|
|
КРОСС НА 3 КМ.. Отработка норматива по физической подготовке. Кросс на 3 км
«Утверждаю»
Вр. Ио. Начальника ПЧ-26
ст. лейтенант вн. службы
Даудов. А.С.___________
Методический план
для проведения занятий по физической подготовке с личным составом
караула №3 на 18.04.2010г.
Со слушателями: личный состав караула №3.
ТЕМА: Отработка норматива по физической подготовке. « Кросс на 3 км ».
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: Повысить физическую выносливость.
Метод проведения: практическое занятие.
Время: 45 мин.
Место занятий: х. Эмасоли.
Материальное обеспечение: Спортивная одежда, секундамер.
Литература: нормативы по ПСП и физ. подготовке.
Составил: командир отделения
сержант вн. службы
__________ Эльмурзаев Ю.Ю.
План занятия.
1. Подготовительная часть:
Построение личного состава отделений, проверка внешнего вида и экипировки, объявление темы, цели и содержание занятий, инструктаж по техники безопасности при выполнении упражнения.
|
5 минут
|
2. Основная часть:
Отработка выполнения упражнения и сдача норматива на правильность и контрольное время.
а) Объявляю технику безопасности при выполнении упражнения.
б) Показываю маршрут движения при выполнении упражнения.
в) Командую «На старт. Внимание. Марш».
г) Засекаю время.
|
30 минут
|
3.Заключительная часть:
Построить личный состав караула.
Подвести итоги проведения занятия:
-обратить внимание на правильность выполнения упражнения;
-указать недостатки при выполнении упражнения.
Выставить оценки в учебный журнал.
Ответы на вопросы личного состава караула.
|
5 минут
|
| |
|
|
Скачать 13.15 Kb.