|
|
5v_klass Метание малого мяча и обучение прыжкам в длину. Метание малого мяча и обучение прыжкам в длину
Конструкт урока
по физической культуры для учащихся 5б класса
Раздел: Легкая атлетика
Тема: Метание малого мяча и обучение прыжкам в длину
Тип урока: Комбинированный
Цель урока: Создать условия для формирования навыка броска малого мяча и обучение прыжкам в длину
Задача урока:
Образовательная - обучить навыку прыжкам в длину с разбега
2) Развивающая - Развить, координацию, точность бросков
3) Воспитательная - Воспитать трудолюбие, волевые качества, дружелюбность
Место проведения урока: Спортивный зал
Инвентарь: Свисток, малые мячи
Время проведения: 45 минут.
Дата проведения урока: 29.09.2016
Проводящие: Жилин Д.И
Часть урока
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно Методические указания
|
УУД
|
I.
|
|
|
|
Вводно-организующая
|
Построение, сообщение цели и задачи урока
|
1 мин.
|
Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся
|
|
Подготовительная часть
|
Строевые упр.: Направо, налево, кругом, направо, кругом.
Ходьба на носочках и на пяточках:
И.П. руки на пояс на счет 1-4 ходьба на носочках
На счет 5-8 ходьба на носочках
Бег
ОРУ на месте:
1.-И.п- средняя стойка, руки на пояс.1-наклон головы влево, 2- вправо,3-вперед, 4-назад.
2.-И.п- средняя стойка, руки вперед.1-4 круговые движения рук в кистевых суставах вперед, 5-8 назад.
|
4-5 мин.
10 мин.
|
Спина прямая
Прыгнуть как можно выше
|
Личностные: формирование потребности в занятиях физической культурой, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки
|
|
3.-И.п-средняя стойка, руки в стороны, 1-4 круговые движения рук в локтевых суставах вперед, 5-8 назад.
4.-И.п-широкая стойка, руки на пояс, 1-3 пружинистые наклоны вперед, 4- наклон назад.
5.И.п. о.с, руки на пояс, 1-выпад правой ногой вперед, 2-и.п.3- выпад левой ногой вперед. 4-и.п
|
|
Спина прямая, как можно ниже колено.
Руки сжимаем в кулак
При наклонах вперед руки тянуть вниз
|
|
|
ОРУ в движении:
-Бег с захлестом голени
-Бег с высоким подниманием
-Приставные шаги левым, правым боком
-Выпады на каждый шаг
-Бег на прямых ногах
-Бег спиной вперед
|
|
Руки на пояс
Руки локтем косаються бока и предплечие вперед
Спина прямая
Корпус не наклонять назад
Смотреть через левое плечо
|
|
Оснавная часть
|
Обучения технике прыжков в длину с разбега:
-Создать представление о технике прыжка в длину с разбега
-Научить технике отталкивания
-Научить сочетанию разбега с отталкиванием
Метание малого мяча
|
|
Показ техники прыжка с полного или среднего разбега.
На отталкивание нога ставится сверху на всю ступню. При завершении отталкивания толчковая нога должна полностью выпрямляться во всех суставах. Мах выполняется движением согнутой в коленном суставе ногой. Туловище необходимо удерживать в вертикальном положении.
Во время приземления стопы ног ставятся параллельно, на ширине плеч. В момент приземления необходимо аммортизационное сгибание ног во всех суставах до положения глубокого приседа. Для предотвращения падения назад нужно голову и плечи наклонить вперед-вниз с одновременным выведением рук вперед.
Ошибки: Нестабильность беговых шагов, Растягивание последних шагов в разбеге и особенно последнего, непопадание на брусок толчковой ногой.
Продемонстрировать и напомнить технику выполнения и правил безопасности.
Указать на основные правила выполнения.
Следить за правильностью выполнения, дать указания при необходимости.
Обратить внимание на ошибки техники выполнения.
|
Познавательные: извлечение необходимой информации из рассказа учителя; осуществление поиска необходимой информации.
Коммуникативные: умение работать в парах.
|
Заключительная часть
|
Подвижная игра охотники и утки
Подведение итогов, домашнее задание.
|
|
По сигналу "охотники" начинают выбивать "уток" из круга. Каждый игрок может сам метать мяч или передать мяч для броска партнёру по команде. "Утки". бегая внутри круга, спасаются от мяча, увёртываясь и подпрыгивая. Подбитая "утка" покидает круг. Игра заканчивается, когда в круге не остаётся ни одной "утки", после чего игроки меняются ролями.
|
| |
|
|
Скачать 18.69 Kb.