Вопрос 1
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Антропометрические показатели — это
Выберите один ответ:
a. комплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития человека
b. параметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностями
c. состояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организма
d. метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом
Очистить мой выбор
Вопрос 2
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организма
Выберите один ответ:
a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб
b. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб
c. окраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность; потливость — очень большая (все туловище), появление соли на висках, на рубашке, майке; движение — резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в альпинистских походах, на марше; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение
d. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб
Очистить мой выбор
Вопрос 3
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организма
Выберите один ответ:
a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение
b. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб
c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб
d. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб
Очистить мой выбор
Вопрос 4
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующим
Выберите один ответ:
a. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт
b. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм
c. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание
d. бег, спортивные игры, плавание, туризм
Очистить мой выбор
Вопрос 5
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим
Выберите один ответ:
a. бег, спортивные игры, плавание, туризм
b. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание
c. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт
d. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм
Очистить мой выбор
Вопрос 6
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для педагога будет следующим
Выберите один ответ:
a. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт
b. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание
c. бег, спортивные игры, плавание, туризм
d. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм
Очистить мой выбор
Вопрос 7
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующим
Выберите один ответ:
a. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт
b. бег, спортивные игры, плавание, туризм
c. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм
d. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание
Очистить мой выбор
Вопрос 8
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики
Выберите один ответ:
a. разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании
b. разница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании
c. разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании
d. разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании
Очистить мой выбор
Вопрос 9
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Одномоментная проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики
Выберите один ответ:
a. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 30 % — хорошую, от 31 до 55 % — удовлетворительную, от 56 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую
b. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 60 % — удовлетворительную, от 61 до 85 % — плохую, от 78 % и более — очень плохую
c. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 65 % — удовлетворительную, от 66 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую
d. величина ЧСС по 10 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 11 до 20 % — хорошую, от 21 до 45 % — удовлетворительную, от 46 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую
Очистить мой выбор
Вопрос 10
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики
Выберите один ответ:
a. ниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохо
b. ниже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо
c. ниже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо
d. ниже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо
Очистить мой выбор
Вопрос 11
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики
Выберите один ответ:
a. увеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохим
b. увеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохим
c. увеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим
d. увеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохим
Очистить мой выбор
Вопрос 12
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Дневник самоконтроля нужен для
Выберите один ответ:
a. лично занимающемуся
b. контроля родителей
c. коррекции расписания дня
d. коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями
Очистить мой выбор
Вопрос 13
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
ЖЕЛ — это
Выберите один ответ:
a. желтизна легких
b. жизненный единоотечный лавсонит
c. жизненный единовременный лот
d. жизненная емкость легких
Очистить мой выбор
Вопрос 14
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятиях
Выберите один ответ:
a. греблей
b. аквааэробикой
c. баскетболом
d. футболом
Очистить мой выбор
Вопрос 15
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности
Выберите один ответ:
a. в зависимости от состояния организма
b. да
c. в зависимости от самочувствия человека
d. нет
Очистить мой выбор
Вопрос 16
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Занятия физической культурой
Выберите один или несколько ответов:
a. снимают утомление нервной системы и всего организма
b. способствуют укреплению здоровья
c. повышают работоспособность
d. могут способствовать возникновению различных заболеваний
Вопрос 17
Пока нет ответа
Балл: 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
ИГСТ — это
Выберите один ответ:
a. индивидуальный Гарвардский степ-тест
b. индекс Гарвардского степ-теста
c. индивидуальный Генчи степ-тест
d. индекс Генчи степ-тест
Очистить мой выбор
Вопрос |