реферат физра. Номограммы и индексы физического развития человека
 Скачать 0.68 Mb.
|
|
Огоавление Номограммы и индексы физического развития человека. Физическое развитие человека– это изменение форм и функций организма человека в течение его жизни. Определить уровень и особенности физического развития можно, прежде всего, с помощью антропометрии. Антропометрия – система измерений и исследований в антропологии линейных размеров и других физических характеристик тела. Антропометрические измерения проводят по общепринятой методике с использованием специальных, стандартных инструментов. Измеряются: рост стоя и сидя, вес тела, окружность шеи, грудной клетки, талии, живота, плеча, предплечья, бедра, голени, ЖЕЛ, становая сила и сила мышц кисти, диаметры – плечевой, грудной клетки и тазогребневой, жироотложение. Уровень физического развития оценивается с помощью трех методов: антропометрических стандартов, корреляции и индексов. Антропометрические стандарты – это средние значения признаков физического развития, полученные при обследовании большого контингента людей, однородного по составу (возрасту, полу, профессии и т. Д.). Средние величины (стандарты) антропометрических признаков определяются методом математической статистики. Для каждого признака вычисляют среднюю арифметическую величину (М – mediana) и средне-квадратичное отклонение (S – сигма), которое определяет границы однородной группы (нормы). Так, например, если средний рост студентов 173 (М) ± 6 (S) см, то большинство обследованных (68–75)% имеют рост в пределах от 167 (173- 6) см до 179 (173+6) см. Для оценки, сначала определяется отличие показателей обследуемого от аналогичных стандартных. Например, обследуемый студент имеет рост 181,5 см, а средний показатель по стандартам (173 см при S = ± 6), значит рост данного студента на 8,5 см больше среднего. Затем полученная разница делится на показатель S. Оценка определяется в зависимости от величины полученного частного: меньше – 2,0 (очень низкое); от – 1,0 до – 2,0 (низкое); от – 0,6 до – 1,0 (ниже среднего); от – 0,5 до +0,5 (среднее); от + 0,6 до +1,0 (выше среднего); от +1,0 до +2,0 (высокое), больше +2,0 (очень высокое). В нашем примере получаем частное 8,5 : 6,0 = 1,4. Следовательно, рост обследуемого студента соответствует оценке “высокий”. Индексы физического развития. Это показатели физического развития, представляющие соотношение различных антропометрических признаков, выраженных в априорных математических формулах. Метод индексов позволяет делать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития. Индекс – величина соотношения двух или нескольких антропометрических признаков. Индексы построены на связи антропометрических признаков (веса с ростом, жизненной емкостью легких, силой и т. П.) Разные индексы включают разное число признаков: простые (два признака), сложные – больше. Наиболее часто встречающиеся индексы.  Индексы физического развития — показатели физического развития, представляющие собой соотношение различных антропометрических признаков Ростовой индекс Брока-Бругша. Для получения должной величины веса вычитается 100 из данных роста до 165 см; при росте от 165 до 175 см – 105, а при росте 175 см и выше – 110. Полученная разность и считается должным весом.  Массо-ростовой индекс (Кетле I) – по предложению А. Ф.Тура стал исполь-зоваться в неонатологии, отражая состояние питания новорожденного. Рассчи-тывается как отношение массы тела (гр) при рождении к его длине (см). При нормотрофии величина индекса составляет 50-60.  Жизненный индекс Одним из показателей, характеризующих адаптационные резервы орга-низма, является жизненный индекс, который представляет собой отношение жизненной ёмкости легких (в мл) к массе тела (в кг).  Силовой индекс – это процентное отношение силы кисти руки, выраженной в килограммах к массе тела, выраженной в килограммах. Силовой индекс в среднем составляет 65-80% массы тела у мужчин и 48-50% у женщин.  Коэффициент пропорциональности (КП) можно определить, зная длину тела в двух положениях: В норме КП = (87–92)% . КП имеет определенное значение при занятиях спортом. Лица с низким КП имеют при прочих равных условиях более низкое расположение центра тяжести, что дает им преимущество при выполнении упражнений, требующих высокой устойчивости тела в пространстве (горнолыжный спорт, прыжки с трамплина, борьба и др.). Лица, имеющие высокий КП (более 92% ), имеют преимущество в прыжках, беге. У женщин КП несколько ниже, чем у мужчин. Показатель крепости сложения выражает разницу между длиной тела и суммой массы тела и окружности грудной клетки на выдохе. Например, при росте 181 см, весе 80 кг, окружности грудной клетки 90 см этот показатель будет равен 181–(80+90) = 11. У взрослых разность меньше 10 можно оценить как крепкое телосложение, от 10 до 20 – как хорошее, от 21 до 25 – как среднее, от 26 до 35 – как слабое и более 36 – как очень слабое телосложение. Вывод Номограммы и индексы физического развития человека это обширное понятие. Кроме тех, которые я перечислила есть ещё много формул, по которым можно узнать насколько правильно ты выглядишь. Я считаю, что не очень правильно рассчитывать правильность своего тела по формулам, ведь самое главное это то, как человек себя чувствует. Конечно, понятно то, что если человеку тяжело просто ходить и у него ожирение в 4 степени, то с этим уже точно надо что-то делать. Но если человек просто немного не вписывается в эти формулы и таблицы и чувствует себя прекрасно, то гнаться за этим смысла нет точно. Список литературы |