Практичесое задание №54 (1). Лекции, выполните упражнение Линия вашей профессиональной жизни
 Скачать 14.37 Kb.
|
|
Практическое задание 54 Смирнова Юлия Андреевна Опираясь на материалы лекции, выполните упражнение «Линия вашей профессиональной жизни». Напишите, какие выводы Вы сделали в ходе и после выполнения упражнения. Желание работать психологом у меня было еще в школьные годы. Но тогда мама меня отговорила, и я обучилась и 10 лет проработала логопедом. Утвердилась в желании работать психологом я, находясь во 2 декрете. Я осознала, что работа по моей первой специальности не приносит мне радости. Что я воспринимаю ее, как необходимость. Вместе с этим, находясь в декрете, я много читала именно психологической литературы. Особенно, связанной с психологией детства. И поняла, что именно эта сфера мне интересна. Что это вызывает вдохновение. Одновременно с этим я начала личную терапию с психологом. Это дало мне возможность завершить сепарацию, выйти к адекватному уровню самооценки и веры в себя. Веры, что я смогу. Безусловно, толчком к этому шагу стал кризис, который начался в декрете. Однако он позволил мне выйти на совершенно иной уровень самосознания и восприятия. Я не испытывая желания спасти всех и вся, я испытываю интерес к профессиональной деятельности психолога. 2. Составьте памятку на тему «Синдром спасательства. Как перестать быть Спасателем?» Памятка на тему «Синдром спасательства. Как перестать быть Спасателем?» 1. Понимать собственные ресурсы, помогать тем, кто просит, учитывая свой ресурс. 2. Уметь говорить нет, если нет желания помогать или недостаточно ресурса. 3. Если оказывать помощь, то без ущерба для себя. 4. Не отвечать за чужие ошибки. 5. Дать возможность действовать самостоятельно тому, кому помогаете. 6. Не помогать, если это приводит к бездействию того, кому помогают. 7. Оказывать помощь, только если сам этого хочешь и это безопасно для вас. 8. Не поддаваться на провокации и манипуляции. 9. Не считать себя вершителем судеб, не принимать решения за других, не считать, что их счастье в ваших руках. 10. Не быть доверчивым без оснований. 11. Заняться, прежде всего, своей жизнью и своей самореализацией, помочь самому себе. 12. Брать паузу, время на принятие решения, когда вас о чем-то просят. |