди с различными физическими ограничениями, нуждается в активности, именно такие занятия являются для них максимально подходящими. Причины появления Нетрадиционные виды физических упражнений и спорта появились в связи с определенными причинами. Специалисты утверждают, что их возникновение связано со следующими факторами: государственная поддержка; конкуренция; социальная доступность; общественное мнение; человеческий фактор; международное сотрудничество доступность Людям постоянно хочется чего-то нового и оригинального, они все время в поиске новых ощущений. Нетрадиционные виды спорта в адаптивной физкультуре выступают в роли одной из наиболее важных тенденций, которые характеризуют современную физическую культуру и ее направления. Их развитие предусматривает освоение новых знаний, требуемых для применения в профессиональном и личностном развитии, а также самосовершенствовании и обеспечение здорового стиля жизни. Ниже перечислены лидирующие нетрадиционные и популярные виды спорта. В древности некоторые из них собирали массовые скопления зрителей, так как это шоу было поистине фееричным. Сейчас же они также популярны в разных странах, среди взрослых людей и молодежи. Краткое описание новых, нетрадиционных видов спорта Существует огромное количество выполнения тех или иных вариантов физических упражнений. Особым фактором здесь является включение ряда из них (керлинг, бейсбол, пляжный волейбол и другие виды спорта) в программу Зимних и Летних Олимпийских игр. Успешность развития ряда видов спорта обусловлена фактором естественной доступности, т.е. наличием естественных природных и климатических условий. Вступая в конкуренцию со странами, имеющими многолетние традиции, школу подготовки, развитую материально-техническую базу в данных видах спорта, российские спортсмены могут достичь успеха при условии создания оптимальной стратегии становления новых видов спорта, при активной финансовой поддержке. Спорт представляет собой специфический род физической и интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека. К нетрадиционным видам спорта относятся восточные единоборства гидр аэробика паркур велоспорт ВМХ – кроссовый велоспорт пляжный волейбол пейнтбол боулинг йога сноуборд пауэрлифтинг и это лишь малая часть того спорта, что существует на данные момент. Как показывает практика, любое, даже самое странное, занятие можно превратить в вид спорта. Расскажу немного подробнее про некоторые из них . восточные единоборста Старейшее направление нетрадиционных видов спорта, которое имеет несколько стилей, начиная от оздоровительно-гимнастического комплекса и заканчивая боевым искусством. Систематизированные приёмы самозащиты и нападения, методы тренировок и обучения ведению поединка с оружием и без оружия. Нужно разделить понятия единоборство и боевое искусство. Не всякое боевое искусство является единоборством, так же как и не всякое единоборство может быть признано боевым искусством. Боевое искусство может подразумевать бой более 2-х противников, как например в айкидо. Тогда это никак не единоборство. С другой стороны в боевых искусствах важную роль играют духовные принципы и даже религиозные постулаты, тогда как в единоборствах всё либо спортивно, либо рассматривается в прикладном аспекте. Большинство боевых искусств ведут своё происхождение из стран Востока, где в основе боевых систем часто лежали духовные и религиозные постулаты, например, Сёриндзи-кэмпо, где каждый боец считается монахом. Некоторые стили боевых искусств включены в систему образования в школах и некоторых университетах Китая и Японии. Боевые искусства сочетают в себе различные виды упражнений во всех единоборствах есть твердые и силовые движения, скорость реакции, гибкость, реактивные движения. [приложение 1 ] гидро аэробика Это один из нетрадиционных видов ритмической гимнастики, выполняемый в водной среде: в бассейне или в естественном водоеме с ровным песчаным дном. Гидроаэробика расширяет спектр обще физиологического воздействия гимнастических упражнений благодаря повышению вязкого сопротивления водной среды и воздействию ее температуры на кожно-сосудистые рефлексы. Темп выполнения гимнастических упражнений в воде ограничен, тогда как степень мышечных напряжений пропорционально возрастает. Снижается также объем или количество повторений упражнений по сравнению с обычными условиями. Водная среда облегчает мышечную релаксацию и формирует специфическую систему управления движениями. Как ни странно, в почете не только у молодежи, но и у взрослых людей. Гидр аэробика привлекает внимание женщин и мужчин разных возрастов, так как благотворно влияет на организм в целом. Она помогает ускорить метаболизм, подтянуть тело и зарядить энергией на длительное время. Кроме того, регулярные занятия приводят в норму нервную систему, улучшают качество сна и снимают лишнюю возбудимость. [приложение 2] паркур Паркур – это искусство передвижения в пространстве с использованием только собственного тела, когда окружающие предметы такие как скамейки, бордюры, деревья, лестницы воспринимаются не как преграды, а как препятствия, которые нужно суметь обойти или преодолеть. В основе лежит стремление к обходу ограничений, неподчинение им. Паркур считается экстремальным видом спорта. Он довольно опасен, особенно для тех, кто ещё только учится. Часто приводит к переломам и серьёзным травмам, однако многие паркурщики считают, что всё упирается в качество предварительной подготовки. К тому же некоторые используют специальную защиту. Паркур требует отличного владения собственным телом. Чтобы двигаться в пространстве совершенно свободно, нужно быть в неплохой физической форме. Этому помогает скалолазание. Многие спортсмены также занимаются разными единоборствами, где ставка тоже делается на преодоление себя, умение справляться с собственными слабостями, бросать себе вызов. Акробатика, тяжёлая атлетика часто идут параллельно паркуру. Немаловажным является и умение быстро ориентироваться в пространстве запоминать пройдённый путь, а также искать новый. Паркурщиков учат вычленять ключевые моменты, на которых можно остановиться. Подходящей местностью для паркура служит любая площадка с различными строениями или просто участки с достаточным количеством перил, лавочек, стен и так далее. Специальных помещений для обучения не предусмотрено. Спортсмены, занимающиеся паркуром, считают его неотъемлемой частью своей жизни, поэтому ни дня не могут провести без элементарных трюков. [приложение 3 ] велоспорт ВМХ – кроссовый велоспорт дна из дисциплин велосипедного спорта. Для этой дисциплины используется одноимённый тип велосипеда — BMX. олимпийский вид спорта, в котором спортсмены выполняют экстремальные трюки на специальных велосипедах, они отличаются малым размером диаметр колеса – 20 дюймов, конструкцией рамы центр тяжести сильнее смещён к заднему колесу и низкой посадкой седла. Конструкция делает велосипед более устойчивым: она предназначена для прохождения трасс с перепадами высот и выполнения трюков. Источник:. Занятия проводятся в специально предназначенных для этого сооружениях, где предусмотрены различные возвышенности, перила и так далее. Эти помещения могут быть как открытыми, так и закрытыми. Для данного велоспорта с полным комплектом препятствий, а также поворотов существует трасса длиной в 270-400 метров. Если соревнования проводятся на международном уровне, то это расстояние составляет от 300 до 400 метров. [приложение 4 ] пляжный волейбол Основой для создания этой игры является комбинация таких видов спорта как теннис, гандбол и баскетбол. В пляжном волейболе основная цель — ударить по мячу тактическим способом, чтобы противоборствующая команда не могла вернуть его . олимпийский вид спорта, спортивная командная игра с мячом на песчаной площадке разделенной высокой сеткой, целью в которой является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника. Игра на песке почти безопасна, но в спорте, где спортсмены много прыгают, это может привести к тому, что спортсмен упадет на колени что не особо опасно. Однако, если её проигнорировать, колено воспаляется, и если спортсмены не будут осторожны, им может потребоваться операция. Игроки также часто страдают от травм лодыжек и пальцев, а у некоторых могут развиться проблемы с плечами. Хотя время на восстановление после травм значительно больше так как основной период игры идет на летнее время, чем в большинстве других командных видов спорта, это не означает, что пляжный волейбол не является серьезным видом спорта. [приложение 5 ] Пейнтбол популярная экстремальная спортивная игра, которой в равной степени увлекаются как мужчины, так и женщины. Вооружившись, игроки делятся на две команды и выходят на «поле боя», побеждает в этой войне более быстрый, ловкий, меткий. прикладной вид спорта, командная игра, со стрельбой из специальных пневматических маркеров, стрельбой из желатиновых шариков с минеральной краской. Команды игроков, стартующие со своих баз, стремятся захватить флаг противника и поразить как можно больше игроков противоположной команды. Место проведения игры - открытая площадка с системой установленных искусственных укрытий. По упрощенным правилам игра проводится так же, как занятие физкультурой и оздоровительным занятием. На сегодняшний день существует три направления данного вида спорта: Развлекательный пейнтбол, где упрощены правила, простая экипировка и доступные площадки для игры. Пейнтбол, как спортивная дисциплина, развит не так массово, однако, соревнования различного уровня проходят регулярно. Третье, очень важное направление, – использование пейнтбола для тренировки силовых структур. [приложение 6 ] Боулинг спортивная игра в шары, которая произошла от игры в кегли. Цель игры — сбить с помощью как можно меньшего количества пускаемых руками шаров кегли, установленные особым образом в конце безбортовой дорожки. Одна партия состоит из 10 фреймов. В каждом фрейме у игрока есть два броска. Если игрок сбивает все 10 кеглей первым броском, такой бросок называется страйк или полное попадание . Разновидностей боулинга существует довольно много. В каких-то вариациях используется всего 5 кегль, в каких-то - порядка 10. Вместе с этим отличается и число бросков, и ценностью сбитых снарядов. Самым привычным является вариант с десятью кеглями, расположенными в виде треугольника. [приложение 7 ] Йога слово йога в переводе с древнеиндийского языка означает союз, связь, связь, единство, гармония. Философы-материалисты трактуют этот термин как единство, гармонию физического и психологического состояния человека, как гармонию полного физического здоровья и духовной красоты человека. Это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. это целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира, имеющее тысячелетнюю историю. В древности она была крайне закрытой системой, поскольку техники и практики были очень сильными и обучали йоге не всех желающих . Йога это наука. Очень конкретная, в ней много конкретных упражнений и методик, позволяющих реализовать свой внутренний потенциал, раскрыть заложенные в каждом человеке колоссальные физические и ментальные способности, поддерживать себя в прекрасной физической форме. Нетрадиционные виды спорта и системы физических упражнений, пришедшие к нам из восточных стран, помогают воссоединиться со своим подсознанием и "разложить все по полочкам". Упражнения йоги основаны на понимании нравственных, духовных и физических правил усовершенствования личности. [приложение 8 ] Сноуборд термин английского происхождения, состоящий из двух слов снег и доска. олимпийский зимний вид спорта, суть которого заключается в спуске со снежных склонов или гор на специальной доске – сноуборде. Сноубординг считается молодым видом спорта, ему ещё не исполнилось и сотни лет. Трассы сноуборда оборудуются на естественных и искусственных склонах. в случае с олимпийскими играми трассы искусственные . за несколько недель до начала игр в определенном месте намораживают метровые горы для спуска, но основное время для сноуборда это зима. Им увлекаются не только профессиональнее спортсмены но и простые люди , даже дети . Параметры трасс определяются на основании требований правил соревнований с учетом местных условий. Однако в природных условиях сноуборд по больше части распространён в Альпах и других странах с высоким содержание гор. [приложение 9 ] Пауэрлифтинг Силовые соревнования, относящиеся к нетрадиционным видам спорта для женщин и мужчин, мечтают покорить все спортсмены, занимающиеся профессионально длительное время. Данный вид подразумевает под собой троеборье, где главной задачей является преодоление максимально большого веса. Название исходит от того, что в роли соревновательных дисциплин туда входят: Жим лежа Тяга штанги Приседания со штангой Все эти упражнения выполняются с одним и тем же снарядом, но с разными весами. Набранные в сумме очки определяют квалификацию спортсмена. Преимуществом пауэрлифтинга перед бодибилдингом является тот факт, что здесь больше важна сила, а не красота тела, поэтому необходимости в приобретении красивого рельефного телосложения здесь нет . [приложение 10 ] Спорт для людей с ограниченными возможностями Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека правильно функционирует и развивается. Однако есть люди исключения. Нетрадиционные виды спорта также широко распространены среди людей имеющих ограниченные возможности. Это может быть инвалидность, проблемы с органами зрения, осязания и так далее. Им, как и остальным, хочется вести активный образ жизни. Такие люди, как правило, сильны духом, ведь они выбирают путь, а не ставят на себе крест из-за неполноценности. 4.1 Поражение опорно-двигательного аппарата Люди, страдающие данной проблемой, нуждаются в реабилитационном спорте. Они могут иметь травмы и болезни спинного мозга, дефекты конечностей, ампутации и так далее. Всем им рекомендуется реабилитационный спорт. Но человеку свойственно стремление к самосовершенствованию, и спортивное движение инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата постепенно переходит на новый, более качественный уровень своего развития – спорт инвалидов с нарушением функции органов опоры и движения. В работе с инвалидами с нарушениями опорно - двигательного аппарата, используются несколько видов спорта, среди которых плавание занимает ведущее место. стрельба из лука –искусство или практическое умение по стрельбе в цель либо на дальность с использованием лука и стрел [приложение 12] штанга – поднятие спортивного снаряда боулинг – сбивание кеглей с помощью пускаемых руками шаров; правила близки к обычным за исключение того, что участники передвигаются на колясках теннис на колясках – основное отличие от обычного тенниса – допускаются два отскока мяча от площадки баскетбол в колясках – правила, за исключением того, что игроки передвигаются на колясках, близки к обычным [приложение 11 ] фехтование на колясках – первый вид, адаптированный для спортсменов с ограниченными возможностями. Коляски закрепляются на специальной площадке, и вместо движений ног используется работа корпуса или только руки. марафон в колясках, представляющий собой езду на скорость И еще многие виды спорта адаптированной под людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата 4.2 Плохое зрение Актуальность проблемы профилактики слепоты, физической и социальной реабилитации лиц с нарушениями зрения обусловлена высокой распространенностью среди населения России слепоты и инвалидности вследствие нарушений зрения и огромной ролью, которую зрение играет в жизни человека. Активные физические упражнения позволяют частично компенсировать незрячие слепые за счет значительного улучшения мышечно-моторных ощущений и функций других анализаторов. Физическая культура и спорт, укрепляя здоровье человека, одновременно способствуют коррекции и координации движений, осанки, походки, развитию физических способностей, воспитанию морально-волевых качеств, социализации и интеграции в общество. Профилактика слепоты является довольно актуальной проблемой. Люди с поражением органов зрения встречаются довольно часто. Что касается видов адаптивного спорта, используемых в работе с людьми с нарушением зрения, то наряду с традиционно выделяемыми и нетрадиционными видами они делятся на виды: полностью переданные от здоровых людей, адаптированные для слепых и специальные, созданные специально для этой категории. спортсменов. Среди самых популярных видов спорта для слепых: легкая атлетика, гимнастика, беговые лыжи, коньки, шахматы и шашки. К нетрадиционным можно отнести Дзюдо - это боевой вид спорта, основанный в основном на захватах, бросках и бросках. Слепые борцы хватаются за друг друга до сигнала о начале схватки Пауэрлифтинг - силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса самых сложных весов. Он включает в себя три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и становая тяга со штангой. гидроаэробика - выполнение физических упражнений в воде голбол, где задачей ставится поражение ворот соперника оснащенным колокольчиком мячом, который перебрасывается руками 4.3Проблемы со слухом Российские спортсмены с нарушением слуха занимаются несколькими видами спорта согласно перечню видов спорта, рекомендованных Комитетом по физической культуре, спорту и туризму РФ для слабослышащих. Эти виды спорта полностью переданы от здоровых людей и проводятся по единым правилам Люди с пораженными органами слуха нередко обладают силой, поэтому смело могут заниматься силовыми тренировками. Боулинг армрестлинг - вид единоборств, борьба на руках водное поло - командный вид спорта с мячом, в котором две команды пытаются забить гол в ворота соперника. Игра проходит в бассейне с водой парусный спорт мужчины и женщины вместе соревнуются на трех классах кораблей Занятия спортом с людьми с ограниченными возможностями предполагают достижение двойной цели: овладение навыками соревновательной деятельности и необходимыми в повседневной жизни моторными компенсациями. Для создания эффективных предпосылок к занятиям спортом желательно провести предварительный коррекционно-реабилитационный этап подготовки. Организационными формами коррекционно-реабилитационной программы могут быть как обычные занятия на базе спортивных секций или школ, так и специально организованные мероприятия. Заключение В мире спорта, как и в остальном мире, территория давно поделена. Футбол, хоккей, теннис, баскетбол — давние лидеры по популярности. Однако прогресс не стоит на мете развивается мир –развивается человек. Все виды спорта, как традиционные, так и нетрадиционные помогают людям с ограниченными возможностями социальной адаптации и самореализации, создают для них возможности добиться успеха, как на спортивной арене, так и за ее пределами. Метание соломинок от напитков в бутылку , бег наперегонки с собакой или кошкой , или любым другим животный , плавание в грязи , бег по неньютоновской жидкости все это тоже спорт, который привлекает зрителей и участников своей новизной, набирает популярность и живет своей жизнью. Потребность человека бросить вызов строго регламентированным официальным соревнованиям особенно хорошо заметна в благополучных странах. Новые увлечения не менее азартны, зато куда более дешевы и доступны, чем традиционные спортивные игры. У многих из них есть неплохие шансы когда-нибудь пробиться в «высшую лигу». Некоторые из них уже это сделали и сейчас входят в состав олимпийских игр , и у многих есть неплохой шанс сделать это . Список использованной литературы Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого / В.К. Бальсевич. – М.: ФиС, 1988. – 208 с Евсеев С.П., Шапкова Л.В. Адаптивная физическая культура: Учебное пособие для студентов высших и средних профессиональных учебных заведений / С.П. Евсеев, Л.В. Шапкова. – М.: Советский спорт, 2000. – 240 с. http://lektsiopedia.org/lek-14067.html [Электронный ресурс]. http://www.medsuccess.ru/onfs-617-1.html[Электронный ресурс]. https://academic.ru/[Электронный ресурс]. Приложение Приложение 1  Приложение 2  Приложение 3  Приложение 4  Приложение 5  Приложение 6  Приложение 7  Приложение 8  Приложение 9  Приложение 10  Приложение 11  Приложение 12  |