Сон. сон. Понятие о потребности в сне и отдыхе

• Название: Понятие о потребности в сне и отдыхе
• Дата: 29.09.2022
• Размер: 16.26 Kb.
• Имя файла: сон.docx
• Тип: Документы; #705428

Понятие о потребности в сне и отдыхе

Отдых и сон необходимы для повседневной жизнедеятельности человека. Считают что функция сна заключается в сохранении образующийся энергии и восстановлению затраченной. Продолжительность сна в норме здорового человека составляет приблизительно 7 ,25 часов. Парадоксально, но факт что слишком продолжительный сон также не способствует хорошему самочувствию.

На качество сна оказывает влияние множество факторов:

· биологический ритм («жаворонки», «совы»);

· пища или напитки

· храп ( храп опасен для жизни храпящего человека, при храпе может наступить остановка дыхания так называемое слип-апное, также есть риск инфаркта миокарда)

· настроение, переживания, сновидения, заботы;

· комфортность постели, одежда для сна, присутствие другого человека (людей) в помещении;

· микроклимат в помещении

· высокая кровать (человек боится упасть, особенно пожилой);

· шум, яркий свет;

Проводя оценку удовлетворения потребности пациента в отдыхе, следует выяснить:

· в какое время обычно спит человек;

· какие факторы влияют на качество сна;

· хорошо ли спит;

· существуют ли трудности со сном в течение длительного времени или в данный момент;

· нужны ли дополнительные подушка, одеяла и т.п.;

· принимает ли пациент снотворные средства.

Возможные проблемы пациента, связанные с неудовлетворением потребности в сне и отдыхе

Проблемы пациента при неудовлетворении потребности в сне связаны:

· непривычный микроклимат в палате (жарко, душно, холодно);

· шум, яркий свет, темнота (некоторые люди боятся темноты);

· изменение обычной деятельности человека, предшествующей сну в домашних условиях

· необходимость вынужденного положения во время сна

· незнакомая обстановка

· Храп;

· изменение привычного биологического ритма

· Боль

В зависимости от причин, вызвавших проблемы со сном и отдыхом, вмешательство медсестры заключается в следующем:

· Создание пациенту комфортных условий в постели

· Обеспечение комфортного микроклимата в палате и отделении.

· Ознакомление пациента с расположением туалета, медсестринского поста, существующими средствами вызова медсестры.

· Обеспечение необходимого для конкретного пациента освещения в палате в ночное время.

· Перемещение пациента в другое положение при сильном храпе.

· Уменьшение тревожности пациента, связанной с незнакомой обстановкой, предстоящей операцией.

· Обсуждение с врачом вопросов аналгезии в ночное время.

Улучшить качество сна могут и лекарственные препараты, назначенные врачом. Очень важно дать их вовремя.

Оценка сна всегда субъективна. Проводя текущую или итоговую оценку результатов ухода, не следует игнорировать жалобу пациента на бессонницу и усталость, необходимо вновь пересмотреть возможные причины нарушения сна и проконсультироваться с врачом.Отдых и сон необходимы для повседневной жизнедеятельности человека. Знание стадий сна и возможных причин, вызывающих его нарушение, даст возможность медицинской сестре оказать пациенту помощь и удовлетворить доступными ей средствами его потребности.