Организация занятий адаптивной физической культурой с детьми с О. Методическое пособие Оглавление Введение 4 Основные компоненты адаптивной физической культуры 6

• Название: Методическое пособие Оглавление Введение 4 Основные компоненты адаптивной физической культуры 6
• Дата: 20.05.2022
• Размер: 192.03 Kb.
• Имя файла: Организация занятий адаптивной физической культурой с детьми с О.docx
• Тип: Методическое пособие; #540011
• страница: 11 из 12

Коррекционные упражнения, выполняемые в ходьбе

1. 
   Ходьба на носках, на наружных сводах стоп.
   
2. 
   Ходьба на носках, в полуприседе, носки внутрь.
   
3. 
   Ходьба гусиным шагом на наружных сводах стопы.
   
4. 
   Ходьба по набивным мячам.
   
5. 
   Ходьба на носках по наклонной плоскости.
   
6. 
   Ходьба на носках с высоким подниманием бедра.
   
7. 
   Ходьба вдоль и приставными шагами боком по канату, расположенному на полу.
   
8. 
   Ходьба приставными шагами по рейке гимнастической стенки, держась за рейку на уровне пояса.
   
9. 
   Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз, захватывая рейку пальцами и поворачивая стопы внутрь.
   
10. 
    Ходьба на носках, собирая пальцами ног рассыпанные орехи, шашки, пуговицы.
    
11. 
    Ходьба на четвереньках маленькими шажками.
    
12. 
    Ходьба по массажному коврику (по траве, гальке, гравию).
    

Коррекциядыхания

Для детей с умственной отсталостью характерно неритмичное поверхностное дыхание, неумение произвольно управлять актом дыхания и согласовывать его с движением. Дети должны уметь пользоваться грудным, диафрагмальным (брюшным) и смешанным (полным) дыханием. Вначале различные типы дыхания осваиваются в покое, а затем в сочетании с движениями. Вдох и выдох проводят через нос,

причем выдох должен быть продолжительнее вдоха, что способствует более полноценному последующему вдоху. Чем раньше ребенок научится правильно дышать, тем выше эффект физических упражнений.

Профилактиказрения

Около 30% детей с умственной отсталостью имеют нарушения зрения.

Чаще всего встречается близорукость.

Для сохранения-зрения существенное значение имеют гигиенические условия проведения занятий, в частности рациональная и достаточная освещенность, чистота помещений, адекватные возрасту спортивный инвентарь и оборудование, абсолютная безопасность, которые создают условия комфорта для занятий, снижают утомление глаз.

Если ребенок начинает тереть глаза, жмуриться от обилия света или у него появляется покраснение глаз, слезотечение, его необходимо обследовать у врача.