Диагностика. Опросник копинг-стратегий Лазаруса прокрастинация Киселёвой. опросник Лазаруса + Киселёва. Опросник Копингстратегии Р. Лазаруса
![]()
|
Опросник «Копинг-стратегии» Р.Лазаруса Данная методика направлена на выявление предпочитаемых Вами способов поведения в трудных жизненных ситуациях. Отметьте, пожалуйста, рядом с каждым из следующих утверждений, насколько часто Вы так действуете в трудных ситуациях. Для этого обведите цифру в соответствующем столбце. Ф.И.О.___________________________________возраст_______________________
Опросник СВП (степень выраженности прокрастинации) М. А. Киселевой. Прочитайте внимательно данные утверждения и определите, на сколько оно характерно для Вашего поведения. 1 Я откладываю принятие решений до последнего момента. 2 Я откладываю реализацию желаемой цели, чтобы выполнить свою задачу как можно лучше. 3 После реализации намеченной цели, я испытываю тревогу, что не выполнил свою задачу вовремя. 4 Приняв решение я, как правило, откладываю на неопределенный срок его реализацию. 5 Я должен выполнить задуманное как можно лучше, поэтому сначала выполняю неглавные задачи. 6 Я откладываю реализацию желаемой цели, чтобы выполнить свою задачу не тревожась заранее. 7 Прежде чем принять решение у меня уходит много времени на то, чтобы заставить себя целенаправленно думать о нём. 8 Все запланированные задачи мне надо сделать как можно лучше, поэтому я не тороплюсь с выполнением и главных, и второстепенных задач. 9 Я ощущаю тревогу, когда требуется принять главное решение. 10 Прежде чем реализовывать основное дело, я трачу много времени на реализацию второстепенных задач. 11 11 Чем труднее намеченная цель, тем менее я смотивирован принять быстрое решение и, тем больше удовольствия я получаю от её реализации. 12 У меня вызывает тревогу реализация принятого решения, поэтому я стараюсь не спешить с его принятием. 13 Я откладываю реализацию желаемой цели, чтобы получить удовольствие, выполняя задачу в экстремально короткие сроки. 14 Для меня важно выполнить трудноразрешимую задачу как можно лучше, поэтому трачу много времени и на процесс принятия решения и на процесс реализации. 15 Я испытываю тревогу в процессе принятия главного решения, поэтому трачу много времени на выполнение второстепенных задач, прежде чем приступить к главной цели. |