Главная страница
Навигация по странице:

  • Спорт

  • комбинированном

  • длиной

  • Маховые упражнения

  • Вопрос

  • Ответы на тесты Элективный курс Физическая культура университет Синергия. Физ культура Синергия зачет. Название которого образовалось от словосочетания самооборона без оружия


    Скачать 245.74 Kb.
    НазваниеНазвание которого образовалось от словосочетания самооборона без оружия
    АнкорОтветы на тесты Элективный курс Физическая культура университет Синергия
    Дата07.04.2022
    Размер245.74 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаФиз культура Синергия зачет.docx
    ТипДокументы
    #449916
    страница2 из 22
    1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   22


    Педагогическое общение в спорте как правило, …

    ?

    В 21 веке ГТО возрождается в новой форме и новых условиях: в … году руководство страны и региональные руководители выступили с инициативой возрождения комплекса ГТО в России в современном формате

    2013

    Современный обновленный физкультурно-спортивный комплекс ГТО состоит из … ступеней

    11

    Составная часть спорта, представляющая системы организационной подготовки спортсменов высокой квалификации и проведения соревнований с целью достижения максимальных спортивных результатов, - это …

    Спорт высших достижений 

    … - это относительной устойчивая, достаточно осознанная, переживаемая как неповторимая система представлений человека о себе как субъекте своей жизни и труда, на основе которой он строит взаимодействия с другими людьми, отношение к себе, осуществляет свою деятельность и поведение

    «Я-концепция»

    С января 1985 г. был введен усовершенствованный комплекс «Готов к труду и обороне СССР», возрастной диапазон которого был от …

    от 6 до 60 лет.

    Московский стадион «Динамо» вступил в строй в …

    17 августа 1928 г.
    … в спортивной аэробике – это соединение телодвижений, выполняемых последовательно в положении стоя в течение четырех музыкальных тактов

    «Восьмерка»

    Акробатика относится (по классификации) к … видам спорта

    сложнокоординационным

    Исходным для развития аэробики в России явился …, когда была проведена первая практическая коференция, в которой участвовали в основном преподаватели ритмической гимнастики – как наиболее близкой к аэробике по характеру занятий

    1990

    … способ проведения общеразвивающих упражнений доступен для любого контингента занимающихся, допускает возможность обучения и объяснения, а также позволяет легко варьировать физическую нагрузку

    комбинированном 

    На втором этапе развития выносливости необходимо …

    увеличить объём нагрузки в смешанном аэробно-анаэробном режиме

    Для упражнения с лентой гимнастки используют обычно шелковую, разных ярких цветов ленту длиной …

    длиной 5 м, шириной 2,5 см

    В классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике за невыполнение обязательных элементов или соединений программе выступления …

    каждый раз производится сбавка один балл

    Медицинское освобождение от практических занятий школьника, учащегося среднего специального заведения или студента … их от посещения занятий, приобретения инструкторских знаний и умений и сдачи зачетов по теории физической культуры

    не освобождает

    К базовым движения в художественной гимнастике относят … -поочередную смену окрестного положения ног, когда одна нога ставится с носка перед другой, а затем положение ног меняется движением «передней» или «задней» ног

    скрестный шаг

    В … году в Петербурге был открыт «Институт ритма» для подготовки преподавателей ритмики в музыкальных классах и училищах

    1910 

    Высокая лабильность нервной системы в плавании необходима …

    как к спринтеру, так и к стайеру

    К циклическим видам спорта относятся спортивные дисциплины, в которых …

    лыжные гонки, биатлон, шоссейные велогонки и маунтинбайк, триатлон, конькобежный спорт, бег на средние и длинные дистанции, включая горный бег, гребля, плавание
    В циклических видах спорта при подготовке спортсменов максимальная сила наиболее эффективно улучшается при использовании … режимов работы мышц, а также метода электростимуляции, применяемых по методу повторных максимальных усилий

    изометрического, концентрического, эксцен­трического

    При развитии силовых способностей спортсменов в циклических видах спорта используют … режим работы мышц, в котором мышца сокращается с постоянной скоростью вне зависимости от величины ее напряжения или силы тяги

    изокинетический
    Как показывает опят, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены …

    не выполняют упражнений по растягиванию связок и сухожилий

    Атлеты, как правило, не уделяют должного внимания мышцам брюшного пресс

    Атлеты, как правило, перетренировываются
    К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение …

    силы гликолитических мышечных волокон, силовая тренировка на увеличение нервно-мышечной регуляции
    Все мышцы в организме человека делятся на … типа

    три
    В настоящее время в гимнастике выделяют …групп упражнений

    5 и 10

    Наиболее представительная группа движений, связанная с вращениями и прямолинейными перемещениями на снарядах, - это …

    Маховые упражнения
    Программа спортивного фитнеса включает … раунда

    4
    «15 минут ежедневной работы для здоровья» - это система …, которая была направлена на профилактику заболеваний, поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни

     И. Мюллера

    Специалисты полагают, что взрывная сила будет улучшаться при использовании … режимов работы мышц, выполняемых чаще всего по методу максимальных усилий или повторно-серийным методом

    плиометрического, 

    скоростного,

    кон­трастного

    изометрического

    ... жиры наиболее тяжелы для желудка и содержат избыточное количество холестерина, поэтому их количество в рационе спортсменов циклических видов спорта должно составлять не более 1/3 от общего количества жиров

    насыщенных

    Спортивное плавание включает в себя …

    4 видарос:

    ...-это прием в гандболе, позволяющий игроку передвигаться с мячом по площадке в любом направлении и на любое расстояние, владеть мячом, пока это необходимо, и обыгрывать защитника

    ® Ведение мяча О Ловля

    О Передача мяча О Бросок
    Тактика защиты в гандболе включает индивидуальные действия игроков, такие как ...


    • перехват


    ® применение выбивания


    • подстраховка


    • переключение


    • проскальзывание


    • разбор


    • финты



    Сопоставляя понятия «единоборство» и «боевое искусство», можно утверждать, что ... О это синонимы

    О любое боевое искусство является единоборством

    О любое единоборство может быть признано боевым искусством

    ® не всякое боевое искусство является единоборством, так же как и не всякое единоборство может быть признано боевым искусством

    Вопрос:

    В хоккее характерными особенностями ... являются асинхронность и аритмичность движений рук и ног хоккеиста

    ® ведения без отрыва крюка клюшки от шайбы О короткого «взрывного» ведения шайбы

    О широкого ведения

    Вопрос:

    При обучении передачам и приему мяча в волейболе применяют ...

    ® подвесные мячи

    ® пружинящий мяч


    • держатели мяча


    • мяч на амортизаторах


    Вопрос:

    Игра баскетбол была придумана в ...

    ® 1891 г.

    О 1901 г.

    О 1912 г.

    О 1923 г.

    Вопрос:

    ...в спортивных играх - это воспитание нравственных, волевых и тех психических качеств, которые адекватны специфике спортивной игры и содействуют формированию личности спортсменов и высокой надежности соревновательной деятельности

    ® Психологическая подготовка О Теоретическая подготовка О Интегральная подготовка

    О Тренировочная деятельность О Соревновательная нагрузка

    Вопрос:

    В ... в США преподаватель физической культуры колледжа Уильям Морган предложил игру, которая в дальнейшем
    получила название волейбол О 1847 г.

    ® 1895 г.

    О 1911 г.

    Вопрос:

    История отечественного волейбола начинается с ... О 1911 г.

    О 1918 г.

    ® 1923 г.

    О 1938 г.

    Вопрос:

    Датой зарождения спортивной игры гандбол принято считать когда в Дании преподаватель женской гимназии Хольгер Нильсен на своих уроках ввел игру под названием «Хаандбольд», в которой соревновались команды, передавая мяч друг другу и стремясь забросить его в ворота

    О 1876 г.

    ® 1898 г.

    О 1911 г.

    О 1923 г.
    Главное средство передвижения в баскетболе - это ... О ходьба

    ® бег

    О прыжки О повороты

    Вопрос:


    Для развития выдержки спортсменам-борцам необходимо ...

    ® стойко переносить в боях болевые ощущения


    • вести атакующий бой


    • прибегать к вызовам на удары и к контратакам


    ® преодолевать неприятные чувства, появляющиеся при максимальных нагрузках и утомлении, при сгонке веса

    Вопрос:

    Согласно классификации Л.П. Матвеева, спортивное ориентирование, биатлон и морское многоборье принадлежат к видам спорта,...

    ® для которых характерна активная двигательная деятельность с предельным проявлением физических и психических качеств занимающихся

    О основа которых заключается в действиях по управлению специальными техническими средствами передвижения О в основе которых лежит модельно-конструкторская деятельность спортсмена

    О основу которых составляют двигательные действия, входящие в разные группы видов спорта

    Вопрос:

    Хоккей с шайбой постоянно входит в программу зимних Олимпийских игр с ...

    ® 1924 г.

    О 1928 г.

    О 1932 г.

    О 1936 г.

    Вопрос:

    К характерным психологическим особенностям спортивных игр относят ...


    • индивидуализм, свойственный действиям игроков


    • привычку подчинять свои действия интересам коллектива


    ® соревновательный характер игр

    ® стабильность и предсказуемость условий игры и неизменность игровой обстановки
    ®И высокую эмоциональность

    Вопрос:

    Согласно классификации Л.П. Матвеева, стрельба из лука, дартс принадлежат к видам спорта,...

    О для которых характерна активная двигательная деятельность с предельным проявлением физических и психических качеств занимающихся

    О основа которых заключается в действиях по управлению специальными техническими средствами передвижения

    ® двигательная активность в которых лимитируется условиями регламентированного поражения цели из специального оружия

    О основу которых составляют двигательные действия, входящие в разные группы видов спорта

    Вопрос:

    Критерий эффективности и основное специфическое средство подготовки спортсменов - это ...

    ® соревнования и соревновательная деятельность О тренировка и тренировочная деятельность

    О мероприятия, направленные на формирование личности спортсменов

    Вопрос:

    Неверно, что приемы, предложенные Д.К. Семиным для включения в комплексную методику психологической подготовки хоккеистов, включают...

    О беседы с игроками О внушенный отдых

    О самоубеждение и самоприказ

    ® жесткий внешний контроль

    Вопрос:

    Основным критерием эффективности соревновательной деятельности в спортивных играх служит ... О физическая подготовка спортсменов
    ® победа над соперником

    О получение спортивного разряда и звания
    Е. японское боевое искусство, созданное

    сэнсеем М. Уэсибой, в котором внимание акцентируется на слиянии с атакой противника и перенаправлении энергии атакующего (в противовес встречи силы с силой)

    F. искусство рукопашного боя, которое относят к наиболее древним видам японской борьбы, основным принципом которого является «мягкая», «податливая» техника движений («не идти на прямое противостояние, чтобы победить»)

    G. японское боевое искусство («путь

    гибкости»), философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX в., основой которого являются броски, болевые приемы, удержания и удушения

    Н. система рукопашного боя с

    использованием всех частей тела, которая сложилась на острове Окинава в XIV-XVI вв. на основе техники китайского бокса
    Перетаскиваяэлементымышью,сгруппируйтеихвпарытак,чтобылевыйэлементвкаждойпаресоответствовалправому.
    А Е

    В F

    С G

    D Н

    Варианты ответов:

    А. Айкидо

    В. Джиу-джитсу (японское дзюдзюцу) С. Дзюдо

    D. Каратэ

    Вопрос:


    ...-это прием в гандболе, который обеспечивает возможность овладеть мячом и осуществить с ним дальнейшие действия О Ведение мяча

    ® ЛовДя О Бросок

    О Передача мяча

    Вопрос:

    Говоря о специфических особенностях подготовки спортсменов в разных видах единоборств, можно утверждать, что борьбу дзюдо отличает ...

    О усложнение оперативного мышления, сужение объема внимания и увеличение нагрузки на эмоциональноволевую сферу О увеличение объема и широты оперативного мышления, расширение поля внимания, восприятия, обострение мышечного чувства

    ® интенсивная, напряженная «взрывная» деятельность, высокий темп ведения борьбы, а в ходе схватки борец должен быть целеустремленным, инициативным, иметь большое самообладание, выносливость и мгновенную реакцию

    Вопрос:

    К целям ... относятся высшие спортивные достижения и определение лучших в своем виде спорта

    ® спортивных единоборств О боевых искусств

    О боевых единоборств

    Вопрос:

    В числе объективных показателей в спортивных играх, на основании которых можно было бы успешно планировать процесс подготовки спортсменов и осуществлять контроль, - ...

    ® элементный набор приемов игры


    • реакция болельщиков на успехи любимой команды


    • освещение спортивных событий в средствах массовой информации (СМИ)


    ® специальные качества и способности, от которых зависит эффективность непосредственного выполнения действия
    ® энергетический режим работы спортсмена

    ® чувственно-двигательный контроль

    Вопрос:

    Установите соответствие фаз, на которые разделены приемы в волейболе, и движений волейболистов

    Типответа:Сопоставление
    Перетаскиваяэлементымышью,сгруппируйтеихвпарытак,чтобылевыйэлементвкаждойпаресоответствовалправому.
    А == D

    В == F

    С == Е

    Варианты ответов:

    А. Подготовительная фаза В. Основная фаза

    С. Заключительная фаза

    D. исходное положение

    Е. взаимодействие с мячом - отбивание

    F. выполнение технического приема

    Вопрос:

    Командное действие, когда конкретизированы действия всех игроков команды в определенный момент игры в нападении или защите, -это ... игры

    О прием О техника О тактика

    ® система О стиль

    Вопрос:

    ...боевые искусства развивались и совершенствовались в течение многих столетий и легли в основу большинства единоборств стран Восточной и Юго-Восточной Азии

    ® Китайские О Корейские О Японские
    Первый наиболее широкий уровень структуры соревновательной деятельности в спортивных играх, который находится на вершине иерархии структуры, - это ...

    О психические качества и свойства личности спортсменов

    О функциональные возможности и морфологические признаки организма спортсменов О командные тактические действия в нападении и обороне

    О групповые тактические действия в нападении и обороне

    О индивидуальные тактические действия в нападении и защите

    О приемы игры, при помощи которых спортсмены осуществляют соревновательную деятельность

    О системно-целостное противоборство спортсменов двух команд, в котором представлены все компоненты структуры в их взаимосвязи

    ® физические способности (двигательный потенциал), обеспечивающие надежность приемов игры и тактических действий

    Вопрос:

    Согласно принятой классификации видов спорта по характерному типу проявления физических и техникотактических способностей занимающихся, тхэквандо относится к ...

    О циклическим видам спорта

    О скоростно-силовым видам спорта

    О сложнокоординационным видам спорта

    ® единоборствам

    О спортивным играм О многоборьям


    Вопрос:

    Неверно, что по своему целевому назначению выделяют такую группу материально-технических средств, используемых в баскетболе в учебно-тренировочном процессе, как ...

    О оборудование, инвентарь, тренажеры

    ® исследовательская аппаратура О регистрационная аппаратура О демонстрационная аппаратура

    1. V Олимпийские игры прошли: в Стокгольме; + в Берлине. в Лондоне; 2. ИСУ – это: Международная федерация гимнастики. Европейский союз гимнастики; Международный союз конькобежцев; + 3. УСИ – это: Международная федерация академической гребли; Международная федерация футбола. Международный союз велосипедистов; + 4. «Сокольская гимнастическая система» получила свое развитие: Германии; Чехии; + Франции. 5. В 1861 году в Англии: создана Английская футбольная лига; создан I легкоатлетический клуб в Лондоне; создано Объединение любителей легкой атлетики. + 6. В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по двигательным навыкам входит: воспроизводство трудового процесса; обучение навыкам; владение навыками совместной деятельности, доминирования и подчинения; + 7. В средние века дама должна была уметь: ездить верхом., играть в мяч; + участвовать в рыцарских турнирах; судить рыцарские поединки. 8. В средние века спортивные соревнования представляли собой: игру в гольф; рыцарские турниры; + осаду замка. 9. Важнейшая особенность физической культуры в первобытном обществе: обязательность для всех членов сообщества, тесная связь с обрядами; + раздельное физическое воспитание мальчиков и девочек; прикладной характер. 10. Важнейшая особенность физической культуры в странах Древнего Востока: сохранение тесной связи с магией; военная и трудовая подготовка; + возникновение и развитие игр-развлечений. 11. Важнейшая предпосылка возникновения физической культуры: потребность человека в двигательной деятельности; трудовая деятельность первобытного человека, потребности общества и условия существования; развитие мышления человека, формирование системы символов и знаков. + 12. Важнейшей особенностью физической культуры и физического воспитания в средине века является: феодальный строй; соотношение традиций античного мира и полупервобытного общества; физическое воспитание имеет ярко-выраженный сословный характер. + 13. К утопистам эпохи Возрождения относится: Томас Мор; + Витторно да Фельтре; Франсуа Рабле. 14. Культивировавшиеся виды спорта в Древней Греции: бег на короткие на длинные дистанции, бег в вооружении и без вооружения, метание дротиков, панкратион, плавание; + художественная гимнастика, метание молота, бег с препятствиями; гребля, парусный спорт, бои без правил. 15. Общая система физического воспитания в Древней Греции называлась: гимнастика; + военная подготовка; спорт. 16. Орхестрика – это: танцевальные упражнения под музыку; + упражнения (пятиборья); древний вид соревнований. 17. Особенностью римской культуры являются: гладиаторские бои; + занятия фехтованием; панкратион. 18. Особой сферой человеческой деятельности и создания особо сложной и многогранной системы физического воспитания соревнований является: гимнастика; спорт. + военная подготовка. 19. Охарактеризуйте физическую культуру в первобытном обществе. отсутствуют врожденные программы поведения, мифологичность сознания, поло-возрастная иерархия; + поло-возрастная иерархия, физическое воспитание имеет ярко выраженный сословный характер; основная цель- формирование трудовых навыков и закалка. 20. Палестрика – это: танцевальные упражнения под музыку; упражнения (пятиборья); + древний вид соревнований. 21. При Афинской системе физического воспитания с 7 до 16 лет ребенок: занимается в гимнасии; посещает мусическую школу; + занимается в отрядах эфебов. 22. При Спартанской системе физического воспитания в Древней Греции воспитатели назначаются и контролируются: государством; + главой семьи; старшим военачальником. 23. При Спартанской системе физического воспитания с 7 до 17 лет мальчики: находятся в семье и за его воспитание несут ответственность родители; занимаются физической подготовкой в казармах; + занимаются физической подготовкой в эфебах. 24. Создание школы «Дом радости» относят к: 1495-1553 гг.; 1378-1446 гг.; + 1478-1535 гг.. 25. Спорт как самостоятельная сфера деятельности: присутствует; отсутствует; + носит бесклассовый характер. 26. Спортивные игры, проходящие в Немее и около Коринфа носили название: олимпийские; пифийские; истмийские. + 27. Сюзерен – это: победитель соревнований; организатор, судья и «спонсор»; + помощник всадника. 28. Физическую подготовку как средство воспитания у солдат необходимых физических и морально-волевых качеств рассматривал: П.Ф. Лесгафт; Генерал М.И. Драгомиров; + Генерал А.Д. Бутовский. 29. Целью физического воспитания в средние века являются: 2 поединка до совершеннолетия; «7 рыцарских доблестей»; + Олимпийская медаль. 30. Целью физического воспитания как военно-физической подготовки является: воспитание воина;+ создание гармонично-развитой личности; создание армии. 31. В 1896 году в России появились: Высшая вольная школа по подготовке педагогов по физическому воспитанию. «Санкт-Петербургское общество содействия физическому развитию учащейся молодежи»; Временные курсы для подготовки руководительниц физических упражнений и игр;+ 32. В духовенстве в средние века физическая культура и физическое воспитание: официально запрещены;+ разрешены как самооборона от феодалов. формируют трудовые навыки и закалку; 33. В средние века спортивные соревнования представляли собой: игру в гольф; осаду замка. рыцарские турниры;+ 34. Основателем «Сокольской гимнастической системы» является: Мирослав Тырш;+ Жорж Демени. Франциско Аморос; 35. Спорт как метод подготовки для войны в колониях и за колонии рассматривается: в США; в Европе. в Англии;+ 36. Фраза «Джентльмен должен быть воспитан так, чтобы во всякое время быть готовым надеть оружие и стать солдатом» принадлежит: Жан-Жаку Руссо. Джону Локку;+ Яну Амосу Каменскому; 37. Афинская система физического воспитания: распространяется на девочек; мальчики и девочки занимаются физической подготовкой вместе. не распространяется на девочек;+ 38. Боковое искривление позвоночника – это … фронтальное искривление сколиоз+ остеопороз остеохондроз 39. Быстрее других физических качеств с возрастом теряется … сила ловкость гибкость + быстрота выносливость 1. Определенная последовательность дыхательных упражнений - это
    -дыхательная гимнастика (+)
    -фитнес;
    -атлетика;
     

    2. Отжимание со шпагатом - это
    -венсон (+)
    -панкейк;
    -геликоптер;
     

    3. Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
    -8 типов;
    -5 типов;
    -9 типов (+)
     

    4. Проба Ромберга является показателем деятельности
    -вестибулярного аппарата (+)
    -сердечно-сосудистой системы;
    -дыхательной системы;
     

    5. Один из принципов дыхательной гимнастики
    -затрудненный вдох и выдох;
    -задержка дыхания (+)
    -напряжение дыхательных мышц;
     

    6. Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это
    -статический;
    -баллистический (+)
    -изометрический;
     

    7. Оценка физического состояния человека- это
    -оценка морфологических и физических показателей (+)
    -оценка физической подготовленности;
    -оценка функций кровоснабжения;
     

    8. Оценка функционирования вегетативной нервной системы осуществляется с использованием
    -индекса Кердо (+)
    -пробы Генчи;
    -пробы Мартине;
     

    9. Термин "аэробика" был предложен
    -П. Отле;
    -К. Купером (+)
    -М. Браун;
     

    10. Термин "аэробика" был предложенв 1960г
    -Бельгийцем П. Отле;
    -Германцем В. Штраузером;
    -Американцем К.Купером (+)
     

    11. Цель калланетики
    -заставить работать глубоко расположенные мышцы (+)
    -заставить работать поверхностные мышцы;
    -заставить работать мышцы ног;
     

    12. Одним из основных видов дыхательной гимнастики для похудения является
    -лорин;
    -пранаяма (+)
    -цигун;
     

    13. Точным и ранним индикатором возникновения донозологических состояний в организме человека является метод определения
    -физической работоспособности
    -психоэмоционального состояния;
    -темпов биологического старения организма (+)
     

    14. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
    -подготовительную;
    -восстановительную (+)
    -ориентировочную;
     

    15. Одним из противопоказаний к использованию дыхательной гимнастики по Бутейко является
    -умственная отсталость (+)
    -хронический бронхит;
    -гипотония;
     

    16. Программа занятий шейпингом была разработана
    -И.В. Прохорцевым (+)
    -А.А. Егоровым;
    -И.И Селивановым;
     

    17. Для комплексной оценки уровня физического и функционального состояния используется
    -проба Мартине;
    -тест Пироговой (+)
    -проба Генчи;
     

    18. Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
    -М. Корпан;
    -А. Стрельниковой (+)
    -Бутейко;
     

    19. Самомассаж стопы производится в направлении
    -от пятки к пальцам ноги;
    -от колена к пальцам ног;
    -от пальцев ноги к пятке (+)
     

    20. Гимнастика Стрельниковой способствует
    -повышению умственной работоспособности;
    -избавлению от клаустрофобии;
    -укреплению голосовых связок (+)
     

    21. Упражнения относящиеся к стретчингу это
    -базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты);
    -стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат;
    1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   22


    написать администратору сайта