|
|
конспект по фк. УРОК. Планконспект урока по физической культуре 4 класс Тема урока Баскебол
План-конспект урока №
по физической культуре 4 класс
Тема урока: Баскебол
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстоянии, ловля, броски в процессе подвижных игр, ведение.
Обучение передаче мяча в парах ( двумя руками сверху, одной рукой, двумя руками от груди, одной рукой с отскоком от пола).
Проведение игры – эстафеты с ведением мяча и бросками мяча.
Форма урока: беседа, практическая работа.
Тип урока: комплексный
Продолжительность урока: 40 минут.
Инвентарь и оборудование: свисток, баскетбольные мячи, стойки.
Место проведения: спортзал
Преподаватель: Иванова Наталья Петровна
Часть урока.
|
Содержание урока.
|
Время
|
Метод. Рекомендации.
|
Вводно –
Подгото
вительная
|
Построение. Построение. Принятие рапорта. Приветствие. Объявление темы урока.
Ходьба:
Бег (змейкой):
Правым боком;
Левым боком;
Без задания.
Ходьба строевым шагом.
Комплекс ОРУ с большими мячами (волейбольными или баскетбольными)
И.п. : ноги на ширине плеч руки на пояс.
1 –4 круговые движения головы вправо
5-8 то же влево 2-3
1.И.п.: мяч в руках внизу.
1 – 2 – поднимаясь на носки, левую ногу назад на носок, руки вверх прогнуться;
3 -4 – вернуться в и.п.;
5 – 8 – то же правой ногой.
2. И.п. о.с.
1 – руки вверх, левую ногу в сторону на носок;
2 – наклон влево;
3 - 4 - вернуться в и.п.;
5 – 8 - то же наклон вправо.
3.И.п.:широкая стойка мяч внизу.
1 – 7 –наклоняясь вперед, перекатить мяч вокруг ног «восьмеркой»;
8– выпрямиться в и.п..
4.И.п.: ноги врозь, руки в стороны ладонями вверх, мяч в левой руке.
1 – поворот туловища влево, переложить мяч в правую руку;
2 – руки в стороны мяч в правой руке;
3 -4 – то же, переложить мяч в левую руку (и.п.);
5.И.п: сед упор сзади, мяч на ногах у голеностопа.
1 – поднять ноги до угла. Перекатив мяч на бедра;
2 – взяв мяч, руки вверх, ноги опустить;
3 – наклоняясь к носкам, положить мяч у голеностопа;
4 – выпрямиться в и.п.
6.И.п.: руки вперед (мяч в руках).
1 – выпуская мяч. Присед, поймать отскочивший от пола мяч;
2 – встать в и.п.
7.И.п.: о.с. мяч на полу спереди.
1 – прыжок ноги врозь с продвижением вперед;
2 – прыжок ноги вместе с продвижением вперед;
3.Прыжок ноги врозь с продвижением назад;
4 – прыжок ноги вместе с продвижением назад в и.п.
|
3
10
|
братить внимание на форму учащихся.
Руки вверх.
Руки в стороны.
Руки на пояс.
Следить за счетом.
Колени не сгибать.
Ноги прямые.
Следить за мячом, что бы он не укатился с сторону.
Руки прямые.
Носочек тянем.
Присед на всю стопу.
Мяч между ног.
|
Основная
|
Садятся на скамейки.
Памятка о передачах мяча.
Передачи мяча:
Построение в 2 шеренги лицом друг к другу на расстоянии 4-5 м
Передача мяча в парах двумя руками сверху.
Передача мяча двумя руками от груди.
Передача правой рукой сверху.
Передача двумя руками снизу.
Передача правой рукой с отскоком от пола.
Ведение мяча:
Ведение мяча.
Ведение мяча на месте.
Ведение мяча с броском по кольцу.
Ведение мяча по восьмерке.
Ведение мяча правой и левой рукой;
|
20
|
Учитель показывает ступающий шаг в медленном темпе под счёт. Ребята слушайте внимательно и старайтесь повторять все движения за мной.
выполняете самостоятельно два круга
Учитель следит за правильным выполнением и исправляет ошибки. Молодцы!!!
Задание: ребята, которые находятся на внутренним кругу выполняют скользящий шаг, а остальные выполняют роль судьи, оценивают и находят ошибки, затем вы меняетесь ролями.
По окончанию игры учитель вместе с учениками оценивает, какая команда выполнила правильно.
|
Заключительная
|
Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание.
|
2´
|
Указать ошибки. Назвать лучших учеников.
|
План-конспект урока №
по физической культуре 2 класс
Тема урока: Ловля и броски малого мяча в парах.
1. Обучение ловле и броскам малого мяча
2. Совершенствовать строевые упражнения.
3. Закреплять понятия двигательных действий.
Форма урока: беседа, практическая работа.
Тип урока: комплексный
Продолжительность урока: 40 минут.
Место проведения: спортзал.
Инвентарь и оборудование: свисток,
Преподаватель: Иванова Наталья Петровна
Часть урока.
|
Содержание урока.
|
Время
|
Метод. Рекомендации.
|
Подгот.
|
1. Построение, приветствие.
2. Сообщение темы и задач урока.
3. Строевые упражнения на месте
«Налево», «Направо», «Кругом»
4. Ходьба и её разновидности:
а) ходьба на носках; б) ходьба на пятках; в) ходьба в полуприседе;
г) ходьба в приседе; ходьба на внешней стороне стопы.
5. Бег и его разновидности:
а) бег в медленном темпе; б) бег с захлестыванием голени;
в) бег с высоким подниманием бедра; г) бег в шаге; д) бег с ускорение
6. О. Р. У. на месте с гимнастическими палками:
И. п. — основная стойка, руки опущены. На 1 – подняться на носки руки вверх тянемся, на 2 – опустились повтор 8 раз
И.п. – ноги врозь руки вперед, на 1 – поворот туловища влево, на 2 – и.п. на 3 – поворот вправо, на 4 – и.п. повтор 8 раз
И.п. – тоже руки вверх наклоны, на 1 – наклон влево, на 2 и.п, на 3-4 тоже в другую.
И.п. – осн. Стойка палка сзади, наклоны вперед. На 1,2,3 – пружинящий наклон вперед, на 4 – и.п. повтор 8 раз
И.п. тоже. Перешагивание через палку
И.п. ноги врозь наклоны к левой, в середину, к правой. На 4 выпрямится, повтор 8 раз
И.п. ноги на ширине плеч руки опущены, приседания на 1 – присед руки вперед, на 2 – и.п. повтор 8 раз.
И.п. тоже выпады, на 1 – шаг влево выпад руки вперед, на 2 – и.п., на 3-4 тоже в другую.
И.п. тоже бег на месте. Поднимаем колени выше, достаем до палочки.
Ассистент собирает палочки.
|
2
10
|
Обратить внимание на готовность класса к уроку.
Четкость выполнения предварительной и исполнительной команды.
Дистанция 2 шага, следит сзади идущий. Следить за осанкой, при ходьбе на носках ноги не сгибать, руки точно в стороны.
Дистанция 2 шага.
Руки работают вдоль туловища, частота работы ног близка к max
Бег с max усилием.
Наклон глубже, рука прямая.
Руки не опускать.
Наклон глубже, руками достать пол, ноги не гнуть в коленном суставе.
Спину не гнуть, при махе нога прямая, руки не опускать.
Спина прямая.
|
Основ.
|
Комплекс ОРУ с мячом в парах.
И. п – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – наклон головы вправо. 2 – наклон головы влево. 3 – наклон головы вперёд. 4 – наклон головы назад. (Повтор: 4-6 раз).
И. п – ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1 – наклон туловища вправо. 2 – И.п. 3 – 4 – тоже самое влево.(Повтор: 2-4 раза).
И. п – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – наклон туловища вниз. (достать пола кистями). 2 – И. п. 3 – тоже самое. (Повтор: 4-6 раз).
И. п – о. с. 1 – прыжком ноги врозь, прямые руки в стороны, ладонью вниз. 2 – прыжком в И. п. 3 – 4 тоже самое.(Повтор: 10 – 12 раз).
И.п.- стоя спина к спине, мяч у первого. 1 – первый выполняет поворот туловища направо, второй налево, следует передача мяча; 2 – первый выполняет поворот туловища налево, второй направо, следует передача мяча.(Повторить 6 раз).
Упражнения с мячом:
1. И.п – ноги на ширине плеч, держать мяч двумя руками на уровне груди. Передача мяча двумя руками от груди партнёру, с ударом о пол. Тоже самое делает другой партнёр. (Повтор 8 раз).
2. И.п – ноги на ширине плеч, руки с мячом за головой. Передача мяча сверху из-за головы партнёру. Партнёр принимает мяч возле груди и делает тоже самое. (Повтор: 6 раз).
3. Ученик ведёт мяч правой рукой вокруг партнёра, возвращается на место и выполняет передачу мяча из-за головы. Партнёр принимает мяч возле груди и делает тоже самое. (Повтор: 6 – 8 раз).
Подвижная игра «Догонялки».
Описание игры: Проводится на всей площадке. Выбирается один галящий, остальные игроки, не переставая вести мяч, разбегаются по всей площадке. Задача галящего, не переставая вести мяч, забашать другого игрока. После чего, игрок, которого забашали, становится галящим.
|
25
|
Выполнение действий по инструкции.
|
Закл.
|
Построение. Подведение итогов.
|
3
|
Домашнее задание
|
План-конспект урока №
по физической культуре 3 класс
Тема урока: Метание мяча с места.
Задачи:
1. Дальнейшее обучение технике метания в цель;
2.Воспитание быстроты, ловкости, координации и глазомера;
3.Воспитание дисциплинированности, ответственности, чувства коллективизма.
Форма урока: беседа, практическая работа.
Тип урока: комплексный
Продолжительность урока: 40 минут.
Место проведения: спортзал.
Инвентарь и оборудование: свисток. стойки. Теннисные мячи.
Преподаватель: Иванова Наталья Петровна
Часть урока.
|
Содержание урока.
|
Время
|
Метод. Рекомендации.
|
Подгот.
|
построение, приветствие, сообщение темы, задачи урока. Значение строевых приёмов, без которых невозможна успешная организация учащихся на уроках физической культуры. Они обеспечивают порядок и дисциплину на уроках, настраивают учащихся с первых минут урока на серьёзное отношение к работе, формируют правильную осанку, умение согласованно выполнять коллективные действия в строю.
Команда: “Равняйся! Смирно!” на 1-2-й рассчитайся!
Строевые приёмы на месте:
Повороты налево (направо), кругом.
Перестроения в 1-2 шеренги, колонны.
2. ОРУ в движении
И.п. – обычная ходьба
– левая рука на пояс, - правая рука на пояс;
– левая на плечо, -правая на плечо;
– левая вверх прямая, - правая вверх прямая:
– левая в сторону прямая, - правая в сторону прямая.
И.п. – руки за голову, ходьба на носках.
И.п – руки на пояс, ходьба на пятках
И.п. – руки за спину, ходьба на внешней стороне стоп.
И.п. – руки за голову, в полуприседе.
Без задания, марш!
3. Бег:
- обычный
- с высоким подниманием бедра
- с захлёстыванием голени назад
- приставным шагом руки на поясе (левым, правым боком)
- спиной вперёд.
- переход на шаг
- перестроение в две шеренги
|
2
10
|
Вызывается один желающий, провести строевые приёмы на месте или по алфавиту. Следить за терминологией, ритмом, чёткостью выполнения. Подсказывать.
Следить за осанкой, голову держать прямо, не сутулиться. Следить за дыханием
Локти широко развести в стороны, спина прямая, ноги прямые.
Держать равнение в колонне, следить за осанкой, за дыханием.
Голову держать прямо, локти широко развернуть в стороны, спина прямая. Профилактика плоскостопия.
Спина прямая, локти широко развёрнуты в стороны. Следить за дыханием.
|
Основ.
|
1.Метания малого мяча в цель
Напомнить положение «натянутого лука», обратить внимание на работу кисти.
Выполнить фронтально.
- имитация броска стоя лицом в сторону метания
- имитация броска стоя боком в сторону метания
- метание в цель с шести метров
3.Игра с большими мячами в командах.
|
20
|
Определить группу –победителя по наибольшему количеству попаданий в мишень.
Напомнить о технике безопасности.
|
Закл.
|
3. Игра «Совушка»
Построение. Подведение итогов.
|
5
3
|
|
План-конспект урока №
по физической культуре 4 класс
Тема: Баскетбол.
Задачи:
Закрепление техники остановки прыжком
Совершенствование техники ловли и передачи мяча на месте двумя руками от груди, ведение мяча на месте и в движении
Развитие ловкости, скоростно – силовых качеств, быстроты
Тип урока: урок закрепления и совершенствования
Продолжительность урока: 40 минут.
Место проведения: спортзал.
Инвентарь и оборудование: свисток, стойки, баскетбольные мячи
Преподаватель: Иванова Наталья Петровна
Часть урока.
|
Содержание урока.
|
Время
|
Метод. Рекомендации.
|
Подгот.
|
1. Построение, сообщение задач урока
2. Ходьба
1) на носках
2) на пятках
3. Бег
1) приставным шагом
2) бег с высоким подниманием бедра
3) бег с захлестом голени назад
4) бег с ускорением
4. Ходьба
5. Упражнения в движении
1) И.п. руки внизу
1-руки в стороны
2-руки вверх
3-руки вперед
4-руки вниз
2) И.п. руки внизу в замок
1-3 пружинистые отведение рук вверху над головой, ладони вверх,
4-И.п.
3) И.п. кисти к плечам
1-4 круговое вращение рук вперед
5-8 круговое вращение рук назад
4) И.п. руки внизу
1-4 круги руками вперед
5-8 назад с подскоком с ноги на ногу
5. Строевые команды
1) расчет на первый, второй и перестроение из одной шеренги в две
6. ОРУ
1) И.п. ноги врозь, стопы параллельны, руки на пояс
1-поворот корпуса вправо, руки в стороны, ладони наружу
2-поворот корпуса влево, руки в стороны, ладони наружу
3 и 4 то же самое
2) И.п. ноги врозь, руки верх, ладони вовнутрь
1-2 пружинистые наклоны вправо
3-4 пружинистые наклоны влево
3) И.п. ноги врозь, руки на пояс
1-наклон вправо
2-наклон вперед
3-наклон влево
4-наклон назад
4) И.п. ноги вместе, руки за голову
1-3 пружинистые наклоны вперед
4- и.п.
5) И.п. широкая стойка, руки на пояс
1- наклон к правой ноге, тянуться левой рукой
2 –и.п.
3- наклон к левой ноге, тянуться правой рукой
5-7 пружинистые наклоны вперед, руками тянуться к полу
8-и.п.
6) И.п. ноги вместе, руки на пояс
1- наклон вперед, руками взяться за голеностопный сустав
2 – присед
3- выпрямить ноги
4- и.п.
7) И.п. ноги вместе, руки на пояс
1-3 подскоки на месте
4- высокий подскок вверх, мальчики колени тянут к груди, девочки-пятки назад
|
2
10
|
Приветствие, отметить отсутствующих
Напомнить технику безопасности во время урока
Руки вверх, ладони вовнутрь
Руки за голову, спина прямая
Темп медленный
Правым и левым боком в стойке баскетболиста, ноги скользят по полу, колени согнуты, спина округлена, руки перед грудью.
Стопа ставится с носка, шаги частые и короткие
Туловище чуть наклонено вперед, стопа ставится с носка, пятки касаются ягодиц, шаги частые и короткие
Последний по свистку обгоняет строй справа и переходит на шаг и т.д.
Восстановить дыхание
Руки прямые, упражнение выполняется под счет
Отвести руки как можно дальше за голову, руки в локтях не сгибать
Обратить внимание, чтобы локти при вращении поднимались как можно выше
Круги руками выполнять с полной амплитудой движения в плечевом суставе
Во время подскока колено маховой ноги тянуть к груди
Обратить внимание на выполнения перестроения на три счета и размыкания в шеренгах
Обратить внимание на выполнение упражнения под счет
При повороте корпуса посмотреть назад
Руки держать прямыми и не разводить в стороны
При наклоне вперед – посмотреть вперед
При наклоне назад прогнуться – посмотреть вверх
При выполнении наклонов, ноги в коленях не сгибать, локтями стараться коснуться коленей
При наклонах ноги в коленях не сгибать, руками тянуться к полу
При наклоне вперед, ноги в коленях прямые, присед – пятки от пола не отрывать
Подскоки выполнять на носках, четвертый подскок самый высокий
|
Основ.
|
1. Упражнения с баскетбольными мячами
1) передача мяча двумя руками от груди
2) передача мяча двумя руками от груди с ударом об пол
3) ведение мяча на месте левой и правой рукой
4) ведение мяча в движении правой и левой рукой
5) ведение мяча правой и левой рукой, остановка после ведения, поворот
2. Эстафеты с элементами баскетбола
1) мяч над головой
2) ведение мяча и передача двумя руками от груди (прямая)
3) ведение мяча, остановка прыжком, поворот, передача мяча двумя руками от груди с ударом об пол
4) ведение мяча змейкой
5) передал - садись
6) «точно в цель»
7) «бросок в кольцо
|
25
|
Учащиеся строятся в две шеренги, лицом друг к другу. У одной шеренги мячи.
Расстояние между парами 2-3 метра
Одна нога впереди, другая чуть назад, колени согнуты. Мяч у груди. Кисти обхватывают мяч, пальцы широко расставлены. Потянуться за мячом. Ловить мяч на вытянутые руки, прием мяча на пальцы, затем руки прижать к груди.
Мяч летит за среднюю линию.
При ведении мяча на месте правой рукой впереди ставится левая нога и наоборот, ноги полусогнуты в коленях. При ведении рука работает как насос, толкая мяч вниз, вверх, кисть всегда на мяче.
По 10 раз каждой рукой и передача мяча двумя руками от груди с ударом об пол.
Ведение вперед правой рукой, обводка партнера дальней рукой, обратно левой рукой, передача мяча двумя руками от груди с ударом об пол.
Ведение вперед правой рукой, обвести партнера дальней рукой, обратно вести мяч левой рукой, сделать на своем месте остановку прыжком, поворот кругом и передать мяч двумя руками от груди с ударом об пол. Обратить внимание при повороте опорная нога полу согнута в колене, поворот выполнять на носке, не отрывая опорную ногу.
Учащиеся делятся на две команды
Учащиеся строятся в колонну по одному, мяч у первого. По свистку первый передает мяч назад над головой, последний бежит, обегает фишку, встает первым и передает мяч назад и т.д.
По свистку первый начинает вести мяч правой рукой, обводит фишку, назад ведет мяч левой рукой, делает прямую передачу двумя руками от груди и встает в конец строя. Ошибки, если учащиеся во время ведения потеряли мяч, не сделали правильно передачу мяча двумя руками от груди (прямую).
По свистку вести мяч правой рукой, обвести фишку, обратно левой рукой, на средней линии зала сделать остановку прыжком, поворот после остановки, передать мяч двумя руками от груди с ударом об пол, встать в конец строя. Обратить внимание, чтобы во время ведения не было потери мяча, остановка прыжком на две ноги, мяч передавать двумя руками с ударом об пол.
По свистку вести мяч до фишки, обвести фишку дальней рукой и так 4 фишки, обратно так же, обвести фишки змейкой и передать мяч в руки, встать в конец строя. Обратить внимание, чтобы не было потери мяча во время движения, обводить фишку дальней рукой, перекладывая мяч на другую руку.
Первый игрок в команде, выходит вперед на два шага, встает лицом к своей команде, по свистку делает передачу мяча первому, первый ловит мяч и делает передачу назад, садится и т.д. задача капитана «посадить» команду, а затем «поставить». Передача мяча двумя руками от груди (прямая). Обратить внимание, чтобы во время передачи не было потери мяча.
По свистку первый ведет мяч до баскетбольного щита правой рукой, у щита остановиться и сделать бросок мячом в баскетбольный щит, назад вести мяч левой рукой, передать мяч второму и встать в конец строя. Мяч бросать в щит до тех пор, пока не попадешь.
По свистку первый бежит с мячом до баскетбольного щита, делает остановку, бросает мяч в кольцо, ловит мяч и бежит обратно, передает мяч второму и встает в конец строя и т.д. У каждого учащегося одна попытка для броска. Побеждает команда, которая забросила больше мячей.
|
Закл.
|
Игра на внимание.
Домашнее задание
|
3
|
Подготовить ведение мяча в движении, правой и левой рукой, передачу мяча двумя руками от груди на оценку.
|
План-конспект урока №
по физической культуре 5 класс
Тема урока: Волейбол. Прием мяча двумя руками сверху
1 Изучение передачи мяча сверху двумя руками;
Развитие координации движений и ловкости, чувства мяча;
Воспитание чувства взаимопомощи, коллективизма.
Форма урока: беседа, практическая работа.
Тип урока: комплексный
Продолжительность урока: 40 минут.
Место проведения: спортзал.
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи.
Преподаватель: Иванова Наталья Петровна
Часть урока.
|
Содержание урока.
|
Время
|
Метод. Рекомендации.
|
Подгот.
|
построение, объявление задач урока, порядок его проведения.
Разновидности ходьбы:
На носках, сгибая и разгибая пальцы рук;
На пятках, руки за спину;
Перекатами с пятки на носок, руки на пояс;
Спортивной ходьбой.
Разновидности бега:
В стойке волейболиста правым боком, приставными шагами;
В стойке волейболиста левым боком, приставными шагами;
Обычный бег.
Перестроения в беге:
Через середину в колонне по одному, захлест голени;
В обход налево -направо в колонны по –одному;
Через середину в колонне по одному, с высоким подниманием бедра ;
В обход налево -направо в колонны по –одному;
Через середину в колонне по одному, шагом;
В обход налево прыжками через линию на двух ногах;
Шагом в колонне по- одному.
ОРУ с волейбольными
мячами:
а) И.п. – мяч в прямых руках
|
|
| |
|
|
Скачать 41.02 Kb.