Главная страница
Навигация по странице:

  • Общественно-государственная подготовка на 16.02.2023- 19.02.2023 Тема

  • Вид занятия

  • Развернутый план занятия: Учебный вопрос № 1 – Профессиональный стресс

  • Профессиональная деятельность спасателя

  • Неблагоприятные факторы, воздействующие на специалистов ПСФв ходе выполнения профессиональных обязанностей

  • Неблагоприятные факторы в профессиональной деятельности спасателей

  • ПРИЗНАКИ СТРЕССОВОГО НАПРЯЖЕНИЯ

  • МЕХАНИЗМЫ НАКОПЛЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СТРЕССА

  • РАБОЧИЙ (ОРДИНАРНЫЙ) СТРЕСС

  • МЕХАНИЗМЫ НАКОПЛЕНИЯ ОРДИНАРНОГО СТРЕССА

  • 2) ТРАВМАТИЧЕСКИЙ СТРЕСС

  • Последствия профессионального стресса

  • СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

  • СТРЕСС И РАЗВИТИЕ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ Сильный эмоциональный и физиологический стресс увеличивает восприимчивость организма к заболеваниям.

  • ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОЕ СТРЕССОВОЕ РАССТРОЙСТВО (ПТСР)

  • Профилактика профессионального стресса.

  • Пособие и оборудование, используемое на занятии

  • пофессиональный стрес . механизм накопления профессионального ст. Планконспект для проведения занятий с личным составом 14 псч 2 псо фпс гпс главного управления мчс россии по Республике Адыгея


    Скачать 29.59 Kb.
    НазваниеПланконспект для проведения занятий с личным составом 14 псч 2 псо фпс гпс главного управления мчс россии по Республике Адыгея
    Дата15.05.2023
    Размер29.59 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлапофессиональный стрес . механизм накопления профессионального ст.docx
    ТипПлан-конспект
    #1131798

    УТВЕРЖДАЮ

    Начальник 14 ПСЧ 2 ПСО ФПС ГПС

    Главного управления МЧС России

    по Республике Адыгея

    лейтенант внутренней службы

    А.А. Макоев

    « ___» _____________________ 2023 г.

    ПЛАН-КОНСПЕКТ

    для проведения занятий с личным составом 14 ПСЧ 2 ПСО ФПС ГПС

    Главного управления МЧС России по Республике Адыгея

    Общественно-государственная подготовка

    на 16.02.2023- 19.02.2023

    Тема: Профессиональный стресс. Механизмы накопления профессионального стресса. Система профилактики профессионального стресса.
    Вид занятия: КГЗ Отводимое время: 45 мин.
    Цель занятия: изучить с личным составом данную тему.
    Литература, используемая при проведении занятия:

    - В.М. Аллахвердов «Психология»


    Развернутый план занятия:

    Учебный вопрос № 1 – Профессиональный стресс. 45 (мин.)
    ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СТРЕСС – это физиологический и эмоциональный стресс, источником которого служат особенности профессиональной деятельности. Может приводить к изменениям, негативно влияющимна профессиональную деятельность и жизнь человека.

    Профессиональная деятельность спасателя

    • несение боевых дежурств

    • спасательные работы на чрезвычайных происшествиях(ЧП)

    • спасательные работы на масштабных ЧС.

    Неблагоприятные факторы, воздействующие на специалистов ПСФ
    в ходе выполнения профессиональных обязанностей:


    • психическое напряжение в состоянии готовности;

    • критические температуры окружающей среды;

    • вибрация;

    • шумовой и световой фон;

    • внезапные световые и звуковые сигналы;

    • работа в специальной одежде и средствах индивидуальной защиты;

    • повышенная физическая нагрузка;

    • неблагоприятное воздействие режимов труда и отдыха;

    • информационная неопределенность;

    • дефицит времени на анализ ситуации и принятие решения;

    • ответственность за результаты деятельности,

    • напряженность, возникающая в процессе межличностного взаимодействия спасателя и пострадавших;

    • эмоциональная насыщенность переживаний, связанных с контактами с телами погибших;

    • опасность для жизни.



    Неблагоприятные факторы в профессиональной деятельности спасателей

    1)факторы рабочей ситуации

    - физический стресс

    - психологический стресс

    2) социально-психологические факторы

    3) системные факторы

    ПРИЗНАКИ СТРЕССОВОГО НАПРЯЖЕНИЯ:

    • Невозможность сосредоточиться на чем-то.

    • Слишком частые ошибки в работе.

    • Ухудшается память.

    • Слишком часто возникает чувство усталости.

    • Очень быстрая речь.

    • Мысли часто "улетучиваются".

    • Довольно часто появляются боли (голова, спина, область желудка).

    • Повышенная возбудимость.

    • Потеря чувства юмора.

    • Резко возрастает количество выкуриваемых сигарет.

    • Пристрастие к алкогольным напиткам.

    • Нарушение питания:

    - постоянное ощущение недоедания

    - или потеря аппетита, удовольствия от еды.

    • Невозможность вовремя закончить работу.


    МЕХАНИЗМЫ НАКОПЛЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СТРЕССА

    Накопление профессионального стресса у специалистов МЧС имеет два различных по своей психологической сущности механизма

    1. РАБОЧИЙ (ОРДИНАРНЫЙ) СТРЕСС

    Накопленный стресс. Это стресс, накопленный в результате несения боевых дежурств. Связан с напряженным характером повседневной профессиональной деятельности.

    МЕХАНИЗМЫ НАКОПЛЕНИЯ ОРДИНАРНОГО СТРЕССА

    • НАЛИЧИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ НАПРЯЖЕННОСТИ

    • ИЗОЛИРОВАННОСТЬ ГРУППЫ

    • ФЕНОМЕН НЕЗАВЕРШЕННОГО ДЕЙСТВИЯ (застревание на этапе стартового психического напряжения)

    2) ТРАВМАТИЧЕСКИЙ СТРЕСС

    Это стресс, накопленный после экстремальных ситуаций (критических инцидентов), где сотрудники сталкиваются с реальной опасностью для жизни, здоровья, как собственных, так и других людей.

    Последствия профессионального стресса

    • Первичные

    • Вторичные

    • Третичные

    Вторичные последствия профессионального стресса

    СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ (СЭВ)

    - ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

    - ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИЕ СТРЕССОВЫЕ РАССТРОЙСТВА (ПТСР)

    СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ(сокращенно СЭВ)

    состояние эмоционального, умственного и физического истощения возникающее в результате хронического стресса на работе.

    СИМПТОМЫ:

      1. физические

      2. эмоциональные

      3. интеллектуальные

      4. социальные



    СТРЕСС И РАЗВИТИЕ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

    Сильный эмоциональный и физиологический стресс увеличивает восприимчивость организма к заболеваниям.

    • УГНЕТЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

    • НАРУШЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО РАВНОВЕСИЯ

    • НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ


    ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОЕ СТРЕССОВОЕ РАССТРОЙСТВО (ПТСР)

    Нарушение, связанное с переживанием травматического стресса.

    Главным признаком ПТСР является обострение инстинкта самосохранения и вызванное им хроническое психоэмоциональное напряжение.

    СИМПТОМЫ ПТСР:

    • Повторяющиеся и насильно прорывающиеся, внедряющиеся в сознание воспоминания о событии, включая образы, мысли, представления.

    • Повторяющиеся кошмарные сны о событии.

    • Действия или чувства, соответствующие переживаниям во время травмы (иллюзии, галлюцинации, «вспышки воспоминаний»).

    • Нарушение памяти, концентрации внимания. Неспособность вспомнить важные эпизоды травмы, мест, людей.

    • Отстраненность и отчуждение от других людей, ощущение одиночества. Отдаленность от окружающего мира («им меня не понять»).

    • Труднее испытывать чувства любви, радости (эмоциональная притупленность).

    • Возрастает агрессивность. Стремление решать все жизненные проблемы с помощью силового давления. Возникают вспышки гнева.

    • Появляется чувство укороченного будущего.

    • Появление чувства вины.

    • Сверх бдительности.

    • Преувеличенное реагирование.


    Профилактика профессионального стресса.
    Как известно, стресс является важной социальной проблемой, опосредованно влияющей на стабильность поведения в организации и жизнь общества в целом. Актуальность этой проблемы в последние годы для населения России особенно возрастает, что связано с процессами общественно-экономических изменений и сегодняшним экономическим кризисом. Большая часть общества испытывает социальный стресс, который приводит не только к материальным трудностям и нестабильности социального статуса человека, но и к переживанию затяжного психоэмоционального стресса.

    С другой стороны, интенсификация экономической и социальной жизни общества приводит к ухудшению здоровья населения, что приводит к потере способности отвечать требованиям профессиональной деятельности, способности к овладению профессией.

    В последние годы отмечается новый вид патологии - информационные неврозы, возникающие при возрастающем потоке информации и дефиците времени для ее переработки, принятии ответственных решений. Все эти факторы сказываются на работоспособности человека, эффективности исполнения им должностных инструкций и в целом на успехе деятельности организации. Как нельзя точно это характеризует профессиональную деятельность сотрудников МЧС России. 

    Напряженная ответственная работа всегда сопровождается выраженным напряжением функциональных систем организма и требует проведения специальных корригирующих медико-психологических мероприятий. При отсутствии должных мер профилактики и восстановления могут возникать различного рода функциональные нарушения, снижающие надежность и эффективность деятельности, а при длительном воздействии - приводящие к развитию профессиональной патологии с последующей дисквалификацией.

    Стрессовое состояние – это высокая степень функционального напряжения организма, связанная с влиянием факторов нагрузки большой интенсивности, длительности или психологической значимости для индивидуума. Стрессовое состояние в деятельности или «профессиональный стресс» - особое функциональное состояние, напрямую зависящее от воздействия выраженных нервно-эмоциональных нагрузок, которое характеризуется гиперактивацией или угнетением регуляторных физиологических систем организма, развитием состояния напряжения или утомления, а также, при кумуляции неблагоприятных сдвигов, перенапряжения или переутомления. В человеке неразрывно связано рациональное (рассудочное) и эмоциональное (психическое). Так же неразрывна связь соматического (телесного) состояния и психического (душевного) равновесия. Научно обоснована связь между успехом в деятельности и уровнем психологического напряжения.

    Важную роль в организации профилактических и восстановительных мероприятий, направленных на устранение отрицательных последствий нервных перегрузок, эмоционального стресса и других неблагоприятных состояний, играет проведение их непосредственно в организации. И в первую очередь сюда следует отнести работу кабинетов психофизиологической разгрузки и мобилизации. Исторически кабинеты психологической разгрузки были разработаны в Голландии   в конце 70-х годов 20 века и считались только средством развлечения, а не терапии.  К концу 80-х годов в Англии реабилитологи самого разного профиля стали использовать комнату психологической разгрузки в психотерапевтической практике и говорить о видимых терапевтических результатах ее использования. Сегодня комната психологической разгрузки является инструментом для снижения нагрузок на сотрудников, занятых выполнением работы, связанной с повышенной концентрацией внимания, физическими, эмоциональными и моральными нагрузками.

    Организация систематически действующей антистрессовой профилактики, психогигиены стресса в Главном управлении МЧС России по Брянской области призвана повышать стрессоустойчивость сотрудников к различным факторам. Сегодня существуют различные методы психогигиены стресса, разработаны организационные формы профилактики психоэмоциональных перегрузок. Именно в рамках индивидуальной защиты от стресса с помощью современных методов психологической саморегуляции, групповых тренингов, направленных на повышение стрессоустойчивости, снижение фрустрационной толерантности и функционирует вновь созданный кабинет психоэмоциональной разгрузки.  Оборудование кабинета отвечает самым высоким запросам и требованиям психологического обеспечения деятельности личного состава.  Специально оформленный интерьер, современное оборудование способствуют не только качественному отдыху, но и обучают навыкам преодоления стрессовых нагрузок, элементам психофизиологической саморегуляции.

    Физиологические проявления стресса — это не только ощущение усталости, но и мышечные зажимы, приводящие к глубоким негативным эмоциональным состояниям.

    Превосходным способом, снимающим мышечные зажимы, безусловно, является массаж. А сочетание вибромассажа и релаксационной музыки, магнитного аппликатора, изолирующего зрительные раздражители, создают устойчивый эффект глубокой релаксации и восстанавливают оптимальное функциональное состояние. Обеспечивает такой эффект – достижение английских инженеров и медиков - вибромассажное кресло «Конкорд». В отличие от известной многим массажной кровати «Нуга-Бест», «Конкорд» не обладает внешним разогревающим эффектом, что снижает риск нежелательных последствий и количество противопоказаний. Кроме того, сочетание автоматических и полуавтоматических режимов массажа, возможность ручного управления и выбора функций делают аппарат «универсальным массажистом». Ведь можно выбрать массаж не только по типу воздействия – точечный, поглаживающий, поколачивающий, компрессионный, вибромассаж, но и на конкретную группу мышц – шейного отдела, плечевого пояса, тазобедренных суставов, область спины, верхних и нижних конечностей или любое их сочетание. Курс из десяти-двенадцати сеансов такого массажа обеспечивает выраженный антистрессовый и оздоровительный эффект.

    Еще одним компонентом создания реабилитационной среды является аппарат цветодинамической заливки «Плазма-250». Смена цветовых пятен, насыщение помещения цветом и звуком создают замечательный фон для аутотренига, сеанса релаксации, саморегуляции и восстановления после тяжелого дня.

    Прибор аэрофитоионизации помещения очищает воздух, ароматизируя его парами эфирных масел в соответствии с задачей – «разгрузить» или «мобилизовать» для новых побед и свершений. Ведь все мы реагируем на ароматы, зачастую не понимая, какое влияние на организм они оказывают. А в работе кабинета психоэмоциональной разгрузки ароматерапия по праву занимает должное и важное место.

    Особое значение в реабилитации сотрудников принадлежит комплексу биологической обратной связи БОСЛАБ – это новая оздоровительная и реабилитационная технология, качественно меняющая взаимоотношения в системе «врач-пациент» и обеспечивающая переход больного из пассивного объекта врачебных и психологических воздействий в активный субъект всего лечебно-реабилитационного процесса.

    Основа лечебной и коррекционной работы – обучение пациента навыкам поддержания оптимальных индивидуальных характеристик альфа-и бета-ритмов электроэнцефалограммы головного мозга, их соотношений с одновременным мониторированием электромиограмы и температуры. Тренинги биологической обратной связи показаны при различных состояниях – от нормального до дистимических расстройств. Возможности новой технологии внушительны:

    «Базовый тренинг саморегуляции» - обучение техникам управления физиологическими функциями и навыкам быстрого восстановления.

    «Глубокий» тренинг – нейробиоуправление» - это обучение навыкам мгновенной концентрации и эффективной релаксации с использованием электроэнцефалографических тренингов, тренинга дыхания и концентрации внимания.

    «Температурный тренинг» корригирует состояния психоэмоционального напряжения, сопровождающиеся повышенным тонусом симпатической нервной системы.

    «Электромиографический тренинг» показан при состояниях психоэмоционального напряжения, тревоги, головной боли напряжения, болях в спине.

    И это далеко не полный перечень возможностей БОСЛАБа. Программно-аппаратный комплекс разработан Лабораторией компьютерных систем биоуправления Института молекулярной биологии и биофизики Сибирского отделения Российской Академии медицинских наук г. Новосибирск. 

    Необходимость обращения к специалисту осознают не все и не всегда вовремя.  А вот найти время для профилактики нежелательных состояний достаточно просто.  Все мероприятия приятны, необременительны и не требуют особой подготовки.
    Пособие и оборудование, используемое на занятии: план-конспект для проведения занятия

    начальник 1 караула 14 ПСЧ 2 отряда ______________ В.А. Агарков

    (дата, подпись)

    начальник 2 караула 14 ПСЧ 2 отряда ______________ С.В. Ушанёв

    (дата, подпись)

    начальник 3 караула 14 ПСЧ 2 отряда ______________ А.И. Лысенко

    (дата, подпись)

    начальник 4 караула 14 ПСЧ 2 отряда ______________ А.С. Науменко

    (дата, подпись)

    «____» ___________ 2023 г.


    написать администратору сайта