Масло черного тмина для похудения. Масло черного тмина для похудения
 Скачать 12.63 Kb.
|
|
Масло черного тмина для похудения. Для тех, кто не прочь скинуть лишний вес, можно принимать масло черного тмина в целях похудения. Есть два вариант приема масла. Согласно первому, принимать его следует дважды в день по 1 ч. л. за 15 минут до еды, при этом масло следует добавлять в теплое питье и смешивать с ложечкой меда. По второму варианту, процесс похудения с помощью масла черного тмина должен происходить по определенной двухмесячной схеме. В первый месяц приема из рациона необходимо исключить углеводы (сладкую и мучную пищу, сладости), а прием масла черного тмина должен осуществляться таким образом: 1 неделя – 1 ч. л. на стакан воды до утренней трапезы; 2 неделя – 1 ч. л. на стакан воды два раза в сутки, утром и вечером; 3 неделя – 2 ч. л. на 2 стакана воды до завтрака; 4 неделя – 1 ч. л. на стакан воды до утреннего приема пищи. Во второй месяц приема масла черного тмина из рациона нужно исключить жиры, а само масло принимать в чистом виде, без добавления воды. 1 неделя – 1 ст. л. до завтрака; 2 неделя – 2 ст. л. до завтрака; 3 неделя – по 2 ч. л. за полчаса до еды трижды в день; 4 неделя – по 1 ч. л. 2 раза в день. Качество масла черного тмина влияет на его эффективность. При покупке обращайте внимание на наличие осадка, хлопьев в масле черного тмина, белых разводов возле горлышка бутылки. Их быть не должно. |