БЖД.Практика. Норма чсс6080 ударов в минуту
 Скачать 24.86 Kb.
|
|
Артериальный пульс- один из основных показателей работы сердечно сосудистой системы, в диагностических целях пульс определяется в местах, где артерии расположены поверхностны и доступны прощупываться, на венной, бедренной, подколенной, лучевой и сонной артерии. Измеряется пульс в течение 30 секунд и умножается на 2. У женщин пульс чаще чем в мужчин. Норма ЧСС=60-80 ударов в минуту. Если ЧСС менее 50 ударов в минуту, то это состояние брадикардии. Если ЧСС более 100 ударов в минуту, то это состояние тахикардии. Если 55-58 ударов в минуту, то тенденция к брадикардии. При сердечной недостаточности пульс очень медленный и слабый, и определяется только на сонной артерии. Задание 1. Измерить пульс у себя на правой и левой руке. Левая рука: х1, через 15 секунд, х2, хср Правая рука: х1, через 15 секунд, х2, хср На какой руке пульс прослушивается лучше? Измерить ЧСС на сонных артериях у соседа и записать свои значения: z1,z2, zср Ответ: Измерить пульс у себя на правой и левой руке?
Вывод: Пульс находится в норме. На какой руке пульс прослушивается лучше? На правой руке пульс прослушивается лучше чем на левой . Измерить ЧСС на сонных артериях у соседа и записать свои значения: z1,z2, zср? ЧСС на сонных артериях:
Пульс по двум рукам:  Вывод: Среднее значение ЧСС по двум рукам 83, что является нормой. Задание 2. Статистическая балансировка- характеризует состояние вестибулярного аппарата и мозгового кровообращения. Определяется при стоянии на левой ноге, глаза закрыты, руки опущены вдоль туловища, без предворительной тренировки. 2 раза через 3 минуты Результат: 2 минуты-отлично 1,5-2 минуты-хорошо 1-1,5-удовлетворительно Менее 1 минуты- плохо
Вывод: хср=37,5 секунд это менее 1 минуты. Состояние вестибулярного аппарата и мозгового кровообращения плохое. Задание 3. Ортостатистичекая проба- отражает возбудимость нашей центральной нервной системы. Р1- 30 секунд= ЧСС*2 в состояние лежа. Р2- 30 секунд= вскочить и сразу измерить пульс    Итого Х: От 0 до 6 слабая нервная система От 7 до 12 норма От 13 до 18 живая нервная система От 19 до 24 повышенная нервная система
Х=98-82=16 Вывод: Возбудимость центральной нервной системы равно 16 и является живой нервной системой. Задание 4: Проба с задержкой дыхания выполняется в двух модификациях Штанге и Генчи. Проба с задержкой дыхания используется для диагностики кислородного обеспечения организма и косвенно об общем уровне тренированности человека. Модификация Штанге ( на выдохе) Ход записи. 1 раз: ЧСС (до) х1, через 15 секунд, х2, хср. ЧСС (после) х1, через 15 секунд, х2, хср 2 раз: ЧСС (до) х1, через 15 секунд, х2, хср ЧСС (после) х1, через 15 секунд, х2, хср 3 раз: Оценка   Пр-показатель ритма сердца t- время задержки дыхания 39 секунд и меньше- неудовлетворительно 40-49 секунд- удовлетворительно Более 50 секунд- норма
 Вывод: показатель ритма сердца по Штанге равен 1,1 и входит в норму. Задержка дыхания 60 секунд. Проба Генча (на вдохе) Ход записи. 1 раз: ЧСС (до) х1, х2, хср. ЧСС (после) у1, у2, уср 2 раз: ЧСС (до) х1, х2, хср ЧСС (после) у1,у2, уср 3 раз: Оценка Пр- показатель ритма сердца t-время задержки дыхания 34-неудовлетварительно 35-39 удовлетворительно Более 40 хорошо
 Вывод: показатель ритма сердца по Генча равен 1,0 и входит в норму. Задержка дыхания 40 секунд и по шкале это хорошо. Задание 5: Уровень физической работоспособности по показателям мышечного покоя (Е.А. Пирогова)   Давление 110/70.  =0,642 Менее 0,375 низкий 0,526-0,675 средний 0,375-0,525 ниже среднего 0,676-0,825 выше среднего Более 0,826 высокий Вывод: Уровень физической работоспособности средний и равен 0,642 Задание 6: Проба Руфье- оценка работоспособности сердца при физической нагрузки. Проба 2 раза: 1. до (сидя) за 15 секунд, ЧСС Р1, 15 секунд, Р2,Рср1 2. после Р2( 15 секунд), 30 секунд, Р3 (15 секунд) 3. Оценка  Оценка ПСД: От 0,1-5 отлично От 5,1-10 Хорошо От 10,1-15 удовлетворительно 15,1-20 Плохо
    Вывод: Оценка работоспособности сердца при физической нагрузки равен 6,6 по шкале хорошо. Задание 7. Анализ состояния здоровья по методам самодиагностики.
Заключение: Пульс находится в норме. Среднее значение ЧСС по двум рукам 83, что является нормой. Состояние вестибулярного аппарата и мозгового кровообращения плохое хср=37,5 секунд это менее 1 минуты. Поэтому необходимо Взрослый человек может укрепить свой вестибулярный аппарат аналогичным образом. Занятия спортом помогут держать в тонусе и весь организм. Возьмите за правило совершать легкие утренние пробежки. Полезны также такие виды спорта, как волейбол, баскетбол, бадминтон. Во время таких игр человек перемещается с различной скоростью, что значительно снижает возбудимость аппарата. Возбудимость центральной нервной системы равно 16 и является живой нервной системой. Показатель ритма сердца по Штанге равен 1,1 и входит в норму. Задержка дыхания 60 секунд. Показатель ритма сердца по Генча равен 1,0 и входит в норму. Задержка дыхания 40 секунд и по шкале это хорошо. Уровень физической работоспособности средний и равен 0,642. Для того чтобы улучшить физическую работоспособность необходимо, Первым делом надо привести в норму свой режим дня. Регулярно на сон должно отводиться необходимое количество времени, ложиться спать желательно в одно время. Недостаток сна сразу сказывается на работоспособности. Необходимо обратить внимание на свое питание. Избыток жирной и мучной пищи приводит к развитию усталости, причем снижается и умственная работоспособность. Можно обратиться к помощи витаминных препаратов, если рацион не позволяет восполнить недостаток некоторых веществ. Необходимо заранее планировать свой день, тогда не придется бросаться от одного дела к другому, когда в итоге ничего не закончено. Для начала можно просто завести блокнот или ежедневник, куда записывать важные дела, которые необходимо сделать в этот день. Если у вас дома нормальное самочувствие, а усталость настигает вас только на рабочем месте, то пересмотрите его. Оно должно быть хорошо освещено, все необходимые вещи и предметы должны находиться в прямой зоне досягаемости и на своем месте. Тогда не придется тратить кучу времени, теряя силы, на поиск необходимого. Не будьте домоседом: посещайте общественные заведения, театры и выставки, ведите активную жизнь, найдите для себя увлечение по душе, тогда никогда у вас не возникнет даже вопроса о том, как повысить работоспособность человека. Оценка работоспособности сердца при физической нагрузки равен 6,6 по шкале хорошо. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||