|
конспект физкультурного занятия по профилактике плоскостопия. Методические рекомендации, текстовое сопровождение 1 2 3 4 5 Дети заходят в зал
Конспект непосредственно организованной физкультурной деятельности
в старшей группе по профилактике плоскостопия и нарушений осанки.
Цель: способствовать приобретению детьми опыта в двигательной деятельности, направленной на правильное формирование опорно – двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движений. развивать способность к саморегуляции и самоконтролю при выполнении движений.
|
Содержание
|
Методические рекомендации, текстовое сопровождение
|
|
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
|
Дети заходят в зал
Дети строятся в шеренгу на черте
Глубокий вдох – выдох
Вдох и медленный выдох
Поворот, перестроение в колонну
Ходьбы обычная
Х. на носках , руки вверх
Х на пятках , руки внизу
Х. с высоким подниманием колена руки в сторону
Х. с разворотом стопы наружу
Бег на носках, прыжки на носочках с продвижением вперед
Дети расходятся на гимнастические коврики в И.П: сед, руки упор сзади, ноги вместе и ожидают начала музыки
|
Воспитатель: здравствуйте ребятки. Мне сегодня позвонил доктор Айболит, он лечил больных зверей и у него закончились лекарства. У меня есть лекарства для больных зверей, но мне тяжело их донести, хочу вас попросить помочь доставить лекарства доктору Айболиту. Вы поможете мне? Только идти надо далеко и преодолеть по пути много трудностей, а еще мы с вами будем изображать всех зверей которых встретим по пути
Дети ровненько стоят осанку проверяют,
плечи спину и затылок сильно выпрямляют
Вот надули большой шар
бух и сдулся все пропал
А потом опять надули и
теперь тихонько сдули
Поворот направо все готовы, начинаем марш зверят
- Раз два три четыре
-мы жирафы
- мы пингвины
- петушок идет красиво , крылья в сторону раскинув
гордо голову подняв выступает словно граф
- мишка мишенька. дружок разворачивай носок
пятку ставь прямее, будешь бегать ты быстрее
- полетели птички, птички – невелички
крылышками машут и на носочках скачут (2 раза)
Стоп зверята отдохнем, и потом
тренировочку начнем,
разбегайтесь по домам будет весело всем нам
рядом с ковриками лежат мешочки с песком (лекарство для зверей)
|
|
2.1
|
1. И.п. сед, упор сзади. Носки ног одновременно вперед – на себя
2. И.П. тоже носки ног развести в стороны – соединить вместе
3.НОЖКИ ПОШЛИ ГУЛЯТЬ и.п. – тоже. Небольшими шаговоми движениями ноги согнуть – выпрямить
4. СКАМЕЙКА и.п. - сед упор сзади , ноги согнуть. Поднять нижнюю часть туловища вверх выпрямляя ноги в коленном суставе - задержаться в этом положении - опустится
5. ГОРКА и.п. сед руки упор сзади ноги выпрямить. Поднять нижнюю часть туловища вверх – задержаться в этом положении – вернуться в и.п.
6.КАЧЕЛИ и. п. – сед, колени согнуть. голову наклонить к коленям. Выполнять поступательные движения вперед – назад
7. ЗВЕЗДОЧКИ и.п. лежа на спине, руки и ноги в стороны. Согнуть ноги к животу руками обхватить колени – вернуть в и.п.
8. СТРОИМ ЗАБОР и.п. лежа на спине руки под головой – поднять вверх прямую правую ногу , поднять вверх прямую левую ногу, опустить правую, потом левую ноги
9. СТУПЕНЬКИ и.п тоже. поочередными движениями - маленькими шажками поднимать ноги вверх опускать вниз
10. упражнение на ДЫХАНИЕ
11.ЗМЕЯ и.п. лежа на животе, руки согнуты в локте на полу на уровне груди. Выпрямить руки прогнувшись в спине (произнести ШШШШШ) – вернуться в и.п.
12.ЛОДОЧКА и.п.лежа на животе ноги вместе кисти рук соеденить вверху . прогнувшись в спине покачиваться на животе как будто лодку качает на волнах.
13. КОШКА и.п. стоя на четвереньках спину выгнуть вверх – кошка рассердилась, спину прогнуть вниз – кошка стала доброй
14. САМОЛЕТ и.п. лежа на животе, руки в стороны. Прогибаясь в спине оторвать руки от пола и задержать на несколько секунд
15. ЦАПЛЯ и.п. стоя на четвереньках правую ногу вытянуть назад и под музыку покачивать ей вверх – вниз, вправо – влево . тоже с левой ногой
16 МЫ РАСТЕМ . и.п. – сидя на пятках руки перед грудью . встать на колени руки вытянуть вверх – вернуться в и.п.
17. ВЕЛОСИПЕД и.п. сед упор на локти. Сгибать поочередно к животу правую – левую ногу.
18. упражнение на дыхание
|
Упражнения выполняются под музыкальный ритм без словесного счета, воспитатель указывает название упражнения, и подсказывает ошибки детям. Каждое упражнение выполняется 4-8 раз в зависимости от музыки
Чтобы спинка была ровной,
чтобы ножки не болели,
задания веселые проделать мы сумели
|
|
2.2.
|
Дети берут мешочки и кладут на голову далее выполняют задания с мешочком на голове
С мешочком на голове сохраняя правильную осанку: идут по скамейке, сохраняя равновесие, между предметов, перешагивая предметы, пролезают в тоннель (мешочек в руке), вылезают из тоннеля и складывают мешочек в корзинку
|
вот мы в Африку попали
что же там мы увидали
камни горы на пути
нужно нам их обойти
ведь осталось совсем немного пути
мы по мостику пойдем через реку перейдем, а потом…
через лес дремучий проберемся и деревья обогнем, а потом….
по тоннелю мы пройдем и к Айболиту мы придем.
|
|
3.1
|
Дети останавливаются , выходит Айболит (ребенок подготовительной группы)
|
- Здравствуйте ребята, Вы мне очень помогли, вы лекарство принесли. Всем спасибо за помощь, вот подарок вам от меня – музыка для успокоения, чтобы вам отдохнуть, сил набраться на обратный путь.
ну а я побегу лечить зверей (уходит)
|
|
|
|
- ну а нам домой пора.
Все , закончилась игра,
напоследок всем покажем до чего мы хороши. посмотрите спинки наши
КЛАССНО ВЫГЛЯДЯТ ОНИ.
|
| |
|
|
Скачать 19.68 Kb.