ВИды спорта. Нетрадиционные виды спорта. Нетрадиционные виды спорта
 Скачать 19.81 Kb.
|
|
НЕТРАДИЦИОННЫЕ ВИДЫ СПОРТА Махачкеева М.В Научный руководитель: старший преподаватель Булычева Н.А Кафедра физического воспитания Иркутский государственный медицинский университет, г. Иркутск, Россия. Актуальность. В настоящее время здоровый образ жизни всё чаще становится эталоном среди современной молодежи. Это выражается не только в правильном питании, отказе от вредных привычек и соблюдении режима, но также поддержании физической формы путём занятия каким-либо видом спортом. Выбор конкретного вида спорта зависит от многих факторов, таких как: личное предпочтение, финансовое положение, физические возможности, занятость, доступность и медицинские ограничения. Часто у людей возникают трудности с выбором определенного вида спорта. Одной из причин этого может быть незнание большого разнообразия, как традиционных, так и нетрадиционных видов спорта. Как правило, традиционные занятия спортом имеют общепризнанный характер, поэтому у людей складывается мнение, что их выбор ограничен набором стандартных физических дисциплин (легкая и тяжелая атлетика, стрельба из лука, самбо и тд). Так как не многие знают нетрадиционные виды спорта, я считаю, что их изучение является весьма актуальной задачей. [3] Цель работы. Изучить и проанализировать нетрадиционные виды спорта. Для реализации данной цели были поставлены следующие задачи: 1. Провести анкетирование среди студентов различных университетов 2. Провести обработку анкет 3. Сформулировать выводы Анкетирование прошли 25 человек. 20 из них были девушки, остальные мужчины. В основном анкетирование прошли люди в возрасте до 20 лет (76% от общего числа). Среди опрошенных спортом занимаются 64% (16 человек), из них только 16% (4 человека) занимаются нетрадиционными видами спорта (а именно йога, танцы и гидроаэробика). Из общего числа анкетированных 72% (18 человек) знают нетрадиционные виды спорта. Наиболее часто указываемые нетрадиционные виды спорта в анкете стали: - Йога; - Стретчинг; - Гидроаэробика; - Танцевальный спорт; - Пейнтбол - Велоспорт и др. Изучив литературные источники и интернет ресурсы, я сформулировала краткую характеристику каждого вышеперечисленного вида спорта. [2] Йога – одно из направлений спорта, в ходе которого человек «воссоединяется со своим подсознанием», отдыхает душой и телом. Йога улучшает физическое состояние тела, происходит развитие гибкости мышц и суставов, что является хорошей профилактикой для таких заболеваний, как артрит, боли в спине и тд. После занятий йогой было отмечено, что улучшается не только физическое состояние, но и духовное. Человек начинает себя чувствовать намного лучше, чем ранее, ощущает прилив энергии и сил.[2] Стретчинг – это одна из методик систематизированной общей растяжки. Данный вид спорта подходит всем тем, кто желает добиться гибкости своего тела. Все упражнения направлены на укрепление мышц спины, шеи, рук и ног. После занятий наблюдается подтянутая фигура и уменьшение в весе. Гидроаэробика (аэробика в бассейне) – это гимнастика в водной среде. Наличие воды создает естественное сопротивление при выполнении упражнений, что помогает быстро и эффективно добиться тонуса мышц. Все упражнения выполняются с использованием вспомогательного инвентаря (аквапалки, акваутяжелители, реверсивные ласты и др) под музыку, что, несомненно, улучшает эмоциональное состояние человека. Этот вид спорта нормализует деятельность нервной системы, оказывает успокаивающий эффект, подходит людям с нарушением сна [1]. Танцевальный спорт – желающим провести свободное время в движении точно подойдет данный вид спорт. Танцы подходят абсолютно каждому, ведь есть различные направления: от спокойных и медленных танцев, до энергичных. Танцы благоприятно влияют на наш организм, особенно улучшают состояние сердечно-сосудистой, дыхательной и иммунной систем организма. Пейнтбол – прикладной вид спорта, со стрельбой из специального оружия пневматического действия, стреляющего желатиновыми шариками с красителем. Он учит работе в коллективе, сплоченности и организованности. Также тренирует выносливость организма, улучшает кровообращение и обмена веществ [1]. Велоспорт – включает в себя различные виды дисциплин, такие как гонки на треке, на шассе, по пересеченной и горной местности и тд. Данный спорт влияет на укрепление мышечной массы человека и сердечно-сосудистой системы [3]. В ходе исследования было выяснено, что нетрадиционные виды спорта набирают популярность, многие начинают заниматься такими видами спорта, как йога, стрейчинг, гидроаэробика в связи с их доступностью, распространенностью и новизной. Через пару лет эти виды спорта могут стать традиционными. Список литературы 1. Максачук, Е. П. Актуализация формирования спортивной культуры личности молодого поколения / Е.П. Максачук. – М.: Спутник +, 2016. – 104 c. 2. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого / В.К. Бальсевич. – М.: ФиС, 1988. – 208 с 3. Никитин А.Н., Утишева Е.С. Социальные аспекты развития нетрадиционных и национальных видов спорта среди молодежи / А.Н. Никитин. – М.: ФИС, 1998. – 167 с Приложение 1 Анкета 1. Пол М ж 2. Возраст 17-20 21-26 3. Занимаетесь ли вы спортом? Да Нет 4. Если в 3 вопросе ответили «да». Каким видом спорта вы занимаетесь? 5. Знаете ли вы нетрадиционные виды спорта? Да Нет 6. Какие виды нетрадиционного спорта вы знаете? (написать не более 3-х) |