Пейтхайтинг. Пейнхантинг_Счастье_за_90_минут_. Олжас СеитовСчастье за 90 минутМетодика, избавляющая отпсихологических травм навсегда

• Название: Олжас СеитовСчастье за 90 минутМетодика, избавляющая отпсихологических травм навсегда
• Анкор: Пейтхайтинг
• Дата: 13.05.2023
• Размер: 1.93 Mb.
• Имя файла: Пейнхантинг_Счастье_за_90_минут_.pdf
• Тип: Документы; #1127577
• страница: 2 из 17

глюк.
Давайте подумаем, действительно ли он начал заниматься саморазвитием благодаря боли от расставания? На самом деле нет! Его мотивировало нежелание мириться с болью! Вот и все!
Его спасло его желание жить лучше, без страданий! Его спасли картинки из будущего, которые он сам же создал, когда принял решение прекратить страдание. И боль тут ни при чем! Если бы боль приводила людей к прогрессу, то каждый разведенный мужчина должен начинать развиваться после развода. Около
80% разводов и расставаний отрицательно влияют на людей,
делая их депрессивными, несчастными и недоверчивыми к будущим отношениям. И только в 20% случаях развод может стать толчком к развитию. И тут, по сути, человеку помогает не боль, а его собственная жизненная энергия, его дух, желание жить, одним словом, его поднимают его светлые картины в голове!

Приведем другой пример. Предприниматель не знал, как управлять финансами, и поэтому, когда обороты его предприятия выросли в три раза, через несколько месяцев потерял контроль над бизнесом и обанкротился! Он теряет все свое состояние, переживает очень сильную боль и однажды принимает решение заняться самообразованием. Он идет на курсы по управлению бизнесом, изучает основы финансирования, ставит себе новую цель — создать компанию с устойчивой системой, и добивается успеха! Через два-три года он спит спокойно, чувствуя полный контроль, и теперь говорит своему другу: «Если бы я тогда не обанкротился, я бы не взялся за свое образование и остался бы неграмотным».
Давайте уточним, является ли причиной его успеха банкротство его компании? Нет! Причины успеха в данном случае — знание и его желание развиваться. Другой предприниматель, потеряв бизнес, перестал бы мечтать иметь свое дело и ушел бы на наемную работу. Но этому бизнесмену помогло его желание изменить положение дел. И опять же боль тут ни при чем.
В обоих примерах причины неудач этих людей — их неграмотность, нежелание развиваться и иллюзия, в которой они жили до возникновения боли. То есть, если бы первый мужчина был более чутким, общительным и энергичным, он бы не потерял свою жену и жил бы гораздо счастливее, чем сейчас.
Во втором случае, если бы предприниматель изначально имел навыки правильного планирования и управления финансами,
он бы не обанкротился и сохранил себе нервы и здоровье.
Вот так, с болью, живет огромное количество людей. Они думают, что для того, чтобы взрослеть, надо получить «шишки от жизни». Они ждут волшебного пинка от внешнего мира.
Мужчина думает, что он станет опытным, если побудет в отношениях с максимальным количеством женщин.
Предприниматель считает, что станет миллионером, если перетерпит крах 7—10 раз. Если послушаете некоторых предпринимателей, они так и говорят: вы должны много-много раз упасть, чтобы достичь успеха. Нет. Это — настоящая

ловушка. Это опасный совет, который внедряет вам негативную установку и заставляет вас притягивать неудачи и страдания!
На самом деле можно жить, избегая боли, набираясь знаний и мудрости. В таком случае вы не будете стареть и разрушать здоровье после каждой неудачи. Вы не будете терять свои детскую искренность, энтузиазм и чистоту души.
Думать, что жизнь создана таким образом, что она вас в один день ударит, отчего вы поумнеете и начнете расти,
и поэтому просто пока плыть по течению — нелепая идея. Это все равно, что научиться готовить еду, не разобравшись, как правильно пользоваться ножом. Это все равно, что делать другому человеку хирургическую операцию, не будучи медиком, надеясь, что боль и неудачи научат вас делать операцию правильнее. Да, во всех этих ситуациях вы в конечном итоге, возможно, добьетесь успеха, но какой ценой?
Это великое и часто встречаемое заблуждение. Я не ошибусь,
если скажу, что 95% людей придерживаются именно такого подхода к жизни.
Одним словом, боль не является двигателем прогресса!
В истории человечества прогресс начинался не тогда, когда происходили разрушительные войны. Прогресс человечества начинался, когда появлялась грамотность, развивалась наука,
росла культура и внедрялась этика.
Победитель — не тот, кто пережил много болей, а тот, кто сумел перебороть боль и обойти неудачи. Заметьте эту тонкую разницу. Человек, переживший много боли, на самом деле не может стать лидером. Он замкнется, уйдет в себя и начнет делать ужасные глупости. Хороший лидер избежит боли, приняв своевременное мудрое решение, и от этого станет еще сильнее и могущественнее. Мы становимся сильными не из-за боли,
а из-за ее преодоления! Понимаете? Боль дается каждому человеку, и только один из ста выходит победителем. Вы приобретаете огромную уверенность, богатый опыт и мощную веру в будущее, если получаете опыт победы над болью,
а не от самой боли! А победить вы сможете только благодаря знанию, осознанности, труду и вашей жизненной энергии!

Другими словами, хорошего футболиста делает не мячик,
а его стремления, упорный труд и мечта стать хорошим футболистом. Не путайте тут причину и следствие. Хорошего боксера делают не смертельные удары в его челюсть,
а правильные техники, его мечта победить и страстное желание достигать успеха. Руководитель становится хорошим не тогда,
когда переживает сотни банкротств, а когда успешно доводит сотни компаний до процветания. Запомните эту тонкость раз навсегда. Если среди ваших друзей есть убежденные в том, что страдание — это ключ к будущему счастью, обязательно дайте им прочитать эту главу. Пусть они пошевелят мозгами.
Но откуда возникла идея о том, что боль помогает нам развиваться? Все очень просто. Когда вы страдаете, некоторые ваши близкие не знают, как вам помочь, и извлекают из «своей копилки мудрости» фразы: «Боль дается нам для испытания»,
«Боль помогает нам расти» и т. д. Как я ранее говорил, люди тысячелетиями не знали, как исцелять душевную боль,
но пытались, как могли, придумывая подобные утешительные фразы. Услышав эти фразы, вы воспринимаете их как истину,
сами себе задаете вопрос: «Как я могу превратить эту боль в развитие?», находите выход и поднимаетесь вверх. То есть эта фраза не была истиной на самом деле. Она просто включила в вашем сознании игру «Придумай выход из этого испытания,
ведь Бог мне дал это испытание, чтобы я вырос». Вы переключили свое внимание на выход из страдания, вы действительно выходите из страдания, а потом в будущем эту историю рассказываете другим, распространяя эту идею и с гордостью заявляя: «Не было бы счастья, да несчастье помогло».
Если вы когда-нибудь переживали тяжелую депрессию,
наверняка помните, что эта утешительная фраза вам не помогает. Если фраза близка к истине, она всегда «поднимет»
вас из депрессии. Но если не помогает, значит, это не истина,
понимаете? То есть фраза: «Боль помогает нам расти»,
поднимет вас, только если вы находитесь не в очень тяжелом состоянии, если у вас все еще есть жизненная энергия и желание

жить дальше. Если эта энергия на нуле, то от этой фразы вам будет ни холодно, ни жарко.
Еще одна причина, почему люди убеждены в полезности боли, в том, что они путают боль с опытом. Они думают, что лучше совершить ошибки самому и на них научиться,
набравшись опыта, чем читать сто книг о жизни, пытаясь не совершить ни одной ошибки. Это, конечно, абсолютно верно.
Действительно, чем сто раз читать статьи о Гималаях или изучать их по картинкам, лучше один раз поехать туда и своими глазами посмотреть. Но ведь самое интересное — никто же не говорит о боли! Здесь говорят о собственном опыте. Когда вы учитесь резать овощи, вы же сначала учитесь правильно пользоваться ножом, чтобы не пораниться, верно? Вы же не будете намеренно резать себе палец, чтобы получить опыт работы с ножом?! Или же вы не будете садиться за руль автомобиля и водить без предварительных уроков с инструктором, надеясь на обучение через ДТП?! Это ведь очень глупо, согласитесь.
Но именно так происходит во многих вопросах в этой жизни. Люди не знают, как воспитать ребенка, но торопятся его родить, надеясь, что на практике поймут все тонкости. Люди не знают, как справляться с обидами и болями от потерь,
но мчатся вступать в отношения с противоположным полом.
Люди не умеют жить в современном мире, но мечтают быстрее закончить учебное заведение, чтобы дальше учиться на ошибках. Всё это происходит потому, что в школах не учат жить, зарабатывать деньги, воспитывать детей и быть хорошим мужем или хорошей женой. Поэтому люди приняли для себя рискованное убеждение «всему научимся на практике». Люди в юном возрасте еще не понимают, насколько это больно, когда твой любимый человек тебя сильно обижает. Они не понимают,
насколько больно пережить расставания. Они не понимают,
какая это большая ответственность — воспитывать ребенка,
и какую травму дети могут получить от ошибки родителей.
Не понимают, насколько больно, когда ты внезапно теряешь смысл жизни. Эти боли могут быть куда мучительнее, чем порез

пальца ножом или солнечный ожог от долгого пребывания на улице летом. «Каждый учится на своем опыте» — с такой уверенностью человек живет своей жизнью, не слушает чужих советов и получает болезненный опыт, считая это абсолютной нормой. Но ведь опыт может быть безболезненным! Об этом ведь не каждый задумывается, к сожалению. Можно стать очень опытным семьянином, опытными родителями, бабушкой и дедушкой, не застревая в глубоких душевных болях.
Теперь, наверное, вы поняли, откуда идет этот «вирус», идея о том, что боль является катализатором успеха.
В действительности боль не только нам не помогает, но создает в нашей голове искаженные представления о жизни, глупейшие убеждения и навязчивые желания, которые в будущем нам будут казаться нашими истинными желаниями. Это я говорю о внутреннем мире человека. А если взять внешность человека,
то вы легко можете увидеть, как счастье или наличие боли отражаются на его облике и физическом состоянии. Сутулость,
потеря аппетита, потемневшее лицо, морщины, сонливость,
утомляемость, раздражительность и куча хронических заболеваний. И как бы это печально ни звучало, не зная, как избавиться от душевных болей, люди действительно верят в то,
что, потеряв здоровье, молодость и красоту, якобы получат толчок к развитию.

Глава 1.3. Как разрушаются светлые картины и появляются темные
Если вы уже осознали, что боль не является двигателем прогресса, а наоборот, — вашим опаснейшим врагом, с которым надо бороться ради успеха и процветания, я вас поздравляю: вы сделали первый важный шаг в своем развитии. Теперь давайте рассмотрим более детально все негативные последствия боли.
Возьмем простой пример, как мама отругала трехлетнюю дочь за то, что она нарисовала на стене кошку. Мама испугалась из-за того, что испорчены очень дорогие обои и автоматически дала ребенку подзатыльник. Она назвала дочь дурой и громко сказала: «Чтобы больше никогда не трогала эту стену, поняла?!»
Еще 10–15 минут, и мама, скорее всего, забудет об этом инциденте на всю жизнь и не станет больше вспоминать.
Но что же произошло в этот момент с внутренним миром ребенка?
Вы уже знаете, что в этот момент у ребенка рушатся картинки, и его представление о мире становится мрачнее.
Но вот еще несколько тонкостей.
Какова будет реакция ребенка? Конечно, скорее всего, он очень сильно обидится и может заплакать. Или устроить истерику и поднять шум на весь дом. Или может уйти в себя и никогда больше не прикасаться к фломастеру. Или может заболеть. Реакция не однозначная. Но, если вы лучше знаете ребенка, вы с 90%-ной точностью можете предсказать, как он будет реагировать на это.
Рассмотрим этот пример глубже. Какие мысли в этот момент возникли у ребенка? Какие выводы он сделал? Какие установки

создал? Возможно, он подумал: «Я больше никогда не буду рисовать!» Или, может, решил, что мама не одобряет его творчество. Или он создал себе установку: «Если я в будущем захочу привлечь внимание мамы, мне надо что-то испортить».
Понимаете, насколько непредсказуемы эти мысли? Если эмоциональную реакцию ребенка можно с 90%-ной точностью предсказать, то мысли и решения, которые появятся в его голове, угадать тяжело. Это очень индивидуально. Один ребенок может думать о мести, другой — принять решение быть еще более настойчивым, а третий может склониться к мысли быть послушным и никогда ни в чем не проявлять инициативу.
Видите насколько это опасно?
Рассмотрим еще одну очевидную деталь. Как изменится тело девочки после того, как мама ее отругает? Вероятно,
вначале ее тело было расслабленное, осанка прямая, мышцы лица в тонусе. Но после того как мама отругала ее, у нее,
возможно, напряглись мышцы, она сгорбилась, мышцы лица опустились, и скорее всего, у нее спазмировались какие-либо мышцы внутренних органов, что позже приведет к потере аппетита, снижению иммунитета, простудным заболеваниям и т. д.
А теперь пойдем дальше. Представьте, что прошло 10 лет.
Вашей дочке уже 13 лет, и она стала более самостоятельной и решительной. Однажды она идет с вами по улице и видит, как соседка ругает свою пятилетнюю дочь за испачканную одежду.
Наш 13-летний подросток в этот момент испытывает сильное сочувствие к этому ребенку и злится на ее маму. Она хочет защитить ребенка и чувствует необъяснимую обиду на всех взрослых женщин. В этот момент она может разозлиться и на свою маму без причины. Вы хотите поговорить с дочкой о чем-то важном, а она может внезапно стать рассеянной, и,
вполне вероятно, ваши слова будут ее раздражать. Казалось бы,
это обычная ситуация, которая возникает почти каждый день.
Вы бы подумали, что у дочки испортилось настроение. Или что она просто устала долго ходить по улице или капризничает. И,
возможно, вы захотите ее отругать. Но здесь есть конкретная

причина, которую не увидит ни один человек, пока не залезет в подсознание этой 13-летней девочки!
На самом деле соседка, ругая своего ребенка, задела картинку, которая создалась в подсознании у нашей 13-летней девочки! У нее активизировались воспоминания, ощущения и эмоции, которые она испытывала в своем четырехлетнем возрасте. Ее подсознание каким-то образом выявило сходство этой ситуации с той, когда мама назвала ее дурой за то, что она хотела нарисовать на стене и испортила обои. И из-за этого глюка в подсознании она на ровном месте стала злиться на свою маму, хотя мама ничего плохого в этот день не делала!
Итак, что мы имеем?
Мы имеем четыре важных элемента:
— реакция ребенка на ситуацию, одним словом, его
ЭМОЦИИ, или, как вы позже поймете, уровень его счастья;
— МЫСЛИ, установки и убеждения, которые создаются у ребенка в голове;
— ТЕЛЕСНЫЕ ощущения и все физические проблемы, в том числе здоровье мышечной, гормональной, нервной систем и т.д.;
— запись картинок в ПАМЯТИ, которые в будущем будут источником проблем и непредсказуемости в поведении ребенка
Каждый из этих четырех элементов имеет научное объяснение, их можно точно предсказать и грамотно контролировать. Зная их, вы можете воспитать счастливого и очень способного ребенка. Вы можете легко контролировать свое окружение. И, конечно, самое главное — вы можете лучше понять СЕБЯ и свой внутренний мир! И не менее важно, что вы научитесь спокойно менять себя в лучшую сторону, станете более счастливым, успешным и превратите свою жизнь в волшебство.
Эти четыре элемента мы для удобства назовем ВЕКТОРАМИ.
Пейнхантинг помогает нам измениться по всем четырем векторам. И чтобы вы могли их легче запомнить, мы будем использовать сокращение «ТЭМП», что будет означать:
— тело;

— эмоции;
— мысль;
— память.
Эти четыре вектора очень важны. Каждый раз, когда с нами происходит что-то хорошее или плохое в жизни, мы меняемся по всем указанным векторам. И эти изменения на самом деле происходят параллельно. Например, если нас что-то очень сильно обрадовало, у нас появляются позитивные эмоции,
и в то же время наше тело начнет расслабляться и здоровье улучшаться. Мысли при этом становятся более спокойными и оптимистичными, а в памяти у нас всплывают только яркие и светлые картинки. И наоборот, если вы находитесь в апатии,
ваше тело будет больным, мысли у вас только о смерти и бесполезности жизни, а в памяти у вас будут только грустные и темные картины.
В дальнейшем, когда мы будем переходить к проработкам,
вам постоянно надо будет наблюдать за этими векторами. И чем больше счастья будет в вашей душе, тем лучше будут ваши тело,
эмоции, мысли и воспоминания.
В следующих главах мы рассмотрим механизм каждого из этих четырех векторов. И начнем со второго вектора, то есть с «Э», поскольку он является основным. Эмоции — главный показатель нашего психического здоровья, и все остальные векторы тесно связаны с этим вектором. Поэтому логичнее будет рассмотреть сначала эмоции, потом мысли, а потом уже память и тело.
Я рекомендую читать главы, не перескакивая с одной на другую, чтобы у вас сложилась полная картина.

Глава 1.4. ВЕКТОР Э — как измерить счастье человека?
Давайте поразмыслим.
Попробуйте, задумавшись на минутку, ответить на вопрос:.
«Как измерить счастье?»
Мы уже говорили, что счастье напрямую зависит от количества светлых картинок в голове. Если человек в детстве жил счастливо, если у него есть большие цели и мечты и если он от жизни получает яркие ощущения, то он с большой вероятностью скажет, что очень счастлив. И наоборот, человек,
переживший трудное детство, потерявший близких людей,
мечту и цели в жизни, может вам признаться, что чувствует себя несчастным.
И чтобы узнать уровень счастья человека, нам, казалось бы,
надо задать ему «душевные» вопросы о том, насколько он счастлив, или спросить, насколько красочной он себе представляет жизнь. И по его словам можно понять, сделать выводы, верно?
Но можно ли выяснить это, судя только по внешним признакам?
Конечно, и очень легко — вы можете это понять по его эмоциям! Если человек постоянно улыбается, искренне радуется приятным мелочам в жизни, с энтузиазмом относится к своей работе, с любовью рассказывает о своей семье, уровень его счастья очень высокий. И наоборот, если вы видите человека все время хмурым, недовольным, медлительным и раздраженным, уровень счастья у него низкий. То есть,
по сути, у каждого человека «на лбу написано», насколько он счастлив.
Однако, определяя по эмоциям человека уровень его счастья, вы можете столкнуться с заблуждениями. Например,

можете ли вы определить, кто из людей счастливее: человек в страхе или человек в гневе? Или, например, человек в апатии или человек в горе?
С позитивными эмоциями вы, возможно, не путаетесь, а вот с негативными можно легко попасть в замешательство. Горе,
апатия, стыд, вина, страхи, агрессия, жалость — все эти эмоции имеют четкую иерархию. Хотя люди не особо задумываются об этом, их всех можно выстроить в одну общую шкалу по уровню счастья и несчастья.
Существует разные шкалы эмоций. Например, мы можем рассмотреть Карту сознания Дэвида Хокинса, на которой отмечена сила каждой эмоции. Так, в самом низу шкалы находится эмоция стыда (позора) и в самом верху просветление.
Я прошу внимательно рассмотреть эту карту и иерархию эмоций. По этой шкале можно определить, что вы достигаете абсолютного счастья на самом верхнем уровне, который называется «просветление». И ваш уровень счастья на нуле,
когда вы находитесь в позоре. Когда вы в гневе, у вас есть чуть- чуть счастья, а когда в горе, у вас его еще меньше. Эту идею трудно принять сразу, но со временем вы все больше будете убеждаться в ее правильности.
Можно сделать и другой вывод — чем больше боли и негативных картинок, тем ниже будет располагаться ваша эмоция. И наоборот, чем больше счастья и позитивных картинок, тем выше вы будете находиться по данной шкале.
В дальнейших главах мы рассмотрим некоторые из этих состояний более подробно. Но пока нам достаточно понять, что наш уровень счастья напрямую зависит от того, на каком именно уровне этой шкалы мы находимся.

Таблица 1. Шкала эмоций (Карта сознания Дэвида Хокинса)
Следующее, что мы должны понимать, это то, что мы рождаемся в достаточно высоком состоянии по этой шкале,
но со временем жизнь нас опускает вниз. Говоря проще, потеряв светлые картинки в голове, мы спускаемся вниз по этой шкале,
а, создав или получив светлые картинки, поднимаемся вверх.
Возьмем маленькую девочку из предыдущей главы. Я вам рекомендую рассмотреть этот пример, глядя на таблицу, чтобы вы усвоили эту теорию. Возможно, когда девочка рисовала на стене, она была в состоянии радости и гармонии или любви.
Это достаточно высокий уровень по данной шкале. Когда мама повысила голос, девочка спустилась до уровня разума и стала анализировать, что происходит. А потом, когда мама ударила ее по голове, ребенок спустился еще на пару пунктов, возможно,

до «нейтралитета», после маминых слов: «Ты дура», ребенок,
возможно, упал еще ниже — до гнева. А когда мама в приказном тоне сказала: «Не трогай больше эту стену», эмоции девочки снизились до страха. Когда же у нее отобрали фломастер,
ребенок упал до горя и заплакал…
Если мама на этом не остановится и начнет обвинять дочку в том, что она испортила обои, эмоции ребенка упадут еще ниже по шкале до апатии, а потом до чувства вины. Ну а дальше уже до позора.
Одним словом, каждый «удар» жизни опускает нас по этой шкале, и именно поэтому ребенок, который пришел на этот свет в очень высоком состоянии души, со временем становится более приземленным и до старости медленно катится вниз до апатии,
вины и позора.
Теперь обратимся к другому примеру, в котором, наоборот,
человек поднимается по этой шкале снизу вверх. Допустим,
ребенок жил в очень несчастной семье и в неблагополучном районе и, когда окончил школу, находился в состоянии позора.
В 17 лет он уезжает учиться в другой город, где видит абсолютно другой мир, цивилизованное общество и культурных людей,
и он может медленно подниматься по этой шкале. Он не сразу поднимется до состояния радости и любви. Вначале будет испытывать чувство вины за то, что позволил себе такую свободную жизнь, когда его братья и сестра страдают в его родном городе. Потом однажды он поймет, глядя на других людей, что у него нет такой насыщенной жизни, как у его друзей, то есть он поднимется до состояния апатии. Если у него появятся хорошие друзья, мудрые преподаватели, то однажды он начнет жаловаться на других и рассказывать, как ему тяжело в жизни. И если он получит первые хорошие оценки, признание в университете, встретит первую любовь и заработает первую стипендию, он постепенно будет двигаться по этой шкале вверх и, возможно, однажды достигнет состояния разума, любви и радости.
Но, к сожалению, не все так просто в этой жизни. Дело в том,
что наш разум устроен так, что по данной шкале легко

опуститься, но тяжело подняться!
Например, хорошая новость обычно поднимает нас по шкале на очень короткое время, а вот плохая новость может
«прибить», оставив на низких эмоциях на очень долгий период.
Именно поэтому, у нас на планете много страданий и болезней.
К счастью, этому есть вполне объяснимые причины. Мы рассмотрим механизмы остальных векторов (мысли, тело,
память), и тогда вы лучше поймете, почему мы находимся в такой ловушке нашего подсознания и какова природа этой ловушки. И самое главное — вы научитесь справляться с несправедливостью этого закона и восстанавливать себя быстро, несмотря на то, что жизнь вам нанесла несколько тяжелых ударов и попыталась «прибить» вас на нижней части шкалы эмоций.
Но для начала нам надо рассмотреть несколько нюансов,
связанных с эмоциями. С этой шкалой эмоций много путаницы.
И мы должны в ней разобраться.
Первый нюанс в том, что мы испытываем различные эмоции в РАЗНЫХ СФЕРАХ ЖИЗНИ. То есть человек на работе может быть очень серьезным, с друзьями болтуном, а дома вообще каким-то непонятным. Это абсолютно нормально. У нас у всех есть сферы жизни, в которых у нас очень мало неудач и давления, и в этих сферах мы себя чувствуем максимально счастливыми. Если мужчина почти всегда был лучшим игроком в футболе, то, когда ему исполнится 35 лет, несмотря на неинтересную работу и конфликты в семье, он может внезапно подняться до радости и энтузиазма, если выйдет играть на футбольное поле с друзьями. Или если девушка была самой любимой внучкой своей бабушки, то после тяжелой рабочей недели и проблем в отношениях с мужем она может поехать к бабушке и там подняться до очень высокого состояния. Другими словами, человек может нейтрально относиться к работе, к друзьям испытывать враждебность,
по отношению к деньгам — апатию, к своему хобби — веселье,
и к вождению автомобиля — страх. И поэтому, когда вы общаетесь с человеком «издалека», в целом вы можете видеть

его в некой средней эмоции, а при более близком общении вы увидите его как выше, так и ниже этой усредненной эмоции.
Это абсолютно нормально.
Второй нюанс в том, что в течение дня мы можем
ПЕРЕКЛЮЧАТЬСЯ с одной эмоции на другую из-за РАЗНЫХ
СОБЫТИЙ. Каждая мелкая ситуация тоже опускает или поднимает нас по шкале. Например, утром вы можете проснуться в нейтральном состоянии. Потом, выпив кофе,
подняться до разумности. Увидев сладко спящих детей, вы поднялись до любви. А позже, когда прочитали новость о девальвации валюты, упали до страха. Затем, попав в дорожную пробку, вы упали до апатии. И после того как получили на работе зарплату, вы поднялись до нейтралитета.
И это абсолютно нормально. Мы не должны ставить себе цель быть постоянно в состоянии просветления. Это главное заблуждение людей. Если вы будете все время в состоянии эйфории, просветления и любви, то это как раз-таки ненормально. Это сумасшествие. Представьте, что ваш друг сообщает вам, что у него умерла мама. Оставаться после этого в состоянии просветления означает полную. Самое главное, что вы должны понять, — это то, что обладаете способностью быстро восстанавливать свое душевное состояние и быстро подниматься по шкале эмоций. Вот и все. Это одна из конечных целей пейнхантинга.
Перейдем к третьему нюансу. Мы можем испытывать
НЕСКОЛЬКО ЭМОЦИЙ В ОДИН И ТОТ ЖЕ МОМЕНТ. Если вы чувствительный человек, наверняка вы замечали такое, что иногда человек может одновременно испытывать смешанные эмоции. Например, он кричит на ребенка, но при этом чувствует вину за это. В итоге он попадает в замешательство,
становится жалким, и его настроение «шатается». Или,
например, молодой выпускник университета получает новость о приеме на работу и при этом испытывает массу эмоций:
восторг, страх, радость и даже стыд. Если быть точнее, восторг из-за приятной новости, страх из-за ответственности на работе,
радость в предвкушении того, как будет гордиться перед

родителями, и стыд за то, что недостаточно хорошо учился и не очень хорошо разбирается в своей профессии. Понимаете?
И в этот момент вы можете увидеть на его лице недоумение и абсолютно разные проявления эмоций. На самом деле в жизни мы очень часто попадаем в такие ситуации. Во всех этих ситуациях в одну и ту же секунду появляется много мыслей и эмоций. И обычно он эту историю рассказывает позже своим друзьям и об этой ситуации продолжительностью пару секунд он может вам рассказать целый час! Откуда он берет столько деталей? Правильно, он просто «замедляет» кадры из своей киноленты в голове и рассказывает очень подробно сотни мыслей и эмоций, которые возникали в один миг.
Теперь о четвертом нюансе. Существует понятие ЛОЖНОЙ
и ИСТИННОЙ ЭМОЦИИ. Определить их и понять разницу между ними не так уж и сложно. Но если вы живете в западном мире,
где люди должны постоянно улыбаться друг другу, даже если у них на душе кошки скребут, то вы можете запутаться в этом.
В этом отношении мужчины обычно бывают менее наблюдательны и легко верят неискренним эмоциям, в то время как их более чувствительные жены могут с первой же секунды понять истинные лица этих же людей. Ложная эмоция — это та эмоция, которую человек надевает, как маску, перед обществом ради создания какого-то впечатления. А истинная эмоция — та,
которую он испытывает в глубине души. Например, когда вы встречаете гостей, вы можете гневаться на свою свекровь,
но можете «надеть» на себя маску радости. Если ваша свекровь очень чувствительная, она сможет уловить вашу фальшь, а если нет, то поверит вашим ложным эмоциям.
Для чего нам нужны эти нюансы? Для того чтобы мы очень хорошо представляли нашу общую цель. А наша общая цель —
это сделать вас счастливыми!
Во-первых, вы должны на этом этапе четко понимать, что в пейнхантинге у нас нет цели притворяться счастливыми! У нас нет цели работать над вашими искусственными, ложными эмоциями. К сожалению, очень много современных коучей,
особенно на Западе, убеждают нас в том, чтобы мы прибегали

к искусственным позитивным эмоциям.
Они это аргументируют тем, что наша душа подстроится под это, и мы чуть позже начнем действительно чувствовать себя счастливыми. Это отчасти верно, но это можно сравнить с питьем кофе. Вы можете проснуться, выпив чашечку крепкого кофе, если вы слегка не выспались, но если вы спали всего два часа, то никакой кофе не поможет. Вам в этом случае просто надо перестать насиловать свой организм и пойти поспать. То есть если вы находитесь в глубокой депрессии, никакое притворство не сделает вас счастливым человеком.
В пейнхантинге мы работаем над вашими истинными эмоциями, которые вы испытываете в душе. Сотни бесполезных аффирмаций, визуализаций и медитаций загоняют нас в искусственную эйфорию, оставляя в глубине души невылеченные раны и неутихающие боли. Пейнхантинг не создает видимость счастья, а действительно дарит вам счастье внутри вас за счет устранения мучительных душевных травм.
Во-вторых, вы должны понимать, что пейнхантинг не делает вас «круглосуточно счастливыми». Круглосуточно счастливый человек — на самом деле душевно больной человек. Это наркоман, неадекватно воспринимающий мир. Это алкоголик,
который целует всех, не слыша возмущения других людей. Это душевнобольной, считающий себя посланником Бога.
Пейнхантинг не делает вас такими. Наоборот, он помогает вам адекватно воспринимать мир, без искажений и преувеличенных негативных картинок. Пейнхантинг поможет вам стать более сильными, мудрыми и стрессоустойчивыми. Вы будете также падать по шкале эмоций, как и все люди, но у вас будет большое преимущество. Вы будете очень быстро подниматься и не станете застревать на нижних состояниях.
В-третьих, пейнхантинг помогает вам уменьшить процесс накручивания вашего подсознания. Миллионы людей живут,
накручивая себя, испытывая раздражение из-за того, чего на самом деле не существует. Пейнхантинг уберет из вашей головы все неактуальные картинки, и вы будете видеть мир

таким, какой он есть. Пейнхантинг поможет быть ЗДЕСЬ
и СЕЙЧАС, а не в детстве в каком-нибудь инциденте, в котором ваша душа застряла.
И конечно же, в-четвертых, пейнхантинг поможет вам улучшить все сферы вашей жизни. Мы не будем учить вас быть успешным только в той области, в которой вы чувствуете себя лучше всего. Мы не будем вам советовать бросать плохое окружение и жить в любимой стране, искать любимую профессию, оставив нудную работу. Мы учим вас быть победителем во всех сферах вашей жизни, не убегая от собственной реальности! Убежать от общества на Тибет,
чтобы стать счастливым, — это не победа, это трусость.
Закрыться от друзей, чтобы не чувствовать идущего от них негатива, — это не круто, а смешно! Отказаться от материального мира, чтобы обрести духовность, — это не мудрость, а настоящая глупость. На самом деле с помощью пейнхантинга вы можете преуспевать и в семейной жизни,
и в материальных делах, и в духовном развитии, получая от жизни максимум удовольствия.
Давайте подытожим. Мы рассмотрели первый вектор —
эмоции. Мы изучили шкалу эмоций и стали в ней разбираться.
Эта шкала вам пригодится много раз, и вы будете к ней возвращаться снова и снова, чтобы глубже понять все идеи этой книги.
А теперь обратимся к следующему вектору пейнхантинга.
Это — наши мысли, убеждения и установки. Давайте изучим,
что происходит с нашими мыслями, когда с нами случается что- то хорошее или плохое. Итак, поехали.

Глава 1.5. ВЕКТОР М — как возникают негативные установки
Я никого не удивлю, если скажу, что мысли материальны. То есть всё, что с нами случается в жизни, — результат наших вчерашних мыслей. Сотни книг, тысячи тренингов посвящены этой идее. Миллионы людей, к счастью, начинают все лучше и лучше понимать, что они сами являются создателями своей судьбы. И вот, хотя большинство осознанных людей обычно не спорят по поводу этого утверждения, иногда в нашей жизни происходят такие вещи, когда нам кажется, оно неверно.
Например, вы неожиданно получаете «нож в спину» от близкого друга. И в этот момент думаете, что вы ведь эту реальность не создавали. Но почему такая ситуация возникла? Или неожиданно теряете любимого человека и думаете: «Где же мысль, которую я создал и которая материализовалась таким жестоким образом?» Или неожиданно узнаете о том, что смертельно больны. И опять вы думаете, какими же мыслями могли притянуть эту ситуацию?
И вот, копаясь в своей голове, вспоминая все свои старые мысли, иногда человек уходит в чувство вины, считая себя виновником всех трагедий, которые с ним произошли. В итоге идея «мысли материальны» для него становится слишком суровой, и он быстро выкидывает ее из головы и начинает верить, что мир полон хаоса, и в этом хаосе от него самого ничего не зависит.
Поэтому в итоге, вместо того чтобы найти корень возникновения неприятной ситуации, то есть вместо того чтобы искать ПРИЧИНУ, он уходит в СЛЕДСТВИЕ. Он начинает обвинять окружающих и вести себя безответственно. Он

считает, что не причастен к своей судьбе, и все больше начинает верить в то, что в его жизни главный управляющий — это родители, государство, несчастные случаи, планеты, цифры и даты и т. д.
Но жестокая реальность в том, что вы все равно остаетесь хозяином своей судьбы, верите вы в это или нет. Вы все равно продолжаете «рисовать» свою судьбу своими мыслями, хотя считаете, что ваш мир рисует Бог, или звезды и планеты.
В это, конечно, сложно поверить сразу, но даже такие болезни, как онкология, сахарный диабет или инфаркт не возникают просто так. Они имеют конкретную психологическую причину.
Это заболевание является следствием старых разрушительных мыслей. Даже бомж на улице когда-то принял добровольное решение стать бомжем.
Даже одинокая женщина, которая в 40 лет ни разу не была близка с мужчиной, в какой-то конкретный момент решила жить именно так. Даже мужчина, погибший в ДТП, незадолго до этого происшествия принял решение умереть. Я это говорю не как философ-теоретик. Нет, я говорю это как практик. Мы с моей командой пейнхантеров тысячи раз успешно находили
«корневые» мысли у клиентов, которые и приводили к сегодняшней проблеме в их жизни, и можем подтвердить: да,
мысли действительно материальны!
Но я рад вас успокоить. Вы можете не переживать, что я буду в этой книге постоянно навязчиво напоминать об этой истине и убеждать вас в ней! Мы пойдем гораздо дальше! Я научу вас точечно находить эти корневые мысли и уничтожать их! Многие духовные гуру, утверждая, что причина ваших страданий — вы сами, предлагают решения этой ситуации, но нет гарантии в том, что эти решения вам помогут. И, к счастью, с помощью пейнхантинга этот пробел восполнится. Вы не только будете верить в убеждение: «Мысли материальны», но и на практике в этом убедитесь неоднократно и, конечно же, научитесь по- настоящему, легко и уверенно, управлять своей жизнью с помощью мыслей.

Вернемся к примеру с четырехлетней девочкой из предыдущих глав. Я уже рассказывал, что, попадая в одну и ту же ситуацию, разные люди выбирают для себя различные убеждения. Один решает всю жизнь доказывать свою правоту окружающим, другой — всегда избегать подобных ситуаций,
а третий — вообще спрятаться от мира и уйти глубоко в себя.
Это кажется непредсказуемым. Но, во-первых, вы в конце этой главы поймете, что эти мысли тоже можно предсказать, точно так же как и эмоции. Во- вторых, мы эти мысли можем корректировать «задним числом», вернувшись в старый инцидент и вспомнив все свои принятые решения, отменить их и создать новые, более позитивные решения.
Так, если наша четырехлетняя девочка тогда решила, что больше никогда не будет рисовать, то у нее будут проблемы с творчеством. В будущем, если ее подруга станет очень хорошо рисовать, наша девочка будет испытывать боль от осознания,
что она тоже могла бы стать хорошим художником. Или если ее отдать в художественную студию, она будет испытывать дикое внутренне сопротивление рисованию. Ведь у нее в глубине души есть мысль «не рисуй».
У девочки могли бы возникнуть и другие мысли. Например,
она могла бы для себя решить, что никогда нельзя воображать и что-то создавать. Или что перед мамой никогда не показывать свой талант. Или, наоборот, если она посчитала поступок мамы несправедливым, в будущем она будет иметь постоянные навязчивые желания доказать маме, что она неправа.
Отчего зависят эти мысли? От того эмоционального состояния, в котором человек находился. Так, если девочка изначально была в состоянии радости, то простое возмущение мамы опустит ее до состояния нейтралитета, и, возможно, ее установки будут нейтральными. Например, она создаст мысль:
«Лучше не пытаться делать то, чего мама не просила». Вполне вероятно, в этой мысли не будет особой боли.
А если мама не только возмутилась, да еще и ударила,
и отругала, и назвала ее дурой, то ребенок упадет, скорее всего,
до гнева, или еще хуже, до апатии. И, соответственно, мысли

могут быть либо гневными: «Никогда не позволять маме кричать на меня», или же апатичными: «Мир несправедлив и жесток, поэтому не надейся на поддержку близких». Уловили смысл? Мысли на самом деле имеют свой «оттенок». Они всегда
«содержат» в себе эмоции! Не пытайтесь искать какие-то научные объяснения этой теории, это не так важно. Просто представьте, что мысли могут быть апатичными, гневными,
печальными или, наоборот, позитивными и радостными.
Итак, подытожим. Вы научились одновременно смотреть на два вектора: мысли и эмоции. Они сильно взаимосвязаны.
Помимо этих двух векторов, мы скоро научимся работать и с другими двумя: тело и картинки в памяти. Но прежде чем идти дальше, давайте рассмотрим еще одну интересную природу мыслей. Мы рассмотрим их характеристику
«живучести». Чуть позже, вы поймете, что каждая из мыслей,
которые вы создаете десятками тысяч в день, никуда не уходят,
пока вы сами не вспомните их заново и не отмените.
Вы поймете, что в нашем подсознании содержится огромное количество решений, убеждений, мыслей, выводов, постулатов,
созданных нами в детстве, и что они никуда не исчезают. Они не забываются и не стираются!

Глава 1.6. Разум как большая корпорация
Замечали ли вы такое интересное явление, когда сами себе обещали что-то не забыть, и потом это обещание превратилось в ваш внутренний голос, и позже этот внутренний голос напомнил вам об этом?
Например, когда вы должны поехать в командировку,
возможно, вы шли домой собирать вещи, думая про себя:
«Не забудь документы положить в чемодан», или, например:
«Не забудь в сумку положить зарядку от смартфона». И позже,
собрав все необходимое, вы почувствовали подсознательное беспокойство, и вам пришлось «вступить в общение»
с подсознанием. Вы внимательно прислушались к нему, и оно неожиданно выдало вам информацию: «Положи документ в чемодан», или: «Положи зарядку в сумку». Эта информация могла прийти в виде мыслей, или внутреннего голоса, или картинки. Это не столь важно. Знакомо ли вам такое?
И наверняка, только после того, как вы положите все вещи,
которые заранее планировали, вы успокаивались и ваша тревожность исчезала.
Или, например, вы гладите рубашку утюгом и услышали, что вас позвал ребенок и попросил помочь разобраться с какой-то игрушкой. В этот момент вы, возможно, сказали себе:
«Не забудь вернуться и обязательно выключить утюг», и пошли в соседнюю комнату к своему ребенку. Потом в дверь постучали соседи, сообщили новость о повышении коммунальных услуг,
а потом позвонили ваши родители узнать, как ваши дела, и вы забыли о процессе глажки. Но тем не менее вы будете ощущать внутреннее беспокойство. Вам будет казаться, что вы что-то не доделали, и вы будете испытывать тревожность. И если вы

расслабитесь и прислушаетесь к внутреннему голосу, вы мгновенно получите информацию: «Надо выключить утюг».
На этих простых примерах я хочу донести до вас важную функцию подсознания. Это хранение ваших приказов и выполнение их! Каждый человек интуитивно использует эту функцию своего подсознания, и благодаря ей мы успешно справляемся с огромным количеством задач, не используя при этом записные книжки и дневники.
Но у этой функции есть одно любопытное свойство.
Приказы, которые мы даем нашему подсознанию, никогда не исчезают. Они будут «висеть» в вашей памяти и создавать беспокойство. Это как со смартфоном или ноутбуком. Если вы откроете кучу приложений и не закроете их, то у вас будет очень мало оперативной памяти, и ваш гаджет станет очень медленно выполнять простые функции. Так же как в примере с утюгом,
если вы закроете все окошки приложений, ваш смартфон
«успокоится» и начнет быстро и легко выполнять любую задачу.
Второй нюанс в том, что эти запущенные приказы иногда выполняются даже в том случае, когда в них больше нет необходимости! И вот тогда и возникают просчеты подсознания, что приводит к глупейшим поступкам,
убеждениям и в итоге к страданию от собственных же действий.
А это в свою очередь приводит к неудачам и болезням.
Благодаря этим примерам вы должны понять один важный момент. Что бы ни делало ваше подсознание, оно делает это строго по вашему приказу! Подсознание никогда не управляет вами. Вашим подсознанием никогда не будут управлять чужие люди, если вы сами не разрешите. Но тогда почему получается так, что подсознание иногда нас не слушается? Вы помните моменты, когда оставалось три дня до экзамена, а подсознание не хотело готовиться к нему? Вы помните, когда вам надо было выполнить много дел по работе, но подсознательно выбирали отдых на диване? Вы помните моменты, когда должны были уверенно выступить перед аудиторией, а в этот момент ваше подсознание почему-то решало включить стыд и страх,
заставляя краснеть ваше лицо и дрожать ваши руки? Если

подсознание строго выполняет данные наши команды, то почему иногда оно нас перестает слушать? Неужели истощается? Неужели подсознание перегружается? Неужели работа подсознания не совершенная?
Ответ прост. Если подсознание иногда не слушается вас и не выполняет ваши приказы, то, скорее всего, вы до этого давали ему другую команду, которая противоречит вашей текущей команде. Вот и все. И если вы найдете эту старую команду и отмените ее, то ваше подсознание включится на полную мощность, и вы выполните свое текущее задание очень легко и быстро. Например, женщина попала в аварию в 15 лет и решила, что никогда больше не будет добираться до отдаленных мест на машине, а вместо этого воспользуется поездом. Потом она забывает эту мысль, и через 10 лет муж предлагает ей поехать на машине к родителям, живущим в другом городе. Так как у женщины есть старая команда:
«Не выбирай машину при поездках в другие города», она будет чувствовать необъяснимые страх и беспокойство. Если этот страх силен, то, возможно, женщина убедит своего мужа поехать к родителям на поезде.
В данном примере в подсознании победила старая мысль.
Но иногда бывает так, что побеждает новая мысль. Например,
вы всегда хотели стать врачом. Вы с радостью изучали биологию и анатомию в школе. И вот однажды вы увидели, как врачи делают тяжелую операцию, которая неудачно закончилась,
после чего вы видели в коридоре, как громко рыдали все родственники умершего пациента. И тогда вы решили, что быть врачом очень сложно, и находите другую профессию, где вам не придется так часто сталкиваться со смертью и кровью.
В данном случае победила более поздняя мысль, хотя до этого вы постоянно мечтали стать врачом. Почему же так?
Если вы заметите, в обоих из приведенных примеров победила мысль о возможных опасности и боли! Это одно из свойств нашего подсознания. Наше подсознание выбирает самый безопасный путь. Если бедному человеку сказать, что есть более свободная и комфортная жизнь, но для этого надо

заняться предпринимательством, он, скорее всего, выберет более стабильный, предсказуемый, хоть и приводящий к нищете путь, так как подсознание вне зоны комфорта видит сплошные опасности. Безопасный, но мрачный путь для подсознания более желательный, чем опасный, но светлый путь.
Как вы видите, подсознание хранит огромное количество мыслей и перебирает их по степени важности, безопасности и по другим критериям. Давайте пойдем еще дальше.
Представим наше подсознание большой корпорацией. Пусть ваше сознание — это вы сами, и в этой корпорации вы —
главный акционер, владелец корпорации. Сотни, тысячи,
а может быть и миллионы подчиненных — это мысли в вашем подсознании, которые ежесекундно выполняют огромное количество работ, которые вы им когда-то препоручили. И если вы хотите управлять этой корпорацией, вы должны уметь работать с этими сотрудниками. То есть если вы хотите быть хозяином своего разума, вы должны научиться работать со своими мыслями в подсознании. Конечно, если акционер не имеет навыков управления, он будет сам вмешиваться в каждый процесс, пытаясь вести бухгалтерию вместо бухгалтера, заниматься продажей вместо отдела продаж и охраной вместо охранников. Точно так же, если вы не умеете управлять своим подсознанием, вы постоянно будете насиловать себя сознательными установками выполнить работу.
Приведу простой пример. В вашем подсознании, когда-то создалась установка: «Бесполезно делать отчеты заранее, все равно их никто не оценит». И однажды вы хотите сделать отчет,
но ваше тело не хочет подниматься с дивана. На самом деле некий «подчиненный», которого вы когда-то «наняли» себе на работу, в вашем подсознании выполняет команду: «Не делать лишние усилия, так как никто это не оценит». Но вы игнорируете этого сотрудника, и сами заставляете свое тело подняться. Вы, конечно, это сделаете. Но в вашем подсознании останется недоумение. Ваш «подчиненный» в подсознании ведь не уволен! Он ведь дальше будет продолжать выполнять свою команду. Поэтому на следующее утро вы заметите, что ваше

тело опять не поднимается с дивана. Вы кричите на себя,
мотивируете себя, ругаете и снова поднимаетесь. И так вы будете «насиловать» себя много раз, пока однажды не устанете.
Если вернуться к аналогии с акционером, то у акционера ведь есть и другие более важные дела. Он же не может постоянно заниматься бухгалтерией, когда на это есть целый отдел, или составлять договоры при наличии нескольких юристов. То же самое и у вас. Однажды вы поймете, что тратите слишком много усилий на то, чтобы подняться с дивана. С другой стороны, это ваш «подчиненный» просто много-много раз повторял вам:
«Зачем подниматься? Нас ведь никто не оценит!» Если вы очень чувствительный и слышащий свой внутренний голос человек,
вы поймете, что ваше подсознание не зря держит вас в состоянии бездействия. И, вероятно, «услышите» эту команду.
Возможно, вы вспомните, когда именно «наняли» этого сотрудника, объясните ему, что больше в этой функции не нуждаетесь, и тогда подсознание перестанет держать ваше тело в апатии. И вы быстро почувствуете прилив сил и энергию.
Итак, давайте вернемся снова к нашей аналогии. Ваш разум — это большая корпорация. Вы, ваше сознание —
акционер в этой корпорации. А ваше подсознание — это ваши подчиненные, сотрудники, которых вы нанимаете на работу для выполнения конкретных задач вашей корпорации.
Теперь представьте ежедневную работу в этой корпорации.
Ежедневно, ежеминутно, корпорация обрабатывает сотни и тысячи писем, сообщений, и т. д. То есть ваше подсознание ежеминутно анализирует сотни и тысячи данных в виде голосов, звуков, картинок, запахов, текстов, и пр., при этом оно управляет вашим телом, нервной системой, а далее пищеварением, мышечной системой, гормонами,
кровообращением, и т. д. Невозможно всю эту информацию обрабатывать одному акционеру. То есть невозможно на уровне сознания быть круглосуточно в состоянии Здесь и Сейчас,
активно при этом работая, занимаясь земными делами. Все, что мы можем делать, — это наблюдать за работой нашего подсознания. Но сознательно заставлять биться сердце, моргать

глаза, заставлять дышать легкие и при этом активно анализировать происходящее вокруг и вовремя отвечать — у нас не хватит на это сознательной энергии. Все это делает нам подсознание. Ваша задача — всего лишь научиться наводить в подсознании порядок и не допускать в нем глюки и противоречия.
Идем дальше. Мы поняли один важный момент. Сознание может победить подсознание, но только временно. Для более эффективной работы корпорации вам необходимо вникнуть в подсознание, найти ответственного «сотрудника» и дать ему новую команду или освободить его от исполнения старой функции.
Мы рассмотрели всего лишь конфликт между одним акционером и одним сотрудником. А ведь на деле бывает конфликт между двумя сотрудниками. А иногда между несколькими и даже сотнями. И вот тогда начинается настоящая революция. Вы уже не боретесь с внешними врагами. Вы боретесь с самим собой, съедаете себя изнутри. А потом болеете и доводите себя до онкологии, инфаркта, депрессии или суицида.
Чтобы понять суть этой «революции», нам придется еще немножко усложнить нашу модель. Поехали.

Глава 1.7. Службы развития и безопасности в подсознании
Если мы рассмотрели наш разум как большую корпорацию,
давайте разберемся, как организована сложная работа всех сотрудников, не задумываясь пока о каждой функции внутри компании. Для нас важнее выяснить суть внутрикорпоративных конфликтов, так как мы собираемся понять, почему человек иногда внутри борется с самим собой.
Если вы когда-нибудь работали по найму или имели свой бизнес, наверняка вы заметили основную причину всех конфликтов. Обычно они происходят из-за несовпадения интересов. И самое распространенное несовпадение чаще всего происходит между бухгалтерией и отделом продаж. Или между юристами и менеджерами по работе с клиентом. Или, если это банк, конфликты происходят между риск-менеджерами и кредитными менеджерами. В этой битве, как вы заметите,
часто несправедливо побеждают бухгалтеры, юристы, риск- менеджеры, администраторы, и т. д. Почему так происходит?
Ведь отдел продаж хочет больше продать и сделать лучше для компании и для всех сотрудников в конце концов? Но почему руководитель иногда больше слушает бухгалтера,
а не менеджеров по продажам?
Основное разногласие между этими сотрудниками в том, что одна группа думает о развитии, а другая — о безопасности.
И в этой внутренней борьбе обычно побеждает та группа,
которая заботится о безопасности. Например, вы можете работать в крупной серьезной компании директором по развитию. Но, если забыли свой пропуск, вас не впустит в здание какой-то стажер, работающий в службе безопасности.
Казалось бы, вы являетесь более важной личностью в этой

компании, чем этот стажер, а у него больше власти над вами,
чем у вас над ним. Как так?
Или, например, вы, как менеджер по работе с клиентами,
хотите подписать договор на несколько миллионов,
но документ надолго застревает у какого-то вредного юриста,
который придирается к грамматической ошибке или к формулировке не самого существенного пункта вроде
«возмещения расходов на доставку 10 литров питьевой воды в офис». Почему его не увольняют за подобное отношение?
Почему у него столько власти, и более того, руководитель компании чаще слушает его, а не вас, хотя вы больше переживаете за ее будущее? Вы хотите, чтобы компания развивалась, а этот юрист вместе с вашим руководителем как будто не хотят развиваться. В чем тут проблема? Почему вы видите реальных клиентов, реальное развитие, реальные деньги, но вами управляет какой-то вредный сотрудник,
который сидит изолированный от людей, который понятия не имеет о бизнесе и о том, что в компании происходит?
Я привожу эти примеры, чтобы вы задумались над тем, как устроен механизм работы нашего подсознания. Поверьте, все наши глюки точь-в-точь похожи на глюки, происходящие внутри компании. Сейчас я покажу это на реальных примерах.
Однажды вы увидели очень красочную свадьбу в центре города и пообещали себе, что у вас будет когда-то подобная. Потом однажды вы увидели, как ваша сестра, которая вначале была в восторге от своего мужа, после свадьбы внезапно стала несчастной из-за постоянного бытового насилия. После этого вы приняли решение не верить мужчинам. Теперь у вас два противоположных мнения. Одно о том, что свадьба — это хорошо. Второе — свадьба это плохо. И если в дальнейшем вы встретите парня своей мечты, и он предложит вам выйти за него замуж, у вас не будет полного энтузиазма. У вас произойдет внутренний конфликт. Один ваш «сотрудник» будет говорить: «Не выходи замуж, он станет потом тираном».
А другой «сотрудник» будет вам говорить: «Я хочу пышную свадьбу, которую я видела два года назад в центре города». Если

вы не имеете привычку разбираться в своих мыслях, вы можете по умолчанию выбрать решение «плохого сотрудника», который будет убеждать вас, что ваш мужчина потом может стать тираном. Как в вышеуказанном примере с юристом, где руководитель поддержал вредного юриста вместо крутого продавца, вы тоже нечаянно поддержите мрачную мысль,
проигнорировав мысль светлую.
Давайте лучше поймем природу этих вредных и светлых мыслей. Первые на самом деле не такие уж и вредные, если рассмотреть, почему они появляются. Они возникают, когда мы очень сильно хотим безопасности. В примере: «Не выходи замуж, иначе муж тебя будет избивать», по сути, эта мысль, эта команда защищает нас от потенциальной опасности. Эта мысль — ваш сотрудник, живой микроорганизм, она не хочет,
чтобы вы страдали потом от бытового насилия. Поэтому,
по сути, ваше подсознание не имеет цели вас уничтожить.
Просто эта мысль слишком фанатично выполняет свою функцию и сильно драматизирует ситуацию, убеждая вас в возможной опасности.
Светлые мысли наоборот, направлены на развитие,
на получение удовольствия, счастья и приятных ощущений. То есть они тоже не имеют никакого вреда. Просто светлые мысли не содержат понятие опасности или безопасности. В них есть только легкость, свобода и позитивные картинки.
В пейнхантинге группу этих светлых мыслей мы называем службой развития, а группу вредных мыслей — службой безопасности. Сокращенно — СР и СБ.
Служба безопасности сильно отличается от службы развития. Давайте рассмотрим ее характерные черты. Для начала снова абстрагируемся.
Замечали ли вы, что в компании бухгалтеры, юристы и охранники иногда бывают очень принципиальными? Им обычно не хватает гибкости, и они могут быть слишком упрямыми? И, наоборот, хорошие менеджеры по продажам очень легкие, гибкие и находчивые. Точно такие же свойства имеют служба безопасности и служба развития.

Если внутри компании в службе безопасности находится больше сотрудников, чем в службе развития, то компания обычно перестает развиваться и становится слишком неповоротливой. Так, крупные банки или государственные учреждения иногда не могут решить простую задачу просто потому, что в них слишком много правил по безопасности и слишком много сотрудников думают в первую очередь о безопасности, чем о развитии.
Теперь вернемся к подсознанию. Если вы увидите очень осторожного человека, вы заметите, что он иногда относится ко всему настолько серьезно, что начинает действовать глупо.
Например, если мужчину слишком часто разочаровывали женщины, его служба безопасности будет видеть в каждой женщине плохого человека. Если у девушки в детстве были ненадежные сестры, то ее внутренняя служба безопасности будет видеть вокруг предательниц и ненадежных подруг.
То есть одни из важных качеств службы безопасности — это
УПРЯМСТВО и ПРИНЦИПИАЛЬНОСТЬ. Если вы видите водителя, который говорит, что все политики воры или все богатые жадные, то эти слова говорит не он сам, а его служба безопасности! Вам не стоит на него обижаться. Служба безопасности, когда берет контроль на себя, становится как упрямый охранник, не пропускающий в офис председателя правления собственной же компании. Охранник, которого вы наняли, чтобы он вас защищал от внешних недоброжелателей,
однажды выступает против вас, создавая проблему вам же, хотя зарплату этому охраннику платите вы! Понимаете, до какого абсурда доводит ситуацию ваша служба безопасности?
Именно такой глюк происходит, когда вполне адекватная женщина начинает видеть в собственном ребенке преступника или врага. Допустим, она когда-то пережила неприятный инцидент — учителя завалили ее на экзамене, сказав ей, что она плохо знает предмет, и затем она не смогла поступить в это учебное заведение. И однажды ее же ребенок спрашивает:
«Мама, ты не знаешь, как пользоваться смартфоном?» И у мамы в подсознании быстро встают на защиту «вооруженные

специалисты службы безопасности». Она может ударить своего ребенка, или отругать и пытаться доказать, что не тупая, хотя ребенок и не говорил ничего подобного. Это просто служба безопасности так накрутила.
Обобщение, отождествление — это тоже свойства службы безопасности. Пострадав из-за одного конкретного человека,
служба безопасности начинает видеть опасность почти в каждом. Если девушку бросает 30-летний интеллигентный,
высокий и симпатичный парень, то служба безопасности запишет установку: «все интеллигентные — сволочи», «все высокие ненадежные», «все симпатичные парни жестоки»,
и «все 30-летние мужчины опасны». Служба безопасности далека от точности.
Она умеет только обобщать и отождествлять. И если когда-нибудь у девушки появится 30- летний поклонник, но невысокого роста и не очень симпатичный, служба безопасности и в нем будет видеть опасность тоже, так как ему тридцать лет!
Служба развития, в отличие от службы безопасности, четко видит тонкие различия, мелкие детали и не любит обобщать.
Если вы в жизни видели очень счастливых людей, они редко используют слова: «все говорят», «все мужики сволочи» или «все женщины стервы». Если они высказывают подобное, то предпочитают максимально уточнять и стараются избегать крайностей. Они говорят: «некоторые женщины не очень доброжелательны», или «невоспитанные мужчины, выросшие без отца, часто бывают ненадежными». Они редко используют фразы: «никогда не делай так», или «ты вечно опаздываешь»,
или «весь мир уже знает, что ты идиот», или «ты полный неудачник». Во всех этих фразах есть полное отождествление.
Человек один раз ошибся, а его несчастный друг теперь говорит ему, что он вечно ошибается. Несчастный человек услышал от кого-то плохую новость, и потом он своему другу сообщает:
«Весь мир говорит, что ты плохой». Счастливый человек в данных случаях очень точно передаст информацию без преувеличений, либо вообще не будет об этом говорить.

Некоторые люди не совсем правильно понимают слово
«отождествление». Поэтому я хочу немного разъяснить это понятие. Отождествление — установление тождества путем учета признаков, определения сущности или сопоставления одной группы фактов с другими. Приведу пример: женщина была в Африке и заболела малярией. Подсознание записало тождество: «Африка = малярия», или «все поездки в Африку заканчиваются малярией». То есть единичный случай был преувеличен, обобщен и появилось неправильное отождествление. Малярия — это всего лишь один из тысячи признаков. Но подсознание отождествляет теперь Африку только с малярией. Или малярию только с Африкой.
Например, если ваши родители любили вас ругать, когда вы поете и танцуете, то в вашем подсознании будет записано глупое равенство «Радость = боль» или «радость = наказание».
Это и есть неправильное отождествление. И в будущем, когда друзья станут приглашать на дискотеку, во время или перед танцем вы будете чувствовать необъяснимое чувство страха и боли из-за ошибочного отождествления службы безопасности.
Или если ребенок в день своего рождения потерял близкого человека, то подсознание напишет равенство «день рождение =
потеря близкого», и поэтому он будет ненавидеть свой день рождения, отключаться в этот день от внешнего мира и не праздновать его. В день своего рождения он будет испытывать необъяснимую боль в своей душе.
Ошибочные отождествления — вот, что мы будем искать и устранять с помощью пейнхантинга. Главное, вы должны понимать, что отождествление — это дело рук службы безопасности, а не службы развития. Другими словами, если человек прибегает к подобному отождествлению, однозначно у него есть какая-то боль, потому что служба безопасности активизируется, только если «запахнет» опасностью и болью.
Эта является главной причиной распространенного убеждения «бьет — значит, любит». У такого человека просто было когда-то неверное отождествление. Его отец либо игнорировал ребенка, либо бил. Третьего не было. То есть он

никогда не проявлял теплоту и внимание. И поэтому, когда отец его бил, ребенок подумал, что это проявление любви. Так как ребенку больше нравится, когда папа бьет его, а не когда он его игнорирует, он записывает себе глупое убеждение «бьют =
любят», или «насилие = любовь». Теперь он всю жизнь будет жить с убеждением, что драки и насилие — признаки любви.
Давайте теперь вспомним наш мир эмоций. В предыдущих главах мы рассматривали шкалу эмоций, где был уровень
«нейтралитет». Теперь вы должны очень крепко запомнить, что свыше этого нейтралитета работает в основном служба развития. Если у человека эмоции располагаются ниже этого пункта, у него активно работает служба безопасности.
Другими словами, все негативные эмоции присущи службе безопасности. Позитивные и нейтральные эмоции свойственны только службе развития.
Теперь, прочитав эту теорию о службе безопасности и службы развития, некоторые из вас могут подумать: «Так ведь служба безопасности полезна. Зачем ее трогать, если она нас защищает от опасностей?»
Здесь мне придется еще раз уточнить, что проблема службы безопасности в том, что она слишком буквально выполняет все команды и иногда путает хорошее с плохим. Служба безопасности видит только черное и белое и не различает огромное количество других красок и оттенков. Если человеком слишком сильно управляет его служба безопасности, он становится либо преступником, либо суицидником, либо душевнобольным.
Если влияние службы безопасности минимально, человек становится творческим, веселым, легким, счастливым,
настойчивым и ответственным. Он будет все равно осторожным и внимательным, но этой осторожностью будет управлять более умная служба развития, а не глупая служба безопасности.
Поэтому если он в будущем станет бояться серого волка, он будет конкретно бояться серого волка, а не серого пальто, серой собаки и серой машины, понимаете?

Если вы хотите достичь счастья, вам надо просто увидеть это счастье, которое находится прямо перед вашим носом. И если вы не видите его, единственная причина этого — ваша служба безопасности. Именно она делает вас несчастным, глупым и слепым. Именно она шепчет вам, что вы находитесь в опасности, и не дает вам быть счастливым.
Счастье не на Тибете. Счастье не в другой стране. Счастье не в другом человеке. Счастье не в другой деятельности. Можно жить в своей собственной квартире, чистить унитаз и при этом быть абсолютно счастливым, если в вашем подсознании отключена служба безопасности. Ну а если служба безопасности работает во всю мощь, вы будете несчастным, даже если вы будете находиться рядом с самым лучшим человеком, жить в самой лучшей гостинице и ужинать в самом лучшем ресторане мира.
Что же теперь делать с этой вредной службой безопасности?
Как убрать ее пагубное влияние?
Ответ прост — надо работать с ней. Договариваться,
общаться, делать ее умнее и постепенно забирать у нее власть и передавать службе развития. Именно этим мы будем заниматься. Именно таким способом мы будем делать вас более счастливым, сильным и мудрым.
Теперь перейдем к третьему вектору. Это наши картинки в памяти.

Глава 1.8. ВЕКТОР П — как почистить память от плохих картинок?
Мы рассмотрели два вектора пейнхантинга. Это эмоции и мысли. Вы четко поняли, что они друг с другом взаимосвязаны. Вы также поняли, что мысли становятся более адекватными и мудрыми, если наши эмоции находятся высоко по шкале. И наоборот, мысли становятся глупыми и нелогичными, если наши эмоции находятся в низу шкалы.
Но что же происходит с нашей памятью, когда мы поднимаемся или опускаемся по шкале?
Мы ранее обсуждали с вами, что некоторые люди, прожив свое детство вполне счастливо, где-то к 40 годам забывают всю радость и вспоминают только плохие картинки из прошлого?
Но у этих же людей бывают близкие родственники или друзья,
которые как раз-таки помнят только хорошие картинки, хотя жили в той же среде и в то же время.
То есть видят одно и то же, переживают одни и те же эмоции и ощущения. Но один вспоминает только плохое, а другой только хорошее. Отчего это зависит?
Есть простой механизм. Чем выше мы находимся по шкале эмоций, тем ярче наши картинки. Обычно человек,
пребывающий в апатии, видит мир мрачным и пустым. А когда он находится высоко по шкале, он представляет мир очень ярким и светлым.
Именно поэтому, если вы видите человека, который говорит,
что его жизнь — это полный ад и в его памяти нет ни одного светлого воспоминания, не верьте его словам и не воспринимайте их буквально. Если он считает, что живет в аду, он просто в данный момент находится очень низко

по шкале, вот и все. Если трансформировать его картинки с помощью пейнхантинга, он начнет видеть абсолютно другой мир, где много счастья, свободы и радости.
Проведите эксперимент. Закройте глаза и вспомните самые неприятные моменты своей жизни. Потом откройте глаза и посмотрите вокруг. Запомните это ощущение. А потом, снова закрыв глаза, вспомните, когда вы были счастливы, когда впервые влюбились, когда покупали что-то очень ценное, когда вами восхищались и т. д. Проделайте это упражнение, закрывая глаза, минут пять–семь, вспоминая все яркие моменты вашей жизни, и снова откройте глаза. Вы увидите, что ваша комната стала светлее. Заметьте интересную вещь: комната та же. Никто не включил еще одну лампу или не заменил обои на более светлые. Но вам кажется, что комната ожила, понимаете? Что на самом деле тут произошло?
Вы просто вернулись в настоящее время. Когда мы вспоминаем плохое, мы активизируем работу службы безопасности. А служба безопасности видит мир черно-белым.
Когда мы вспоминаем хорошее, мы отключаем эту службу,
и в нашей памяти «закрываются программы» службы безопасности в виде плохих воспоминаний и мыслей,
и освобождается место для более полного восприятия мира. Это называется состояние «Здесь и Сейчас». Когда вы от жизни получаете максимальное удовольствие, вы поднимаетесь по шкале и видите мир в ярких красках. На самом деле не мир стал ярче, а ВЫ просто увидели его как есть.
А сейчас я расскажу одну удивительную природу этих картинок. Если вы возьмете какое-нибудь старое неприятное воспоминание и рассмотрите его много раз, эта картинка станет светлее! Это так просто и в то же время удивительно. Но самый удивительный парадокс в том, что этим знанием никто не пользуется.
Вспомните какой-нибудь тяжелый момент в своей жизни.
Попросите кого-нибудь, чтобы он просто подавал вам несколько раз команду: «Расскажи об этом еще раз», и попытайтесь с закрытыми глазами пересказать ему эту же историю

несколько раз. И вы заметите, что в первый раз вам будет сложно вспоминать эту историю, но во второй раз все легче и легче. А потом в пятый, или десятый или двадцатый раз эта картинка настолько посветлеет, что там ничего негативного не останется, и вы будете вспоминать эту историю абсолютно спокойно и, возможно, даже с позитивными эмоциями.
Те люди, которые занимались духовными практиками или глубоко изучали медитацию, знают о следующем интересном явлении: