Оздоровительно-рекреативное направление физического воспитания в вузе. докл рекреация. Оздоровительнорекреативное направление физического воспитания в вузе
 Скачать 25.56 Kb.
|
|
Оздоровительно-рекреативное направление физического воспитания в вузе Оздоровительно-рекреативная физическая культура — это отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания (занятия физическими упражнениями, подвижные и спортивные игры, туризм, охота, физкультурно-спортивные развлечения). Термин рекреация (от лат. recreatio) означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований. Чтобы оттенить специфический смысл этого термина в сфере физической культуры, часто говорят «физическая рекреация». В современном обществе основные функции физической рекреации сводятся к следующему (Ю.Е. Рыжкин, 1999): — социально-генетическая (механизм усвоения социально-исторического опыта); — творчески-атрибутивная (позволяет ее рассматривать в развитии и совершенствовании); — системно-функциональная (раскрывающая физическую рекреацию как функцию конкретной социальной системы); — аксиологическая (ценностно-ориентировочная); — коммуникативная (важное средство неформального общения людей). Основными видами физической рекреации являются туризм (пеший, водный, велосипедный), пешие и лыжные прогулки, купание, всевозможные массовые игры: волейбол, теннис, городки, бадминтон, рыбная ловля, охота и др. По количеству занимающихся рекреационные занятия могут быть индивидуальными и групповыми (семья, группа по интересам и т.д.). ОРФК как вид физкультурной деятельности – это не столько физический, двигательный способ существования живого существа, сколько способ всестороннего развития и совершенствования человека, личности. Поэтому, прежде всего в ее основе лежит сознательное, научно организованное неоднократное применение движений и действий, соответствующих задачам определенного вида физического развития. [3] Поэтому, прежде всего в ее основе лежит сознательное, научно организованное неоднократное применение движений и действий, соответствующих задачам определенного вида физического развития. [3] Задачи оздоровительно-рекреативной физической культуры Способствовать повышению, восстановлению и поддержанию функциональных возможностей человека; Улучшению физической подготовленности; Увеличению адаптационного резерва основных систем организма, полноценному отдыху за счет переключения видов деятельности. Однако вплоть до настоящего времени отмечается недостаток внимания к собственно содержательным и методическим аспектам выбора и использованию различных по направленности средств физической культуры в процессе оздоровительно-рекреативных занятий. [3] Задачами ОРФК в вузе и массового отдыха учащихся являются: Пропаганда ОРФК. Реклама форм и видов ОРФК. Привлечение максимального числа учащейся молодежи к систематическим занятиям ОРФК. Воспитание положительного отношения и приобщение к здоровому образу жизни. Сдача нормативов комплекса ГТО. Воспитание прикладных навыков и умений. [2] Структурными компонентами и элементами (видами)оздоровительно-рекреативной физической культуры являются: физкультурно-оздоровительные занятия и занятия спортом для здоровья; физкультурно-оздоровительные системы; нетрадиционные средства оздоровления; массовые физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия. [2] Совокупность разнообразных физических упражнений, имеющих конкретные предметные формы проявления-виды спорта циклического и ациклического характера. Их предметно-целевой направленностью является улучшение физического, функционального состояния, укрепление здоровья, развитие и совершенствование физических, двигательных и психических качеств занимающихся. К циклическим видам спорта, используемым в ОРФК, относятся: оздоровительная ходьба и бег, туризм, спортивное ориентирование, плавание, ходьба на лыжах, велоспорт, гребля и другие. К ациклическим видам спорта относятся: футбол, волейбол, баскетбол, теннис, настольный теннис, городки и др. [6] Физкультурно-оздоровительные системы - научно обоснованный набор физических упражнений и природно-гигиенических факторов, различных по своей функциональной, физиологической и психической направленности, роду, предметным формам применения, воздействию на организм в соответствии с его анатомо-физиологическим строением, по условию осуществления. [6] Нетрадиционные средства оздоровления - совокупность физических упражнений определенной направленности в сочетании с другими видами деятельности эстетического, силового, ритмического характера. К ним относятся: атлетическая гимнастика, ритмическая гимнастика, шейпинг, спортивные оздоровительные танцы, «тропы здоровья» и другие. Их методическая специфика заключается в строгой регламентации объема и интенсивности физической нагрузки в зависимости от состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности занимающихся, соответствие применяемых физических упражнений двигательным, физическим их способностям, использование упражнений с предметами, снарядами, тренажерами и др. [6] Массовые физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, состязательная и игровая деятельность, участники которой с учетом пола, возраста и подготовленности имеют примерно равные возможности активного отдыха, эмоциональной разрядки, двигательной нагрузки и достижения двигательного результата в доступных им упражнениях (Я.Р. Валькин, Т.М. Каневец). К ним относятся: спартакиады, соревнования по видам спорта, дни здоровья, физкультурно-оздоровительные праздники, фестивали, конкурсы, подвижные игры, эстафеты и аттракционы, «поезда здоровья» и др. Методическими особенностями организации и проведения, массовых физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий является специальный набор состязательных упражнений, сложность и протяженность дистанции, вес используемых снарядов, продолжительность и интенсивность выполнения упражнений. [6] К дополнительному виду ОРФК относятся процесс и результат использования медико-биологических, естественно-природных и психологических средств оздоровления: научно обоснованные приемы воздействия на организм человека физического, психологического и функционально-биологического характера. Они включают в себя биомеханическую стимуляцию, общий и профилированный массаж, общее и профилированное закаливание, психологический треннинг, гидробальнеопроцедуры. Методическими особенностями их применения являются: соответствие выбранных средств профессиональной специфике занимающихся, их состоянию здоровья, оптимальное сочетание холодовых и тепловых нагрузок, время применения в процессе режима труда и отдыха. [6] Рассмотренные виды ОРФК взаимодополняют друг друга и представляют собой различные стороны единого оздоровительно-рекреативного процесса, оптимизации жизненно важных свойств и качеств человека. [6] Основополагающим признаком возникновения и функционирования ОРФК и ее физкультурно-рекреативной деятельности является предметно-целевая направленность, которая и определяет особенность ее видов. [6] К функциям ОРФК по преобразованию социальной природы человека относятся: удовлетворение потребностей в развлечении, состязательности, эмоциональной разрядке; развитие творческих способностей и самоактуализации; удовлетворение потребности в эстетике фигуры, движений, развитии эстетических чувств; развитие и поддержание коммуникативных качеств и новых социальных контактов; развитие нравственных качеств и формирование нравственного сознания; развитие здравообеспечивающих интересов, формирование физкультурно-оздоровительной мотивации; обеспечение современными знаниями по формированию физкультурной активности и здорового образа жизни. [3] К функциям ОРФК по преобразованию биологической природы человека относятся: адаптация организма человека к воздействию природной среды; профилактика заболеваний; организация активного отдыха и досуга; оптимизация двигательного режима; развитие и поддержание физических качеств, двигательных умений и навыков; повышение и поддержание физического развития и физической подготовленности; физическое и психоэмоциональное восстановление после труда и учебы; сохранение трудового потенциала и творческого долголетия; формирование физкультурной активности и ведение здорового образа жизни. [3] Своими функциями ОРФК посредством физкультурной деятельности опосредованно влияет на производительность труда, качество учебы, эффективное развитие и функционирование личности, социальных групп, общества в целом. Общекультурный ее аспект связан с политической, социальной и духовной сферами их жизнедеятельности. [3] Список литературы Макеева В.С., Тинькова З.С. (Теория и методика физической рекреации. Основы оздоровительной физической культуры) [электронный ресурс]. URL: http://gu-unpk.ru/file/chair/tris/study/Makeeva_V.S._Tinkova_Z.s._Office_Word.docx. Оздоровительно-рекреативная физическая культура [электронный ресурс]. URL: http://docs.gsu.by/DocLib9/Кафедры/Теории%20и%20методики%20ФК/Презентации%20лекций/ФОтТРД.%20Введение%20в%20специализацию/Лекция%202/ОРФК.ppt. Организация и содержание физкультурно-оздоровительной работы с населением в культурно-спортивном комплексе [электронный ресурс]. URL: http://bibliofond.ru/view.aspx?id=800618. Рекреационный туризм [электронный ресурс]. URL: https://ru.wikiversity.org/wiki/Рекреационный_туризм. Рекреационные ресурсы, особенность их освоения в современных условиях [электронный ресурс]. URL: http://www.geogocean.ru/gelocs-662-1.html Сущность, структура и методические основы оздоровительной физической культуры [электронный ресурс] URL: http://revolution.allbest.ru/sport/00433618_2.html. Теория и методика оздоровительно-рекреативной и реабилитационной ФК [электронный ресурс]. URL: http://www.studfiles.ru/preview/1865968. |