профилактика. программа профилактики. Лекция и викторина
 Скачать 32.51 Kb.
|
|
Программа профилактики стоматологических заболеваний у детей 6 – 11 лет Лекция и викторина. Здравствуйте, меня зовут Диана Антоновна, я гигиенист стоматологический. Сегодня я расскажу о том, как избежать стоматологических заболеваний. Зубы – костные образования, расположенные в ротовой полости и служащие для захватывания, удержания и пережевывания пищи, так же они принимают участие в звукообразовании. Строение зубов: состоит из 3-х частей Коронка - единственная видимая человеческому глазу зубная часть. Корень - располагается в зубной лунке (альвеоле). Шейка - это место перехода коронки в корень, она находится под десной. В вашем возрасте происходит смена прикуса, молочные зубы сменяются на постоянные. Существуют: Правильным прикусом принято считать тот прикус, где верхние резцы закрывают собой резцы нижней челюсти, а верхние клыки загораживают нижние; верхние премоляры плотно соприкасаются с нижними, а моляры нижней челюсти находятся чуть ближе к полости рта, чем верхние. Виды: Ортогнатический, прямой (показываем на картинках) Неправильный прикус – одна из аномалий зубочелюстной системы человека, выражающаяся в нарушении положения зубных рядов по отношению друг к другу и неправильном смыкании верхних и нижних зубов как в сомкнутом состоянии, так и во время движения челюстей – при разговоре и жевании пищи. Виды: дистальный, мезиальный, глубокий, открытый перекрестный. (показываем на картинках) Если возникают проблемы с прикусом, следует обратиться к врачу ортодонту. Кариес - патологический процесс, при котором происходит деминерализация и размягчение твердых тканей зуба с последующим образованием дефекта в виде полости. Причины: Плохая гигиена полости рта Неправильное питание Ослабленный иммунитет Вредные привычки Для поддержания здоровья зубов и всего организма в целом необходимо правильно питаться В течение дня с пищей должно поступать столько калорий, чтобы покрыть ваши энергозатраты. Рацион должен быть сбалансирован и максимально разнообразным. Важно учитывать индивидуальные особенности организма. Минимум 60% белков в рационе должно поступать из продуктов животного происхождения. Количество получаемых с пищей углеводов должно быть в 4 раза больше, чем количество белка или количество жира. Быстрые углеводы, представленные в меню сладостями, должны составлять до 10-20% всех углеводов. Важно наличие режима приемов пищи, чтобы вы питались регулярно. Рацион должен включать хлеб, картофель, злаки. Мучные изделия для ребенка стоит готовить на муке грубого помола. Один-два раза в неделю нужно есть рыбу. Также минимум один раз в недельном меню должно быть красное мясо. Бобовые рекомендуют есть 1-2 раза в неделю. Ежедневно в рационе должно присутствовать пять порций овощей и фруктов. Одной порцией считают апельсин, яблоко, банан или другой средний фрукт, 10-15 ягод или виноградин, два небольших фрукта (абрикос, слив), 50 г овощного салата, стакан сока (учитывается лишь натуральный сок), столовая ложка сухофруктов, 3 ст. л. отварных овощей. Ежедневно следует употреблять молочные продукты. Рекомендуется три порции, одной из которых может быть 30 г сыра, стакан молока, один йогурт. Сладости и жирные продукты допустимы в рационе, если они не заменяют собой полезную и здоровую пищу, поскольку в печенье, тортах, вафлях, картофеле фри и других подобных продуктах очень мало витаминов и минеральных компонентов. Стоит минимизировать поступление с пищей синтетических пищевых добавок, а также специй. Режим питания. Завтракает дома примерно в 7-8 часов. Перекусывает в школе в 10-11 часов. Обедает дома либо в школе в 13-14 часов. Ужинает дома примерно в 19 часов. -Вопрос: «Как вы думаете, какие продукты являются вредными для ваших зубов?» Вредные продукты: Сладости. Сюда относятся шоколад, торты, печенье, конфеты. Сахар, входящий в состав этих продуктов, оседает на эмали и впоследствии разрушает её. А также коронки и пломбы, установленные на зубах, изнашиваются быстрее. Хуже всего те сладости, которые трудно вычищаются из полости рта, как леденцы или карамель. Мелкие кусочки карамели застревают между зубами. Это значительно хуже, чем, например, шоколад, который легко вымывается при чистке щеткой или полоскании. Сладкий газированный напиток или холодный чай, купленный в магазине, содержат в себе одинаковое количество вредных сахаров, которые разрушают зубную эмаль и приводят к кариесу. Лучше отказаться от подобных напитков и перейти на воду или листовой несладкий чай. Если отказаться от газированных сладких напитков тяжело, то после каждого употребления стоит полоскать рот тёплой водой. Твёрдая и крахмалистая пища. Это сухарики, чипсы, попкорн, орехи и сухофрукты. Они не только забиваются между зубами, но и царапают эмаль и десна. Царапины превращаются в маленькие трещинки. Еда будет забиваться туда, что приведёт к воспалительным процессам. Кислое. Цитрусовые фрукты и соки из них, лимон и ягоды – всё это наносит вред зубам. Высокое содержание кислот вредит здоровью полости рта. Стоит ограничить употребление продуктов с повышенной кислотностью. Соки желательно пить через трубочку – контакт с эмалью значительно уменьшится, вместе с риском нежелательных последствий. Вы должны посещать врача стоматолога не менее 2-х раз в год, это позволит избежать или предотвратить серьезные заболевания полости рта в целом. Он даст вам рекомендации по уходу за вашей полостью рта, которые вам так же помогут избежать различных заболеваний. Для поддержания здоровья полости рта необходимо соблюдать правильную гигиену полости рта. «Сколько раз в день вы чистите зубы?» Средства гигиены: Зубная щетка с щетиной средней жесткости. Меняем ее каждые 3 месяца. Зубная паста с фтором ( снижает риск развития кариеса и деминерализации эмали). Классификация зубных паст: Гигиенические: оказывают только очищающее и освежающее действие и не содержит специальных добавок («апельсиновая», «мятная», «семейная») Лечебно-профилактические: содержат биологические активные добавки:витамины, экстракты, настои лекарственных растений, соли микроэлементы, ферменты. Профессиональные: с завышенным показателем абразивности, использующиеся только стоматологом. Зубные эликсиры (ополаскиватели) для полости рта – не обязательное, а дополнительное средство ухода за полостью рта, они ни в коем случае не заменяют зубные пасты. Использование ополаскивателя предупреждает образование зубного налёта, дезодорирует полость рта. Применяется ополаскиватель дважды день, после чистки зубов. Особенно важно вечернее применение ополаскивателя, так как созданная им плёнка активных компонентов остаётся на зубах всю ночь. Ополаскивание рта водой после использования эликсира не требуется! Флосс (зубная нить) используется для тщательного удаления зубного налёта и остатков пищи из труднодоступных для щётки межзубных пространств . Способ применения нити : нить длинной 35-40 см накручивают вокруг первой фаланги средних пальцев обеих рук. Затем осторожно вводят натянутую нить (с помощью указательных пальцев на нижней челюсти и больших пальцев на верхней челюсти) по контактной поверхности зуба, стараясь не травмировать зубодесневой сосочек. Несколькими движениями нити удаляют все мягкие отложения. Последовательно производят очищение контактных поверхностей со всех сторон каждого зуба. Щетка или скребок для очищения языка Чистить зубы необходимо два раза в день утром, после завтрака и вечером, перед сном. Ирригатор это дополнительное средство гигиены полости рта. Многие ошибочно думают, что это устройство может вполне заменить зубную щетку, однако, это не так, а вот использование зубной нити он заменить может. Использование ирригатора позволяет значительно сократить число вынужденных визитов к стоматологу увеличить срок службы имплантатов, коронок и пломб. Зубная щетка не способна тщательно очистить все промежутки, труднодоступные места, направленная струя воды справляется с этой задачей. Абсолютных противопоказаний к применению прибора нет. Важно помнить, что одной насадкой нельзя пользоваться разным людям! Если ирригатор семейный- насадки , входящие в комплект должны отличаться по цвету. Стандартный метод чистки зубов (показываем на фантоме): Зубной ряд условно делят на 6 сегментов: по два фронтальных (резцы, клыки), премоляры, моляры справа и слева. Чистку зубов и десен начинают с вестибулярной стороны моляров справа на верхней челюсти, последовательно переходя от сегмента к сегменту, затем очищают жевательную поверхность зубов и завершают чистку на небной поверхности. В той же последовательности чистят зубы на нижней челюсти. При чистке вестибулярной поверхности щетинки щетки направлены под острым углом к поверхности зубов. Подметающие движения- от десны к зубу, удаляя налет с зубов и с десен. Затем несколько горизонтальных возвратно-поступающих движении и круговые движения. Жевательные поверхности моляров и премоляров очищают щетинки щетки направляют перпендикулярно к окклюзионной поверхности- вращательные движения с горизонтальными. Небные и язычные поверхности ручка щетки параллельно окклюзионной поверхности. Заканчивают чистку круговаым движениями. Каждый сегмент чистят 10 парными движениями щетки. Время чистки 3.5-4 минуты. Вредные привычки Сосание большого пальца. Во время сосания большого пальца ребенок располагает его во рту так, что он упирается в небо, подушечкой давит на верхние резцы изнутри и тыльной стороной давит на нижние резцы. Повинуясь такому давлению, верхние резцы выворачиваются вперед, при этом верхняя челюсть начинает расти быстрее, в то время как нижняя отстает в росте из-за давления на нее. Если вовремя не устранить эту привычку, то ребенка сформируется так называемый дистальный прикус, при котором возникает большая щель в переднезаднем направлении между верхними и нижними резцами. Верхняя губа при этом выступает вперед, из-под нее видны резцы, а подбородок скошен кзади. Закусывание нижней губы. По аналогии с предыдущей вредной привычкой, верхняя челюсть стимулируется в росте, а нижняя сдерживается, так как на нее давит нижняя губа и верхние зубы. И подобным образом верхние резцы наклоняются вперед из-за давления нижней губы, на которую они упираются. Ротовое дыхание Все малыши дышат через рот во время простуды и через нос, когда поправляются. Но в некоторых случаях после выздоровления привычка дышать ртом остается. К чему же она может привести? Когда ребенок дышит ртом, у него разомкнуты губы, что дает возможность резцам наклоняться вперед. При этом язык занимает нижнее положение и не давит на небо, в то время как давление щек ничем не компенсируется, что приводит к резкому сужению челюстей и формированию высокого узкого («готического») неба. Также развивается тяжелая форма открытого прикуса. Не говоря уже о хронических ОРЗ, так как воздух, проходя через рот, не согревается и не очищается. Со стороны носа также происходят изменения: нос удлиняется и уплощается, носовые ходы сужаются. Таким образом, при длительном ротовом дыхании (особенно в период активного роста ребенка) формируется длинное узкое лицо с длинным плоским носом, узким подбородком и постоянно открытым ртом. Неправильная поза во время сна. Так же может привести к аномалиям развития зубочелюстной системы. Т.к. долгое нахождения в неправильном положении приводит к натяжению связок и перезагрузке суставов, что приводит к их изменениям. Необходимо обращать внимание на осанку ребенка, позу во время учебы, особенно облокачивание головы на руку (кулак) и длительное нахождение в таком положении. Во время сна на одном боку с рукой под щеку, или на сильно высокой или низкой подушке, что сопровождается нефизиологичным изгибом шейного отдела позвонка. Все выше наведенное может привести к смещению нижней челюсти и к асимметричному ее развитию. Викторина Какие движения используются при чистке жевательной поверхности зубов? В течение какого времени нужно полоскать рот? Как часто нужно менять зубную щетку? Сколько времени должна занимать чистка зубов? Как часто необходимо посещать врача стоматолога? Для чего используются флоссы? Какой жесткости должна быть ваша зубная щетка? Функции ополаскивателя для полости рта? Покажите на фантоме стандартный метол чистки зубов. Строение зуба Перечислите вредные продукты питания Какие прикусы относятся к правильным? Для чего нужен ирригатор? Какие прикусы относятся к неправильным? Перечислите вредные привычки Организованный осмотр полости рта детей. |