ИПЗ_Мухина_О_С_ДОУ-Б-01-З-2020-1_ДИСТАНТ. Методы оценки физического развития
 Скачать 38.73 Kb.
|
 Российский государственный социальный университет Гуманитарный факультет ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ по дисциплине «Физическая культура и спорт» контрольно-измерительное задание МЕТОДЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ (тема)
Москва 2021 МЕТОД ИНДЕКСОВ Физическое развитие - это процесс изменения и совершенствования естественных морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни. Показатели физического развития можно изменять различными способами. Для оценки физического развития в зависимости от условий и количества обследуемых лиц используются следующие методы: метод стандартов, метод профилей, метод корреляции и метод индексов. Рассмотрим подробно метод индексов. Индексы физического развития - это показатели соотношения отдельных антропометрических признаков, выраженных в математических формулах. Некоторые из них могут быть полезными для ориентировочной оценки отдельных показателей физического развития. Применяются при массовых обследованиях населения, для отбора в спортивные секции и пр. Разные индексы включают разное число признаков: простые (два признака), сложные - больше. Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов. Приборы и оборудование: весы, ростомер, сантиметр. Ход работы: использовать формулы для расчета показателей, внести в таблицу 13. Таблица 13
Исследование проводится на девушке 29 лет. Необходимые для подсчетов данные: рост стоя (158), рост сидя (128), вес (70), обхват грудной клетки в состоянии покоя (110), обхват грудной клетки на выдохе (107), обхват плеча в состоянии покоя (28), обхват плеча в напряжении (30), обхват талии (80), обхват бедер (115). Измерения проводились в соответствии с необходимыми алгоритмами и по всем правилам. Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ), % Определяется по формуле Брока: ТМТ = рост тела (см) – 100 (при росте до 165 см) = 158 – 100 = 58 Реальная масса тела 70 кг, разница составляет 12 кг = примерно 21%. Вывод: есть избыточный вес. Показатель идеальной массы тела (ПИМТ), % Определяется по формуле Лоренца: ПИМТ = рост тела (см) – 100 – (рост тела (см) – 150) / 2 = 158 – 100 – (158 – 150) / 2 = 58 – 4 = 54 Реальная масса тела 70 кг, разница составляет 16 кг = примерно 29%. Вывод: есть избыточный вес. Индекс тучности (ИТ), кг/м Определяется по формуле: ИТ = масса тела (кг) / рост тела2 (м) = 70 / 1,582 = 28 Показатель индекса тучности 28 свидетельствует об ожирении. Массо-ростовой показатель или индекс Кетле-1 (ИК1), г/см Определяется по формуле: ИК = вес тела (г) / рост тела (см) = 70000 / 158 = 443 Массо-ростовой показатель 443, что соответствует ожирению. Показатель пропорциональности физического развития (ППФР), % Определяется по формуле: ППФР = ((рост стоя (см) – рост сидя (см)) / рост сидя (см)) * 100% = ((158 – 128) / 128) * 100% = 23 Показатель ниже 87%, значит длина ног по отношению к телу малая. Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле-2 (ИК2), кг/м2 Определяется по формуле: ИМТ = масса тела (кг) / рост тела2 (м) = 70 / 1,582 = 28 Индекс массы тела 28 свидетельствует об умеренном избытке массы тела. Индекс талия/бедро (ИТБ), усл. ед. Определяется по формуле: ИТБ=обхват талии (см) / обхват бедер (см) = 80/115 =0,7 Индекс талия/бедро 0,7 соответствует бедренно-ягодичному распределению жировой ткани. Жизненный показатель (ЖИ), мл/кг Определяется по формуле: ЖИ = ЖЕЛ (мл) / масса тела (кг) = 3002 / 70 = 43 Значение жизненного показателя 43 свидетельствует о недостаточной жизненной емкости легких. Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) (ИЭ), см Определяется по формуле: ИЭ = обхват грудной клетки в паузе (см) – рост тела (см) / 2 = 110 – 158 / 2 = 31 Полученное значение больше среднего значения индекса Эрисмана для женщин +3,8 см, что говорит о хорошем развитии грудной клетки. Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела (ППО), % Определяется по формуле: ППО = сила кисти (кг) / масса тела (кг) * 100 = 29 / 70 * 100 = 41 Сила кисти имеет среднее значение. Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения) (ППТ), см Определяется по формуле: ППТ = рост сидя (см) * 2 – рост стоя (см) = 128 * 2 – 158 = 98 Значение показателя выше нормы говорит о непропорциональности тела. Показатель гармоничности телосложения (ПГТ), % Определяется по формуле: ПГТ = обхват грудной клетки в паузе (см) / рост тела (см) * 100 = 110 / 158 * 100 = 70 Показатель гармоничности телосложения > 50%, что говорит о чрезмерном развитии телосложения. Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ), усл. ед. Определяется по формуле: ПКТ = рост стоя (см) – (масса тела (кг) + обхват грудной клетки на выдохе (см)) = 158 – (70 + 107) = -19 Величина индекса менее 10 оценивается как крепкое телосложение (при условии отсутствия ожирения). Показатель развития мускулатуры плеча (ПРМ), усл. ед. Определяется по формуле: ПРМ = (обхват плеча в напряжении – обхват плеча в покое) / обхват плеча в покое * 100 = (30 – 28) / 28 * 100 = 7 Показатель развития мускулатуры плеча 7 говорит о нормальном развитии мускулатуры. Заключение. У девушки присутствует лишний вес, есть признаки ожирения. Длина ног по отношению к телу малая. кс массы тела 28 свидетельствует об умеренном избытке массы тела. Распределение жировой ткани бедренно-ягодичное. Жизненная емкость легких недостаточная. Грудная клетка развита хорошо. Сила кисти имеет среднее значение. Тело непропорционально, развито чрезмерно. Так как есть признаки ожирения, нельзя однозначно сказать, что телосложение является крепким. Мускулатура плеча развита нормально. Метод индексов может быть использован только для приблизительной, ориентировочной оценки антропометрических данных, так как большинство индексов и показателей недостаточно конкретизированы в возрастном, половом и профессиональном отношениях. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||