Главная страница
Навигация по странице:

  • Особенности питания. Диетическое питание№8 отличается, прежде всего, низкой калорийностью пищи

  • Химический состав и энергетическая ценность.

  • Молоко и молочные продукты

  • Крупы и макаронные изделия

  • Лечебная диета. Лечебная диета 8


    Скачать 20.92 Kb.
    НазваниеЛечебная диета 8
    Дата26.10.2022
    Размер20.92 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаЛечебная диета.docx
    ТипДокументы
    #755972

    Лечебная диета №8 по Певзнеру рекомендуется людям, страдающим ожирением. В основе этой болезни лежит нарушение обмена веществ. Развивается ожирение в том случае, когда энергия, поступающая с калориями пищи, превышает энергозатраты организма. Проще говоря, человек страдает перееданием. И если к этому прибавляется малоподвижный образ жизни, то ожирение неизбежно. А на его фоне развиваются гипертония, атеросклероз, стенокардия, холецистит, желчнокаменная болезнь, сахарный диабет и другие болезни. Лечение ожирения всегда комплексное, в том числе оно включает диету №8.

    Особенности питания.

    Диетическое питание№8 отличается, прежде всего, низкой калорийностью пищи. В рационе значительно ограничивают углеводы, которые в организме человека быстро переходят в жир. Также ограничение распространяется на жиры животного происхождения, а предпочтение отдаётся растительным жирам. Поскольку диета малокалорийная, чувство сытости создаётся благодаря объёму пищи, например сырым овощам, фруктам. Продукты, которые возбуждают аппетит, такие как острые закуски и пряности, исключаются. Значительно ограничивается количество соли в пищи и жидкости – до 1-1,5 л в день, что приводит в норму водно-солевой баланс. Плюс к этому диету дополняют регулярные разгрузочные дни. Температура блюд должна быть обычной.

    Химический состав и энергетическая ценность.

    Белки - 100 г, жиры - 80 г, углеводы - 250 г.

    Калорийность диеты –2000 ккал.

      

    Таблица продуктов

    Разрешённые продукты

    Запрещённые продукты

    Хлеб и хлебные изделия

    Ржаной и пшеничный хлеб из муки грубого помола, белково-пшеничный и белково-отрубяной хлеб в количестве 100-150 г в день.

    Хлеб и мучные изделия из пшеничной муки высшего и 1-го сорта, сдобного и слоёного теста.

    Молоко и молочные продукты

    Молоко и кисломолочные продукты только пониженной жирности. Сметана добавляется в блюда. Творог нежирный и 9%-ной жирности (100-200 г в день). Он может быть натуральным или в виде сырников и пудингов. Нежирные сорта сыра нужно употреблять ограниченно.

    Жирный творог, сладкие сырники, сливки, сладкие йогурты, ряженка, топлёное молоко, жирные и солёные сыры.

    Супы

    Первые блюда из разных овощей с небольшим добавлением картофеля или крупы, щи, борщ, окрошка, свекольник. Супы должны составлять 250-300 г на приём. Два-три раза в неделю допустимо есть супы на слабом обезжиренном мясном или рыбном бульонах с овощами, фрикадельками.

    Молочные, картофельные, крупяные, бобовые супы и супы с макаронными изделиями.

    Мясо и мясные блюда

    Нежирная говядина, телятина, кролик, куры, индейка. Мясо и птица разрешается в количестве 150 г в день. В строго ограниченном количестве – нежирная свинина и баранина, которые должны быть преимущественно отварные, тушёные или запечённые крупными или мелкими кусками. Обжаривают мясо только после отваривания. Также можно есть говяжий студень и сардельки.

    Мясо и птица жирных сортов: гусь, утка, ветчина, сосиски, варёные и копчёные колбасы, мясные консервы.

    Рыба и рыбные блюда

    Нежирные сорта рыбы до 150-200 г в день. Это должна быть отварная. Запечённая или жареная рыба, а также морепродукты.

    Жирные сорта рыбы, солёная, копченая рыбы, рыбные консервы в масле, икра.

    Крупы и макаронные изделия

    Рассыпчатые каши из гречневой, перловой, ячневой крупы за счёт уменьшения хлеба.

    Рис, манная, овсяная крупа, макаронные изделия, бобовые.

    Овощи

    Овощи во всех видах, частью обязательно сырые. Капуста, свежие огурцы, редис, салат, кабачки, тыква, томаты, репа. Квашеная капуста рекомендуется только после промывания.

    Блюда из картофеля, свеклы, зелёного горошка, моркови, брюквы (суммарно до 200 г в день), а также солёные и маринованные овощи.

    Яйца и блюда из яиц

    Яйца вкрутую, белковые омлеты, омлеты с овощами не более 1-2 штук в день.

    Жареные яйца.

    Жиры

    Сливочное масло в очень ограниченном количестве. Преимущественно должны быть в рационе растительные масла – в блюдах.

     

    Соусы и пряности

    Томатный, красный, белый с овощами, слабый грибной соусы; уксус.

    Жирные и острые соусы, майонез, все пряности.

    Закуски

    Салаты из сырых и квашеных овощей, винегреты, салаты овощные с отварным мясом и рыбой, морепродуктами. Также разрешается заливное из рыбы или мяса, нежирная ветчина.

    Жирные и острые закуски.

    Ягоды и фрукты

    Ягоды и фрукты кисло-сладких сортов. Они должны быть сырые и варёные. Можно пить несладкие компоты.

    Виноград, изюм, бананы, инжир, финики, очень сладкие сорта других плодов.

    Сладости

    Желе и муссы на метилцеллюлозе, ксилите, сорбите.

    Сахар, кондитерские изделия, варенье, мёд, мороженое, кисели.

    Напитки

    Чай, чёрный кофе и кофе с молоком, малосладкие соки всех видов: фруктовые, ягодные, овощные.

    Виноградный и другие сладкие соки, какао.

    Примерное меню диеты №8.


    • Первый завтрак: мясо отварное (100 г) с квашеной капустой или другими овощами, кофе чёрный.

    • Второй завтрак: рагу из отварного мяса – 150 г, творог обезжиренный – 100 г, фруктовое желе на ксилите.

    • Обед: борщ вегетарианский – ½ порции, бефстроганов (100 г) с тушёной морковью, компот из яблок (на ксилите).

    • Ужин: рыба отварная (100 г) с отварным картофелем, чай.

    • На ночь: кефир – 1 стакан.

    Приготовление и прием пищи


    Блюда готовят вареные, тушеные, запеченные. Желательна замена сахара на его заменители (ксилит, сорбит, аспартам, эритрит). Температура пищи обычная. Прием пищи: 5-6 раз в сутки. Соль ограничить до 5-6 г в сутки.

    Разрешаются


    Хлеб и мучные изделия: ржаной и пшеничный хлеб из муки грубого помола, белково-пшеничный и белково-отрубяной хлеб 100-150 г в день

    Супы: до 250 г на прием 2-3 раза в неделю, овощные или крупяные на обезжиренном мясном, рыбном бульонах

    Мясо и птица: низкой упитанности говядина, телятина, куры, кролик, индейка до 150 г в день

    Рыба: нежирные сорта, до 150 г в сутки

    Молоко: до 200 г в день

    Молочные продукты: кисломолочные напитки до 200 г (пониженной жирности). Творог нежирный – 100-200 г в день Яйца: 1-2 шт. в день, вкрутую, в омлетах

    Крупы: ограниченно с добавлением в супы, рассыпчатые каши (за счет уменьшения хлеба) – из гречневой, перловой, ячневой круп

    Овощи: больше в сыром виде, предпочтительны все сорта капусты, свежие огурцы, редис, салат, кабачки, тыква, томаты, репа, морковь

    Закуски: салаты из сырых и квашеных (после промывания) овощей, винегреты, с добавлением отварных мяса и рыбы. Заливное из рыбы и мяса. Нежирная ветчина

    Фрукты, ягоды: кисло-сладкие сорта в сыром или вареном виде, несладкие компоты

    Напитки: черный кофе, кофе с молоком, чай, несладкие соки

    Жиры: сливочное масло – до 15 г в сутки, растительные масла в блюда

    Необходимо исключить


    Изделия из пшеничной муки высшего и 1-го сорта, сдобного теста, картофельные, крупяные, бобовые, макаронные супы, жирные сорта мяса, птицы, рыбы, колбасы, копчености, мясные и рыбные консервы, жирный творог, сыры, сливки, рис, манную и овсяную крупы, макаронные изделия, бобовые, сладкие сорта плодов и ягод, сахар, кондитерские изделия, варенье, мед, сладкие соки, какао, мясные и кулинарные жиры, жирные и острые закуски, соусы, майонез, все пряности и специи.

    За сутки употреблять 1 - 1,2 л свободной жидкости


    написать администратору сайта