Тесты Физра. По дисциплине Элективная дисциплина по физической культуре и спорту Оздоровительные системы физической культуры

• Название: По дисциплине Элективная дисциплина по физической культуре и спорту Оздоровительные системы физической культуры
• Анкор: Тесты Физра
• Дата: 25.12.2019
• Размер: 40.49 Kb.
• Имя файла: Testovye_zadanija_dlja_OZO_po_discipline_EHlektivnaja_disciplina.docx
• Тип: Документы; #102123

ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ

по дисциплине

«Элективная дисциплина по физической культуре и спорту: Оздоровительные системы физической культуры»

Тема 1. Физическая культура в системе человеческих ценностей и в профессиональной подготовке студентов

1. 
   Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях, называется:
   

1. 
   физической культурой;
   
2. 
   физической подготовкой;
   
3. 
   физическим воспитанием;
   
4. 
   физическим образованием.
   

2. 
   Многогранное общественное явление, составля­ющее неотъемлемый элемент физической культуры общества, специфическим содержанием которого является соревновательная деятельность и подготовка к ней – это:
   

1. 
   физическая культура;
   
2. 
   спорт;
   
3. 
   физкультурная деятельность.
   

3. 
   Результатом физической подготовки является:
   

1. 
   физическое развитие индивидуума;
   
2. 
   физическое воспитание;
   
3. 
   физическая подготовленность;
   
4. 
   физическое совершенство.
   

4. 
   Форма отношения человека к окружающей действительности, в процессе которой осуществляется создание, сохранение, усвоение, преоб­разование, распространение и потребление ценностей физичес­кой культуры – это:
   

1. 
   физическая культура;
   
2. 
   физическое развитие;
   
3. 
   физкультурная деятельность.
   

5. 
   Под физическим развитием понимается:
   

1. 
   процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни;
   
2. 
   размеры мускулатуры, форма тепа, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность;
   
3. 
   процесс совершенствования физических качеств с помощью физических упражнений;
   
4. 
   уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.
   

6. 
   Физическая культура ориентирована на совершенствование...
   

1. 
   физических и психических качеств людей;
   
2. 
   техники двигательных действий;
   
3. 
   работоспособности человека;
   
4. 
   природных физических свойств человека.
   

7. 
   Отличительным признаком физической культуры является:
   

1. 
   воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям;
   
2. 
   физическое совершенство;
   
3. 
   выполнение физических упражнений;
   
4. 
   занятия в форме уроков.
   

8. 
   Укажите, что послужило основой (источником) возникновения физического воспитания в обществе?
   

1. 
   результаты научных исследований;
   
2. 
   прогрессивные идеи о содержании и путях воспитания гармонически развитой личности;
   
3. 
   осознанное понимание людьми явления упражняемости (повторяемости действий), важности, так называемой предварительной подготовки человека к жизни и установление связи между ними;
   
4. 
   желание заниматься физическими упражнениями.
   

9. 
   Исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни, называется:
   

1. 
   валеологией;
   
2. 
   системой физического воспитания;
   
3. 
   физической культурой;
   
4. 
   спортом.
   

10. 
    Что из представленного не является отличительным признаком физической культуры?
    

1. 
   активная двигательная деятельность человека;
   
2. 
   положительные изменения в физическом состоянии человека;
   
3. 
   нормативы физической подготовленности;
   
4. 
   обеспечение безопасности жизнедеятельности.
   

Тема 2 Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом.

1.К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся:

1) показатели телосложения, здоровья и развития физических качеств;

2) показатели уровня физической подготовленности и спортивных результатов;

3) уровень и качество сформированных жизненно важных двигательных умений и навыков;

4) уровень и качество сформированных спортивных двигательных умений и навыков.

2.Принцип сознательности и активности при занятиях физическими упражнениями

предусматривает:

1. 
   постановку конкретной цели и соответствующих ей задач;
   
2. 
   создание представления о выполняемом упражнении;
   
3. 
   увеличение физических нагрузок исходя из индивидуальных особенностей организма;
   
4. 
   постепенное повышение требований.
   

3.Физические упражнения –это:

1) такие двигательные действия, которые направлены на формирование двигательных умений и навыков;

2) виды двигательных действий, направленные на морфологические и функциональные перестройки организма;

3) такие двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям;

4) виды двигательных действий, направленные на изменение форм телосложения и развитие физических качеств.

4..Принцип наглядности предусматривает:

1. 
   определение конкретной цели и соответствующих ей задач;
   
2. 
   создание представления о выполняемом упражнении;
   
3. 
   постепенное увеличение физических нагрузок исходя и индивидуальных особенностей организма;
   
4. 
   постепенное повышение требований.
   

5. Принцип доступности и индивидуализации предусматривает:

1. 
   постановку конкретной цели и соответствующих им задач;
   
2. 
   создание представления о выполняемом упражнении и осуществлением контроля над техникой упражнения;
   
3. 
   увеличение физических нагрузок исходя из индивидуальных особенностей организма.
   

6. Самоконтроль за состоянием здоровья позволяет:

1. 
   оценивать эффективность структуры соревновательной деятельности;
   
2. 
   оценивать уровень развития двигательных способностей;
   
3. 
   оценивать возможности отдельных функциональных систем;
   
4. 
   систематически следить за своим самочувствием и состоянием здоровья.
   

7. Для определения уровня развития двигательных способностей человека используют:

1) тесты (контрольные упражнения);

2) индивидуальные спортивные результаты;

3) разрядные нормативы единой спортивной классификации;

4) индивидуальную реакцию организма на внешнюю (стандартную) нагрузку.

8. Для начинающих заниматься оздоровительным бегом пульс (в среднем) во время бега не должен превышать:

1) 120-130 уд/мин;

2) 160-170 уд/мин;

3) 180-190 уд/мин.

Тема 3 Контроль в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом

1.Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку по окончании урока (занятия) определяется посредством … контроля

1. 
   оперативного;
   
2. 
   текущего;
   
3. 
   итогового;
   
4. 
   рубежного.
   

2.Наиболее объективно физическая нагрузка, вызывающая положительные сдвиги в организме, дозируется по:

1) частоте сердечных сокращений и объему нагрузки;

2) объему выполняемых физических упражнений и интенсивности;

3) интенсивности и продолжительности выполняемых физических упражнений.

3. «Объем» тренировочной нагрузки определяется

1) количеством работы, выполненной в единицу времени;

2) продолжительностью воздействия нагрузки или суммарным количеством работы, выполненной за время отдельного упражнения, серии упражнений, тренировочного занятия;

3) средним значением ЧСС или энерготрат в единицу времени;

4) величиной прилагаемых усилий, напряженностью функций, силой воздействия нагрузки в каждый момент упражнения, степенью концентрации работы по времени.

4.К объективным показателям самоконтроля относятся:

1. 
   самочувствие, настроение, болевые ощущения;
   
2. 
   индекс Кетле, артериальное давление, пульс, жизненная емкость легких;
   
3. 
   сон, аппетит, желание заниматься физическими упражнениями;
   
4. 
   сила, гибкость, быстрота, выносливость, ловкость.
   

5.К субъективным показателям самоконтроля относятся:

1. 
   самочувствие, настроение, болевые ощущения;
   
2. 
   индекс Кетле, артериальное давление, пульс, жизненная емкость легких;
   
3. 
   сила, гибкость, быстрота, выносливость, ловкость.
   

6.Частота сердечных сокращений у взрослого человека в среднем составляет:

1. 
   60 – 90 ударов в минуту;
   
2. 
   40 – 80 ударов в минуту;
   
3. 
   40 – 110 ударов в минуту;
   
4. 
   80 – 90 ударов в минуту.
   

7.Максимальный сердечный ритм человека равен:

1. 
   220 – возраст;
   
2. 
   200 + возраст;
   

8.Жизненный индекс – это:

1. 
   индекс продолжительности жизни;
   
2. 
   соотношение пульса к артериальному давлению;
   
3. 
   отношение жизненной емкости легких к массе тела;
   
4. 
   отношение жизненной емкости легких к обхвату грудной клетки.
   

Тема 4 Физическая культура и спорт в режиме учёбы, труда, отдыха

1.Основной целью спорта является:

1) физическое совершенствование человека, реализуемое в условиях соревновательной деятельности;

2) совершенствование двигательных умений и навыков занимающихся;

3) выявление, сравнение и сопоставление человеческих возможностей;

4) развитие физических способностей в соответствии с индивидуальными возможностями занимающихся.

2.Физкультурные паузы в системе физического воспитания в вузе проводятся с целью:

1. 
   предупреждения утомления и восстановления работоспособности;
   
2. 
   профилактики заболеваний;
   
3. 
   повышения уровня физической подготовленности;
   
4. 
   совершенствования двигательных умений и навыков.
   

3.Оптимальным двигательным режимом для студентов является:

1. 
   8–12 часов в неделю;
   
2. 
   3–5 часов в неделю;
   
3. 
   15–18 часов в неделю.
   

4.Индивидуальное здоровье в большей степени характеризуется:

1. 
   уровнем физического развития;
   
2. 
   уровнем функциональных резервов физиологических систем;
   
3. 
   наличием или отсутствием вредных привычек;
   
4. 
   наследственностью.
   

5.Для здорового образа жизни характерны:

1. 
   рациональное питание;
   
2. 
   оптимальные экологические и социальные условия среды;
   
3. 
   гипердинамия;
   
4. 
   Оптимальная двигательная активность;
   
5. 
   гиподинамия.
   

6.Наиболее значительное оздоровительное влияние на сердечно-сосудистую систему оказывают:

1. 
   анаэробные циклические упражнения;
   
2. 
   аэробные циклические упражнения;
   
3. 
   спортивные и подвижные игры;
   
4. 
   ациклические упражнения.
   

7.В период экзаменационной сессии интенсивность физических нагрузок:

1. 
   может быть любой;
   
2. 
   должна быть оптимальной;
   
3. 
   физические нагрузки следует исключить.
   

8.В период экзаменационной сессии наиболее оптимальными являются физические нагрузки:

1. 
   аэробного характера;
   
2. 
   скоростные;
   
3. 
   игровые;
   
4. 
   силовые;
   

9. В оздоровительной тренировке должны преобладать нагрузки на развитие:

1. 
   силы;
   
2. 
   ловкости;
   
3. 
   выносливости;
   
4. 
   быстроты.
   

Тема 5 Основы частных методик для физического самосовершенствования студента

1.Физическое упражнение – это:

1. 
   любая двигательная активность;
   
2. 
   специально организованное двигательное действие;
   
3. 
   спортивная деятельность;
   

2.Главным «строительным материалом» мышц являются:

1. 
   углеводы;
   
2. 
   белки;
   
3. 
   жиры.
   

3.Система разносторонних упражнений, направленных на развитие силы – это:

1. 
   атлетическая гимнастика
   
2. 
   аэробика
   
3. 
   плавание
   

4.Какие упражнения включаются в разминку почти во всех видах спорта?

1. 
   упражнения на развитие выносливости;
   
2. 
   упражнения «на гибкость» и координацию движений;
   
3. 
   бег и общеразвивающие упражнения.
   

5.Какой вид спорта наиболее эффективно развивает силу человека?

1. 
   пауэрлифтинг;
   
2. 
   баскетбол;
   
3. 
   фигурное катание;
   

6.Основным методом развития гибкости является:

1) повторный метод;

2) метод максимальных усилий;

3) метод статических усилий.

7.Упражнения с направленностью на воспитание и совершенствование координационных способностей рекомендуется выполнять:

1) в подготовительной части урока (тренировочного занятия);

2) в первой половине основной части урока;

3) во второй половине основной части урока;

4) взаключительной части урока.

8.Разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под музыку, называется:

1. 
   спортивной гимнастикой;
   
2. 
   атлетической гимнастикой;
   
3. 
   ритмической гимнастикой.
   

9.Система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.д.) направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, называется:

1. 
   адаптативной физической культурой;
   
2. 
   шейпингом;
   
3. 
   аэробикой.
   

Тема 6 Средства восстановления работоспособности организма

1.Физическое утомление характеризуется:

1) перегреванием организма и повышением возбудимости;

2) снижением скорости, интенсивности, согласованности и ритмичности движений;

3) отсутствием напряжения и сокращения мышц.

2.Способность человека к выполне­нию конкретной задачи в рамках заданных времен­ных лимитов и параметров эффективности – это:

1. 
   физическая подготовленность;
   
2. 
   физическое здоровье;
   
3. 
   работоспособность.
   

3.В динамике дня работоспособность:

1. 
   остается постоянной;
   
2. 
   изменяется в зависимости от особенностей суточного био­ритма человека.
   

4.Препараты и процедуры, способствующие восстановлению работоспособности организма – это …восстановления:

1. 
   средства;
   
2. 
   методы;
   
3. 
   приёмы.
   

5.К средствам восстановления относят:

1. 
   фармакологические препараты,
   
2. 
   физиотерапия,
   
3. 
   активный и пассивный отдых;
   
4. 
   всё вышеперечисленное.
   

6.Закаливание организма – это:

1. 
   купание в холодной воде и хождение босиком;
   
2. 
   приспособление организма к воздействиям внешней среды;
   
3. 
   сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и играми.
   

7.Осанкой называется:

1) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;

2) пружинные характеристики позвоночника и стоп;

3) привычная поза человека в вертикальном положении;

4) силуэт человека.

8.При функциональных нарушениях сердечно-сосудистой и дыхательной систем целесообразно широко использовать физические упражнения:

1) анаэробного характера;

2) аэробного характера;

3) смешанного характера.

9.Эффективность физических упражнений оздоровительной направленности определяется:

1) периодичностью и длительностью занятий;

2) интенсивностью и характером используемых средств;

3) режимом занятий и отдыха;

4) периодичностью и длительностью занятий, интенсивностью и характером используемых средств, режимом работы и отдыха.

10. В программах оздоровительной тренировки рекомендуется преимущественное использование упражнений:

1) на быстроту движений;

2) на выносливость;

3) на силу;

4) скоростно-силовой направленности

Тема 7 История физической культуры

1.Сложное и многогранное соци­альное явление, выражающееся в деятельности человека по развитию и реализации заложенных в нем психофизических способно­стей – это:

1. 
   духовная культура;
   
2. 
   материальная культура;
   
3. 
   физическая культура.
   

2.К ценностям физической культуры отно­сят:

1. 
   ценности двигательного характера;
   
2. 
   ценности технологий формирования физической куль­туры;
   
3. 
   нравственные ценности;
   
4. 
   материальные ценности.
   

3.Появление физической культуры обусловлено причинами, ле­жащими в сфере взаимодействия:

1. 
   социальных групп;
   
2. 
   отдельных индивидов.
   

4.Лучшие образцы моторной деятельности, достига­емые в процессе физического воспитания и спортивной подготов­ки, относят к ценностям:

1. 
   двигательного характера;
   
2. 
   интенционного характера;
   
3. 
   мобилизационным.
   

5.Причиной появления физической культуры в первобытном обществе стало:

4. 
   необходимость специальной подготовки к участию в вооруженных конфликтах;
   
5. 
   потребность в профессиональной физической подго­товке охотников;
   
6. 
   трудовая деятельность.
   

6.Физическая культура приобретает военно-прикладную направленность, начиная с:

1. 
   рабовладельческого общества;
   
2. 
   феодального общества;
   
3. 
   капиталистического общества.
   

7.В феодальном обществе основным фактором развития физической культуры явилось:

1. 
   разделение труда;
   
2. 
   улучшение финансового положения господствующего класса;
   
3. 
   развитие торговли.
   

8.Физическая культура впервые становится средством все­стороннего развития представителей господствующего класса и спо­собом рационального проведения свободного времени в:

1. 
   рабовладельческом обществе;
   
2. 
   феодальном обществе;
   
3. 
   капиталистическом обществе.
   

9.Пер­вой социальной группой, организовавшей физкультурно-спортивную деятельность в рабовладельческом обществе, являлись:

1. 
   эксплуататорские классы;
   
2. 
   рабы.
   

10.В феодальном обществе физическая культура сохраня­ет:

1. 
   только классовую сущность,
   
2. 
   только специальную военно-прикладную на­правленность;
   
3. 
   классовую сущность и специальную военно-прикладную на­правленность.
   

11.Физическая культура приобретает массовый характер в:

1. 
   первобытном обществе;
   
2. 
   феодальном обществе;
   
3. 
   капиталистическом обществе.
   

Тема 8 Олимпийское движение

1.Термин «Олимпиада» означает:

1. 
   временной промежуток в четыре года;
   
2. 
   четырехлетний период между Олимпийскими играми;
   
3. 
   первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;
   
4. 
   соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.
   

2.Первые Олимпийские игры современности состоялись в:

1. 
   1896 г.;
   
2. 
   1870 г.;
   
3. 
   1923 г..
   

3.Девиз Олимпийских игр:

1. 
   «Быстрее, выше, сильнее»;
   
2. 
   «Быстрее, дальше, выше»;
   
3. 
   «Будь всегда первым»;
   
4. 
   «Спорт, здоровье, радость».
   

4.Олимпийский символ – пять переплетенных колец на белом означает:

1. 
   единство пяти стран;
   
2. 
   единство пяти континентов;
   
3. 
   единство участников Игр.
   

5.Факел олимпийского огня современных олимпийских игр зажигается на:

1. 
   олимпийском стадионе в Афинах;
   
2. 
   вершине горы Олимп;
   
3. 
   самом крупном стадионе города – организатора Игр.
   

6.Олимпийские игры в нашей стране проводились в:

1. 
   1944г.;
   
2. 
   1976г.;
   
3. 
   1980г.;
   
4. 
   не проводились.
   

7.В память о героизме греческих воинов, разгромивших армию персов в 490 г. до новой эры на Олимпийских играх проводится следующий вид соревнований:

1. 
   бег 50 км;
   
2. 
   бег 42 км 195 м;
   
3. 
   бег 32 км 195 м;
   
4. 
   бег 30 км 190 м.
   

8.Автор концепции современного Олимпизма:

1. 
   Пьер де Кубертен;
   
2. 
   Петер Тальберг;
   
3. 
   Никос Филаретос.
   

9.Первым президентом МОК был:

1. 
   ДеметриусВикелас;
   
2. 
   Пьер Де Кубертен;
   
3. 
   Зигфрид Эдстрем;
   

4.ЭвериБрендедж

10.В первых Олимпийских играх современности соревновались:

1. 
   только мужчины;
   
2. 
   только женщины;
   
3. 
   мужчины и женщины.
   

Тема 9 Основы методики регуляции эмоциональных состояний человека

1.Неспецифическая реакция организма на физическое или психологическое воздействие, нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы или организма в целом – это:

1. 
   стресс;
   
2. 
   мобилизация;
   
3. 
   релаксация.
   

2.К физиологическим стрессорам относятся:

1. 
   болевые воздействия;
   
2. 
   негативные эмоции;
   
3. 
   высокая температура;
   
4. 
   чрезмерная физическая нагрузка.
   

3.К психологическим стрессорам относятся:

1. 
   словесные раздражители;
   
2. 
   информационная перегрузка;
   
3. 
   чрезмерная физическая нагрузка.
   

4.В своём развитии стресс проходит:

1. 
   две стадии;
   
2. 
   три стадии;
   
3. 
   четыре стадии.
   

5. Стадия адаптации характеризуется:

1. 
   мобилизацией всех функций организма;
   
2. 
   снижением работоспособности;
   
3. 
   тревожным состоянием.
   

6.Эффективным средством борьбы со стрессом является:

1. 
   регулярное выполнение физических упражнений;
   
2. 
   употребление калорийной пищи;
   
3. 
   рефлексия.
   

7. В каком положении тела удобнее всего проводить сеанс релаксации?

1. 
   стоя;
   
2. 
   лежа;
   
3. 
   сидя.
   

8. Чтобы эффективно провести сеанс релаксации на занятиях физическими упражнениями необходимо:

1. 
   выбрать слово, на котором можно сконцентрировать внимание в период релаксации;спокойное место, в котором внешние раздражители сведены до минимума, и создать температурный комфорт.
   
2. 
   иметь «нейтральное»
   
3. 
   выбрать удобное положение тела для релаксации;
   
4. 
   выполнить все перечисленные действия
   

9.Основой аутогенной тренировки является:

1. 
   самогипноз;
   
2. 
   релаксация;
   
3. 
   физические нагрузки.
   

Тема 10 Тренажёры, приспособления и устройства в индивидуальных оздоровительных и спортивных программ

1.Основным специфическим средством физического воспита­ния являются:

1. 
   физические упражнения;
   
2. 
   оздоровительные силы природы;
   
3. 
   гигиенические факторы;
   
4. 
   тренажеры и тренажерные устройства.
   

2.Физические упражнения – это:

1. 
   двигательные действия, направленные на фор­мирование двигательных умений и навыков;
   
2. 
   виды двигательных действий, направленные на морфологи­ческие и функциональные перестройки организма;
   
3. 
   двигательные действия, направленные на реализацию задач физического воспита­ния;
   
4. 
   виды двигательных действий, направленные на изменение форм телосложения и развитие физических качеств.
   

3.Ритм как комплексная характеристика техники физических упражнений отражает:

1. 
   закономерный порядок распределения усилий во времени и
   пространстве, последовательность и меру их изменения в динамике действия;
   
2. 
   частоту движений в единицу времени;
   
3. 
   взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе дви­жения;
   
4. 
   точность двигательного действия и его конечный результат.
   

4.Под методами физического воспитания понимаются:

1. 
   основные положения, определяющие содержание, органи­зационные формы учебного процесса в соответствии с его общи­ми целями и закономерностями;
   
2. 
   руководящие положения, которые раскрывают отдель­ные стороны применения принципа обучения;
   
3. 
   способы применения физических упражнений.
   

5.Число движений в единицу времени характеризует:

1. 
   темп движений;
   
2. 
   ритм движений;
   
3. 
   скоростную выносливость;
   
4. 
   сложную двигательную реакцию.
   

6.В качестве средств развития гибкости используют:

1. 
   скоростно-силовые упражнения;
   
2. 
   упражнения на растягивание;
   
3. 
   упражнения «ударно-реактивного» воздействия;
   
4. 
   динамические упражнения с предельной скоростью движения.
   

7.Тренажер – это:

1. 
   устройство для обучения и совершенствования техники движений, физических качеств и анализаторных функций организма;
   
2. 
   гимнастическая перекладина;
   
3. 
   разновысокие брусья;
   
4. 
   гимнастическая стенка.
   

8.Тренажеры с отягощениями используются с целью:

1. 
   совершенствования силы;
   
2. 
   совершенствования техники физического упражнения;
   
3. 
   совершенствования гибкости;
   
4. 
   совершенствования анализаторных функций организма.
   

Тема 11 Организация и проведение спортивно-массовых соревнований в вузах, школах, по месту жительства, в детских лагерях отдыха и здоровья

1.Способ демонстрации, сравнения и оценки спортивных достижений, регулирования своеобразной конкуренции в сфере спорта – это:

1. 
   тренировочный процесс;
   
2. 
   соревнования;
   
3. 
   оздоровительные занятия.
   

2.Составными частями любого спортивного соревнования являются:

1. 
   спортсмены и их соперники;
   
2. 
   предмет соревнований;
   
3. 
   судейство;
   
4. 
   службы, обеспечивающие проведение соревнования;
   
5. 
   болельщики и зрители, присутствующие на соревновании;
   
6. 
   всё вышеперечисленное.
   

3.Соревнования, где каждый участник выступает отдельно, называются:

1. 
   лично-командные;
   
2. 
   командные;
   
3. 
   личные.
   

4.Наиболее объективно выявить соотношение сил соревнующихся и определить сильнейшую команду позволяет:

1. 
   кубковая система организации соревнований;
   
2. 
   круговая система организации соревнований;
   
3. 
   смешанная система организации соревнований.
   

5.Порядок игр при проведении соревнования по круговой системе определяется:

1. 
   жеребьёвкой номеров команд – участниц соревнования;
   
2. 
   случайно;
   
3. 
   по выбору бригады судей.
   

6.При большом количестве участвующих команд, когда соревнования должны быть проведены, в короткий срок применяется:

1. 
   круговая система;
   
2. 
   система соревнований с выбыванием;
   
3. 
   смешанная система.
   

7.К единоборству относится:

1. 
   бокс;
   
2. 
   гимнастика;
   
3. 
   волейбол.
   

8.Олимпийские игры проводятся через:

1. 
   5 лет;
   
2. 
   4 года;
   
3. 
   2 года;
   
4. 
   3 года.
   

9.Под двигательной активностью понимают:

1) суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни;

2) определенную меру влияния физических упражнений на организм занимающихся;

3) определенную величину физической нагрузки, измеряемую параметрами объема и интенсивности;

4) целенаправленные системы движений.

10. Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку является:

1. 
   время выполнения двигательного действия;
   
2. 
   величина частоты сердечных сокращений (ЧСС);
   
3. 
   коэффициент выносливости.
   

Тема 12 Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов

1.Специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной деятельности (вид профессии, спорта и др.), предъявляющий специализированные требования к двигательным способностям человека, называется:

1. 
   спортивной тренировкой;
   
2. 
   специальной физической подготовкой;
   
3. 
   физическим совершенством;
   
4. 
   профессионально-прикладной физической подготовкой.
   

2.Профессионально-прикладная подготовка включает:

1. 
   вводную гимнастику, спортивные игры, физкультпаузы, психомоторную регуляцию;
   
2. 
   занятия в группах ППФП, профилированные спортивные занятия; занятия прикладными видами спорта, спортивно-прикладные соревнования;
   
3. 
   занятия прикладными видами спорта; восстановительную гимнастику;
   
4. 
   массаж, оздоровительно-профилактическую гимнастику, восстановительно-профилактическую гимнастику.
   

3.Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой:

5. 
   педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организма;
   
6. 
   специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии;
   
7. 
   тип социальной практики физического воспитания, включающий теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни;
   
8. 
   процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями.
   

4.Физическое упражнение от трудового двигательного действия отличается тем, что:

1. 
   физическое упражнение направлено на достижение высокого спортивного результата, а трудовое движение на предмет труда;
   
2. 
   физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания и направлено на физическое совершенствование, а трудовое двигательное действие – в соответствии с закономерностями производства и направлено на предмет труда;
   
3. 
   при выполнении физического упражнения нагрузки строго дозированы.
   

5.Какие виды занятий физическими упражнениями относятся к малым формам физической культуры?

1. 
   утренняя гимнастика, вводная гимнастика, физкультпауза, физкультминутка, микропауза;
   
2. 
   спортивные соревнования, прикидки, уроки физической культуры;
   
3. 
   утренняя гимнастика, вечерняя гимнастика, занятия аэробикой;
   
4. 
   утренняя гимнастика, вводная гимнастика, физкультпауза, физкультминутка, микропауза, учебно-тренировочное занятие.
   

6.Для развития вестибулярной устойчивости надо чаще применять упражнения:

1. 
   на выносливость;
   
2. 
   на координацию движений;
   
3. 
   на быстроту движений;
   
4. 
   на силу.
   

7.Причинами нарушения осанки являются:

1. 
   привычка к определенным позам;
   
2. 
   слабость мышц;
   
3. 
   отсутствие движений;
   
4. 
   всё вышеперечисленное.
   

8.Описание психологических, производственных, технических, медицинских, гигиенических и других особенностей специальности, профессии, в котором указывают функции данной профессии затруднения в ее освоении, связанные с определенными психофизиологическими качествами человека и с организацией производства называется:

1. 
   характеристика профессии;
   
2. 
   профессиограмма;
   
3. 
   квалификационная характеристика