Стариков курсовая. Основные подходы к исследованию понятия стресса в отечественной и зарубежной психологии

Название	Основные подходы к исследованию понятия стресса в отечественной и зарубежной психологии
Анкор	Стариков курсовая
Дата	13.03.2023
Размер	48.83 Kb.
Формат файла
Имя файла	Стариков курсовая.docx
Тип	Документы #986035

Введение 3

1. Основные подходы к исследованию понятия стресса в отечественной и зарубежной психологии 5

2. Понятие организационного стресса в психологии 9

3. Психологические особенности организационного стресса у военнослужащих 17

Заключение 30

Список используемой литературы 31

Введение

Современный этап развития Вооруженных Сил России характеризуется значительным повышением внимания к проблеме надежного и эффективного функционирования человека в условиях военной деятельности. Необходимость укрепления морально-психологического состояния и психологической устойчивости военнослужащих, повышения их готовности и способности выполнять задачи в любых условиях обстановки привела к продолжающемуся реформированию системы обучения и подготовки личного состава.

Научной основой деятельности военнослужащих в этой области является военная психология. Достижения современной психологической науки и практики позволяют решить многие важные социальные проблемы. На данный момент накоплено достаточно специальных знаний, практических методов и приемов для решения крайне актуальной и социально значимой задачи - психологической помощи военнослужащим в боевых условиях, а также военнослужащим, участвовавшим в военных конфликтах.

Актуальность исследования. Независимо от характера боевых действий влияние факторов внешней среды, устойчивость военнослужащих к психогенным травмам зависит, прежде всего, от личных качеств солдата. Многочисленные исследования показали, что пребывание в травмирующих ситуациях может в дальнейшем привести к определенным изменениям в психике. Но нахождение в травматических ситуациях — это только одна сторона, одна из основных причин, которые могут вызвать посттравматический стресс.

Предмет исследования – стресс. Объект исследования – проявление организационного стресса у военнослужащих.

Цель данной работы – изучить особенности проявления стресса у военнослужащих. Исходя из поставленной цели можно выделить следующие задачи:

1. Проанализировать основные подходы к исследованию понятия стресса в отечественной и зарубежной психологии

2. Определить понятие организационного стресса в психологии

3. Выявить психологические особенности организационного стресса у военнослужащих

При написании данной работы использовались методы научного анализа и сравнения.

Данная работа состоит из введения, основной части, заключения и списка используемой литературы.

1. Основные подходы к исследованию понятия стресса в отечественной и зарубежной психологии

В психологию и физиологию понятие «стресс» пришло более полувека назад. Впервые термин «стресс» ввел Уолтер Кэннон в своей работе «Бей или беги», в которой он описал реакцию человеческого организма на стрессовые ситуации.

Но широкую огласку это явление получило только в 1936 году, когда в журнале «Nature» в разделе «Письма в редакцию» был опубликован небольшой отчет канадского физиолога Ганса Селье под названием «Синдром, вызванный различными повреждающими агентами». . Однако автор долгое время избегал использования термина «стресс», поскольку он использовался в основном для обозначения «психоневрологического» стресса. И только в 1946 году Селье начал использовать понятие «стресс» для общего адаптивного стресса, который обозначался следующим образом: «особое состояние организма человека и млекопитающих, возникающее в ответ на сильный внешний раздражитель», а затем был расшифрован им в 1956 году как: «Стресс - это неспецифическая реакция организма на любое предъявляемое к нему требование» [8].

Особенности адаптивного синдрома Селье на психологическом уровне коррелируют с теорией фрустрации Розенцвейга. Фрустрация рассматривается им как столкновение какой-то жизненной потребности человека с непосильным психологическим препятствием, внутренним барьером. При этом развивается стрессовое состояние и, в зависимости от длительности неразрешенного внутреннего конфликта, может возникнуть невроз. Эта теория разочарования только дополняет учение Селье и не касается биохимических изменений, происходящих во время этого процесса.

В концепции Г. Селье стресс трактуется как «общий адаптационный синдром». Он выделяет три структурные и динамические характеристики этого явления: «общая стадия тревоги»; «Этап сопротивления» и «Этап истощения». В большинстве случаев реакции психики человека на внешние раздражители относятся только к первой и второй стадиям. Таким образом, человек сначала испытывает определенную степень беспокойства, а затем развивает ресурсные возможности, которые ему противодействуют. «Стадия истощения» встречается гораздо реже [8].

Первая стадия стресса по Г. Селье - общая стадия тревоги (фаза шока), выражается в мобилизации всех ресурсов организма, и прежде всего сложных физиолого-биохимических, способствующих быстрому проявлению защитная реакция, или, как ее часто называют, «реакция борьбы и бегства». Эта реакция была сильно развита у наших предков и при малейшей угрозе обеспечивала им максимальную скорость мобилизации сил, необходимых для борьбы за выживание.

Но некоторые люди не выдерживают такой мобилизации и при воздействии сильных стрессовых факторов могут испытывать «острые стрессовые реакции», которые более заметны на поведенчески-психопатологическом уровне. Хотя они по своей природе также вызывают стресс и посттравматичны, многие не считают их таковыми.

Стресс вызывает, прежде всего, активацию симпатической нервной системы (и ее медиаторов - адреналина и норадреналина) - потому что он является посредником между внешними воздействиями и состоянием внутренних органов.

Деятельность этой системы направлена на мобилизацию ресурсов организма, создание или повышение его готовности к действию: сокращения сердечной мышцы учащаются или усиливаются; глюкоза высвобождается и попадает в кровь, где служит готовым «топливом» для мышечной активности; снижается кровоснабжение кожи и внутренних органов (бледность лица при возбуждении), увеличиваются мышцы и мозг.

Регулирование работы внутренних органов, кровообращения, пищеварения и обменных процессов осуществляется вегетативной нервной системой, дыханием, которая всегда старается поддерживать постоянство и равновесие внутренней среды организма - его гомеостаз - с помощью другой подсистемы - парасимпатической [8].

Парасимпатическая нервная система в основном обеспечивает снижение энергетического обмена, восстановление «энергетических резервов», торможение, замедление и нормализацию функций систем организма. В парасимпатической нервной системе ацетилхолин является посредником, который передает возбуждение посредством электрического импульса в нейрон.

Для развития стрессовых реакций у конкретного человека необходимо включить главное звено - «реакцию борьбы или бегства». Только тогда происходит рефлекторная активация коры надпочечников и мощный вторичный выброс адреналина и норадреналина в кровь, при этом повышается артериальное давление, учащаются пульс и дыхание, а также повышается уровень холестерина в крови. [4]

Второй этап - адаптация, или сопротивление, когда организму удается успешно справляться с вредными факторами за счет предыдущей мобилизации. В этот период может наблюдаться повышение стрессоустойчивости, которое происходит за счет глубокой адаптивной перестройки гомеостатических механизмов организма. Адаптивные резервы, выявленные на первом этапе продолжают функционировать, человек приобретает опыт устойчивости и уверенность в своих силах и действиях.

Даже исследования В. Кэннона показали, что организм всегда стремится обеспечить постоянство и баланс состава своей внутренней среды и уровней функционирования всех систем. Но когда к телу предъявляются новые требования, происходит перестройка, которая посредством цепочки преобразований восстанавливает старый баланс, но на другом уровне. При этом он подчеркнул, что новые условия могут определяться не только физическими раздражителями, но и психологическими причинами.

2. Понятие организационного стресса в психологии

Организационный стресс - психическое напряжение, связанное с преодолением несовершенства организационных условий труда, с повышенными нагрузками при выполнении профессиональных обязанностей на рабочем месте в определенной организационной структуре (в организации или ее подразделении, фирме, корпорации), а также с поиском для новых нестандартных решений в случае форс-мажорных обстоятельств.

Организационный стресс вызывается внутренними факторами трех уровней: индивидуальными характеристиками персонала, групповым взаимодействием, организационной средой, а также внешними (макросредовыми) стрессовыми факторами. Иными словами, организационный стресс проявляется в напряжении адаптивных механизмов личности в ответ на определенную организационно-производственную ситуацию.

К таким стрессам также относятся ролевые конфликты, высокие профессиональные требования, экстремальные условия труда для определенных профессий (летчики, космонавты, диспетчеры АС и т. д.).

Общей чертой и основной причиной организационного стресса является наличие внутреннего конфликта между требованиями организации, привлекательностью работы в ней, ожиданиями и реальными возможностями сотрудника. Существенными причинами организационного стресса являются слабый менеджмент и неудовлетворительный психологический климат. В последнем случае нарушается профессиональная взаимная поддержка коллег. В результате возможность обсудить профессиональные проблемы, получить одобрение, поддержку и утешение от осознания того, что коллеги испытывают те же трудности, ограничена.

Несоответствие между индивидуумом и организационной средой может проявляться на нескольких уровнях: субъективном, поведенческом, когнитивном, физиологическом и организационном.

Особая категория - фактор высокой личной ответственности перед коллегами и подчиненными, за общее дело. Лица с высокой ответственностью очень подвержены развитию организационного стресса и синдрома выгорания. [3]

Стрессовые факторы также включают отказ от активного участия в принятии решений. Если сотрудники не имеют возможности влиять на важные события, связанные с их работой, они испытывают чувство беспомощности и потери контроля над ситуациями. Это приводит к развитию неудовлетворенности самореализацией и качеством жизни и, как следствие, к снижению (снижению) уверенности в своей профессиональной самоэффективности.

Отрицательные последствия организационного стресса: снижение трудовой мотивации и волевого контроля, текучесть кадров, увеличение количества несчастных случаев на производстве, рост конфликтности в коллективе, снижение производительности, переживания депрессии и переутомления, переживания одиночества и неудовлетворенности жизнью. и многие другие сложные переживания, называемые стрессовыми синдромами. Профессиональное выгорание может быть следствием длительного организационного стресса

Чем выше привлекательность работы в конкретной организации, чем больше уверенности в карьерном росте или стабильности, а также удовлетворенности профессиональной самореализацией и качеством жизни, которое обеспечивает работа, тем меньше вероятность возникновения организационного стресса. Оптимальный уровень рабочего напряжения, который побуждает сотрудников к профессиональному и личностному росту, способствует их лояльности к своей организации.

О вредном влиянии нервных перегрузок на организм человека ученые знали еще в начале XX века. Сам термин «стресс» (англ. Stress - нагрузка) ввел в психологию, медицину и физиологию американский ученый Уолтер Брэдфорд Кеннон в 1929 году.

Его ученик Ханс Селье посвятил свою жизнь исследованиям стресса и его влияния на функции организма. Г. Селье сформулировал основные положения теории стресса и гипотезы об общем адаптивном синдроме как неспецифической реакции организма на требования.

В 1952 г. в публикации «Врач общей практики и общий адаптационный синдром» 3 Бернард Голдстоун подверг критике и предложил развитие теории Селье, описывающей 3 стадии развития общего адаптационного синдрома, сегодня более известного как стресс.

Первая стадия - стадия шока, или «реакции тревоги». На этом этапе организм активно сопротивляется давлению, что проявляется массой различных клинических симптомов (как соматических, так и психических).

Второй этап - это этап сопротивления или противодействия. Если на первом этапе организм реагировал травматичной для внутренних систем мобилизацией, то теперь он «зализывает раны» на молекулярном и клеточном уровне. Если вместо того, чтобы сопротивляться стрессу, сотрудник продолжает пытаться поддерживать высокую продуктивность, стресс переходит в завершающую стадию и становится хроническим.

Третья стадия - стадия истощения, которая проявляется постоянным воздействием стрессора и в конечном итоге приводит к полному сбою биологических механизмов адаптации, серьезному ущербу для здоровья и потере продуктивности. [2]

Существенно изменилось и рабочее пространство. На него повлиял широкий спектр психологических, социально-экономических и технологических изменений: рост числа «старых сотрудников»; распространение информационных и коммуникационных технологий; глобализация информации с сопутствующим изменением режима работы, повышением требований к профессионализму сотрудников; увеличение сложности и количества задач; расширение функций и необходимых навыков; увеличение доли населения, занятого в сфере услуг; интенсификация коммуникаций; увеличение количества форс-мажорных ситуаций, повышение требований к быстрому принятию решений и др. Все это значительно повысило риск психологического стресса, профессиональных заболеваний и нестабильности человеческого фактора в современных организациях.

Поэтому специфика работы в современной организации предъявляет дополнительные требования к состоянию психологического климата в трудовом коллективе организации в целом и внутри каждого из ее структурных подразделений. В основном это связано с высокой вероятностью возникновения нервной перегрузки (стресса) у большинства специалистов, особенно самого ценного персонала - менеджеров. При отсутствии должной психологической поддержки этот фактор негативно сказывается на эффективности системы управления персоналом.

В частности, увеличивается вероятность:

ухудшение качества результатов работы из-за ошибок персонала в результате стресса;
повышенная текучесть кадров в связи с переводом сотрудников на постоянную работу в другие организации или сферы деятельности, менее подверженные таким перегрузкам;
проявления различных форм нелояльности к работодателю, допустившему психологическое напряжение у работника;
трудовые и личные конфликты в коллективах.

Таким образом, можно определить, что стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека под воздействием сильных воздействий. В любой организации, даже с благоприятным психологическим климатом, бывают ситуации, вызывающие стресс, например, нехватка времени для выполнения всего объема работы. Возникает нервозность, беспокойство (стресс), когда ситуация выходит из-под контроля. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для людей и организаций. Следовательно, необходимость различать допустимый уровень стресса и чрезмерный стресс дорого обходится как сотруднику, так и организации: эффективность и благополучие человека снижается, а болезни, вызванные стрессом, сокращают его жизнь. Особенно это касается топ-менеджеров, ответственность которых неизмеримо выше, чем у рядового сотрудника. [1]

Таким образом, понятие «организационный стресс» можно определить следующим образом - это психическое напряжение, связанное с преодолением несовершенства организационных условий труда, с высокими нагрузками при выполнении профессиональных обязанностей на рабочем месте в определенной организационной структуре (в организации или в собственном подразделении, фирме, корпорации), а также с поиском новых неординарных решений в случае возникновения форс-мажорных обстоятельств.

Организационный стресс вызывается внутриорганизационными факторами трех уровней:

1) индивидуальные особенности персонала,

2) групповое взаимодействие,

3) организационная среда, а также внешние (макросредовые) стрессовые факторы.

Купер и Маршалл исследовали источники стресса у белых воротничков и выделили следующие группы:

1. Факторы профессионального стресса, связанные с работой:

слишком много работы (перегрузка));
плохие физические условия труда;
нехватка времени (когда все время на что-то не успеваешь);
потребность в самостоятельном принятии решений.

2. Стрессовые факторы, связанные с ролью сотрудника в организации:

неуверенность в роли, например, недостаточная осведомленность о профессиональных обязанностях и связанных с ними ожиданиях со стороны коллег и начальства;
ролевой конфликт, когда испытуемый считает, что он делает что-то, чего ему не следует или что он не хочет делать;
ответственность за других людей и за некоторые вещи (за оборудование, за бюджет и т. д.), в то время как ответственность за людей более стрессовая;
слишком низкая ответственность (больно для самооценки и сильно отталкивает в работе);
низкий уровень участия в принятии решений в организации.

3. Факторы стресса, связанные с отношениями на работе:

отношения с руководством, с подчиненными, с коллегами. Интересно, что для менеджеров с научно-технической ориентацией отношения с другими людьми менее важны, чем для менеджеров, ориентированных на человеческие контакты;
трудности с делегированием полномочий (например, отказ подчиненных выполнять приказы руководителя).

4. Факторы, связанные с деловой карьерой: [5]

два основных стрессорных фактора: профессиональная «неудача», боязнь досрочного выхода на пенсию; статус несоответствия, медленный или слишком быстрый прогресс, разочарование из-за достижения «предела» своей карьеры;
увольнение с гарантированной работы (постоянное ожидание каких-то изменений);
несоответствие уровня притязаний к данному профессиональному статусу.

5. Факторы, связанные с организационной структурой и психологическим климатом:

неэффективное консультирование (невозможность получить своевременную квалифицированную помощь по ряду важных вопросов);
ограничение свободы поведения, интриги и др.

6. Неорганизационные источники стресса:

Основные проблемы менеджера, возникающие в семейной жизни: распределение времени (работник мечется между семьей и домом, поэтому самому менеджеру «нужна социальная поддержка, чтобы справиться с« подводными камнями »семейной жизни»); перенос кризисов из одной ситуации в другую. Ряд авторов считают, что идеальной для менеджера является схема: «Работающий, борющийся муж - заботливая жена» (где жена подобна «группе поддержки»). Другая версия управленческой семьи: «Две карьеры с упором на полное разделение и невмешательство».

Подвижность руководителя приводит к обострению конфликтов в семье, когда необходимо сменить место жительства и т. д. (Основную нагрузку по переезду обычно ложится на жену). Интересно, что согласно специальным исследованиям (опрос 1800 семей в 70 странах) успех мужа-менеджера часто связан с тем, насколько успешно жена включается в новую (особенно иностранную) среду общения, т. Е. Как быстро жена находит смысла в новых отношениях и, как следствие, меньше упрекает мужа.

Различия в психометрических данных: внешние элементы лучше адаптируются к различным ситуациям, чем внутренние; «жесткие» больше реагируют на сюрпризы «сверху», от начальства; «мобильные» чаще будут перегружены работой; ориентированные на достижения демонстрируют большую самостоятельность и вовлеченность в работу, чем ориентированные на безопасность и спокойствие.

Таким образом, организационный стресс проявляется в напряжении адаптивных механизмов личности в ответ на определенную организационную и производственную ситуацию.

Организационные стрессы также включают ролевые конфликты, высокие профессиональные требования и экстремальные условия труда для определенных профессий (пилоты, космонавты, диспетчеры.).[5]

Общей чертой и основной причиной организационного стресса является наличие внутреннего конфликта между требованиями организации, привлекательностью работы в ней, ожиданиями и реальными возможностями сотрудника.

Таким образом, существенными причинами организационного стресса являются слабый менеджмент и неудовлетворительный психологический климат. В последнем случае нарушается профессиональная взаимопомощь коллег. В результате ограничиваются возможности обсуждать профессиональные проблемы, получать одобрение, поддержку и утешение от осознания того, что коллеги испытывают аналогичные трудности.

3. Психологические особенности организационного стресса у военнослужащих

Успешная тренировка стрессоустойчивости солдата предполагает систематические занятия в обстановке опасности и риска, в условиях учений, занятий, максимально приближенных к боевым, в сочетании со специальными психологическими тренажерами.

Психологическая подготовка военнослужащих - это система целенаправленных действий, направленных на формирование и закрепление психологической готовности и устойчивости у военнослужащих, преимущественно на основе самосовершенствования личностных и профессионально важных качеств, приобретения опыта успешных действий в смоделированных экстремальные условия боевой обстановки.

Суть психологического тренинга раскрывает И.П. Павлов: «Дело здесь не только в силе взаимодействующих раздражителей, но и в их новизне ... Основная реакция пассивно-защитного рефлекса - не на силу, а на новизну». [4, с. 212].

Перефразируя приведенную цитату, можно сказать, что в процессе обучения и воспитания любого военнослужащего обеспечивается формирование широкого спектра качеств, необходимых для выполнения профессиональной деятельности. И в целом задача решается успешно. Однако опыт боевых действий показывает, что не каждое сформировавшееся ранее качество может проявиться в солдате при изменении условий деятельности (погода, местность, видимость, огневое воздействие и т. д.).

Особенно при переходе в реальный бой. Существует множество примеров, когда солдат успешно поражает цель на тренировках и не лучшим образом стреляет при изменении условий боя, когда пассивно-защитные рефлексы фактически способствуют неадекватному поведению солдата и снижают эффективность боя. виды деятельности. То есть фактор новизны иногда играет решающую роль в проявлении ранее сформированных качеств в человеке, а значит, и при выполнении упражнения. И задача состоит в том, чтобы даже в мирное время, в процессе обучения и воспитания, обеспечить и поставить ученика в такие условия, в которых будут развиваться психологические качества, необходимые для выполнения боевой задачи. Иными словами, в ходе ежедневной боевой подготовки свести к минимуму все новое, неизвестное, с чем солдат может встретиться в бою.

Каков психологический механизм психологической подготовки? За счет каких внутренних и внешних воздействий на психику солдата осуществляется его влияние? На эти и другие вопросы можно ответить, если считать основной задачей психологической тренировки целенаправленное формирование и закрепление мысленных образов модели предстоящих или будущих действий у военнослужащих.

И логика здесь, наверное, должна быть следующая: чем большее количество предстоящих мысленных образов, наиболее подходящих для боевой обстановки, формируется у солдата, тем меньше вероятность его попадания в ситуацию неопределенности, неопределенности, которая , как правило, влечет за собой активацию его пассивно-защитного рефлекса, а значит, неадекватные действия.

Давайте рассмотрим, что составляет умственный образ действий.

Мысленный образ, или, другими словами, то, что солдат видел, слышал, пережил и т. д., является психологической моделью действия (боя). Это не картинка, на которой запечатлена какая-то ситуация, а многое другое. Это довольно сложный процесс отражения не только объективной реальности, но и реконструкции ранее пережитых, увиденных изображений с целью построения будущих действий, адекватных реальной ситуации. Регулятор такой деятельности - мотивы и потребности военнослужащего, его отношение, а оперативная структура - профессиональные действия. Поэтому в ходе всей повседневной деятельности психологическая тренировка должна быть направлена на формирование как концептуальных, так и образных основ модели предстоящих действий.

При этом очень важно учитывать, что способ выполнения действия определяется как его предметным содержанием, так и значимостью для солдата. Можно быть отлично подготовленным профессионально, то есть иметь развитые профессиональные качества, однако, если не разработана концептуальная основа модели предстоящих действий, лежащая в основе смыслового отношения к поведению в бою, то можно можно с большой уверенностью сказать, что задача не будет выполнена с должной эффективностью.

В связи с этим при организации психологического тренинга важно исходить из принципа опережающего формирования концептуальной основы модели боевых действий по отношению к образной. Это означает, что любая идея при реализации психологического тренинга должна начинаться через активизацию убеждений в необходимости и важности поставленных задач, закрепление мотивационных установок, накопление представлений об условиях боя и т. д. В целях могут использоваться проверенные методы психологического тренинга, в основном относящиеся к вербальной и устной давке от командиров на психику личного состава - уговоры, внушения и т. д.

Однако одного отношения недостаточно, чтобы решить проблемы психологической подготовки. Успешность действий солдата во многом зависит от того, насколько сформированные в нем мысленные образы соответствуют реальной действительности. Для этого солдат должен чувственно наполнить мысленный образ модели боевой работы: выполнять практические действия во время тренировок, учений, стрельбы, полетов днем и ночью. [2]

В этих условиях возможно широкое использование приемов, позволяющих закрепить образную основу модели боевых действий за счет закрепления необходимых профессионально важных качеств. Они могут включать: упражнения и тренировки на специальных тренажерах, тренажерах, полигонах, на аэродромах; физические и спортивные упражнения для преодоления специальных полос препятствий, препятствий, завалов, водных бордюров; специальные спортивные игры и соревнования; психологические упражнения для целенаправленного развития познавательных, эмоциональных и волевых качеств; психологический тренинг по командообразованию, формированию совместимости, коллективизма и др.

В психологической науке сформировано значительное количество различных подходов к пониманию организации и проведения психологического тренинга. Учитывая, что образование, воспитание и психологическая подготовка тесно взаимосвязаны и взаимозависимы, важно учитывать, какие качества, свойства и состояния формируются в каждой из этих сфер.

В процессе обучения военнослужащие вырабатывают навыки и привычки поведения в различных условиях, а следовательно, осуществляется развитие эмоционально-волевой сферы личности и ее адаптация к новым условиям; военнослужащие целенаправленно ориентированы на преодоление возможных трудностей в боевых условиях, им прививаются стойкость, отвага, отвага, отвага, убежденность в правильности своих действий и т. д.

В процессе обучения формируются необходимые морально-боевые качества и чувства (смелость, стойкость, отвага, целеустремленность, инициативность, готовность к бою, чувство коллективизма), активируются мотивационные установки; за счет накопления соответствующих знаний формируются представления о современном бою, а закрепление навыков и умений способствует развитию психологической готовности, устойчивости и т. д.

Однако было бы неправильно сводить психологическую подготовку только к обучению и воспитанию. Тренинг и образование намного шире с точки зрения решаемых задач, чем психологический тренинг. Таких задач существует ряд, особенно для формирования, развития и закаливания психологических и специальных качеств, необходимых для ведения боя, которые могут быть решены только в процессе психологической тренировки, имеющей свои средства, формы и методы (авто- обучение, накопление представлений о боевых ситуациях и адаптация к ним, психокоррекция, психореабилитация и др.). Именно это обстоятельство часто вносит некоторую неопределенность в организацию психологического тренинга. В связи с этим очень важно четко различать содержание общей, специальной и целевой психологической подготовки.

Эффективность проводимой психологической работы во многом будет зависеть от того, как будут соблюдаться принципы психологического моделирования противостояния с противником; профессионально-тактическая подготовка содержания психологической подготовки к решаемым задачам в различных видах Вооруженных Сил и родов Вооруженных Сил, обеспечение безопасности действий во время учений и тренировок. Кроме того, очень важно обеспечить психологическое соответствие тренировочных и боевых задач; проблемность создаваемых учебных и боевых ситуаций; психологическое противостояние, моделирующее адекватность психических состояний и действий условиям боя. [6]

Боевая хроническая стрессовая ситуация характеризуется появлением у военнослужащих ряда психологических явлений [1].

1. Синдром разрядки нервной системы. Это самый распространенный; для него характерны явные признаки переутомления и резкое снижение волевой мобилизации. Основные симптомы - непереносимость, раздражительность, немотивированная агрессивность, повышенная утомляемость, апатия, трудности с засыпанием с ночными кошмарами, беспокойство, подозрительность, страхи, чувство постоянной усталости, повышенная реактивность, напряжение, взрывчатость, пониженный фон настроения, гипоамнезия, снижение скорости мышления. , трудности с концентрацией внимания, тремор, учащенное сердцебиение, неприятные ощущения в желудке, потливость, изменения личности. Есть пристрастие к алкоголю, к более крепким напиткам, чтобы не только расслабиться, но и напиться «до упора».

2. Напряженная поисковая деятельность характерна для молодых солдат с еще не полностью реализованным страхом смерти и направлена на «познание» опасности. Сопровождается значительными вегетативными проявлениями (покраснение лица, учащение пульса, расширение зрачков и т. д.), Ускорением моторики, речевым моторным возбуждением и т. д., Напоминает гипоманиакальное состояние.

3. Торпидная первичная стрессовая реакция противоположна поисковой активности в своих внешних проявлениях, напоминает состояние псевдодепрессии: мимика и моторика вялые, речь медленная с латентными интервалами, тупая, монотонная, с плохим словарным запасом, заторможена идеаторная сфера, снижена склонность к обобщениям и т. д.

4. Реакция диссоциации субъекта и объекта (синоним - реакция ненормального опыта), когда солдат, впервые прибывший в зону военного конфликта, чувствует себя не имеющим отношения к происходящему, рассматривая все как бы из снаружи; только когда до него доходит, что он непосредственный участник события, у него часто возникает острая психогенная реакция.

5. Феномен вечности временного состояния. Неопределенность конца, ощущение того, что срок службы или в других неблагоприятных условиях ограничен или продлится очень долго, болезненно переживается, порождает многочисленные слухи и необоснованные надежды, вызывает глубокие разочарования и, как следствие, Результат - грубые нарушения воинской дисциплины, девиантное поведение.

6. Иллюзия ложной неуязвимости проявляется, когда солдат без всяких на то оснований твердо убежден в том, что с ним ничего не может случиться, демонстрируя при этом ненужную браваду и легкомыслие, совершая безрассудные поступки.

7. Феномен псевдопримитивизации возникает в условиях постоянно скрывающейся угрозы смерти. Близость смерти окружающих часто приводит к безразличию, пассивному подчинению, полной апатии. Все, что раньше волновало человека, свидетелем или участником которого он был, теперь отскакивает от него, как от доспехов, которыми он себя окружал. Уровень аффективной жизни значительно снижается, все ограничивается удовлетворением сиюминутных, самых насущных потребностей. Все мысли сосредоточены на одном - выжить сегодня. Такое явление может внезапно смениться немотивированными кратковременными вспышками агрессии, объектами которых могут быть совершенно посторонние люди (примеры включают случаи расстрела коллег по охране, а не обязательно «обидчиков»).

8. Мания величия в миниатюре (аналог феномена мужчины с ружьем), проявляется в тех случаях, когда наличие оружия в руках дает ощущение вседозволенности, вызывает желание использовать его для того, чтобы почувствовать собственную силу. , превосходство. [7]

9. Переживание утраты будущего вызывает ощущение внутренней пустоты и бессмысленности существования, часто приводит к выводам о том, что жизнь теряет свое содержание и смысл, к снижению восприятия общечеловеческих ценностей. Могут быть проявления навязчивых идей и фобий, снижение коммуникативных навыков, развитие необоснованного чувства вины за смерть друзей и за то, что они живы. Другие могут совершить неожиданные суицидальные действия.

10. Временное аддиктивное поведение - это так называемый донозологический уровень истинных аддиктивных расстройств; он направлен на снятие тревоги, напряжения, страха, снижение ответственности и критичности при оценке происходящего.

С точки зрения С. Мадди, стойкий человек - это человек, ведущий устойчивый (здоровый) образ жизни, обладающий устойчивыми стратегиями преодоления трудных жизненных ситуаций и обладающий следующими устойчивыми установками:

1) «Вовлеченность» отражает интерес человека к происходящему, удовольствие от собственной деятельности, в процессе которой он ощущает свою значимость, ценность.

2) «Контроль» - это вера в то, что борьба позволяет влиять на исход происходящего и концептуально относится к категории «локус контроля» (Дж. Роттер). Внешний локус контроля означает склонность человека приписывать ответственность за события и результаты своей жизненной деятельности внешним силам, в то время как внутренний локус означает собственные способности и усилия.

3) «Принятие риска» - отражает уверенность человека в том, что любой опыт (как положительный, так и отрицательный) способствует его развитию благодаря извлеченным из него знаниям. Отношение к любому опыту как к ценности способствует развитию толерантности и философского отношения к трудностям, позволяет человеку оставаться открытым для окружающего мира и принимать события как вызов и испытание.

Уникальность концепции определяется ее системным характером, отражающим как психологический (интеллектуальный, духовный, эмоциональный, социальный), так и психофизический уровни функционирования человека. Системность конструкта «сопротивляемость» отражается в разнообразии теоретических подходов к изучению явления. Обобщая подходы зарубежной и отечественной психологии, можно выделить два направления анализа устойчивости.

В первом направлении устойчивость анализируется в практическом аспекте совладания и адаптации. Шадриков рассматривает устойчивость «как свойства функциональных систем, реализующих индивидуальные психические функции, которые выражаются в успешности и качественной оригинальности разработки и реализации деятельности» [6].

Позиция Э. И. Рассказовой [7], которая рассматривает устойчивость как ресурс, направленный больше на поддержание активности и жизнеспособности, а не на активность сознания, также близка к изложенной выше. Р. И. Стецишин операционализирует понятие устойчивости в категориях конкретизации и непосредственного выполнения плана действий [8].

Л.А. Александрова феноменологически определяет устойчивость как интегральную способность человека к адаптации, содержательно эта способность определяется ментальными компонентами: общими способностями (базовыми личностными установками, ответственностью, самосознанием, интеллектом и смыслом как вектор, организующим деятельность) и особыми способностями. (навыки совладания, общения и саморегуляции) [9].

По содержательному критерию концепция Л. А. Александровой близка концепциям второго направления, представители которого подчеркивают смысловой уровень регуляции устойчивости. В этом контексте Д. А. Леонтьев определяет устойчивость как меру преодоления человеком данных обстоятельств и себя [1].

С. В. Книжникова операционализирует феномен устойчивости в терминах оптимальной семантической регуляции, позволяющей трансформировать жизненные трудности в ситуацию развития [1]. Близка к рассмотренным позиция Т. В. Наливайко, в которой устойчивость раскрывается в терминах смысловых ориентаций, самоотношения и стилистических характеристик поведения, которые в большей степени носят социальный, нежели естественный характер [2].

Рассмотрены позиции отечественных исследователей в концептуальном соотношении с основными положениями гуманистической и экзистенциальной психологии (И. Ялом, Р. Мэй, А. Маслоу, К. Роджерс, В. Франкл). Предметом научного интереса является значение, как единственный способ преодоления жизненных трудностей, в логотерапии В. Франкла, который считает, что без стремления к чему-то жизнь не может быть полноценной и стабильной.

Автор концепции устойчивости С. Мадди также считает, что способность управлять устойчивостью как ресурсом определяется степенью понимания и изменения того, что способствует поддержанию физического, психического и социального здоровья. В экзистенциальной персонологии С. Мэдди определяет значение как высший интегративный принцип личности.

Психика солдата, как и любого другого человека, очень подвижна и динамична. Поведение человека на любом временном отрезке зависит от того, какие особенности психических процессов и психических свойств личности проявляются в этом случае.

Очевидно, что бодрствующий человек отличается от спящего, трезвый человек отличается от пьяного, а счастливый человек отличается от несчастного. Психические состояния характеризуют нюансы проявления психических процессов и свойств в определенный период времени, т.е.эти параметры психики тесно связаны между собой. Психические состояния влияют на течение психических процессов, и часто повторяющиеся, приобретая устойчивость, могут стать основой личностных качеств.

Психическое состояние - это относительно стабильный уровень умственной активности, сложившийся в определенное время, который проявляется в повышенной или пониженной активности человека.

Как правило, под состоянием понимается определенная характеристика, влияющая на активность человека в процессе его деятельности - бодрость, утомляемость, эйфория, апатия и т. д. Также существуют особые состояния сознания, которые в основном определяются уровнем бодрствования: сон, сонливость, гипноз, бодрствование.

В боевой обстановке психика солдата подвергается самым разным воздействиям. Некоторые из них способствуют мобилизации и концентрации физических и умственных возможностей человека, развитию таких психических состояний, как боевая активность, решительность, уверенность, сосредоточенность. Другие, наоборот, дезорганизуют боевую деятельность, перекрывают доступ к имеющимся резервам организма, способствуют формированию и развитию таких психических состояний, как пассивность, неуверенность, сомнение, рассеянность, обреченность, страх, робость, ужас и т. д.

Поэтому целесообразно классифицировать психические состояния военнослужащих в бою по характеру их влияния на боевую деятельность.

Стенические (позитивные) психические состояния способствуют выполнению задания. К ним относятся: уверенность, бодрость, бдительность, приподнятость, боевой дух, готовность к активным действиям и т. д.

Астенические (негативные) психические состояния затрудняют выполнение задания. К ним относятся неуверенность, страх, ужас, усталость, депрессия, сомнения, страх, отчаяние, безразличие, напряжение, усталость и т. д.

Психическое состояние военнослужащих весьма разнообразно. Помимо вышеперечисленного, их можно выделить еще несколько основных групп.

В первую группу входят позитивные психические состояния, проявляющиеся в активной форме. К ним относятся следующие состояния: боевая готовность, активность, приподнятие, напряжение и психическая устойчивость.

Ко второй группе относятся психические состояния пассивной формы: самоуспокоенность, напряжение, предбоевая (послематологическая) апатия, рассеянность и несосредоточенность, сдержанность.

В третью группу входят психические состояния, проявляющиеся в активной форме и негативной по направленности: предбоевой «жар», паническое состояние, состояние стресса, страх в различных его формах.

Четвертая группа - негативные психические состояния, которые проявляются в пассивной форме: состояние ригидности (отсутствие реакции на раздражители или сопротивление им), состояние фрустрации (возникающее в ситуации реальной или предполагаемой неспособности удовлетворить определенные потребности) , состояние синдрома навязчивой идеи (страх несчастья, смерти, неминуемой травмы), состояние тревоги, беспокойства.

Каждое психическое состояние имеет физиологические, психологические и поведенческие аспекты. Следовательно, структура психических состояний включает в себя множество различных компонентов:

на физиологическом уровне они проявляются, например, в изменении частоты сердечных сокращений, артериального давления и т. д .;
в двигательной сфере они обнаруживаются в ритме дыхания, изменении мимики, громкости голоса и темпа речи;
в эмоциональной сфере эти компоненты дают о себе знать в виде положительных или отрицательных переживаний;
в познавательной сфере они определяют определенный уровень логического мышления, точность прогнозирования предстоящих событий и т. д .;
на поведенческом уровне они определяют точность, правильность выполняемых действий, их соответствие текущим потребностям и т. д .;
на коммуникативном уровне определенное душевное состояние влияет на характер общения человека с другими людьми, способность слышать и влиять на другого человека, ставить адекватные цели и достигать их.

Основные психические состояния военнослужащих в боевой обстановке имеют свою специфику и особенности проявления.

Состояние боевой готовности - кратковременное психическое состояние, возникающее под воздействием на сознание военнослужащего сильных осознанных социальных стимулов, способствующих «оценке» его внутренней энергии и психологических ресурсов и побуждающих к конкретной деятельности. Состояние боевой готовности формируется на основе боевого, социального опыта конкретного военнослужащего, его знаний.

Таким образом, п. Мэдди определяет устойчивость как системную индивидуальную способность человека к зрелым и сложным формам психологической и психофизической саморегуляции, которая способствует преодолению жизненных трудностей при сохранении внутреннего баланса, соматического здоровья и успеха в деятельности.

Заключение

Безусловно, одним из способов снизить количество психосоматических заболеваний среди офицеров является профилактика стрессов, в том числе психологических. Психологическая профилактика - одно из основных направлений работы военного психолога, но существующие методы психологической профилактики стресса не позволяют эффективно снизить деструктивное воздействие жизненного стресса на офицеров Вооруженных Сил Российской Федерации. Для того чтобы психопрофилактика стресса жизни офицеров была успешной, необходимо, прежде всего, всесторонне исследовать само это психологическое явление: сформулировать сущностное определение стресса жизни офицеров Вооруженных Сил. Российской Федерации, охарактеризовать возрастные особенности стрессовой жизни как психологического явления, выявить стрессовые факторы жизненной среды офицеров.

Основоположником концепции жизненного стресса является канадский ученый Дж. Селье. Впервые он охарактеризовал стресс как набор неспецифических стереотипных реакций организма на неблагоприятные воздействия окружающей среды. Благодаря ему в науке появилось понятие общего адаптационного синдрома, который представляет собой совокупность адаптивных реакций организма на значительные неблагоприятные воздействия (стрессоры) по силе и продолжительности.

Г. Селье определил общий адаптационный синдром (ОАГ) как попытку организма приспособиться к изменившимся условиям окружающей среды путем включения особых защитных механизмов, выработанных в ходе эволюции.

Список используемой литературы

Бобченко Т. Г. Психологические тренинги. Основы тренинговой работы. Учебное пособие. — М.: Юрайт. 2020. 132 с.
Болотова А. К. Прикладная психология. Основы консультативной психологии. Учебник и практикум. — М.: Юрайт. 2019. 340 с.
Васильева Е. Ю. Основы психологии для медицинских вузов. Учебное пособие. — М.: КноРус. 2020. 154 с.
Высоков И. Е. Математические методы в психологии. Учебник и практикум. — М.: Юрайт. 2019. 432 с.
Гонина О. О. Психология. Учебное пособие. — М.: КноРус. 2019. 320 с.
Гуревич П. С. Психология и педагогика. Учебник и практикум для академического бакалавриата. — М.: Юрайт. 2019. 430 с.
Дереча В. А. Психология зависимостей. Учебное пособие для вузов. — М.: Юрайт. 2019. 160 с.
Дружинин В. Н. Экспериментальная психология. Учебное пособие для бакалавриата, специалитета и магистратуры. — М.: Юрайт. 2019. 386 с.
Ермолаев-Томин О. Ю. Математические методы в психологии. Учебник для академического бакалавриата. В 2-х частях. Часть 1. — М.: Юрайт. 2019. 280 с.
Еромасова А. А. Общая психология. Методы активного обучения. Учебное пособие для вузов. — М.: Юрайт. 2019. 182 с.
Константинов В. В. Методологические основы психологии. Учебное пособие для академического бакалавриата. — М.: Юрайт. 2019. 200 с.
Коржова Елена Психология личности. Учебное пособие. Стандарт третьего поколения. — СПб.: Питер. 2020. 544 с.
Корнилова Т. В. Экспериментальная психология. Учебник для академического бакалавриата. В 2-х частях. Часть 2. — М.: Юрайт. 2019. 174 с.
Леонтьева В. Л. Психология. Учебное пособие для СПО. — М.: Юрайт. 2019. 152 с.
Либин А. В. Дифференциальная психология. Учебник. — М.: Юрайт. 2020. 442 с.
Немов Р. С. Общая психология. Учебник и практикум для СПО. В 3-х томах. Том 2. В 4-х книгах. Книга 2. Внимание и память. — М.: Юрайт. 2019. 262 с.
Немов Р. С. Общая психология. Учебник и практикум для СПО. В 3-х томах. Том 2. В 4-х книгах. Книга 4. Речь. Психические состояния. — М.: Юрайт. 2019. 244 с.