сценарии тренигов. Методическое пособие для проведения часов куратора в рамках программы социокультурной адаптации студентов 1 курса Издательство
 Скачать 117.18 Kb.
|
|
СЦЕНАРИЙ ТРЕНИНГА «ВЗАИМООТНОШЕНИЯ ПОЛОВ». ВАРИАНТ 1 (рекомендована для проведения в группах, где обучаются юноши и девушки) Задачи: Формирование навыка саморефлексии. Выработка собственной позиции относительно сексуальных отношений и брака. Получение информации относительно половых различий в поведении. Осознание собственных ресурсов. Ход тренинга: Для начала необходимо организовать пространство. Желательно если студенты уберут столы и сядут в один общий круг, ведущий присоединяется. (Глаза должны быть на одном уровне, а между вами никаких преград в виде мебели) «Стол–стул» (5–10 минут) Цель упражнения: Осознание своих социальных ролей. Ход упражнения: Участникам зачитывается инструкция, после выполнения упражнения его результаты необходимо зафиксировать на доске. Аргументы записываются на доске в 2 колонки. Инструкция: Если в следующей жизни вам предложат выбрать быть столом или стулом. Кем вы будете и почему? На размышление 3–5 минут. Обсуждение: Необходимо обратить внимание участников на то, что аргументы стола – это мужские качества, а стула – женские. И они должны определиться со своей половой ролью в обществе. Упражнение «Змей Горыныч» Цель: Развитие навыка эффективной коммуникации и выявление личных установок относительно брака и сексуального поведения. Ход упражнения: Группа молодых людей делится на три подгруппы. Каждая из подгрупп получает своё задание на карточках. После того как каждая из подгрупп ознакомится со своим заданием, можно приступить к коммуникации. Группа № 1 аргументированно убеждает группу № 2 в своей правоте, группа № 3 является наблюдателем. Группа № 2 аргументированно убеждает группу № 3 в своей правоте, группа № 1 является наблюдателем. Группа № 3 аргументированно убеждает группу № 1 в своей правоте, группа № 2 является наблюдателем. Обсуждение: (важно задать группам вопросы!) – Что получилось, а что нет? – Какая из групп была самой убедительной? – В какой группе вы бы хотели находиться, если бы знали условия заранее? Содержание карточек Легенда № 1 Вы являетесь одной из голов Змея Горыныча. Так случилось, что вы безумно влюблены в Елену Прекрасную и хотите на ней жениться. Она также отвечает вам взаимностью. Но ваш романтический период могут испортить братья (ещё 2 головы Змея Горыныча). Для того, чтобы сыграть счастливую свадьбу, достаточно уговорить одного брата (голову). Третья всегда идет за большинством. Найдите как можно больше аргументов в пользу счастливого и законного брака. Легенда № 2 Вы являетесь одной из голов Змея Горыныча. Так случилось, что вы уже достаточно давно решили заключить сделку с Бабой Ягой. Она предложила вам брак по расчету. Вы необходимы Бабе Яге для повышения личного статуса. Взамен Баба Яга обещает вам материальное благополучие. Вы решили, что пока вы молоды и полны сил, можете таким образом заработать. А создать семью можно и потом. Важное условие – по брачному договору вы будете должны хранить верность Бабе Яге до окончания действия договора. Для того, чтобы осуществить сделку, достаточно уговорить одного брата (голову). Третья всегда идет за большинством. Найдите как можно больше аргументов в пользу заключения такой сделки. Легенда № 3 Вы являетесь одной из голов Змея Горыныча. Так случилось, что вы уже давно испытываете сильную страсть к Марье Искуснице. В результате страстного романа вы приняли решение жить вместе (гражданский брак). Жениться вы пока не готовы. Марья Искусница также не стремиться к законному браку. Вы видите много плюсов в таком союзе. Для того, чтобы это осуществить, достаточно уговорить одного брата (голову). Третья всегда идет за большинством. Найдите как можно больше аргументов в пользу такого союза. Обсуждение (5–10 минут) 3. «Идеал» (5–10 минут) Разделить группу на мужскую и женскую часть. Мужчины создают с помощью тезисов портрет идеальной женщины, а девушки идеального мужчины. Далее группа должна ознакомиться с тем, что получилось и обсудить результат. 4. Мини-лекция : «Мы такие разные….и все-таки вместе» У женщины любовь – это жизнь У мужчины любовь на третьем месте. А. П. Чехов Общение мужчины и женщины напоминает разговор двух иностранцев, которые не знают языка друг друга. Возникает состояние беспомощности в случае явного не понимания. Самый простой путь для сглаживания противоречий между мужчиной и женщиной, выяснить, чем мы отличаемся, и учитывать данную информацию в общении. Разные точки зрения
5. Обсуждение. Обратная связь СЦЕНАРИЙ ТРЕНИНГА «ВЗАИМООТНОШЕНИЯ ПОЛОВ». ВАРИАНТ 2 Цель занятия: Актуализация установок по поводу взаимоотношений противоположенных полов. Задачи: Создать условия для актуализации участниками тренинга образа идеального партнера. Помочь понять, что участник делает как мужчина/как женщина. Помочь осознать и скорректировать систему критериев участников, связанную с поиском партнера. Сформировать условия для осознания участниками тренинга их модели отношений между мужчиной и женщиной. Ход тренинга: 1. «Критерии поиска»(20 минут) Куратор: «Всякое общение начинается с восприятия человека, с его предварительной оценки, формирующей эмоциональное отношение к человеку – симпатию или антипатию. В этом процессе играют роль и полученные сведения о человеке, и жизненный опыт, и другие факторы. У каждого есть система критериев, по которым он оценивает, выбирает человека. В том числе и противоположенного пола. Одни люди хорошо осознают эти критерии, другие не очень. Давайте займемся анализом и исследуем свою систему». Первый шаг: Цель первого шага: раскрыть, какие физические характеристики влияют на ваш выбор и насколько они важны для вас. Составьте список из 10 девушек/молодых людей, которых вы считаете физически привлекательными. Не обязательно включать в него своих знакомых, просто перечислите тех, чей внешний вид вызывает у вас восхищение. Составьте список из 10 девушек/ молодых людей, которых вы не считаете физическими привлекательными; Теперь определите по одному качеству, которое особенно нравится в каждой девушке/молодом человеке (помните, что оценивается только внешность). Выпишите их отдельно под заголовком «Положительные»; Вернитесь ко второму списку и выпишите под заголовком «Отрицательные»10 физических недостатков, которые считаете самыми отталкивающими; Просмотрите списки положительных и отрицательных качеств, оценив, насколько важна для вас каждая характеристика. Пометьте значком те их них, которые вы считаете самыми важными, играющими главную роль в восприятии внешнего облика девушки/молодого человека. Второй шаг: Цель второго шага: определить, какие личностные характеристики играют решающую роль в вашем выборе. Вспомните девушек/молодых людей, которых вы знаете и считаете физически привлекательными; Отберите 10 человек, которых вы считаете физически привлекательными и 10, чья внешность вам не нравится; Выделите 10 личностных особенностей (особенностей характера) у девушек/молодых людей, чья внешность вам нравится. И перечислите их под заголовком «Положительные». Из второй группы выделите 10 непривлекательных личностных характеристик и занесите их в список «Отрицательные». Теперь решите, какие из этих положительных и негативных черт наиболее важны для вашего выбора, и отметьте их значком, игнорируя все остальные, не имеющие решающего значения для выбора. Смысл упражнения: списки положительных/отрицательных качеств составляют модель вашего представления о женской/мужской привлекательности. Эти характеристики необходимы человеку, чтобы вас увлечь, заинтересовать. Общее число значков, которые вы поставили, означает то, насколько гибка ваша модель. Даже одно-два качества, которые играют решающую роль в вашем выборе, уже вас ограничивают. Чем меньше значков, тем более гибка ваша система критериев и шире круг девушек/молодых людей, способных вас заинтересовать. Обратите внимание на то, физические или личностные характеристики имеют для вас большее значение. Если баланс нарушен в пользу физических, то подумайте насколько вы зрело судите о людях, окружающих вас. Если ваша модель очень негибка, имеет смысл скорректировать ее. Лучший путь к этому: сосредоточить свое внимание на тех качествах девушки/молодого человека, интересующего вас в настоящий момент, которые в нем больше всего нравятся. Вы, скорее всего, обнаружите те качества, которых в идеальном портрете нет, но для данной девушки/молодого человека являются характерными. И тогда может оказаться, что роль Принцессы/Принца из сказки вполне под силу одной/одному из ваших знакомых. 2. «Портрет идеального мужчины/женщины» (10 минут) Для упражнения понадобится ватман или лист формата А3, ручки/маркеры. Куратор: «Итак, вы определили те критерии, по которым вы судите о девушках/парнях. Можно сказать, что девушка/парень, обладающая этими качествами – это идеальная/ый девушка/молодой человек. Но вот каким должен быть молодой человек/девушка, чтобы соответствовать этому идеалу. Давайте составим общий портрет идеального мужчины/женщины». Инструкция: Ватман по очереди передается от одного участника к другому и каждый пишет на нем черты, которыми должен обладать идеальный мужчина/женщина. После того, как ватман побывает у всех участников, один доброволец из группы должен представить получившийся портрет. Куратор: «Портрет идеального/ой мужчины/женщины определен. Подумайте, сможете ли вы стать идеальным для вашей девушки? Ведь, чтобы соответствовать идеальному образу, необходимо работать над собой. А на что будет похожа двух идеальных, без недостатков, людей? Возможно ли это?». 3. «Что я делаю как женщина, что я делаю как мужчина» (15 минут) Куратор: «В каждом человеке независимо от его пола есть черты, присущие как мужчинам, так и женщинам. Женская часть в мужчине называется анима, мужская часть в женщине называется анимус. Мужчины могут читать поэзию, любить театр, быть артистичными и высокоэмоциональными. Женщины, несмотря на стереотип, могут вести себя жестко, проявлять волевые качества, занимать первые места в единоборствах, быть отличным начальником, занимать руководящие должности. Границы и стереотипы мужского и женского поведения размыты». Инструкция: «Каждому участнику предлагается закончить два предложения: «Я делаю, как мужчина …», «Я делаю как женщина …». После этого участники делятся своим мнением. «Презентация» (Показывается короткая презентация на тему «Типы отношений» – 10 минут) Любовь-дружба Вы открыты во всем перед своим избранником, можете открыться любой сокровенной тайной души. Он понимает вас и в любую секунду выслушает вас, не осудит, даст дельный совет, пусть даже и с критикой в ваш адрес, но зато вы будете знать, что он с вами телом, душой и мыслями. Такие отношения могут просуществовать очень долго, т. к. для друзей на первом месте родство душ. Партнерство В партнерских взаимоотношениях главную роль играет равенство: выигрывают или проигрывают два человека вместе. Делят пополам как радости, так и горести. Партнерство исключает романтические ужины при свечах, сюрпризы на день рождения. Они строятся на планах, целях, выложенных наперед годами. Важные черты перед такими отношениями – это уважение и полное доверие сторон. Но не забывайте, что перед вами не только коллега, но и любимый человек. Соперничество При удачном совпадении темпераментов и интересов можно горы свернуть. Особенно если в паре люди принципиально разных профессий. Такие отношения стимулируют у обоих профессиональный рост. Но подобные отношения дадут трещину, если у кого-либо из пары наступит полоса поражения. Изначально необходимо относится к своим взаимоотношениях с любимым человеком без соревнования. Забота Это нежность, понимание, забота, обожание. Она развивается постепенно – не как "удар стрелы", а как медленное расцветание бутона. Для пары не существует быта, любящим нравится обычный ход домашних дел, привычка не гасит их чувства. Они испытывают удовольствие, зная близкого, предвидя, как он отзовется на их поступки. Они глубоко доверяют друг другу, они не боятся неверности, зная, что их внутренняя тяга друг к другу не угаснет. Это тип любви, который который выдерживает любые испытания. Такая любовь может перенести даже долгую разлуку. Флирт Это любовь, похожая на игру, её никогда не принимают всерьёз. Влюблённые чаще всего ведут себя эгоистично, на первом месте у них – собственное желание получить удовольствие, а не мысли и чувства другого человека. «Мне нравится играть в любовь» – вот её девиз. Страсть Это страстная любовь-увлечение, любовь-страсть. В ней большое значение имеют внешность и физическая привлекательность. Отношения развиваются очень быстро. Влюблённых тянет друг к другу как магнитом. При этом влюбленные искренне полагают, что они созданы друг для друга. Такая любовь обычно длится недолго. Любовь-жертвенная Противоположность любви-страсти. Влюблённые думают в первую очередь не о себе, а о любимом и о том, что они могут для них сделать. В отношениях этого типа больше духовности. Они построены на бескорыстной самоотдаче. Такая любовь построена на снисхождении и прощении. Эта любовь не ради себя, а ради другого. 4. «Типы любви» (35 минут) Для упражнения необходимы листы формата А4, цветные карандаши или фломастеры. Инструкция: Каждому участнику необходимо нарисовать то, как он представляет себе любовь. На это задание дается 20 минут. Далее участникам необходимо разбиться на пары и обсудить следующие вопросы (на это задание дается 10 минут): Мое представление о любви; Сходства-различия рисунков, представлений о любви; Если бы наши рисунки встретились (если бы встретились два человека с таким представлением о любви), каковы были бы отношения в паре; Каковы проблемы отношений в паре; Каковы перспективы отношений в паре. Обсуждение (5 минут) 5. Рефлексия по проведенному занятию. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ: Психология [Электронный ресурс]: Словарь. URL: http://azps.ru Дон Хамильтон «Сдавая экзамен» (Руководство для максимального успеха и минимального стресса) ISBN 0-304-70489-X. Жизнь в гармонии [Электронный ресурс]: Сдаем экзамен. Программа антистресс. Наталия Врублевская. URL: http://www.inha.ru/article/borba-so-stressami/sdaem-ekzamen-programma-antistress/ Хачатурян С.Д., Рогов А.В. Программа тренинга по профилактике стрессовых состояний сотрудников УИС. – Москва, 2010. – 24 с. под общей редакцией начальника управления кадров ФСИН России полковника внутренней службы Романова А.В. No-stress – сайт профессора психологии Воронежского филиала Московского гуманитарно – экономического института Ю. В. Щербатых [Электронный ресурс]: Методы коррекции экзаменационного стресса (глава из докторской диссертации Ю.В. Щербатых). URL: http://www.no-stress.ru/stress/stress_science/test_stress_correction.html Д. Грей. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Алан и Барбара Пиз « Почему мужчины врут, а женщины ревут» Т.Е. Косаревская, Р.Р. Кутькина Психологические проблемы адаптации студентов-первокурсников к вузу //Методические рекомендации. – Витебск: Изд-во УО «ВГУ имени П.М. Машерова», 2006. 42 – с. Гриндер Д., Бэндлер Р. Из лягушек в принцы. – Воронеж: НПО "МОДЭК", 1993. – 208 с. Захаров В. П., Хрящева Н. Ю. Социально-психологический тренинг. Учебное пособие. Л.: Изд-во ЛГУ, 1989. Игры – обучение, тренинг, досуг... / Под ред. В. В. Петрусин-ского // В четырех книгах. – М.: Новая школа, 1994. – 368 с. Практическая психология образования. Учеб. пос., 4-е изд. / Под редакцией И. В. Дубровиной. – СПб: Питер, 2004. Сандомирский М.Е. Защита от стресса. – Изд-во: Института Психотерапии, 2001. |