Физкульткра это. SRS_Физкультура. Методические рекомендации по самостоятельной работе студентов по дисциплине Физическая культура и спорт Нижний Новгород 2019 г. Место дисциплины в структуре основной образовательной программы Дисциплина Физическая культура и спорт
 Скачать 43.53 Kb.
|
|
Методические рекомендации по самостоятельной работе студентов по дисциплине Физическая культура и спорт Нижний Новгород 2019 г. Место дисциплины в структуре основной образовательной программы Дисциплина «Физическая культура и спорт» входит в базовую часть Блока 1. Дисциплины (модули) и является обязательной для изучения. Цель изучения дисциплины Целями освоения учебной дисциплины «Физическая культура и спорт» является: - формирование приобретение учащимися знаний о теории и методики физической культуры, социальной роли физической культуры в жизни современного человека и общества в целом, ее возможности в восстановлении генофонда нации и возрождении трудового потенциала, повышении качества трудовых ресурсов; теоретические и практические основы здорового образа и стиля жизни; роль оптимальной двигательной активности в повышении функциональных и двигательных возможностей (тренированности) организма человека, общей и профессиональной работоспособности; методику самостоятельного использования средств физической культуры и спорта для рекреации в процессе учебной и профессиональной деятельности;- умений использовать средства и методы физического воспитания для повышения адаптационных резервов организма, укрепления здоровья, коррекции физического развития и телосложения, предупреждения профессиональных заболеваний и травматизма; применять физические упражнения, различные виды спорта для формирования и развития психических свойств личности, необходимых в социально-культурной и профессиональной деятельности (нравственно-волевых, коммуникативных, организаторских, лидерских, уверенности в своих силах, самодисциплины, гражданственности, патриотизма и др.).- навыков овладения понятийным аппаратом в сфере физической культуры и спорта: «Физическая культура личности» (ее содержание, структура, критерии и уровни проявления в социуме и личной жизни); «Здоровье» (его физическое, психическое, социальное и профессиональное проявления); «Здоровый образ жизни» (его составляющие и мотивация) и др.; личным опытом, умениями и навыками повышения своих функциональных и двигательных способностей; должным уровнем физической подготовленности и физического развития, необходимых для освоения профессиональных умений и навыков в процессе обучения в вузе, а также для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности после окончания учебного заведения; навыками самокоррекции, с использованием методов и средств самоконтроля за своим состоянием; широким спектром ценностей физической культуры, спорта, оздоровительных систем для самоопределения, профессионально-личностного и субъективного развития в физическом воспитании и самосовершенствовании.Требования к результатам освоения дисциплины в рамках самостоятельной работы В результате самостоятельной работы при изучении дисциплины “Физическая культура и спорт” дипломированный специалист должен: Знать: - и понимать влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику вредных привычек; простейшие способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности - основы физической культуры и здорового образа жизни обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студентов - общие принципы оказания первой медицинской помощи. Уметь: - использовать приобретенные знания и умения для повышения работоспособности в учебной деятельности, сохранения и укрепления здоровья в повседневной жизни - оценить эффективность физкультурно-спортивных занятий Владеть: - широким спектром ценностей физической культуры, спорта, оздоровительных систем для самоопределения, профессионально-личностного и субъективного развития в физическом воспитании и самосовершенствовании - системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств (с выполнением установленных нормативов по общей физической и спортивно-технической подготовке) - навыками оказания первой медицинской помощи при несчастных случаях в быту, различных повреждениях, переломах и вывихов, ожогах и отморожениях, утоплении, удушении и завалах, отравлении, поражении электрическим током. - системой практических умений и навыков, комплекса подготовки самообороны, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие. - использовать приобретенные знания и умения для оказания первой доврачебной медицинской помощи, использовать знания научно-биологических и практических основ физической культуры. Компетенции, формируемые при изучении дисциплины «Физическая культура и спорт» После изучения дисциплины “Физическая культура и спорт” студент должен быть компетентен в следующих вопросах: Универсальные компетенции: - Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (УК-7). Виды самостоятельной работы студентов
Методические рекомендации по работе с литературой При самостоятельной работе с литературой и изучением теоретического материала студентам рекомендуется составить конспект вопросов, приведенных в таблице.
Часть вопросов, которые студенты изучают самостоятельно, выносятся на зачет, а часть могут быть использованы в качестве дополнительных вопросов при проведении зачета. Методические рекомендации по выполнению реферата Цель реферата: - закрепление и углубление теоретических знаний о физической культуре и спорте. Задачи выполнения реферата: - самостоятельное изучение соответствующей темы учебной дисциплины; - формирование навыка самостоятельной работы по подбору и обработке литературы. Реферат представляет собой теоретическое исследование отдельных вопросов по физической культуре и спорту. Студенты при выполнении реферата должны изучить и изложить основные направления развития физической культуры и спорта. Прежде чем приступать к выполнению реферата студент должен тщательно проработать материал соответствующих разделов курса. Реферат выполняется на листах формата А4. На титульном листе должны быть указаны наименование дисциплины, данные студента и его учебный шифр. При выполнении реферата обязательна ссылка на источники литературы. Вариант реферата выбирается по последней цифре шифра зачетной книжки. Темы рефератов 1. Физическая работоспособность и влияние занятий физкультурой на её повышение 2. Медикобиологические основы физической культуры и спорта 3. Физиологические резервы организма человека 4. Биологические основы физической культуры 5. Таинственная функция — восстановление собственного равновесия 6. Движение как биологическая основа жизнедеятельности человека 7. Социально-биологические основы физкультуры 8. Средства физкультуры в регулировании работоспособности 9. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания 0. Стресс и депрессия в современном мире Порядок выполнения, проверки и оценки реферата Студенты выполняют рефераты согласно учебному плану и сдают их на проверку в установленное вузом время, но не позднее, чем за 10 дней до начала экзаменационной сессии. Проверка реферата преподавателем - одна из основных форм руководства самостоятельной работой студентов, средство контроля выполнения ими учебного плана и усвоения учебного материала в объеме, установленном программой учебной дисциплины. Срок проверки работ преподавателем - не более 10 дней. Защита реферата Проверенная преподавателем работа возвращается студенту для подготовки к защите. Работу, не допущенную к защите, необходимо доработать в соответствии с замечаниями и рекомендациями преподавателя и представить для повторной проверки. Получив допущенный к защите реферат, студент должен сделать работу над ошибками. При защите реферата студенты должны ответить на вопросы по реферату. Защищенный реферат служит допуском к сдаче зачета в период сессии. Вопросы_к_зачету_Вопросы_для_проверки_уровня_обученности__«_ЗНАТЬ_»'>Вопросы к зачету Вопросы для проверки уровня обученности «ЗНАТЬ» Предмет, задачи дисциплины физическая культура и спорт. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении. Ценности физической культуры. Понятие здорового образа жизни и его составляющие. Критерии эффективности здорового образа жизни. Роль средств физической культуры в формировании психических качеств учебной и умственной деятельности студентов. Методические принципы и методы физического воспитания. Роль двигательной активности человека для его здоровья. Значение мышечной релаксации. Средства и методы мышечной релаксации. Формы занятий физическими упражнениями. Основные физические качества и формы их воспитания. Понятие профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП), ее цели, задачи, средства. Факторы, определяющие профессионально-прикладную физическую подготовку (ППФП) студента. Применение физических упражнений для формирования красивой фигуры. Виды физических нагрузок, их интенсивность. Правила игры в фут-зал (мини-футбол) История Олимпийских игр как международного спортивного движения Цели, задачи и средства общей физической подготовки. Цели, задачи и средства спортивной подготовки. Особенности занятий избранным видом спорта. Влияние физических упражнений на мышцы. Роль физической культуры. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры. Наркотики и их влияние на развитие полноценной личности. Процесс организации здорового образа жизни. Значение физической культуры и спорта в жизни человека Атлетическая гимнастика и ее влияние на организм человека Бег, как средство укрепления здоровья Основные виды спортивных игр. Особенности занятий избранным видом спорта. Вопросы для проверки уровня обученности «УМЕТЬ» Планировать направленного формирования двигательных умений, навыков и физических качеств. Характеризовать основные групп видов спорта и системы физических упражнений. Определять и корректировать уровень двигательной активности. Выделять компоненты здорового образа жизни и внедрять их в процессе жизнедеятельности. Составлять комплексы физических упражнений, в соответствии с потребностями занимающегося. Оценивать эффективность физкультурно-спортивных занятий. Владеть процессом организации здорового образа жизни Организовывать внеурочные формы занятий Применение физических упражнений для формирования красивой фигуры. Организовывать соревнования по эстафетному бегу (круговая, встречная, линейная, комбинированная, эстафета «Веселые старты»). Развивать силы и мышцы Развивать двигательные способности Владеть атлетической гимнастикой Формировать двигательные умения и навыки Воспитать основные физические качества человека Адаптация к физическим упражнения Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок. Развитие выносливости во время занятий спортом. Развивать самоконтроль в процессе физического воспитания. Организовывать физкультурно-спортивные мероприятия Применять комплексы упражнений при заболеваниях опорно-двигательного аппарата Организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями. Играть в волейбол. Играть в баскетбол Применять историю развития физической культуры как дисциплину Организовывать процесс здорового образа жизни Применять меры предосторожности во время занятий физической культурой Применять физические упражнения как средство укрепления здоровья. Анализировать цели, задачи и средства общей физической подготовки. Организовывать и проводить туристические соревновании Вопросы для проверки уровня обученности «ВЛАДЕТЬ» Средствами физической культуры, обеспечивающими устойчивость к умственной и физической работоспособности. Основные формами и способами организации самостоятельных занятий физической культурой. Методикой составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической и тренировочной направленности. 4.Методическими принципами и методами физического воспитания. Методами самоконтроля физического воспитания. Методами и способами восстановления организма, реабилитацией после травм и перенесенных заболеваний. Учебно-тренировочные занятия как основная форма обучения физическим упражнениям. Плаванием и его воздействием на развитие системы опорно-двигательного аппарата Процессом организации здорового образа жизни Организацией и проведением туристических соревнований Применением физических упражнений для формирования красивой фигуры. Общей физической подготовкой Характеристикой основных форм оздоровительной физической культуры Атлетической гимнастикой Формированием двигательных умений и навык Двигательный режим Контроль, самоконтроль в занятиях физической культурой и спортом Средствами физической культуры в регулировании работоспособности Развитием выносливости во время занятий спортом. Взаимосвязь физического и духовного развития личности. Методикой применения средств физической культуры для направленной коррекции телосложения. Характеристикой основных форм оздоровительной физической культуры Цели, задачи и средства общей физической подготовки. Цели, задачи и средства спортивной подготовки. Самоконтроль в процессе физического воспитания Физическая культура в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний Физическая культура в профилактике опорно-двигательного аппарата. Символика и атрибутика Олимпийских игр Основы спортивной тренировки. Двигательный режим и его значение. Контроль самостоятельной работы 1. Защита реферата «Зачет» ставится, если все теоретические вопросы раскрыто полностью, изложены логично и последовательно. Проведен анализ, систематизация и обобщение литературных источников. «Незачет» ставится, если теоретические вопросы не раскрыты или имеются серьезные ошибки и неточности при изложении ответа на вопросы. 2. Зачет Оценка «зачтено» выставляется студенту, который: - прочно усвоил предусмотренной программой материал; - правильно, аргументировано ответил на все вопросы. - показал глубокие систематизированные знания, владеет приемами рассуждения и сопоставляет материал из разных источников: теорию связывает с практикой, другими темами данного курса, других изучаемых предметов - без ошибок выполнил практическое задание. Обязательным условием выставленной оценки является правильная речь в быстром или умеренном темпе. Дополнительным условием получения оценки «зачтено» может стать, систематическая активная работа на занятиях. Оценка «не зачтено» Выставляется студенту, который не справился с 50% вопросов и заданий билета, в ответах на другие вопросы допустил существенные ошибки. Не может ответить на дополнительные вопросы, предложенные преподавателем. Целостного представления о взаимосвязях, компонентах, этапах развития у студента нет. Список литературы
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||