Физ. культ. Методика проведения пробы Ромберга
 Скачать 16.93 Kb.
|
|
Методика проведения пробы Ромберга Проба Ромберга разделяется на простую и сложную, при этом в каждом упражнении результаты будут отличаться от предыдущих. Первый вариант выполнения заключается в том, чтобы испытуемый стоял с полной опорой на две ноги, с закрытыми глазами и вытянутыми руками с немного разведенными пальцами. Во время исследований обращают внимание на продолжительность времени пребывания в заданном состоянии, а также на любые покачивания или произвольные движения человека. Второй способ является более сложным и включает в себя размещение ног на одной линии, при этом пятка первой ноги касается носка другой. Человек находится с закрытыми глазами и вытянутыми вперед руками. (15 секунд с незначительными колебаниями) это норма Проба Яроцкого Для оценки состояния вестибулярного анализатора используют простые координационные и вращательные пробы, где имеет место повышенное раздражение вестибулярных рецепторов. Среди вращательных проб самой простой является проба Яроцкого. Проба Яроцкого: спортсмен выполняет вращательные движения головой в одну сторону со скоростью 2 вращения в 1 секунду. По времени, в течение которого обследуемый в состоянии выполнить эту пробу, сохраняя равновесие, судят об устойчивости вестибулярного анализатора. Нетренированные люди сохраняют равновесие в среднем в течении 28 сек, спортсмены - до 90 сек и более. Порог уровня чувствительности вестибулярного анализатора в основном зависит от наследственности, но под влиянием тренировки его можно повысить. (Сохранила равновесие на 44сек.) Пальце-носовая проба. Человек сидит, руки сложены на коленях. Вначале сидит с открытыми, затем с закрытыми глазами и он должен коснуться указательным пальцем правой и левой руки кончика своего носа. В норме непопадания не происходит. При заболевании лабиринта наблюдается спонтанное промахивание (измеряют величину промахивания обычной линейкой), направленное в сторону медленного компонента. Пробы с промахиванием (пальце-пальцевая и пальце-носовая) повторяют те же закономерности, которые выявляются реакцией Водак-Фишера или феноменом Отана. Реакция Водак-Фишера обычно сочетается с промахиванием обеих рук в сторону медленного компонента нистагма, а феномен Отана с промахиванием одной руки кнаружи на стороне поражения. Поэтому диагностическое значение указанных проб аналогично значению реакции Водак-Фишера и феномена Отана. (не промахнулась) Ортостатическая проба Ортостатическая проба является часто используемым способом оценить баланс тренировки и восстановления. Эта проба основана на вызванных тренировкой изменениях функционирования вегетативной нервной системы. На результаты ортостатической пробы влияет совокупность таких внешних факторов, как психологический стресс, качество сна, скрытые заболевания, изменение параметров окружающей среды (температура, высота) и других. Длительное наблюдение поможет вам оптимизировать тренировочный процесс и предотвратить переутомление. В основе ортостатической пробы лежит измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) и вариабельности сердечного ритма. Изменения ЧСС и вариабельности сердечного ритма отражают изменения состояния вегетативной нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Во время этой пробы измеряются показатели HRrest (ЧССпокоя), HRstand (ЧССстоя) и HRpeak (ЧССпик). Измеряемые во время ортостатической пробы показатели ЧСС и вариабельности сердечного ритма являются достоверным показателем повышенной нагрузки на вегетативную нервную систему: сильной усталости или перетренировки. Однако способ реагирования ЧСС на сильную усталость и перетренировку индивидуален и требует длительного наблюдения. Спасибо за прочтение! |