Главная страница
Навигация по странице:

  • ФИО учителя: Романов Станислав Иванович Тема урока

  • Основаная тема урока

  • Лыжи ксп. ксп лыжи. Общеразвивающие упражнения на лыжах


    Скачать 14.35 Kb.
    НазваниеОбщеразвивающие упражнения на лыжах
    АнкорЛыжи ксп
    Дата22.12.2021
    Размер14.35 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаксп лыжи.docx
    ТипУрок
    #313980










    ФИО учителя: Романов Станислав Иванович

    Тема урока

    Общеразвивающие упражнения на лыжах

    Подготовительная часть

    1 получение инвентаря

    2 переход к месту занятий

    3 построение

    4 сообщения задач урока

    5 разминочная ходьба на лыжах вокруг площадки-3 круга

    6 построение в 3 шеренги

    7 убщеразвивающие упражнения

    Основаная тема урока

    1 Ип. Стоял на лыжах

    Палки в руках взяты за середину вытянуты вперёд

    1 вверх

    2 в стороны

    3 вниз

    4 Ип.

    2 Ип стойка на лыжах

    Палки к плечам

    1 палки вверх

    2 Ип

    3 палки в сторону

    4 Ип

    3 Ип стойка на лыжах палки за спину взявшись за концы

    1 наклон вперед

    2 наклон назад

    3 наклон влево

    4 наклон вправо

    4 Ип стойка на лыжах палки в руках взяты за концы упёрты в землю

    1-3 пружинистые наклоны вперёд

    4 Ип

    5 Ип стойка на лыжах Палки перед собой, взяты за концы

    1 приставной шаг влево

    2 приставной шаг влево правой ногой

    3 приставной шаг вправо другой ногой

    4 приставной шаг вправо Лёвой ногой

    6 Ип стойка на лыжах палки в руках взяты за середину

    1 левая рука вперёд правая назад

    2 Ип

    3 правая рука вперёд левая назад

    4 Ип








    написать администратору сайта