Велоспорт

• Название: Велоспорт
• Дата: 26.02.2023
• Размер: 46.89 Kb.
• Имя файла: proekt_po_teme__Velosport.docx
• Тип: Документы; #955957

Бюджетное общеобразовательное учреждение города Омска "Средняя общеобразовательная школа № 6

Проект
на тему «Велоспорт»


Исполнитель проекта _____________________ / __Яровенко Д.____ /

Подпись ФИО
Руководитель проекта ____________________ / __Панин С.И.______ /

Подпись ФИО
Итоговая оценка за проект ________________ / ____________________ /


Омск, 2023 г.

Оглавление

Введение 3

История велоспорта 5

Знаменитые велосипедисты 6

Какие бывают дисциплины? 7

Спортивные травмы 9

Безопасность на велосипеде: экипировка и техническое состояние 10

Мои достижения 11

Заключение 12

Список литературы 13

Введение

Велосипедный спорт - один из самых популярных и зрелищных видов спорта в мире. Он давно широко представлен в программах Игр Олимпиад. Ежегодно по различным видам велосипедного спорта проводятся чемпионаты мира. В настоящее время 168 стран являются членами Международного союза велосипедистов.

Большое разнообразие физических упражнений, применяемых в процессе физического воспитания, позволяют человеку быть в хорошей физической форме и вести здоровый образ жизни. Такие виды спорта как бег, ходьба на лыжах, плавание, велосипед не только развивают мышцы, но и укрепляют позвоночник, что позволяет с большой долей вероятности избежать многих заболеваний в будущем.

Актуальность темы: Уже более ста лет велосипед является средством передвижения людей после автомобилей. Однако, преимуществ у велосипеда больше, так как известно положительное влияние велосипеда на здоровье человека.

Проблема: Здоровый человек – это полноценный член общества, который отличается высоким уровнем физической и умственной работоспособностью, хорошим самочувствием, внутренним душевным комфортом. Но в современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс неблагоприятных факторов: напряжения, перегрузки, плохие экологические условия. Все эти условия и малоподвижный образ жизни оказывает негативное воздействие на организм, нарушая его нормальное функционирование и способствуя развитию различных заболеваний. Очень важно применять комплекс разнообразных средств, способствующих охранению и укреплению здорового организма. Одним из мероприятий оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма является велоспорт.

Цель: пропаганда здорового образа жизни, популяризация развития велосипедного спорта.

Задачи:

1. 
   Познакомиться с историей развития велосипеда
   
2. 
   Познакомиться с разнообразием дисциплин велоспорта.
   
3. 
   Узнать о правилах безопасной езды на этом виде транспорта.
   
4. 
   Показать достижения за два года тренировок.
   
5. 
   Сделать презентацию.
   

История велоспорта

Первые международные соревнования на дистанции 120 км проводились в 1869 г. (Париж - Руан) на деревянных велосипедах. Победителем гонки стал англичанин Джеймс Мур, который прошел эту дистанцию за 10 часов и 45 минут и получил приз в тысячу золотых франков. Эти соревнования были проведены журналом "Ле пти журналь" и братьями Оливье владельцами « The Michaux Company» выпускающими самые современные велосипеды в то время.

В это же время в России проводились соревнования на трассе Москва - Петербург. Трасса отличалась своей непроходимостью, что стало большим препятствием для западных гонщиков, привыкших к хорошим трассам. Таких как француз Корр и немецкий чемпион Германии сошли с дистанции возле Твери, не выдержав нагрузок и лишений, спровоцированных российским бездорожьем.

Велоспорт в России появился с помощью Московского общества велосипедистов, утвержденного 14 марта 1884 г., члены которого за счет своего энтузиазма и любви к велосипедному спорту продвигали это спортивное движение в России. В России велоспорт был спортом исключительно богатых, так как велосипеды тогда производились в основном заграницей и были не доступны большинству жителей России участники выступали за какого-нибудь богача, который имел средства для покупки дорогостоящей техники.

Знаменитые велосипедисты

Ленс Армстронг

Американский шоссейный велогонщик, семикратный победитель многодневной велогонки «Тур де Франс» стал настоящей легендой велоспорта благодаря своей силе духа. Ведь многие победы он одержал уже после того, как победил рак! Покинув спорт в 1996 году, Ленс не просто боролся за свою жизнь, но еще и занимался делами своего благотворительного фонда людям, затронутых раком. А вылечив страшную болезнь и вернув себе потерянную форму, Армстронг вновь вернулся на трек в 1998 году, чтобы побеждать. Кроме того, он открыл в себе способности и горного велогонщика... Однако в 2012 году был дисквалифицирован и лишен своих титулов за применение допинга, о чем позже и сам признался в одном из популярных ток-шоу.

Эванс Кадель 

Профессиональный велогонщик из Австралии. Родился он в 1977 году, 14 февраля. В детстве начал увлекаться горными велогонками, с которых и начал свою карьеру. В этой дисциплине он получил серебряные медали Чемпионата мира среди юниоров 1997 и 1999 годов. Летом 2000 года Эванс принял решение перейти в велосипедные гонки. В 2002 году, после усердных тренировок, появились хорошие результаты – победа в «Тур Даун Андер». В 2006 спортсмен выиграл «Тур де Романди». В этом же году, как и в следующем, его назвали австралийским Велосипедистом года. 2009 год начался с третьего места в «Вуэльта Испания», потом последовала победа в мужском Чемпионате мира. 2010 не принес особых результатов, поскольку мелкие неурядицы и травмы постоянно мешали гонкам. Ну а 2011 год стал одним из лучших в карьере велосипедиста. Он выиграл несколько этапов различных гонок, и занял первое место в знаменитейшей «Тур де Франс», став одним из самых возрастных спортсменов победителей.

Какие бывают дисциплины?

Маунтинбайк (МТБ)

Кросс-кантри - одна из спортивных дисциплин в маунтинбайк (горном велосипеде), гонки по пересечённой местности со спусками, затяжными подъёмами, скоростными и техническими участками. Трасса включает в себя как естественные, так и искусственные препятствия, в настоящее время получают распространение элементы из других экстремальных видов маунтинбайка, таких как даунхилл, нортшор и 4х. Трассы мирового кросс-кантри становятся сложнее с каждым годом. Новые трассы появляются каждый год.

Шоссе

Критериум - в шоссейном велоспорте групповая круговая (кольцевая) гонка, как правило, по улицам города. В критериуме длина одного круга, как правило, составляет от одного до трёх километров, количество таких кругов — до пятидесяти. Через определённое количество кругов устраивается промежуточный финиш, где первый пересекший черту гонщик получает 5 очков, второй — 3 очка, третий — 2, четвёртый — 1.

Индивидуальная гонка - дисциплина шоссейного велоспорта, где гонщики стартуют и едут поодиночке в стремлении преодолеть дистанцию за минимальное время. Велосипед для разделки серьёзно отличается от шоссейного. Передачи более высокие, так как дистанция короче маршрута групповой гонки (менее 60 километров). Рама более аэродинамической формы, верхняя труба короче. Переднее колесо спицевое или лопастное с глубоким ободом, заднее обычно дисковое. Руль с так называемой рогаткой, держась за которую, спортсмен располагает руки значительно ближе друг к другу; за рогами над горизонтальной трубкой руля лежаки для предплечий.

Трек

Гит - это вид индивидуальной велотрековой гонки на время. Старт может осуществляться с места или с ходу. Задача велогонщика — наиболее быстрое преодоление дистанции за счёт быстрейшего развития максимальной скорости и поддержания её до финиша. Эта дисциплина не требует особой тактики — необходимы лишь сила и техника. Результат фиксируется с точностью до тысячных долей секунды.

Велокросс

Командная гонка – то же, что и гонка с раздельным стартом, но уже в составе команды. Задача: финишировать первыми, финиш засчитывается по последнему участнику команды.

Спортивные травмы

Причины несчастных случаев:

На мокрой или обледенелой дороге даже опытный велосипедист легко вылетает из поворота и теряет контроль над велосипедом и равновесием.

Другим источником опасности является материальная усталость, если велосипед не обслуживается регулярно и не проверяется. Возможные последствия – разрыв велосипедного шланга, изношенные тормоза и поломка руля или вилки.

Частые травмы:

Наиболее распространенными последствиями дорожно-транспортных происшествий являются безвредные травмы мягких тканей, такие как ссадины, которые можно лечить своими руками. Но скольжение по асфальту может также привести к более глубоким ранам, которые иногда сильно загрязнены – это может привести к инфекциям. Переломы локтя, предплечья и запястья обычно вызваны попыткой велосипедиста поймать себя в падении.

Ключица и предплечье:

Большинство велоспортсменов получают, по крайней мере, одну острую травму за эти годы. По сравнению с катанием на роликовых коньках риск получения травм более чем в два раза выше. Наиболее распространенными жертвами аварии являются ссадины, ушибы и растяжения.

Серьезные травмы составляют лишь одну десятую всех травм на горных велосипедах. Переломы чаще всего поражают ключицу, за которой следуют кости предплечья и запястья. За ним – переломы таза, бедер и голеней. К сожалению, нет ничего, что не существует в авариях на горных велосипедах. Также нередки вывихи плеча (вывих плеча), сложные травмы колена и голеностопного сустава, переломы позвоночника и травмы головного мозга.

Безопасность на велосипеде: экипировка и техническое состояние

Самое главное правило для водителя – эксплуатировать только исправный велосипед. Для этого перед каждым выездом следует проверить транспорт. Также во время следования контролировать состояние средств безопасности.

В любое время суток должны быть в рабочем состоянии световые приборы. То есть у велосипеда имеются светоотражатель и фонарь (белая фара) спереди, красный либо оранжевый светоотражатель сзади и по бокам. Перед выездом необходимо провести ревизию технического состояния транспорта.

Удостовериться в:

• 
  исправности руля;
  
• 
  оптимальном состоянии колес;
  
• 
  надежности тормозной системы;
  
• 
  целостности спиц и цепи;
  
• 
  правильной регулировке сидения.
  

По экипировке велосипедиста. Для безопасного движения лучше всего подходит спортивная одежда. На ней желательны светоотражающие полосы. Шлем и защитные очки это минимум, какие средства безопасности надо иметь велоспортсмену.

Мои достижения

Соревнования:

12 марта 2022 – Областные соревнования «ИНДЕЯ-СПРИНТ» гонка по очкам в Омске - 2 место (трек)

23 апреля 2022 – Первенство Омской области – индивидуальная гонка на время – 8 место из 16 (шоссе)

30 мая 2022 – Первенство Омской области – групповая – 2 место (шоссе)

15 июня 2022 – Всероссийские соревнования г.Омск – индивидуальная гонка на время – 16 место из 32 (шоссе)

29 июля 2022 – Первенство г.Пенза – 200м с ходу - 3 место (трек)

11 -14 августа 2022 – XI летняя юношеская спартакиада учащихся России г.Ростов-На-Дону – командный зачет 8 место из 19 (трек)

28 сентября 2022 – Первенство России г.Омск – 200м с места – 3 место (трек) выполнение кмс

23 октября 2022 – Первенство Сибирского Федерального округа г.Омск – спринт – 2 место (трек)

Мой разряд:

На данный момент мой разряд – кандидат в мастера спорта.

Какие бывают спортивные разряды:

• 
  мастер спорта России;
  
• 
   кандидат в мастера спорта;
  
• 
   первый спортивный разряд;
  
• 
   второй спортивный разряд;
  
• 
   третий спортивный разряд;
  
• 
   первый юношеский спортивный разряд;
  
• 
   второй юношеский спортивный разряд;
  
• 
   третий юношеский спортивный разряд.
  

Заключение

Для того чтобы заняться каким-либо видом велоспорта, нужно не так уж и много, в первую очередь это велосипед, затем большое желание и упорство. Перед тем как выбрать определённое направление оцените свою физическую подготовку, если вы новичок, начинайте с выполнения простых элементов, в дальнейшем усложняя задачу. Для занятия велоспортом профессионально нужно отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни.

Для любого вида физической культуры важна системность и постоянство. Именно поэтому велосипед целесообразно сочетать по окончании летнего периода с лыжами, или занятиями на велотренажере.

Список литературы

Удовольствие без травм.//Спортивные травмы - езда на велосипеде и катание на горных велосипедах, 2018.

[Электронный ресурс]

URL: Спортивные Травмы - Езда На Велосипеде И Катание На Горных Велосипедах 💊 Научно-практический медицинский журнал - 2021 (the-health-site.com)

История велоспорта.//Велоспорт, 2016-2021.

[Электронный ресурс]

URL: Велоспорт (fk-i-s.ru)
Дисциплины велоспорта.//Велосипедный велоспорт,2021.

[Электронный ресурс]

URL: Велосипедный спорт (ziyonet.uz)
Ленс Армстронг.// Пять самых знаменитых велосипедистов - примеров для подражания молодым, 2013.

[Электронный ресурс]

URL: Пять самых знаменитых велосипедистов - примеров для подражания молодым - KP.Ru

Эванс Кадель.//Лучшие велосипедисты мира, 2021.

[Электронный ресурс]

URL: Лучшие велосипедисты мира (sportschools.ru)

 Соня Коротич//Виды и дисциплины велоспорта,2021.

[Электронный ресурс]

URL: Велоспорт: виды, дисциплины, чемпионаты (marathonec.ru)