реферат. Образовательное учреждение колокольчик муниципальное образование
 Скачать 63 Kb.
|
|
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕНТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «КОЛОКОЛЬЧИК» МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ г.НОЯБРЬСК КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ «Нетрадиционные формы проведения утренней гимнастики». Подготовила: Инструктор ФИЗО Капизова Л.Г. УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ИГРОВОГО ХАРАКТЕРА. В неё могут быть включены 2 – 3 подвижных игры разной степени интенсивности: «Парный бег», «Удочка», «Сделай фигуры» или 5 -7 общеразвивающих упражнений имитационного характера типа «снежинки кружатся», «бабочки летают», «цапля стоит на одной ноге и достает лягушку», «птичка машет крыльями» и т.д. Можно создать целый сюжет из имитационных движений. Например, игровой сюжет «Птички прилетели», «Птички клюют зернышки» - дети сидят на корточках; «Птички полетели» - дети легко бегают по всему залу; «Птички полетели в свои гнезда» - дети быстро занимают свои домики – обручи. В качестве примера предлагаю рассмотреть следующий комплекс гимнастики игрового характера: 1. Ходьба друг за другом, легкий бег 1,5 – 2 минуты, построение в колонны. Общеразвивающие упражнения: «Цапля машет крыльями» И.п. – основная стойка. Руки развести в стороны, сделать несколько волнообразных движений руками, сгибая и разгибая локти, затем медленно опустить руки через стороны. Кисти рук при этом слегка подняты. Поднять руки в стороны, наклонить голову вперед, назад, вправо, влево и сделать вновь 3 – 4 волнообразных движения руками в быстром темпе. 2. «Цапля стоит на одной ноге» И.п. – основная стойка, руки на поясе. Поднять левую ногу, согнутую в колене (носок оттянут книзу) и опустить её. Затем поднять и опустить другую ногу. Затем сделать 3 – 4 волнообразных движения руками. Поднять ногу, одновременно поднимая и опуская слегка согнутые в локтях руки. Выполнять в медленном темпе. 3. «Цапля достает лягушку» Наклоны туловища вперед, вниз с поворотом и опусканием одной руки вниз. И.п. – ноги на ширине плеч, левая рука на поясе, правая опущена вниз. Поднять опущенную правую руку, согнув кисть и пальцы в подобие клюва, а затем поднять руки вверх и посмотреть на неё. Затем наклонить туловище вниз, одновременно опуская вниз правую руку. Сделать 2 – 3 пружинистых наклона, касаясь пальцами правой руки носка левой ноги. Спокойная ходьба. 4. «Цапля полетела». Сделать несколько пружинящих полуприседаний на месте (поочередно на каждой ноге), а затем бег, руки в стороны (машут крыльями). Дыхательные упражнения. УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ. Использование полосы препятствий позволяет предлагать детям упражнения с постепенным увеличением нагрузки, усложнять двигательные задания, включать разные виды движений с увеличением числа повторов и темпа движений, чередовать физкультурные пособия. Например, легко составить такую полосу препятствий: пройти по кирпичикам, перешагивая и перепрыгивая через них, вбежать на наклонный мостик и спрыгнуть с него, подлезть под дуги разных размеров, прокатить мяч, попрыгать на батуте ит.д. УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА С ВКЛЮЧЕНИЕМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРОБЕЖЕК. Этот тип утренней гимнастики проводится обязательно на воздухе, во время приема детей ( небольшими подгруппами 5 – 7 человек ). Вначале детям предлагается короткая разминка, состоящая из 3 – 4 упражнений общеразвивающего воздействия. Затем делается пробежка со средней скоростью на расстоянии 100 – 200 – 300 м (один – два раза в чередовании с ходьбой ) в зависимости от индивидуальных возможностей детей и времени года. В конце предлагаются дыхательные упражнения.   |