МПЗ по физре. Отчет о выполнении методикопрактического задания Определение состояния организма по изменению частоты сердечных сокращений (чсс)
 Скачать 20.65 Kb.
|
|
Отчет о выполнении методико-практического задания «Определение состояния организма по изменению частоты сердечных сокращений (ЧСС)» Фамилия, имя, отчество Дата измерения ЧСС 01.12.2022 Ответить, что такое пульсометрия: Пульсометрия - определение частоты сердечного ритма, необходимое для оценки степени функционального напряжения организма, степени тяжести и напряженности трудового процесса. Ответить, что такое Частота сердечных сокращений (ЧСС) ЧСС - физическая величина, получаемая в результате измерения числа сердечных систол в единицу времени Указать нормы ЧСС в покое для своего возраста: Средний показатель ЧСС для возраста от 15 до 50 лет является 70 уд/м. Минимальное допустимое значение является 60 уд/м, максимальное 80 уд/м. Если значения ЧСС выше или ниже норм, чем это обусловлено и в чём опасность здоровья : На ЧСС влияют: - ожирение - отсутствие физической нагрузки - хронический стресс - неадекватный режим сна. Болезни: заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, тиреотоксикоз); заболевания сердца; нарушение калий-магниевого обмена; токсическое или травматическое воздействие на организм и сердце. Стрессы, депрессивные состояния, частые переживания. Заполнить таблицу суточного наблюдения за ЧСС
Вывод: Пульс зависит от физической и моральной нагрузки, от усталости организма. Показатели соответствуют моим возрастным нормам. Трудностей при выполнении работы не возникло. |