Модель двигательного действия. Модель двигательного действия
 Скачать 23.09 Kb.
|
|
Модель двигательного действия - это описание двигательной программы, которая реализуется в двигательной деятельности с целью решения двигательной задачи. Двигательная задача – это смысловая цель, результат двигательного действия. В общепринятом понимании, программа — это данные, предназначенные для управления конкретными компонентами системы обработки данных в целях реализации определённого алгоритма (ГОСТ 19781—90. ЕСПД. Термины и определения). Применительно к двигательному обучению можно сказать, что двигательная программа — это данные, предназначенные для управления конкретными органами и системами организма в целях реализации определённого алгоритма решения двигательной задачи. Двигательную программу можно представить в виде двух частей – смысловой и моторной. Смысловая часть двигательной программы содержит представление о модели двигательного действия (об основных движениях/действиях, смысловых задачах основных движений/действий, требованиях к движениям/действиям). Моторная часть двигательной программы характеризуется наличием команд, подаваемых органам и системам организма, позволяющих выполнить основные действия в соответствии с требованиями к движениям и решить смысловые задачи. Подробнее процессы, сопровождающие образование двигательных программ, изучаются в курсе физиологии высшей нервной деятельности. Модель двигательного действия состоит из двигательной задачи и трех блоков: первый блок – смысловые задачи основных движений/действий, второй блок – основные движения/действия, третий блок – требования к движениям/действиям (таблица 1). Таблица 1 Компоненты модели двигательного действия (образец техники)
Смысловые задачи основных движений/действий – это конкретизация того, за счет каких именно внутренних сил (активных сил тяги мышц, пассивных сил связок, реактивных сил) преодолеваются внешние силы (сила тяжести, сила реакции и другие силы), действующие на человека в момент выполнения основного действия. Смысловые задачи являются, в определенной мере, отражением внутренней формы физического упражнения. Следовательно, они дают основания для подбора подводящих и развивающих подготовительных упражнений. Основные движения/действия – это пространственные (положение и траектория движения тела и его частей) характеристики техники двигательного действия, последовательное и обязательное выполнение которых позволит решить двигательную задачу определенным способом. Требования к движениям/действиям – это временные (длительность и темп), пространственно-временные (скорость, ускорение, замедление) и ритмические (распределение усилий) характеристики выполняемого основного действия. Модель двигательного действия целесообразно оформлять в таблице (Таблица 2). Данная форма описания техники двигательного действия позволяет программировать двигательное обучение с максимально возможной точностью. Таблица - Модель двигательного действия «__________________»
Фазовый состав двигательного действия и количество основных движений/действий будут зависеть от того, какую двигательную задачу и каким способом планируется решать. Так, например, двигательную задачу «преодолеть горизонтальное препятствие» можно решить, как минимум, двумя способами: прыгнуть в длину с места или с разбега. В прыжке в длину с места три фазы: отталкивания, полета, приземления. В прыжке в длину с разбега четыре фазы: разбега, отталкивания, полета, приземления. Соответственно, и количество основных движений/действий в прыжке в длину с разбега будет больше, чем в прыжке с места. Для каждого основного движения/действия указывается смысловая задача и требования к нему. Так, составляя модель двигательного действия «сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях» (рисунок 1), под двигательной задачей можно понимать разгибание рук после их сгибания. Все двигательное действие можно условно разделить на две фазы: сгибание рук и разгибание рук. Смысловые задачи основных движений/действий: для удержания исходного положения напряжены следующие мышцы – трапециевидная мышца, широчайшая мышца спины, выпрямляющая мышца туловища, квадратная мышца поясницы, подвздошно-поясничная мышца, наружная косая мышца живота, внутренняя косая мышца живота, дельтовидная мышца, большая грудная мышца, передняя зубчатая мышца, плечевая мышца, трехглавая мышца плеча, локтевая мышца, лучевой сгибатель запястья, сгибатель пальцев. Сгибание осуществляется за счет удлинения (работы в уступающем режиме) трехглавой мышцы плеча, дельтовидной мышцы, большой грудной мышцы, передней зубчатой мышцы, разгибание – за счет их укорачивания (работы в преодолевающем режиме). Остальные мышцы работают в удерживающем режиме. Основные движения/действия: принятие исходного положения – хват руками за брусья, расположив кисти напротив бедер и слегка наклонив вперед туловище. Руки выпрямлены полностью, ноги согнуты в коленях под прямым углом, лодыжки скрещены. Сгибание рук на вдохе до положения, когда плечевые кости будут параллельно полу, колени находятся позади бедер, плечи – впереди. При движении вниз колени и бедра слегка отводятся назад, в плечи вперед, движение центра тяжести тела происходит строго по вертикальной линии. После фиксации граничной позы – разгибание рук на выдохе до положения, из которого начиналось сгибание рук. Требования к движениям/действиям: предплечье сохраняет вертикальное положение, локти строго над кистями, голова приподнята, взгляд перед собой, поясница напряжена, чтобы туловище не сгибалось. Скорость движения равномерная. Это же описание представлено в таблице 3. Таблица - Модель двигательного действия «сгибание-разгибание рук в упоре на параллельных брусьях»
Такая форма изложения упрощает формулирование частных задач программы обучения двигательному действию и выявление наличия переноса двигательного навыка. Двигательную программу можно представить в виде двух частей – смысловой и моторной. Смысловая часть двигательной программы содержит представление об основных действиях, смысловых задачах, требованиях к движениям. Моторная часть двигательной программы характеризуется наличием команд, подаваемых органам и системам организма, позволяющих выполнить основные действия в соответствии с требованиями к движениям и решить смысловые задачи. Подробнее процессы, сопровождающие образование двигательных программ, изучаются в курсе физиологии высшей нервной деятельности. И смысловая, и моторная часть двигательной программы совершенствуется на протяжении всего процесса обучения двигательному действию. В зависимости от степени сформированности двигательной программы можно говорить о владении двигательным действием на уровне двигательного умения или двигательного навыка. 1 Курсивом обозначены мышцы, обеспечивающие сохранение позы |