ФКиС. ФКиС-ПРАКТИЧЕСКОЕ-ЗАДАНИЕ-К-РАЗДЕЛУ-1. Методы исследования физического развития. Соматометрические методы
 Скачать 132.5 Kb.
|
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ по дисциплине «___Физическая культура и спорт_____» МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ.СОМАТОМЕТРИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ. (тема практического задания)
Москва 2021 Для оценки состояния здоровья человека, резервных возможностей организма, выявления особенностей адаптации различных систем к физическим нагрузкам также необходима информация о его функциональном состоянии. Для получения достоверных и разносторонних сведений о функциональном состоянии организма необходимо использование какого-либо возмущающего воздействия, предъявляющего к организму особые требования, ведь исследование в состоянии покоя не дает видения полной картины. С этой целью в физиологии и медицине используют антропометрические методы. Цель работы: научиться проводить соматометрическое обследование Приборы и оборудование: ростомер, весы, сантиметровая лента Ход работы: полученные результаты занесите в таблицу 1 Длина тела стоя и сидя: производится с помощью ростомера. Для измерения роста в положении «стоя» обследуемый встает по стойке «смирно», касаясь вертикальной планки ростомера пятками, ягодицами, лопатками, затылком. При измерении роста в положении «сидя» обследуемый садится так, чтобы ягодицы и межлопаточная область касались планки ростомера. Голова в том же положении, что и при измерении роста «стоя». Результат:152(стоя) и 82(сидя) Масса тела: Взвешивание проводится на рычажных или напольных медицинских весах. Обследуемый стоит неподвижно на площадке весов. Результат:50 Окружность грудной клетки (ОГК): измерение проводится сантиметровой лентой. Сантиметровую ленту накладывают сзади под нижние углы лопаток, спереди на уровне самой выпирающей части грудной клетки. Измерения проводят при опущенных руках. Для более детальной характеристики функций внешнего дыхания окружность грудной клетки измеряется окружность грудной клетки на максимальном вдохе, полном выдохе и во время паузы. Разница между величиной вдоха и выдоха определяет степень подвижности грудной клетки, называемую размахом. Результат: 77(пауза), 83(вдох),74 (выдох), 9(размах) Измерение окружности плеча в покое и в напряжении: измеряют по наиболее утолщенной части двуглавой мышцы правой руки. При покое рука свободно опущена, а при напряжении согнута в локтевом суставе, максимально напряжена мускулатура. Результат: 24 (в покое) и 27 (в напряжении) Измерение окружности предплечья: измеряют сантиметровой лентой под локтевым суставом. Результат: 23 Измерение окружности талии: измеряют сантиметровой лентой по наиболее узкому месту туловища. Результат: 64 Измерение окружности бёдер: измеряют сантиметровой лентой на уровне больших вертелов бедренных костей. Результат: 86 Измерение окружности бедра: измеряют наложением сантиметровой ленты сзади под ягодичной складкой, а спереди так, чтобы лента находилась в одной горизонтальной плоскости. Результат: 50 Измерение окружности голени: измеряют в наиболее утолщенной ее части. Результат: 33 Измерение окружности запястья: проводят в самом узком месте лучезапястного сустава. Полученная величина дает представление о типе телосложения. Результат: 14 Занесем все полученные данные в таблицу: Таблица 1
Заключение: Таким образом, в ходе исследования я научилась проводить соматометрическое обследование. В ходе исследования применялись приборы: ростомер, весы, сантиметровая лента.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ по дисциплине «___Физическая культура и спорт_____» Методы оценки физического развития. Метод индексов. (тема практического задания)
Москва 2021 Индексы физического развития - это показатели соотношения отдельных антропометрических признаков, выраженных в математических формулах. Разные индексы включают разное число признаков: простые - два признака, сложные больше. В связи с простотой определения и достаточной наглядностью метод индексов использовался раньше очень широко. Некоторые из них могут быть полезными в настоящее время для ориентировочной оценки отдельных показателей физического развития. Исследование проводится на девушке 17 лет. В первую очередь собираю необходимые для подсчётов данные: рост стоя (152), рост сидя (82), вес (50), ОГК в состоянии покоя (77), ОГК на выдохе (74), обхват плеча в состоянии покоя (24), обхват плеча в напряжении (27), обхват талии (64), обхват бёдер (86). Измерения производились в соответствии с необходимыми алгоритмами и по всем правилам. Приступаю к подсчётам. Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов. Приборы и оборудование: весы, ростомер, сантиметр. Ход работы: использовать формулы для расчета показателей, внести в таблицу 2. По формуле Брока высчитываю теоретическую массу тела. ТМТ=рост тела(см)-100 (при росте до 165)=152–10=52 Делаем вывод, что избыточного веса нет, как и его недостатка, он в норме. По формуле Лоренца высчитываю показатель идеальной массы тела: ПИТМ = рост тела (см) – 100 – (рост - 150)/2= 50 – 2 /2 = 51 3.Вычисляю Индекс тучности. ИТ = масса тела (кг)/рост2 (м) = 50/1,522 = 32,89 4. Вычисляю Показатель пропорциональности физического развития. ППФР = рост стоя (см) – рост сидя (см)/рост сидя (см)*100 = 152 - 82/82*100 =85 Величина показателя позволяет судить об относительной длине ног. Показатель девушки меньше 87%, следовательно длина ног по отношению к телу малая. 5.Определяю Индекс массы тела или индекс Кетле-2: Масса тела (кг)/квадрат роста (м2) = 50/2,3104=21,64 Состояние индекса массы тела входит в промежуток 19-24 и является нормальным. 6.Вычисляю Индекс талия/бедро: ИТБ = обхват талии (см)/обхват бедер (см) = 64/86=0,74 Значения показателя меньше 0,8 и говорит об отсутствии ожирения у девушки. 7.Подсчитываю Индекс пропорциональности развития грудной клетки: ИЭ = ОГК в паузе (см) – рост (см)/2 = 77 – 152/2 = 1 В норме равен +3,3 см. Значение ниже указанной величины указывает на недостаточное развитие грудной клетки. 8.Определяю Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела: ППО = сила кисти (кг)/масса тела (кг) * 100 = 30/50*100=60 *Из-за отсутствия динамометра взято усреднённое значение силы кисти. 9.Вычисляю простой туловищный показатель: ППТ=рост сидя(см)*2-рост=82*2-152=12 Значение индекса ниже нормы(12,5). 10. Измеряю Показатель гармоничности телосложения: ПГТ=ОГК в паузе(см)/рост (см)*100= 77/152*100=50,65 11. Определяю показатель крепости телосложения (индекс Пинье): ПКТ= рост-( Вес =ОГК на выдохе)= 152-(50+74)=28 12. Определяю Показатель крепости мускулатуры плеча: ПРМ=(плечо в напряжении – плечо в покое)/обхват плеча в покое *100= (27-24)/24*100=12,5 Занесём полученные данные в таблицу. Таблица 2
Заключение Я научилась оценивать уровень физического развития с помощью индексов. Мною было использовано следующее оборудование: весы, ростомер, сантиметр. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
