|
|
Ответы на тесты Элективный курс Физическая культура университет Синергия. Физ культура Синергия зачет. Название которого образовалось от словосочетания самооборона без оружия
Педагогическое общение в спорте как правило, …
?
В 21 веке ГТО возрождается в новой форме и новых условиях: в … году руководство страны и региональные руководители выступили с инициативой возрождения комплекса ГТО в России в современном формате
2013
Современный обновленный физкультурно-спортивный комплекс ГТО состоит из … ступеней
11
Составная часть спорта, представляющая системы организационной подготовки спортсменов высокой квалификации и проведения соревнований с целью достижения максимальных спортивных результатов, - это …
Спорт высших достижений
… - это относительной устойчивая, достаточно осознанная, переживаемая как неповторимая система представлений человека о себе как субъекте своей жизни и труда, на основе которой он строит взаимодействия с другими людьми, отношение к себе, осуществляет свою деятельность и поведение
«Я-концепция»
С января 1985 г. был введен усовершенствованный комплекс «Готов к труду и обороне СССР», возрастной диапазон которого был от …
от 6 до 60 лет.
Московский стадион «Динамо» вступил в строй в …
17 августа 1928 г.
… в спортивной аэробике – это соединение телодвижений, выполняемых последовательно в положении стоя в течение четырех музыкальных тактов
«Восьмерка»
Акробатика относится (по классификации) к … видам спорта
сложнокоординационным
Исходным для развития аэробики в России явился …, когда была проведена первая практическая коференция, в которой участвовали в основном преподаватели ритмической гимнастики – как наиболее близкой к аэробике по характеру занятий
1990
… способ проведения общеразвивающих упражнений доступен для любого контингента занимающихся, допускает возможность обучения и объяснения, а также позволяет легко варьировать физическую нагрузку
комбинированном
На втором этапе развития выносливости необходимо …
увеличить объём нагрузки в смешанном аэробно-анаэробном режиме
Для упражнения с лентой гимнастки используют обычно шелковую, разных ярких цветов ленту длиной …
длиной 5 м, шириной 2,5 см
В классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике за невыполнение обязательных элементов или соединений программе выступления …
каждый раз производится сбавка один балл
Медицинское освобождение от практических занятий школьника, учащегося среднего специального заведения или студента … их от посещения занятий, приобретения инструкторских знаний и умений и сдачи зачетов по теории физической культуры
не освобождает
К базовым движения в художественной гимнастике относят … -поочередную смену окрестного положения ног, когда одна нога ставится с носка перед другой, а затем положение ног меняется движением «передней» или «задней» ног
скрестный шаг
В … году в Петербурге был открыт «Институт ритма» для подготовки преподавателей ритмики в музыкальных классах и училищах
1910
Высокая лабильность нервной системы в плавании необходима …
как к спринтеру, так и к стайеру
К циклическим видам спорта относятся спортивные дисциплины, в которых …
лыжные гонки, биатлон, шоссейные велогонки и маунтинбайк, триатлон, конькобежный спорт, бег на средние и длинные дистанции, включая горный бег, гребля, плавание
В циклических видах спорта при подготовке спортсменов максимальная сила наиболее эффективно улучшается при использовании … режимов работы мышц, а также метода электростимуляции, применяемых по методу повторных максимальных усилий
изометрического, концентрического, эксцентрического
При развитии силовых способностей спортсменов в циклических видах спорта используют … режим работы мышц, в котором мышца сокращается с постоянной скоростью вне зависимости от величины ее напряжения или силы тяги
изокинетический
Как показывает опят, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены …
не выполняют упражнений по растягиванию связок и сухожилий
Атлеты, как правило, не уделяют должного внимания мышцам брюшного пресс
Атлеты, как правило, перетренировываются
К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение …
силы гликолитических мышечных волокон, силовая тренировка на увеличение нервно-мышечной регуляции
Все мышцы в организме человека делятся на … типа
три
В настоящее время в гимнастике выделяют …групп упражнений
5 и 10
Наиболее представительная группа движений, связанная с вращениями и прямолинейными перемещениями на снарядах, - это …
Маховые упражнения
Программа спортивного фитнеса включает … раунда
4
«15 минут ежедневной работы для здоровья» - это система …, которая была направлена на профилактику заболеваний, поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни
И. Мюллера
Специалисты полагают, что взрывная сила будет улучшаться при использовании … режимов работы мышц, выполняемых чаще всего по методу максимальных усилий или повторно-серийным методом
плиометрического,
скоростного,
контрастного
изометрического
... жиры наиболее тяжелы для желудка и содержат избыточное количество холестерина, поэтому их количество в рационе спортсменов циклических видов спорта должно составлять не более 1/3 от общего количества жиров
насыщенных
Спортивное плавание включает в себя …
4 видарос:
...-это прием в гандболе, позволяющий игроку передвигаться с мячом по площадке в любом направлении и на любое расстояние, владеть мячом, пока это необходимо, и обыгрывать защитника
® Ведение мяча О Ловля
О Передача мяча О Бросок
Тактика защиты в гандболе включает индивидуальные действия игроков, такие как ...
® применение выбивания
подстраховка
переключение
проскальзывание
разбор
финты
Сопоставляя понятия «единоборство» и «боевое искусство», можно утверждать, что ... О это синонимы
О любое боевое искусство является единоборством
О любое единоборство может быть признано боевым искусством
® не всякое боевое искусство является единоборством, так же как и не всякое единоборство может быть признано боевым искусством
Вопрос:
В хоккее характерными особенностями ... являются асинхронность и аритмичность движений рук и ног хоккеиста
® ведения без отрыва крюка клюшки от шайбы О короткого «взрывного» ведения шайбы
О широкого ведения
Вопрос:
При обучении передачам и приему мяча в волейболе применяют ...
® подвесные мячи
® пружинящий мяч
держатели мяча
мяч на амортизаторах
Вопрос:
Игра баскетбол была придумана в ...
® 1891 г.
О 1901 г.
О 1912 г.
О 1923 г.
Вопрос:
...в спортивных играх - это воспитание нравственных, волевых и тех психических качеств, которые адекватны специфике спортивной игры и содействуют формированию личности спортсменов и высокой надежности соревновательной деятельности
® Психологическая подготовка О Теоретическая подготовка О Интегральная подготовка
О Тренировочная деятельность О Соревновательная нагрузка
Вопрос:
В ... в США преподаватель физической культуры колледжа Уильям Морган предложил игру, которая в дальнейшем
получила название волейбол О 1847 г.
® 1895 г.
О 1911 г.
Вопрос:
История отечественного волейбола начинается с ... О 1911 г.
О 1918 г.
® 1923 г.
О 1938 г.
Вопрос:
Датой зарождения спортивной игры гандбол принято считать когда в Дании преподаватель женской гимназии Хольгер Нильсен на своих уроках ввел игру под названием «Хаандбольд», в которой соревновались команды, передавая мяч друг другу и стремясь забросить его в ворота
О 1876 г.
® 1898 г.
О 1911 г.
О 1923 г.
Главное средство передвижения в баскетболе - это ... О ходьба
® бег
О прыжки О повороты
Вопрос:
Для развития выдержки спортсменам-борцам необходимо ...
® стойко переносить в боях болевые ощущения
вести атакующий бой
прибегать к вызовам на удары и к контратакам
® преодолевать неприятные чувства, появляющиеся при максимальных нагрузках и утомлении, при сгонке веса
Вопрос:
Согласно классификации Л.П. Матвеева, спортивное ориентирование, биатлон и морское многоборье принадлежат к видам спорта,...
® для которых характерна активная двигательная деятельность с предельным проявлением физических и психических качеств занимающихся
О основа которых заключается в действиях по управлению специальными техническими средствами передвижения О в основе которых лежит модельно-конструкторская деятельность спортсмена
О основу которых составляют двигательные действия, входящие в разные группы видов спорта
Вопрос:
Хоккей с шайбой постоянно входит в программу зимних Олимпийских игр с ...
® 1924 г.
О 1928 г.
О 1932 г.
О 1936 г.
Вопрос:
К характерным психологическим особенностям спортивных игр относят ...
индивидуализм, свойственный действиям игроков
привычку подчинять свои действия интересам коллектива
® соревновательный характер игр
® стабильность и предсказуемость условий игры и неизменность игровой обстановки
®И высокую эмоциональность
Вопрос:
Согласно классификации Л.П. Матвеева, стрельба из лука, дартс принадлежат к видам спорта,...
О для которых характерна активная двигательная деятельность с предельным проявлением физических и психических качеств занимающихся
О основа которых заключается в действиях по управлению специальными техническими средствами передвижения
® двигательная активность в которых лимитируется условиями регламентированного поражения цели из специального оружия
О основу которых составляют двигательные действия, входящие в разные группы видов спорта
Вопрос:
Критерий эффективности и основное специфическое средство подготовки спортсменов - это ...
® соревнования и соревновательная деятельность О тренировка и тренировочная деятельность
О мероприятия, направленные на формирование личности спортсменов
Вопрос:
Неверно, что приемы, предложенные Д.К. Семиным для включения в комплексную методику психологической подготовки хоккеистов, включают...
О беседы с игроками О внушенный отдых
О самоубеждение и самоприказ
® жесткий внешний контроль
Вопрос:
Основным критерием эффективности соревновательной деятельности в спортивных играх служит ... О физическая подготовка спортсменов
® победа над соперником
О получение спортивного разряда и звания
Е. японское боевое искусство, созданное
сэнсеем М. Уэсибой, в котором внимание акцентируется на слиянии с атакой противника и перенаправлении энергии атакующего (в противовес встречи силы с силой)
F. искусство рукопашного боя, которое относят к наиболее древним видам японской борьбы, основным принципом которого является «мягкая», «податливая» техника движений («не идти на прямое противостояние, чтобы победить»)
G. японское боевое искусство («путь
гибкости»), философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX в., основой которого являются броски, болевые приемы, удержания и удушения
Н. система рукопашного боя с
использованием всех частей тела, которая сложилась на острове Окинава в XIV-XVI вв. на основе техники китайского бокса
Перетаскиваяэлементымышью,сгруппируйтеихвпарытак,чтобылевыйэлементвкаждойпаресоответствовалправому.
А Е
В F
С G
D Н
Варианты ответов:
А. Айкидо
В. Джиу-джитсу (японское дзюдзюцу) С. Дзюдо
D. Каратэ
Вопрос:
...-это прием в гандболе, который обеспечивает возможность овладеть мячом и осуществить с ним дальнейшие действия О Ведение мяча
® ЛовДя О Бросок
О Передача мяча
Вопрос:
Говоря о специфических особенностях подготовки спортсменов в разных видах единоборств, можно утверждать, что борьбу дзюдо отличает ...
О усложнение оперативного мышления, сужение объема внимания и увеличение нагрузки на эмоциональноволевую сферу О увеличение объема и широты оперативного мышления, расширение поля внимания, восприятия, обострение мышечного чувства
® интенсивная, напряженная «взрывная» деятельность, высокий темп ведения борьбы, а в ходе схватки борец должен быть целеустремленным, инициативным, иметь большое самообладание, выносливость и мгновенную реакцию
Вопрос:
К целям ... относятся высшие спортивные достижения и определение лучших в своем виде спорта
® спортивных единоборств О боевых искусств
О боевых единоборств
Вопрос:
В числе объективных показателей в спортивных играх, на основании которых можно было бы успешно планировать процесс подготовки спортсменов и осуществлять контроль, - ...
® элементный набор приемов игры
реакция болельщиков на успехи любимой команды
освещение спортивных событий в средствах массовой информации (СМИ)
® специальные качества и способности, от которых зависит эффективность непосредственного выполнения действия
® энергетический режим работы спортсмена
® чувственно-двигательный контроль
Вопрос:
Установите соответствие фаз, на которые разделены приемы в волейболе, и движений волейболистов
Типответа:Сопоставление
Перетаскиваяэлементымышью,сгруппируйтеихвпарытак,чтобылевыйэлементвкаждойпаресоответствовалправому.
А == D
В == F
С == Е
Варианты ответов:
А. Подготовительная фаза В. Основная фаза
С. Заключительная фаза
D. исходное положение
Е. взаимодействие с мячом - отбивание
F. выполнение технического приема
Вопрос:
Командное действие, когда конкретизированы действия всех игроков команды в определенный момент игры в нападении или защите, -это ... игры
О прием О техника О тактика
® система О стиль
Вопрос:
...боевые искусства развивались и совершенствовались в течение многих столетий и легли в основу большинства единоборств стран Восточной и Юго-Восточной Азии
® Китайские О Корейские О Японские
Первый наиболее широкий уровень структуры соревновательной деятельности в спортивных играх, который находится на вершине иерархии структуры, - это ...
О психические качества и свойства личности спортсменов
О функциональные возможности и морфологические признаки организма спортсменов О командные тактические действия в нападении и обороне
О групповые тактические действия в нападении и обороне
О индивидуальные тактические действия в нападении и защите
О приемы игры, при помощи которых спортсмены осуществляют соревновательную деятельность
О системно-целостное противоборство спортсменов двух команд, в котором представлены все компоненты структуры в их взаимосвязи
® физические способности (двигательный потенциал), обеспечивающие надежность приемов игры и тактических действий
Вопрос:
Согласно принятой классификации видов спорта по характерному типу проявления физических и техникотактических способностей занимающихся, тхэквандо относится к ...
О циклическим видам спорта
О скоростно-силовым видам спорта
О сложнокоординационным видам спорта
® единоборствам
О спортивным играм О многоборьям
Вопрос:
Неверно, что по своему целевому назначению выделяют такую группу материально-технических средств, используемых в баскетболе в учебно-тренировочном процессе, как ...
О оборудование, инвентарь, тренажеры
® исследовательская аппаратура О регистрационная аппаратура О демонстрационная аппаратура
|
1. V Олимпийские игры прошли: в Стокгольме; + в Берлине. в Лондоне; 2. ИСУ – это: Международная федерация гимнастики. Европейский союз гимнастики; Международный союз конькобежцев; + 3. УСИ – это: Международная федерация академической гребли; Международная федерация футбола. Международный союз велосипедистов; + 4. «Сокольская гимнастическая система» получила свое развитие: Германии; Чехии; + Франции. 5. В 1861 году в Англии: создана Английская футбольная лига; создан I легкоатлетический клуб в Лондоне; создано Объединение любителей легкой атлетики. + 6. В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по двигательным навыкам входит: воспроизводство трудового процесса; обучение навыкам; владение навыками совместной деятельности, доминирования и подчинения; + 7. В средние века дама должна была уметь: ездить верхом., играть в мяч; + участвовать в рыцарских турнирах; судить рыцарские поединки. 8. В средние века спортивные соревнования представляли собой: игру в гольф; рыцарские турниры; + осаду замка. 9. Важнейшая особенность физической культуры в первобытном обществе: обязательность для всех членов сообщества, тесная связь с обрядами; + раздельное физическое воспитание мальчиков и девочек; прикладной характер. 10. Важнейшая особенность физической культуры в странах Древнего Востока: сохранение тесной связи с магией; военная и трудовая подготовка; + возникновение и развитие игр-развлечений. 11. Важнейшая предпосылка возникновения физической культуры: потребность человека в двигательной деятельности; трудовая деятельность первобытного человека, потребности общества и условия существования; развитие мышления человека, формирование системы символов и знаков. + 12. Важнейшей особенностью физической культуры и физического воспитания в средине века является: феодальный строй; соотношение традиций античного мира и полупервобытного общества; физическое воспитание имеет ярко-выраженный сословный характер. + 13. К утопистам эпохи Возрождения относится: Томас Мор; + Витторно да Фельтре; Франсуа Рабле. 14. Культивировавшиеся виды спорта в Древней Греции: бег на короткие на длинные дистанции, бег в вооружении и без вооружения, метание дротиков, панкратион, плавание; + художественная гимнастика, метание молота, бег с препятствиями; гребля, парусный спорт, бои без правил. 15. Общая система физического воспитания в Древней Греции называлась: гимнастика; + военная подготовка; спорт. 16. Орхестрика – это: танцевальные упражнения под музыку; + упражнения (пятиборья); древний вид соревнований. 17. Особенностью римской культуры являются: гладиаторские бои; + занятия фехтованием; панкратион. 18. Особой сферой человеческой деятельности и создания особо сложной и многогранной системы физического воспитания соревнований является: гимнастика; спорт. + военная подготовка. 19. Охарактеризуйте физическую культуру в первобытном обществе. отсутствуют врожденные программы поведения, мифологичность сознания, поло-возрастная иерархия; + поло-возрастная иерархия, физическое воспитание имеет ярко выраженный сословный характер; основная цель- формирование трудовых навыков и закалка. 20. Палестрика – это: танцевальные упражнения под музыку; упражнения (пятиборья); + древний вид соревнований. 21. При Афинской системе физического воспитания с 7 до 16 лет ребенок: занимается в гимнасии; посещает мусическую школу; + занимается в отрядах эфебов. 22. При Спартанской системе физического воспитания в Древней Греции воспитатели назначаются и контролируются: государством; + главой семьи; старшим военачальником. 23. При Спартанской системе физического воспитания с 7 до 17 лет мальчики: находятся в семье и за его воспитание несут ответственность родители; занимаются физической подготовкой в казармах; + занимаются физической подготовкой в эфебах. 24. Создание школы «Дом радости» относят к: 1495-1553 гг.; 1378-1446 гг.; + 1478-1535 гг.. 25. Спорт как самостоятельная сфера деятельности: присутствует; отсутствует; + носит бесклассовый характер. 26. Спортивные игры, проходящие в Немее и около Коринфа носили название: олимпийские; пифийские; истмийские. + 27. Сюзерен – это: победитель соревнований; организатор, судья и «спонсор»; + помощник всадника. 28. Физическую подготовку как средство воспитания у солдат необходимых физических и морально-волевых качеств рассматривал: П.Ф. Лесгафт; Генерал М.И. Драгомиров; + Генерал А.Д. Бутовский. 29. Целью физического воспитания в средние века являются: 2 поединка до совершеннолетия; «7 рыцарских доблестей»; + Олимпийская медаль. 30. Целью физического воспитания как военно-физической подготовки является: воспитание воина;+ создание гармонично-развитой личности; создание армии. 31. В 1896 году в России появились: Высшая вольная школа по подготовке педагогов по физическому воспитанию. «Санкт-Петербургское общество содействия физическому развитию учащейся молодежи»; Временные курсы для подготовки руководительниц физических упражнений и игр;+ 32. В духовенстве в средние века физическая культура и физическое воспитание: официально запрещены;+ разрешены как самооборона от феодалов. формируют трудовые навыки и закалку; 33. В средние века спортивные соревнования представляли собой: игру в гольф; осаду замка. рыцарские турниры;+ 34. Основателем «Сокольской гимнастической системы» является: Мирослав Тырш;+ Жорж Демени. Франциско Аморос; 35. Спорт как метод подготовки для войны в колониях и за колонии рассматривается: в США; в Европе. в Англии;+ 36. Фраза «Джентльмен должен быть воспитан так, чтобы во всякое время быть готовым надеть оружие и стать солдатом» принадлежит: Жан-Жаку Руссо. Джону Локку;+ Яну Амосу Каменскому; 37. Афинская система физического воспитания: распространяется на девочек; мальчики и девочки занимаются физической подготовкой вместе. не распространяется на девочек;+ 38. Боковое искривление позвоночника – это … фронтальное искривление сколиоз+ остеопороз остеохондроз 39. Быстрее других физических качеств с возрастом теряется … сила ловкость гибкость + быстрота выносливость 1. Определенная последовательность дыхательных упражнений - это
-дыхательная гимнастика (+)
-фитнес;
-атлетика;
2. Отжимание со шпагатом - это
-венсон (+)
-панкейк;
-геликоптер;
3. Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
-8 типов;
-5 типов;
-9 типов (+)
4. Проба Ромберга является показателем деятельности
-вестибулярного аппарата (+)
-сердечно-сосудистой системы;
-дыхательной системы;
5. Один из принципов дыхательной гимнастики
-затрудненный вдох и выдох;
-задержка дыхания (+)
-напряжение дыхательных мышц;
6. Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это
-статический;
-баллистический (+)
-изометрический;
7. Оценка физического состояния человека- это
-оценка морфологических и физических показателей (+)
-оценка физической подготовленности;
-оценка функций кровоснабжения;
8. Оценка функционирования вегетативной нервной системы осуществляется с использованием
-индекса Кердо (+)
-пробы Генчи;
-пробы Мартине;
9. Термин "аэробика" был предложен
-П. Отле;
-К. Купером (+)
-М. Браун;
10. Термин "аэробика" был предложенв 1960г
-Бельгийцем П. Отле;
-Германцем В. Штраузером;
-Американцем К.Купером (+)
11. Цель калланетики
-заставить работать глубоко расположенные мышцы (+)
-заставить работать поверхностные мышцы;
-заставить работать мышцы ног;
12. Одним из основных видов дыхательной гимнастики для похудения является
-лорин;
-пранаяма (+)
-цигун;
13. Точным и ранним индикатором возникновения донозологических состояний в организме человека является метод определения
-физической работоспособности
-психоэмоционального состояния;
-темпов биологического старения организма (+)
14. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
-подготовительную;
-восстановительную (+)
-ориентировочную;
15. Одним из противопоказаний к использованию дыхательной гимнастики по Бутейко является
-умственная отсталость (+)
-хронический бронхит;
-гипотония;
16. Программа занятий шейпингом была разработана
-И.В. Прохорцевым (+)
-А.А. Егоровым;
-И.И Селивановым;
17. Для комплексной оценки уровня физического и функционального состояния используется
-проба Мартине;
-тест Пироговой (+)
-проба Генчи;
18. Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
-М. Корпан;
-А. Стрельниковой (+)
-Бутейко;
19. Самомассаж стопы производится в направлении
-от пятки к пальцам ноги;
-от колена к пальцам ног;
-от пальцев ноги к пятке (+)
20. Гимнастика Стрельниковой способствует
-повышению умственной работоспособности;
-избавлению от клаустрофобии;
-укреплению голосовых связок (+)
21. Упражнения относящиеся к стретчингу это
-базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты);
-стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат; |
|
|
Скачать 245.74 Kb.