Тест №3 режим дня. Одной из важнейших составляющих здорового образа жизни является режим дня
 Скачать 22.41 Kb.
|
|
Одной из важнейших составляющих здорового образа жизни является режим дня. Режим дня имеет очень большое значение для самодисциплины и организованности человека. Если мы будем соблюдать режим дня, наше время не будет уходить впустую, и мы сможем сделать больше полезных дел за день. Режим дня – это продуманный распорядок всевозможных дел (учеба, занятия спортом, отдых и другие) на весь день. Правильно составленный и соблюдаемый режим дня, чередования труда, отдыха и различных видов деятельности, помогает быть здоровым и энергичным, помогает нам навести порядок в делах, и не тратить, зря свое время. Ответь на вопрос.Сколько часов рекомендуется спать ночью первокласснику?
Впишите верный ответ. Выбери из подсказок. 1.Режим дня – это список дел на день, расписанный по часам. 2. Сон - Это ночной вид отдыха. 3.Разминка по утрам называется- зарядка 4.Что нужно организму в перерывах между занятиями, чтобы восстановить силы? Физкультминутка. 5.Чтобы все успевать, нужно соблюдать режим дня. 6.Приём пищи, с которого начинается день-завтрак 7. Для того чтобы в течение дня многое успевать, при этом не сильно уставать и хорошо себя чувствовать важно правильно одыхадь 8. Помимо сна и правильного питания, систематические физические нагрузки, также являются залогом вашего здоровья. ПОДСКАЗКИ; Режим, физические нагрузки, дел, завтрак, уроков, физкультминутка, зарядка, поручений, сон, тренировок, правильно отдыхать. |
