плавание. физра. Ми огу им. И. С. Тургенева Плавание Студент 1 курса группы 01ПД
 Скачать 62.78 Kb.
|
1 2 МИ ОГУ им. И. С. Тургенева Плавание Выполнил: Студент 1 курса группы 01ПД Факультет ФПСИФ Меркулов Андрей Преподаватель: Тихомирова Т. А. Орёл, 2020 История развития плавания в России до 1917 года. Плавание в Древней Руси Плавание как навык получило довольно широкое распространение среди древних народов, населявших территорию нашей страны, и в первую очередь среди славян. Распространению плавания способствовало географическое положение, теплый климат, особенно в южных районах, где были первые поселения славян, на берегах природных водоемов — морей, рек и озер, которыми богата Русь. Древние славяне с любовью относились к воде. Купание и омовение соединялись у них с религиозными обрядами. Воде с незапамятных времен придавали силу плодородия. В некоторых местностях соблюдался обычай молиться над родниками. По народным поверьям, в каждом озере и реке жил Водяной. Под его властью были не только рыбы и русалки, но и все, кому приходилось пользоваться дарами воды. Он оказывал покровительство: берёг пловцов, посылал добрый улов, следил за уровнем воды. И, наконец, праздник, где вода именинница, — День Ивана Купалы (7 июля), в этот день наши предки собирали травы, купались в реке и верили, что это исцеляет от недугов и болезней. У древних славян всевышний бог олицетворялся в виде трех стихийных сил, одним из представителей которых был Варун — бог воды. Разнообразные занятия славян: земледелие, скотоводство, охота, рыбная ловля, пчеловодство, различные ремесла, промыслы — были тесно связаны с водой. В летнюю жару купание и плавание были любимыми забавами и гигиеническими средствами широких слоев населения, независимо от пола, возраста и имущественного положения. В России развитие представления о закаливании можно найти в таких литературных памятниках, как «Поучение Владимира Мономаха», где даются рекомендации по воспитанию детей здоровыми и закаленными. Н. М. Карамзин в «Истории государства Российского» указывал, что славяне легко переправлялись через реки, мужественно выдерживали пребывание в воде. Будучи внезапно настигнутыми врагом, они погружались в воду и держали во рту специально подготовленные большие выдолбленные внутри стебли камышей, доходившие до поверхности воды, а сами лежали навзничь на дне реки и дышали с их помощью, иногда в течение многих часов. Киевская Русь была великой державой с высокой культурой и самобытной системой физического воспитания населения, органично связанной с трудовой деятельностью и воинской подготовкой, которой было охвачено все население, тоща как на западе физическое воспитание было доступно лишь рыцарскому сословию. В системе физического воспитания славян, отличавшихся выносливостью, силой и смелостью, плавание занимало почетное место наряду с такими упражнениями, как бег, верховая езда, стрельба из лука, метание дротиков. Н. М. Карамзин в своем произведении «История государства Российского» описывает осаду города Брянска Лжедмитрием II (1608 г.): «Русские воины бросились вплавь через реку на помощь осажденным, они плыли, разгребая лед, под выстрелами неприятеля, изумленного такой смелостью». В византийских рукописях отмечено, что одна из многочисленных групп народов мира (славяне) — с успехом владеет искусством плавания. Византийский военачальник Маврикий отмечал, что древние славяне были особенно способны переправляться через реки потому, что больше и лучше, чем остальные люди, умели держаться на воде. Большой интерес представляют и материалы о том, как в X в. во время походов на Византию князь Олег проводил многочисленную дружину на челнах по Днепру и Черному морю. Во время боев, когда византийцы ухитрялись поджигать судна славян горючим, которое перебрасывали в специальных горшках, славяне бросались в воду и проплывали в полном обмундировании сотни метров, добираясь до вражеских судов, чтобы продолжить борьбу с врагом. В России был широко распространен такой религиозный обычай: в день Крещения 6 января (по старому стилю) мужчины ныряли в воду за брошенным туда крестом и соревновались, стараясь найти его первым. В старинной Ипатьевской летописи запечатлен замечательный патриотический подвиг русского отрока-пловца, совершенный в 968 г., который, несмотря на преследования врагов, переплыл из внезапно осажденного печенегами Киева на другой берег Днепра. Он добрался до военного стана князя Святослава и сообщил ему о нашествии врага. Князь вернулся с дружиной в Киев, в результате кочевники были разбиты. Так столица была спасена от разграбления и разрушения, а население — от истребления и плена. Известный советский специалист в области гигиены и физического воспитания И. М. Саркизов-Серазини утверждал: «Славяне при всех своих заболеваниях и немощах обращались к водным процедурам. Вода употреблялась не только для лечебного воздействия, но и как единственное средство, поддерживающее чистоту тела». Итак, плавание в Древней Руси было всегда известно славянам и носило бытовой характер как средство добывания пищи и поддержания гигиены и как средство защиты от нападений и удобный способ сообщения и торговли. Плавание в России в XVIII и XIX вв. Большое внимание физической подготовке войск и, в частности, их обучению плаванию уделял великий русский полководец А. В. Суворов. Он считал, что плавание — один из важнейших прикладных навыков, применяемых во время учений и военных действий, связанных с форсированием водных рубежей. В результате организованного обучения плаванию в армии в России появились, как их раньше называли, «отличные пловцы». Например, лейтенант флота П. Концов проплыл в 1770 г. около 28 км за 12 ч. Купание в летнее время продолжает оставаться любимым гигиеническим средством и физическим упражнением среди гражданского населения. Почти каждый состоятельный помещик имел в своей усадьбе специально построенную купальню, а для городских жителей начиная с XVII в. в крупных старейших русских городах, расположенных на больших реках, в летнее время устраивались специальные общественные купальни. Во второй половине XVIII в. в России появляются первые печатные труды, посвященные плаванию. Так, в статье, помещенной в издании «Экономический месяцеслов» за 1776 г., был поставлен вопрос о значении плавания, указаны различные спасательные средства для утопающих и приборы для неумеющих плавать. После появления этой первой отечественной статьи последовало издание ряда русских и переводных статей и книг. Во второй половине XVIII и в начале XIX в. сложились определенные методы обучения плаванию. Наибольшее распространение получил метод изучения брасса по элементам на суше, а затем в воде. Этот метод, примененный впервые в русской армии, стал основным и в гражданских школах плавания. Первые школы плавания в России появились в первой половине XIX в. Родоначальником создания первых специальных школ плавания стал Санкт-Петербург. Газета «Северная пчела» в № 96 от 11 августа 1827 г. писала: «К числу полезных заведений, недостающих еще в здешней столице, принадлежат школы плавания. Польза от таких заведений была б весьма ощутительна. В Париже школы плавания, заведенные полковником Куртивроном, обращают на себя всеобщее внимание и беспрерывно увеличиваются... Умение плавать спасает людей от смерти: печальные последствия противного видим каждым летом. Здесь, в Санкт-Петербурге, занимается обучением плаванию известный фейхтмейстер Г.Гризье. Мы видели его учеников, молодых мальчиков, которые за три недели перед сем боялись войти в ванну, а ныне плавают и ныряют, как рыба, и в просторных ваннах, и в самой Неве, в бурную погоду». Следовательно, уже в первой половине XIX в. существовали большие ванны, которые являлись прообразом бассейнов, где проводилось обучение плаванию. Газета «Северная пчела» (№ 153) от 10 июля 1834 г. опубликовала заметку «Школа плавания», в которой сообщалось: «Ныне учреждено здесь, в Санкт-Петербурге, заведение для обучения плаванию и для упражнения в оном известным учителем гимнастики Г. Паули. Оно откроется на сей неделе в особо устроенном месте, на Большой Неве, близ Летнего сада. Густав Паули имеет под своим надзором достаточное число искусных, опытных и усердных учителей и принял все средства, чтобы упражнения происходили без всякой для учащихся опасности, благопристойно и успешно». Г. Паули являлся магистром искусства плавания, он получил диплом в 1823 г. в Швеции и был признан Обществом по распространению и популяризации плавания. Школа плавания была оборудована на большом пароме, в котором из бревен были вырублены специальные бассейны прямоугольной формы, где под руководством инструкторов проходило индивидуальное обучение плаванию. Вокруг парома и бассейнов были установлены прочные перила, на дно бассейнов глубиной в сажень укладывали сеть, и устройство было готово. В школе Г. Паули обучение плаванию проходило по следующей методике: «Прежде, чем ученики войдут в воду, учителя должны сами начать перед ними плавать, чтобы показать мерность и стройность движений. Далее ученикам предлагалось спрыгнуть в воду, держась руками за бортик, лечь на воду, ноги вытянув назад, и отрабатывать движение ног». Г. Паули рекомендовал в начальном обучении использовать пояса, поскольку «способ обучения на пузырях и пробках сообщает неуверенность». Вначале занимающиеся плавали на поясе с удочкой, которую держал преподаватель, а когда новые навыки были получены, занимающиеся плавали в самой Неве, рядом с паромом под руководством инструктора. Школа Паули дала определенный толчок развитию плавания в Санкт-Петербурге. Централизованное обучение плаванию начало проводиться и в военных заведениях. В Морском корпусе начали обучать плаванию в летних лагерях с 1842 г., когда к руководству пришел контр-адмирал Николай Петрович Римский-Корсаков, и «во время морских кампаний воспитанников занимали более практическим образом... их учили грести и плавать». Кроме Морского корпуса обучение плаванию проводилось в плавательных командах, саперных и понтонных батальонах. Первой попыткой организации спортивной работы по плаванию была деятельность кружка любителей плавания, созданного в 1890-х гг. под Санкт-Петербургом в Павловске. Члены кружка обучались там известным в то время видам спорта. Летом 1894 г. петербургский «кружок любителей спорта» организовал соревнования по плаванию. Плавание в России в начале XX в. В 1891 г. в Москве открылся бассейн при Центральных банях, а в 1895 г. — при Сандуновских банях. В самом начале XX в. на Николаевской набережной Санкт-Петербурга был сооружен первоклассный для того времени крытый плавательный бассейн размером 17,5 х 8 м. С 1906 г. в этом бассейне начали регулярно проводиться учебные занятия и спортивные состязания по плаванию для воспитанников морских кадетских корпусов. Позднее были построены еще несколько небольших бассейнов (размером 12,5 х 5,4 м) при кадетских корпусах и военных училищах. Мощный толчок в развитии плавания в Санкт-Петербурге и в России дала организация Шуваловской школы плавания. Идея создания этой школы на озере в местечке Шувалово принадлежала доктору медицины Владимиру Николаевичу Пескову. В. Н. Песков неоднократно бывал в Швеции и видел хорошо организованную работу по обучению плаванию, ему хотелось создать в России школу лучше и более широкую по своим задачам. В 1906 г. он разработал подробный проект строительства этой школы и передал его в военное ведомство, которое в течение двух лет не принимало решения. В Городской управе Санкт-Петербурга, узнав, что при школе предусматривается сооружение семиметровой вышки для прыжков в воду, вынесли резолюцию: «Строительство клуба самоубийц запретить!» Но еще до этой резолюции В. Н. Пескову удалось получить одобрение и средства на сооружение школы по линии Всероссийского общества спасения на водах. Шуваловская школа плавания имела тип свайной постройки. В июле 1908 г. постройка была закончена. Она представляла собой большую (длиной 32 м и шириной 24 м) подковообразную, построенную на сваях, купальню с внутренним бассейном размером 25 х 15 м для обучения плаванию. При ней имелось еще три комнаты: одна для обучения гимнастике и две раздевальни — мужская и женская. Кроме того, имелось помещение для сторожа и комната для чайного буфета. Со стороны берега были устроены крытые трибуны для зрителей на 200 мест. На этой базе была организована работа по четырем главным направлениям: обучение новичков спортивным способам плавания, подготовка спортсменов-пловцов, подготовка инструкторов по плаванию, еженедельное проведение водно-спортивных праздников с приглашением иногородних и зарубежных участников. Работу в школе возглавляли «главные инструкторы» В. Финников, Ф.Горшуков, А.Хямеляйнен и 14 инструкторов-общественников. Во главе школы стояло общественное правление. Звание магистра плавания, которое получали выпускники школы, давало возможность преподавать на всей территории России. Каждое лето школа собирала до 400 «активных членов». Среди учеников Шуваловской школы выдвинулись талантливые пловцы: Василий Колпаков, Павел Авксентьев, Николай Горшуков, Виктор Баранов, Сергей Иванов, Анти Хямеляйнен, Андрей Скржинский, Владимир и Борис Финниковы. Шуваловская школа отличалась дисциплиной, методической стройностью в работе, спортивными традициями. Серьезная организация обучения позволила Шуваловской школе стать методическим и спортивным центром всей России. Эта школа оказала значительное влияние на развитие плавания в дореволюционной России. Наличие в Санкт-Петербурге Шуваловской школы оказало благотворное влияние на развитие спортивного плавания в других городах России. С 1910 по 1912 г. спортивная работа по плаванию в летнее время начала проводиться в Риге, Ревеле, Киеве, Баку, Николаеве, Москве, Харькове, Чернигове, Севастополе, Батуми, Таганроге, Ростове-на-Дону, Самаре и других городах. Во многих из них занятиями руководили инструкторы и магистры плавания Шуваловской школы. В 1913 г. в Санкт-Петербурге открылись Курсы плавания при обществе «Богатырь». На курсах преподавал известный пловец -марафонец Леонид Романченко. Тем не менее развитие плавания в дореволюционном Санкт-Петербурге не носило массовый характер. В начале XX в. в Санкт-Петербурге насчитывалось около 500 занимающихся плаванием. Одним из главных препятствий для массового развития плавания в России являлось малочисленность плавательных бассейнов, инструкторских и тренерских кадров, а также отсутствие финансирования со стороны царского правительства. Однако в России всегда были сильные пловцы. Так, в эти же годы матрос Батумской спасательной станции Мамед Бедия совершил выдающийся по дальности заплыв из Батуми в Поти, преодолев около 57 км. Во второй половине XIX в. издано большое количество профессиональных руководств по плаванию, из которых наибольшего внимания заслуживали работы Л. Кокина, Л. Брусилова, П.Плахова, В. Гуда, А.Ганике и А.Носовича. Большое значение имела книга А.Ганике «Самообучение плаванию» (1897). В ней представлено описание целостно-раздельного метода обучения плаванию, последовательность изучения элементов техники движений и их сочетание. Высказана мысль, что обучение нужно начинать у неподвижной опоры с подготовительных упражнений по освоению с водой. Перед Первой мировой войной развитие плавательного спорта в России продолжается в новых для того времени формах. В частности, были созданы секции плавания при спортивных клубах и обществах Москвы, Санкт-Петербурга, Баку, Риги и других городов. В 1912 г. в Москве было организовано «общество любителей плавания», организовавшее круглогодичную тренировку своих членов в бассейне при Сандуновских банях. В том же году учреждена Московская лига любителей плавания. В 1912 г. команда русских пловцов впервые участвовала в Олимпийских играх в Стокгольме. Тренировки проходили в основном на открытой воде, и результаты пловцов были невысокими, поэтому команда России не заняла ни одного призового места, но само участие в Олимпиаде для пловцов российской сборной было настоящим прорывом. В 1912 г. в Москве были организованы соревнования в закрытом бассейне для женщин. В 1913 и 1914 гг. проведены матчевые междугородные встречи по плаванию, прыжкам в воду и водному поло между сборными командами Москвы и Шуваловской школы плавания, в которых победили шуваловцы. В 1913 г. в Киеве была организована I Всероссийская Олимпиада, в программу которой входили и соревнования по плаванию. В 1914 г. в Риге состоялась II Всероссийская Олимпиада, где первое место заняли пловцы Риги. Пловцы Санкт-Петербурга и Москвы в соревнованиях не участвовали. Необходимо указать, что в этот исторический период общий уровень спортивных достижений русских пловцов был значительно ниже, чем зарубежных. Из наиболее выдающихся пловцов следует отметить Л. Романченко, совершившего в 1912 г. рекордный по дальности и скорости заплыв по Каспийскому морю, преодолев 45 верст за 24 ч 10 мин. После Октябрьской революции плавание заняло одно из ведущих мест в системе физического воспитания населения. В 1917-1920 гг. было организовано всеобщее военное обучение трудящихся (всеобуч), где плавание развивалось главным образом как необходимый военно-прикладной навык. В ряде городов была организована массовая работа по обучению плаванию и переправам вплавь, проводимая на специально устроенных водных базах. В целях привлечения широких масс населения к занятиям этим видом спорта были проведены спортивные проплывы по Москве-реке и Малой Невке. В 1918 г. плавание было включено в число учебных дисциплин в Институте физической культуры в Москве, а в 1919 Г. — в Институте им. П. Ф. Лесгафта в Петрограде. Источник: 1. «Теория и методика обучения плаванию». Редактор: А.А. Литвинов Изд.: Академия, 2014 год. История развития плавания в России в советский период. В 1918 г. в целях подготовки населения к защите социалистического Отечества вводится всеобщее военное обучение трудящихся и утверждается орган руководства этим обучением Центральный отдел всеобщего военного обучения (Всевобуч). В программу физической подготовки, которой ведал Всевобуч, было включено и плавание. В Москве и в Петрограде органы Всевобуча в конце июля 1919 г. устраивают спортивные состязания по плаванию среди призывников, проводят массовое обучение допризывников. В 1918 г. в Москве и в 1919 г. в Петрограде были открыты институты физической культуры. Плавание вошло в их программу как один из основных учебных предметов. С этого времени непрерывно совершенствуются теория, методика и практика плавания. Петроград стал первым спортивным центром молодой Советской Республики. В 1920 г. Петроградским отделом Всевобуча был открыт первый спортивный клуб плавания «Дельфин». Этот клуб, просуществовавший 6 лет, сыграл большую роль в развитии плавания в нашей стране. Пловцы — воспитанники «Дельфина» стали в дальнейшем известными чемпионами, видными специалистами, тренерами (Н. А. Бутович, Г.П.Чернов, В. Ф. Китаев, В. П. Поджукевич, Г. Г. Мазуров и др.). В 1921 г. в Москве впервые было проведено личное первенство России по плаванию. В программу соревнований были включены дистанции плавания вольным стилем, брассом на груди и плавания на спине (результат победителя на дистанции 100 м вольным стилем В. Фурманюка— 1.16,0; на дистанции 200 м брассом А. Мареева— 3.33,0). Соревнования проводились на Москве-реке, на базе первой московской школы плавания. С 1923 по 1925 г. в стране строится ряд плавательных баз на естественных водоемах. К началу 1925 г. по всей стране насчитывается более 100 профсоюзных клубов, культивирующих спортивное плавание. Увеличивается число спортивных соревнований по плаванию. С 1925 г. стали разыгрываться чемпионаты СССР и союзных республик. В соответствии с указанием ЦК РКП(б) расширяются международные спортивные связи советских пловцов. Хотя правительства капиталистических стран осуществляли спортивную блокаду Советского Союза, в 1926 и 1927 гг. был проведен ряд международных встреч с пловцами (в основном со спортсменами рабочих клубов) Германии, Франции, Норвегии, Турции. Начали создаваться общественные органы руководства спортивным плаванием, повысилось качество организации и судейства спортивных соревнований по плаванию. В 1928 г. была создана Всесоюзная секция водных видов спорта (парусный спорт, гребля, водное поло, плавание, прыжки в воду). Важную роль в развитии плавания в нашей стране сыграла Всесоюзная спартакиада, проводившаяся в Москве в 1928 г. В ней участвовали представители зарубежных рабочих спортивных организаций. В соревнованиях спартакиады выступило более 500 пловцов, были улучшены все рекорды СССР. Первое место заняла команда Ленинграда. Новый этап в развитии плавания в стране связан с постановлением ЦК ВКП(б) от 16 сентября 1929 г. «О физкультурном движении», в котором говорится о недостатках в работе по физической культуре и спорту (отсутствие массовости, рекордсменский уклон, ведомственный разнобой и др.) и о путях их устранения. В целях реализации постановления ЦК ВКП(б) создается по инициативе ЦК ВЛКСМ комплекс «Готов к труду и обороне СССР». В 1931 г. вводится в действие первая ступень этого комплекса, в 1932 г. — вторая ступень, а в 1934 г. — детская ступень (БГТО). Нормативные требования этих комплексов включали плавание как один из основных видов физических упражнений. Комплекс ГТО открыл широкий путь для вовлечения молодежи в ряды спортсменов. В этот период возрастает массовость обучения детей Плаванию. В 1935 г. в стране формируются детские спортивные школы, в которых создаются отделения плавания. С 1937 г. регулярно начинают проводиться всесоюзные детские соревнования. Быстрыми темпами растут достижения юных пловцов, их результаты зачастую превышают рекорды взрослых (Ю. Кочеткова, Н. Крюков, 3. Ше-лешнева, Т. Муна и др.). В 1930—1937 гг. по всей стране интенсивно идет строительство открытых и крытых бассейнов. Введение Единой всесоюзной спортивной классификации (1936—1937 г.г.), предусматривавшей присвоение пловцам, прыгунам в воду» ватерполистам III, II и I спортивных разрядов, а также звания мастер спорта СССР, послужило дополнительным стимулом роста спортивного мастерства. Все это позволило нашим спортсменам приблизиться к результатам сильнейших пловцов мира. Достижения К. Алешиной и Н. Борисова (плавание на спине), Л. Мешкова и С. Бойченко (брасс) были выше тогдашних официальных европейских и мировых рекордов. В конце 30-х годов советскими пловцами В. Ушаковым, С. Бойченко, Л. Мешковым, Е. Белковским, Ю. Кочетковой, 3. Шелешневой, М. Соколовой было установлено 70 всесоюзных рекордов, из которых 8 превышали рекорды мира и Европы. Плавание развивается во всех советских республиках. В сравнительно короткий срок в нашей стране был заложен прочный фундамент развития массового плавания. В 1941 г. Германия напала на СССР. Развитие спорта, в том числе плавания, в стране затормозилось. Физкультурные организации перестроили свою работу в интересах фронта. В годы войны проводилась большая работа по военно-физической подготовке. Только в 1943 г. было обучено плаванию и переправам вплавь около 500 тыс. человек. В боевых операциях на море, при высадке десантов и переправах умение плавать и держаться на воде в обмундировании и с оружием способствовало победе русских солдат и спасению их жизней. За всю историю отечественного спорта до 1980 г. рекордсменами мира были 35 советских пловцов, которым принадлежит 67 мировых рекордов (17 неофициальных — установлены до 1947 г. и 50 официальных — зарегистрированы ФИНА). На XVI—XXI Олимпийских играх 52 медалями (с учетом эстафет) был награжден 31 советский пловец. Ведя интенсивную целенаправленную подготовку сборной команды СССР к XXII Олимпиаде, тренеры, научные сотрудники сумели подготовить к ней пловцов так, что они смогли вписать новую яркую страницу в летопись спортивного плавания. Список литературы: 1. Булгакова Н.Ж. Игры у воды, на воде, под водой. - М.: Физкультура и спорт, 2000. 2. Булгакова Н.Ж. Плавание. - М.: ФиС, 1999. 3. Викулов А.Д. Плавание. - М.: Владос-пресс, 2003. 4. Плавание: Учебник для вузов / Под общ. ред Н.Ж. Булгаковой. - М.: ФиС, 2001. 5. Джеимс Е. Каунсилмен: «Спортивное плавание». Изд: Москва «Физкультура и спорт» 1982 Плавание на Олимпийских Играх. В 1957 г. Международная федерация плавания стала регистрировать только те мировые рекорды, которые были достигнуты в 50-метровых и в 55-ярдовых бассейнах. Одним из объективных показателей развития плавания и соотношения спортивных сил в плавании различных стран являются результаты пловцов этих стран на Олимпийских играх — самых крупных международных соревнованиях нашего времени. Успехи и неудачи на играх отражают проделанную в странах спортивную работу по плаванию. В программу олимпийских игр в Древней Греции плавание не входило. Теперь же оно занимает достойное место. На каждых олимпийских играх, которые проводятся один раз в четыре года, стартуют пловцы многих стран. На 1 Олимпиаде в Афинах в 1896 г. участвовали лишь пловцы-мужчины по весьма скромной программе : 100, 500 и 1200 м вольным стилем. Победу одержали Альфред Хайош (Венгрия) в плавании на 100 и 1200 м вольным стилем и Пауль Нейман (Австрия) на 500 м. Программа II Олимпийских игр 1900 г. в Париже по плаванию резко отличалась от программы предыдущих игр. В Олимпиаду были включены такие необычные для нас соревнования, как плавание с препятствиями на 200 м и ныряние на 60 м, а также эстафета (5 X 40 м). Вначале на олимпийских играх не было еще твердо установившейся программы соревнований по плаванию. Принималась та программа, которую предлагал Олимпийский комитет той страны, в которой проходила олимпиада. Обычно организаторы игр учитывали в первую очередь интересы своих спортсменов. Этим в известной степени объясняется то, что на III Олимпийских играх, проходивших в 1904 г. в Сент-Луисе (США), доминировали дистанции вольным стилем (7 из 9, включая эстафету), где американцы чувствовали себя крепче, чем в плавании брассом и на спине. И действительно, Чарлз Даниэльс, Фрэнсис Гейли выступили в четырех номерах программы и каждый раз были в числе медалистов. Кроме того, американцы заняли первое, второе и третье места в эстафетном плавании — 4 X 50 ярдов вольным стилем. Все дистанции измерялись в привычных для американцев и необычных для многих европейцев ярдах. Однако надежды американцев оправдались неполностью — из шести дистанций вольным стилем в индивидуальном плавании две выиграл венгерский пловец Золтан Хальман и две немец Эмиль Рауш. Организация соревнований была неудовлетворительной: стартовый плот тонул под тяжестью стоявших на нем пловцов, место для поворота было неудобным. Постоянно изменяющаяся программа олимпийских соревнований по плаванию ставила участников в неравные условия и создавала ряд неудобств. В связи с этим было решено, учитывая накопившийся опыт, установить стабильную программу соревнований по плаванию на олимпийских играх, и уже IV Олимпийские игры в 1908 г. проводились по этой программе. Твердая программа соревнований дала возможность регистрировать олимпийские рекорды, анализировать изменение результатов от олимпиады к олимпиаде и т. д. Следует отметить, что до IV Олимпиады такой возможности не было, так как программа соревнований по плаванию первых трех олимпиад имела разные дистанции. Хотя и до V Олимпиады некоторые пловцы пытались применять способ плавания кроль (например, Даниэльс), однако техника плавания этим способом не была достаточно совершенной. Впервые на V Олимпийских играх в Стокгольме в 1912 г. пловец с Гавайских островов Дюк Каханамоку продемонстрировал способ плавания кроль, техника которого приближалась к современной. Каханамоку значительно улучшил мировой и олимпийский рекорды на дистанцию 100 м вольным стилем. Следует заметить, что как на V, так и на VII Олимпийских играх в способе плавания брасс, помимо общепринятой дистанции 200 м, разыгрывалась также и дистанция 400 м. В дальнейшем она была исключена из программы. На V Олимпийских играх в Стокгольме впервые участвовали женщины-пловцы. Начавшаяся первая мировая война помешала провести VI Олимпийские игры. VII Олимпиада проходила в Антверпене в 1920 г. Здесь снова были улучшены мировые и олимпийские рекорды на 100 м вольным стилем, 100 м на спине и в эстафете 4 X 200 м. Заметно шагнули вперед пловцы на VIII Олимпийских играх. На всех дистанциях результаты были значительно улучшены. Особенно отличился Джонни Вайсмюллер (США), продемонстрировавший усовершенствованную технику способа кроль и впервые в истории игр проплывший дистанцию 100 м вольным стилем с результатом менее минуты. На этих же соревнованиях австралиец Эндрью Чарлтон показал великолепный результат кролем на дистанцию 1500 м — 20.00,6. Вайсмюллер подтвердил репутацию быстрейшего в мире пловца также и на IX играх в Амстердаме. Выдающийся шведский пловец Арне Борг вышел победителем на 1500 м, установив новый олимпийский рекорд на эту дистанцию с результатом менее 20 мин. Впервые участвовали японцы, причем Тсурута победил в дистанции 200 м брассом, а японская команда в эстафете 4 X 200 м вольным стилем заняла второе место за командой США. С появлением соревнований по плаванию возникла необходимость подготовки к ним. В особенности остро встали вопросы тренировки после возрождения олимпийских игр с конца XIX и начала XX вв. В соревнованиях на олимпийских играх сильнейшие пловцы один раз в четыре года борются за высокое звание чемпиона мира. 4. Оздоровительное воздействие плавания на организм человека. 1. Влияние плавания на организм человека. Плавание одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков. Температура воды всегда ниже температуры тела человека, поэтому, когда человек находится в воде, его тело излучает на 50-80% больше тепла, чем на воздухе (вода обладает теплопроводностью в 30 раз и теплоемкостью в 4 раза большей, чем воздух). Купание и плавание повышают сопротивление воздействию температурных колебаний, воспитывают стойкость к простудным заболеваниям. Если плавание проводится в естественном водоеме, то закаливающий эффект оказывают и естественные факторы природы солнце и воздух. Занятия плаванием устраняют нарушения осанки, плоскостопие, гармонично развивают почти все группы мышц особенно плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног. Плавание отлично тренирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. У людей, систематически занимающихся плаванием, возрастает величина ударного объема сердца, частота сердечных сокращений в покое снижается от 60 до 55 (50) уд/мин. Для сравнения: у не занимающихся спортом частота сердечных сокращений обычно колеблется в пределах от 65 до 57 уд/мин. Занятия плаванием укрепляют аппарат внешнего дыхания, вырабатывают правильный ритм дыхания, увеличивают жизненную емкость легких (ЖЕЛ), поскольку плотность воды затрудняет выполнение вдоха и выдоха: вдоха из-за давления воды на грудную клетку, выдоха из-за сопротивления воды. Особенно велико оздоровляющее и укрепляющее воздействие плавания на детский организм. Плаванию можно обучать детей с грудного возраста. Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают такие физические качества, как выносливость, сила, подвижность в суставах, координация движений; они также своевременно формируют “мышечный корсет”, способствуя выработке хорошей осанки, предупреждая искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность. Дети, регулярно занимающиеся плаванием, заметно отличаются от сверстников, не занимающихся спортом: они выше ростом, имеют более высокие показатели ЖЕЛ, гибкости, силы, меньше подвержены простудным заболеваниям. Регулярные занятия плаванием поддерживают уровень физического состояния у взрослых людей, повышают жизненный тонус. Это подтверждают наблюдения за физическим состоянием занимающихся в группах здоровья, где среди других видов физических упражнений применяется плавание. Дети, много и регулярно плавающие, быстрее растут. Плавание рекомендуется как лечебное средство при различных искривлениях позвоночника, дефектах осанки. У пожилых людей подвижность трудной клетки составляет всего 1–2 см или даже полностью исчезает. Постепенно формируется так называемый брюшной тип дыхания, при котором вдох происходит исключительно за счет опускания купола диафрагмы. Плавание позволяет до глубокой старости использовать суставы ребер и позвоночник по их назначению и сохранить юношескую подвижность легких (10-16 см), отличную гибкость позвоночника, предотвращая развитие остеохондроза. 2. Влияние занятий плаванием на сердечно-сосудистую систему. Плавание благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Горизонтальное положение тела, а также циклические движение, связанные с работой мышц, давление воды на подкожное русло, глубокое диафрагмальное дыхание и взвешенное состояние тела – все это способствует притоку крови к сердцу и в целом существенно облегчает его работы. В результате занятий плаванием снижается систолическое давление, повышается эластичность сосудов, увеличивается ударный объем сердца. У систематически занимающихся плаванием отмечается физиологическое урежение пульса до 60 и менее ударов в минуту. При этом сердечная мышца работает мощно и экономно. Таким образом, в результате занятий плаванием в сердечно-сосудистой системе происходят положительные изменения (в виде усиления сократительной способности мышечной стенки сосудов и улучшение работы сердца), которые ведут к более быстрому транспортированию крови, насыщенной кислородом, к периферическим участкам тела и внутренним органам, что способствует активизации общего обмена веществ. 3. Влияние занятий плаванием на дыхательную систему. Механизм положительного воздействия плавания на органы дыхания заключается в активной тренировке дыхательной мускулатуры, увеличении подвижности грудной клетки, легочной вентиляции, жизненной емкости легких, потребления кислорода кровью. При плавании в дыхании участвуют самые отдаленные участки легких, и в результате исключаются застойные явления в них. Кроме того, плавание с задержкой дыхания, ныряние, погружение под воду тренируют устойчивость к гипоксии. Все выше сказанное позволяет сделать вывод, что плавание является эффективным средством укрепления и развития дыхательной системы. 4. Влияние занятий плаванием на опорно-двигательную систему. При плавании человек находится в состоянии гидростатической невесомости, что разгружает опорно-двигательный аппарат от давления на него веса тела - это создает условия для нормирования нарушений осанки, увеличивает двигательные возможности и содействует их развитию. Показатель суммарной подвижности в суставах пловцов значительно выше, чем у спортсменов других специализаций. Выполнение плавательных движений руками и ногами вовлекают в работу почти все мышцы тела, что способствует гармоничному развитию мускулатуры. Также необходимо отметить, что при занятиях плаванием практически отсутствует опасность травмирования опорно-двигательного аппарата. По своим динамическим характеристикам плавание является одним из доступных средств физической культуры занимающихся различного возраста и подготовленности. 5. Влияние занятий плаванием на нервную и иммунную систему Регулярные занятия плаванием являются мощным фактором воздействия на нервную высшую деятельность человека. Действие температуры воды уравновешивает процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, улучшает кровоснабжение мозга. Вода, мягко обтекая тело, массируя находящиеся в коже и мышцах нервные окончания, благоприятно воздействует на центральную нервную систему, успокаивает, снимает утомление. После плавания человек легче засыпает, крепче спит, у него улучшаются внимание, память. Следует отметить, что приятные ассоциации, связанные с плаванием, положительно сказываются на состоянии психики, способствуют формированию положительного эмоционального фона, так необходимого в повседневной жизни. Рассмотрев оздоровительное воздействие занятий, плавание на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную системы, опорно-двигательный аппарат, безусловно, необходимо отметить, что кроме этого плавание является эффективным средством закаливания, повышения устойчивости к простудным заболеваниям и воздействию низких температур. К тому же, происходящие изменения в крови повышают защитные свойства ее иммунной системы, увеличивая сопротивляемость инфекционным и простудным заболеваниям. 1 2 |