зож Гаркуша. Методика Гармоничность образа жизни школьников (Н. С. Гаркуша) Инструкция

• Название: Методика Гармоничность образа жизни школьников (Н. С. Гаркуша) Инструкция
• Дата: 31.03.2023
• Размер: 105.5 Kb.
• Имя файла: зож Гаркуша.doc
• Тип: Инструкция; #1027327

Методика «Гармоничность образа жизни школьников»

(Н.С. Гаркуша)
Инструкция. Отметьте знаком «+» пункты, характерные для Вашего образа жизни.

Вопросы

1. 
   Как Вы оцениваете состояние своего здоровья?
   

а) хорошее; б) удовлетворительное;

в) плохое; г) затрудняюсь ответить.

2. 
   Занимаетесь ли Вы физической культурой или спортом?
   

а) да, занимаюсь;

б) нет, не занимаюсь.

3. 
   Как долго днём бываете на улице, на свежем воздухе?
   

а) чаще всего больше 2 часов;

б) около часа;

в) не более получаса или вообще не выхожу на улицу.

4. 
   Делаете ли утром следующее:
   

а) физическую зарядку; б) обливание;

в) плотно завтракаю; г) курите по дороге в школу.

5. 
   Обедаете ли в школьной столовой?
   

а) да, регулярно;

б) иногда;

в) нет.

6. 
   В котором часу ложитесь спать?
   

а) до 21 часа;

б) между 21 и 22 часами;

в) после 22 часов.

7. 
   Употребляете ли Вы спиртные напитки, наркотические вещества или курите?
   

а) да, активно;

б) изредка;

в) никогда.

8. Как Вы чаще всего проводите свободное время?

а) занимаюсь в спортивной секции, кружке; б) провожу время с друзьями;

в) читаю книги; г) помогаю по дому;

д) преимущественно смотрю телевизор (видео);

е) играю в компьютерные игры; ж) другое.
Бланк ответов

№ вопроса	Вариант ответа
	а	б	в	г	д	е	ж
1
2
3
4
5
6
7
8
Сумма баллов:

Обработка результатов

Ответы оцениваются по десятибалльной шкале

№ вопроса	Вариант ответа
	а	б	в	г	д	е	ж
1	10	5	0	0
2	10	0
3	10	5	0
4	10	10	0	0
5	10	5	0
6	10	5	0
7	0	5	10
8	10	5	5	5	0	0	0

Подсчитайте общее количество баллов.
Интерпретация

Высокий уровень – 110 – 80 баллов – осознанное отношение школьников к собственному здоровью; ведение здорового образа жизни; самостоятельное целенаправленное овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья.

Средний уровень – 75 – 50 баллов – частичное понимание школьниками важности сохранения, укрепления здоровья и ведения здорового образа жизни, эпизодическое овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья.

Низкий уровень – 45 баллов и меньше – отсутствие у школьников понимания ценности и значимости здоровья, ведение образа жизни, способствующего развитию болезней.
Методика «Гармоничность образа жизни школьников»

(Н.С. Гаркуша)
Бланк ответов

№ вопроса	Вариант ответа
	а	б	в	г	д	е	ж
1
2
3
4
5
6
7
8
Сумма баллов:

Методика «Уровень владения школьниками

культурными нормами в сфере здоровья»

(Н.С. Гаркуша)
Цель: изучение уровня владения школьниками культурными нормами в сфере здоровья.

Инструкция. Отметьте знаком «+» характерные для Вас пункты утверждений в вопросах I, IV, V, V I, в вопросах II и III отметьте знаком «+» один из предложенных ответов.

1. 
   Занимаетесь ли Вы:
   

а) в школьной спортивной секции;

б) в спортивной секции других учреждений;

в) чтением научной литературы о сохранении своего здоровья;

г) просмотром передач на тему здоровья;

д) употреблением витаминов;

е) чтением энциклопедий для юношей и девушек.

2. 
   Как часто участвуете в спортивных мероприятиях, организуемых после уроков:
   

а) вообще никогда не участвую;

б) очень нерегулярно;

в) раз или два в неделю;

г) три и более раз в неделю.

3. 
   На уроках физической культуры вы занимаетесь:
   

а) с полной отдачей;

б) без желания;

в) лишь бы не ругали.

4. 
   Какие у Вас отношения с окружающими людьми (родителями, друзьями, учителями):
   

а) полное взаимопонимание;

б) доверительные;

в) уважительные;

г) отсутствие взаимопонимания.

5. 
   Для ведения здорового образа жизни Вы:
   

а) соблюдаете режим дня;

б) соблюдаете режим питания и употребляете витаминизированную пищу;

в) занимаетесь спортом;

г) делаете регулярно утреннюю зарядку;

д) не имеете вредных привычек.

6. 
   Как Вы считаете, какие качества Вас характеризуют:
   

а) физическая сила и выносливость;

б) умственная работоспособность;

в) ум, сообразительность;

г) сила воли, выдержка, терпение и упорство;

д) объём знаний о здоровом образе жизни;

е) умение видеть и ценить прекрасное в природе, в человеке, в искусстве;

ж) внимание и наблюдательность;

з) умение всегда видеть цель и стремиться к ней (целеустремлённость);

и) умение организовать свой труд (организованность);

к) умение при необходимости работать самостоятельно, без посторонней помощи;

л) чуткость и отзывчивость к людям;

м) умение работать вместе с товарищем, видеть, кому нужна твоя помощь, помогать и принимать помощь от других;

н) умение подчинять свои желания интересам дела и коллектива;

о) умение вести себя в обществе, красиво одеваться, причёсываться и т.д;

п) умение беречь время;

р) умение контролировать и анализировать свою работу и свои поступки.
Обработка результатов

За все выбранные утверждения в вопросах 1,5,6 – по 5 баллов, во 2 – 5 баллов за 4-е утверждение, в 3 – 5 баллов за 1-е утверждение, в 4 – по 5 баллов за 1-е, 2-е, 3-е утверждения.
Интерпретация

Высокий уровень – 160-130 баллов – идеальный образ здорового человека, физически активного, укрепляющего здоровье самостоятельно, умеющего сотрудничать с окружающими в вопросах сохранения и укрепления здоровья, в совершенстве владеющего культурными нормами в сфере здоровья.

Средний уровень – 125 – 90 баллов – знания школьников о здоровом образе жизни не являются убеждениями, характерно эпизодическое овладение школьниками практическими навыками сохранения и преумножения здоровья, готовность к сотрудничеству, со взрослыми в вопросах здоровьесберегания.

Низкий уровень – ниже 85 баллов – отсутствие у школьников системы элементарных знаний о здоровье и здоровом образе жизни и мотивации к заботе о собственном здоровье; зачастую не выполняются элементарные правила гигиены, не проводятся оздоровительные процедуры.

Методика «Уровень владения школьниками

культурными нормами в сфере здоровья»

(Н.С. Гаркуша)
Бланк ответов

№ вопроса

Вариант ответа

а

б

в

г

д

е

ж

з

и

к

л

м

н

о

п

р

1

2

3

4

5

6

Сумма баллов:

Участие школьников в здоровьесберегающих и пропагандирующих здоровый образ жизни мероприятиях

(Н.С. Гаркуша)
Инструкция. Отметьте знаком «+» мероприятия, в которых вы активно принимаете участие:

• 
  в спортивных соревнованиях;
  
• 
  в спортивных праздниках;
  
• 
  в туристических походах;
  
• 
  в проведении дней, недель здоровья;
  
• 
  в подготовке лекций и бесед о здоровом образе жизни;
  
• 
  в подготовке открытых уроков и внеклассных мероприятий;
  
• 
  в различных подвижных, спортивных играх, эстафетах;
  
• 
  в проведении физкультминуток, физкультпауз;
  
• 
  в разработке проектов, программ, сценариев праздников здоровья;
  
• 
  в создании творческих работ и исследовательских проектов о здоровье;
  
• 
  в конкурсах рисунков и плакатов о здоровом образе жизни;
  
• 
  в конкурсах сочинений, изложений, диктантов о здоровом образе жизни;
  
• 
  в молодёжных акциях, направленных на профилактику вредных привычек.
  

Обработка результатов

Каждый плюс оценивается 10 баллами.

Интерпретация

Высокий уровень – 130 – 100 баллов – наличие физической и творческой активности детей как элемента стиля жизни, то есть целеустремленная деятельность школьника для укрепления здоровья, развития физического потенциала и достижения физического совершенства, для эффективной реализации своих задатков с учётом личностной мотивации и социальных потребностей.

Средний уровень – 90 – 50 баллов – недостаточная активность в мероприятиях здоровьесберегающей направленности вследствие отсутствия в должной степени мотивации на ведение здорового образа жизни.

Низкий уровень – меньше 40 баллов – отсутствует потребность ведения здорового образа жизни, проявляется пассивность в самосовершенствовании и самореализации в процессе приобретения знаний о здоровье человека.

Инструкция. Отметьте знаком «+» мероприятия, в которых вы активно принимаете участие:

• 
  в спортивных соревнованиях;
  

• 
  в спортивных праздниках;
  

• 
  в туристических походах;
  

• 
  в проведении дней, недель здоровья;
  

• 
  в подготовке лекций и бесед о здоровом образе жизни;
  

• 
  в подготовке открытых уроков и внеклассных мероприятий;
  

• 
  в различных подвижных, спортивных играх, эстафетах;
  

• 
  в проведении физкультминуток, физкультпауз;
  

• 
  в разработке проектов, программ, сценариев праздников здоровья;
  

• 
  в создании творческих работ и исследовательских проектов о здоровье;
  

• 
  в конкурсах рисунков и плакатов о здоровом образе жизни;
  

• 
  в конкурсах сочинений, изложений, диктантов о здоровом образе жизни;
  

• 
  в молодёжных акциях, направленных на профилактику вредных привычек.
  

Определение общего уровня сформированности

культуры здоровья школьников

(Н.С. Гаркуша)
Для обобщения полученного материала и определения уровня культуры здоровья школьников необходимо суммировать результаты последних трёх анкет и для вычисления итогового среднего балла сумму необходимо разделить на три.
Получаются следующие уровни здоровья:
Высокий уровень воспитанности культуры здоровья школьников – 135 – 100 баллов. Осознание школьниками ценности здоровья, ведение здорового образа жизни, наличие представлений о сущности здоровья; самостоятельное целенаправленное овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья; высокая творческая активность; умение сотрудничать со взрослыми в вопросах сохранения и укрепления здоровья; активное участие школьников в мероприятиях, пропагандирующих здоровый образ жизни.
Средний уровень воспитанности культуры здоровья школьников – 100 – 60 баллов. Частичное понимание школьниками важности сохранения, укрепления здоровья и ведения здорового образа жизни; наличие элементарных знаний о здоровье; эпизодическое овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья, стремление к самосовершенствованию и творческому выражению; готовность к сотрудничеству со взрослыми в вопросах сохранения и укрепления здоровья; нерегулярное участие школьников в мероприятиях, пропагандирующих здоровый образ жизни.
Низкий уровень воспитанности культуры здоровья школьников – меньше 60 баллов. Отсутствие у школьников системы элементарных знаний о здоровье и здоровом образе жизни; наличие вредных привычек, хронических заболеваний, ведение образа жизни, способствующего развитию болезней; сотрудничество со взрослыми и участие школьников в мероприятиях, пропагандирующих здоровый образ жизни минимальное или отсутствует.
20.12.2021 в 6 классе проводилось анкетирование «Гармоничность образа жизни школьников».

Участвовало 17 человек. Обработав результаты выяснилось, высокий уровень всего лишь у одного ребенка, средний у 10 человек, низкий у 5 чел., высокий уровень у Кожевкикова.