Остеопенія. Остеопенія тимощук Анна 12 група
 Скачать 0.87 Mb.
|
|
ОСТЕОПЕНІЯ Тимощук Анна 12 група Остеопенія виникає коли внутрішня частина кістки стає крихкою внаслідок втрати кальцію. Ризик підвищується з віком. Загальна кісткова маса досягає свого піку у віці 35 років, та далі зменшуєтьсь. Симптоми остеопенії Тривалий час хвороба не супроводжується симптомами, в чому полягає її підступність – пацієнт навіть не підозрює про те, що його кістки стали більш крихкими. Ознаки хвороби з’являються тільки тоді, коли є ускладнення – остелпороз. Що викликає остеопенію? Протягом життя кістки постійно змінюються. Остеобласти створюють нову кісткову тканину, а остеокласти контролюють її стан і час від часу видаляють зайві клітини. Чим старша людина, тим вираженіше проявляється перевага остеокластів над остеобластами, відповідно, кісткова тканина руйнується і не встигає відновитися. Недостатнє фізичне навантаження Надмірне вживання алкоголю Куріння Гіповітаміноз Гіперпаратиреоз Вживання лікарських препаратів, що містять глюкокортикоїди протягом тривалого періоду. Також,оскільки естроген виробляється яєчниками, втрата кісткової маси буде швидшою, якщо обидва яєчники будуть видалені хірургічним шляхом. Як виявляється захворювання? Симптоми хвороби з’являються тільки тоді, коли наступила стадія ускладнень. До цього, розпізнати хворобу без спеціальних методів неможливо. Пацієнт може тільки спостерігати неспецифічні симптоми, які супроводжують дефіцит кальцію і фосфору. Як правило, це такі ознаки: Судоми в м’язах; Порушення серцевого ритму; Тьмяність і ламкість волосся; Тьмяний колір і повільне зростання нігтів; Сухість шкіри. Досить часто спостерігаються переломи таких ділянок як плече, стегно, передпліччя, гомілка. Діагностика остеопенії Щоб діагностувати остеопенію, потрібно зробити тест на щільність кісток. Щільність кістки вимірює кісткову масу та міцність кісток. Одним із видів тесту двохенергетична рентгенівська денситометрія. Він вимірює щільність кісток у стегнах, хребті та зап’ясті. Результат може визначити, чи наявні остеопенія чи остеопороз, чи кістки здорові. Чим нижчий бал, тим вище ризик перелому кісток. Т-показник від -1 до -2,5 називається остеопенією. Т-показник нижче -2,5 означає остеопороз. Чи можна запобігти або уникнути остеопенії? Не завжди можна уникнути остеопенії. Що б ви не робили, кісткова маса з часом зменшується. Однак є фактори які можуть зменшити ризик: Припиніть курити або вживати тютюн. Уникайте або обмежте вживання алкоголю та газованих напоїв. Регулярно займайтеся спортом. Дотримуйтесь здорового харчування. Розлади харчування, такі як нервова анорексія та булімія, можуть зменшити кісткову масу. Отримуйте достатню кількість кальцію і вітаміну D через продукти харчування Лікування остеопенії Лікування остеопенії починається зі зміни способу життя. Потрібно збільшили фізичну активність. Вправи з вагою можуть допомогти зміцнити кістки. Приклади вправ з навантаженням включають ходьбу, біг підтюпцем і сходження по сходинках. Також потрібно збільшити рівень кальцію та вітаміну D. Нежирні та знежирені молочні продукти, такі як йогурт, сир і молоко, є хорошими джерелами кальцію. Інші джерела кальцію включають сушені боби, лосось, шпинат і броколі. Деякі продукти, такі як апельсиновий сік, хліб і сухі каші, можуть бути збагачені кальцієм, вітаміном D або тим і іншим. Можна запропонувати вітамін D або добавки кальцію.Та прогулянки на свіжому повітрі. аквадетрім; біофосфанати – алендронат, рекласт; миакальцик; фортікал; форстео; препарати кальцію і вітаміну D. З фізіотерапевтичних методик слід зазначити ті процедури, які підвищують навантаження на кістку, так як саме це стимулює її зростання і розвиток. Допустима нескладна зарядка, обережне виконання процедур для кінцівок. Призначення таких методик має відбуватися в момент стабілізації стану, коли немає високого ризику випадкових переломів. пацієнту протипоказані надмірні навантаження, травмоопасная діяльність ДЯКУЮ ЗА УВАГУ |