проет по физитческой культуре. Популяризация спорта среди школьников 1415 лет
 Скачать 166.5 Kb.
|
|
Индивидуальный проект по физической культуре Тема: «Популяризация спорта среди школьников 14-15 лет» ОГЛАВЛЕНИЕ Введение 3 1.1 Понятие спорта 3 1.2 История развития спорта 3 1.3 Актуальность темы 4 1.4 Цель, задачи и метод исследования 4 2. Основная часть 5 2.1 Понятие физическая культура 5 2.2 Важность занятий физкультурой 5 2.3 Спорт в жизни школьника. 7 2.4 Социальные функции спорта 9 Практическая часть 9 Заключение Выводы 13 Список литературы 15 Введение 1.1 Понятие спорта Спорт – это совокупность определённых уставов и правил, и организованная строго по таким уставам и (или) правилам деятельность людей, именуемых спортсменами. В основе любого спортивного состязания, любой спортивной дисциплины, всегда стоит противопоставление физических или интеллектуальных способностей оппонентов (участников), а также регулярная, планомерная подготовка к такому роду деятельности (тренировки и различные физические упражнения). 1.2 История развития спорта Спорт был известен человечеству ещё в античные времена – уже тогда проходили гонки на колесницах, весьма популярными были бег, борьба и метание диска. Судя по всему, такой набор спортивных дисциплин был напрямую связан с суровыми реалиями тех времён: данный «незамысловатый ассортимент» спортивных соревнований имеет явную военную направленность и принадлежит к военной культуре, да и сам спорт был тогда исключительно мужским делом. Людям на протяжении всей истории развития цивилизации приходилось бороться за выживание. Во время охоты, распределении добычи либо на войне человек должен был обладать хорошей физической силой и ловкостью, чтобы выжить. Например, местные племена, проживающие на территории Австралии и сейчас используют древний метод охоты, который предполагает преследование животного до того момента, пока оно не обессилит. Люди всегда были вынуждены поддерживать и совершенствовать свою физическую форму и кроме этого повышать навыки стрельбы из лука, боя на мечах и т.д. У каждого народа были и свои любимые игры. Например, у американских индейцев в почете были состязания по подъему тяжестей, бросании мячика в цель и бег. Ацтеки, Майя и некоторые другие племена играли в игру, чем-то напоминающую современный баскетбол. Многие африканские племена устраивали состязания по фехтованию на палках, бегу и т.д. Таким образом, можно смело говорить о том, что история развития спорта имеет столь же древние корни, как и вся наша цивилизация. На территории России несколько столетий закладывался фундамент истории развития спорта. Сложно точно сказать, какой год можно считать началом развития спорта, ведь им люди занимались с древнейших времен. В летописях часто упоминаются люди, обладающие огромной физической силой, а это повод, чтобы ее демонстрировать. Согласно найденным археологами документам, в Древней Руси практически ни один праздник не обходился без состязаний. Начиная со второй половины 19 века вплоть до 1917 года можно выделить весьма активный этап развития физической культуры. В это время не только начали развиваться современные спортивные дисциплины. Но также была заложена основа практики физического воспитания. Именно тогда была создана весьма прогрессивная система Петра Францевича Лесгафта. Этот человек оказался первым в нашей стране, кто смог сформулировать и предоставить научное обоснование главных компонентов физического воспитания человека. Он создал и первое учреждение, задачей которого было обучение преподавателей физической культуры. По сути, это был первый в нашей стране ВУЗ по спорту и физической культуре. В настоящее время спорт приобретает всё больше и больше последователей. Для кого-то это развлечение или хобби, некоторым это просто необходимо для поддержания здоровья, а кто-то профессионально способен в полной мере отдать себя спорту и его активному образу жизни. Если брать во внимание положительное влияние на организм, то становится понятным, почему так важна популяризация спорта и здорового образа жизни среди населения, а в частности среди школьников. 1.3 Актуальность темы Актуальность моей работы в исследовании популяризации спорта среди школьников, подтверждена тем, что в настоящее время происходит постоянный рост требований к физическим возможностям, нравственным морально-волевым качествам человека. Занятия спортом – состязания, конкуренция, стремление к максимальным результатам дает возможность школьнику адаптироваться к сложным жизненным условиям. Безусловно, спорт – явление культурной жизни. В нем человек стремится расширить границы своих возможностей, рождаемых успехами и не удачами. Спорт – это соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней. Здоровый спортивный образ жизни обладает широким позитивным спектром воздействия на различные стороны проявления организма и личности человека, в моем проекте школьника. 1.4 Цель, задачи и метод исследования Целью и задачей исследования является изучение вопроса популяризации спорта среди школьников. Зачем заниматься спортом школьнику, что дают эти занятия, изучение спорта, как одного из компонентов физической культуры и определение его социальной значимости в обществе, и основные направления в развитии спортивного движения среди школьников. Также в задачи моего проекта входит провести работу с одноклассниками, по разъяснению проблемы важности занятий спортом, поделиться своими знаниями в данном вопросе, заинтересовать и приобщить одноклассников к здоровому образу жизни, к регулярным занятия физкультурой и спортом. В ходе работы будет проведён опрос среди школьников 9-ых классов, чтобы выяснить, насколько популярен спорт среди школьников, а также проанализируем, как занятия спортом влияют на жизнь, здоровье и учебу, и выясним наиболее популярные спортивные увлечения. Основная часть 2.1 Понятие физическая культура Физическая культура дает человеку не только телесную крепость, но и духовное здоровье. Гармонично воспитать личность невозможно, если не прилагать усилий к формированию красивого и здорового тела. Комплекс упражнений, который направлен на укрепление физических составляющих, и, как следствие, эмоционального состояния, — вот что такое физическая культура. Упражнения используются во всем мире для профилактики различных заболеваний, в качестве дополнительной методики для лечения.(1) Физкультура и спорт является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Недостаток движений ослабляет организм, и именно физическая нагрузка помогает поддерживать в работоспособном состоянии сердечно-сосудистую и костно-мышечную систему.(2) Во время занятий спортом организм потребляет гораздо больше кислорода, чем в спокойном состоянии. Это благоприятно сказывается на работе всех органов. При регулярных тренировках возрастает объем легких, улучшается газообмен, что приводит в тонус сердечно-сосудистую систему, способствует снижению артериального давления, препятствует возникновению инсультов и инфарктов. 2.2 Важность занятия физкультурой Занятия физкультурой и спортом являются отличным средством для профилактики различных заболеваний. Упражнения стимулируют выработку инсулина, что помогает организму поддерживать в норме уровень сахара. Кроме того, умеренные физические нагрузки способствуют повышению защитных сил организма, что помогает ему противостоять респираторным заболеваниям. Спорт это постоянные тренировки, работа над собой, работа на пределе своих сил и возможностей. Занятия спортом способствуют развитию воли. Они учат преодолевать различные трудности и добиваться поставленной цели. Эти качества наиболее важны для школьников. Физическая нагрузка активизирует центральную нервную систему, в результате чего ускоряются не только обменные, но и психические процессы. Дети, которые занимаются физкультурой и спортом, лучше усваивают школьный материал, возрастает выносливость, повышается работоспособность Гипокинезия, то есть недостаточная двигательная активность современного человека, вредит нашему здоровью и долголетию. Даже однократное выполнение физических упражнений заметно улучшает состояние и самочувствие человека, испытывающего двигательную недостаточность. Ответ на вопрос, для чего надо заниматься физкультурой и спортом, каждый должен ответить сам. Физически здоровым людям спорт помогает держать тело и дух в тонусе. Во время реабилитационного периода после операций упражнения помогут быстрей восстановить двигательную активность. Что дает школьнику постоянная физическая нагрузка: укрепление здоровья; закаливание; всестороннее развитие физическое и психосоматическое; тренировка работоспособности; повышение выносливости; стимулирование деятельности мозга. (1) Спорт, в отличие от физкультуры, не призван укреплять здоровье, а направлен на достижение максимальной результативности. Что дают физическая культура и спорт человеку и для чего она нужна сегодня знает каждый: - подтянутое и красивое тело; - здоровые и гибкие мышцы; - улучшенный обмен веществ; - здоровая дыхательная и кровеносная системы; - уменьшение риск инфаркта и инсульта; - повышение иммунитета; - улучшение работы мозга и качества памяти.(1) Спорт — неотъемлемая часть гармоничного развития школьника. Если посмотреть на маленьких детей, то они двигаются много и с удовольствием, это их естественная потребность, и заставлять никого не нужно. Наше тело создано для движения. Все исследования говорят о том, что когнитивные способности и успеваемость детей падает, если они мало двигаются. Так что без физической активности сложно не только оставаться здоровым, но и умственно развиваться. Известные педагоги и психологи в области спорта (Ф. П. Нечаев, А. Ц. Пуни, З. И. Чучмарев, П. А. Рудник, О. А. Черников, В. Г. Норакидзе, С. Ч. Геллерштейн, Н. А. Хухадов и др.), подчеркивают, что спорт выступает одним из главных средств воспитания движений, совершенствует их тонкую и точную координацию, развивает необходимые человеку двигательные физические качества. В процессе занятий спортом совершенствуется умение владеть собой, управлять своими эмоциями, ориентировки в различных сложных ситуациях, своевременного принятия решения, разумного риска, закаляет характер и волю. Спортсмен, тренируясь рядом с товарищами, соревнуясь с соперниками, обогащается опытом общения, учится понимать людей. Особенно важно развивать личностные качества в период подросткового возраста. В возрасте 13-14 лет у человека происходят значительные физиологические изменения, меняются представления о своем теле. Именно в этом возрасте интенсивно формируется и изменяется взгляд подростка на самого себя, на других людей, переосмысливаются старые и обнаруживаются новые варианты решений жизненных проблем и конфликтов. 2.3 Спорт в жизни школьника В настоящее время образовательные учреждения ставят перед собой цель содействия повышению роли физической культуры и спорта в гармоничном и всестороннем развитии личности, путем привлечения детей и подростков к систематичным занятиям спортом. И это происходит неслучайно. Подростковый возраст – важнейший период в жизни человека. Это период, когда в человеке закладываются уважение к себе, самооценка, способы взаимоотношений с окружающими людьми, манера взаимодействия с людьми того же и противоположного пола. От того, к чему будет подготовлен человек в подростковом возрасте, зависят его самореализация, его карьера, кем он станет в жизни, чего добьется, и будет ли он в конечном итоге счастлив. В современном мире гораздо проще самореализоваться человеку, обладающему такими качествами как, коммуникативные навыки, умение гармонично вливаться в коллектив и взаимодействовать в среде сверстников, способности быстро адаптироваться к сложным жизненным ситуациям. Физическая культура и спорт выступают как мощное средство социального становления личности подростков, активного совершенствования индивидуальных, личностных качеств, а также двигательной сферы. Таким образом, физическая культура и спорт выступают важнейшим условием, а физическое воспитание - важнейшим средством разностороннего развития личности. Установка на разностороннее развитие личности предполагает овладение подростками, с одной стороны, основами физической культуры, слагаемыми, которой являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, знания и навыки в области физической культуры, а с другой - формирование интеллектуальной, волевой и эмоциональной сфер подростка, его эстетических представлений и потребностей. Занятия спортом оказывают влияние на развитие следующих сторон интеллекта школьников: - внимание (овладение сложно координированными физическими упражнениями требует его концентрации на выполняемых движениях); - наблюдательность (вследствие развития анализаторов “организма”); - находчивость и быстрота соображения (предъявляются высокие требования к способности быстро и адекватно ориентироваться в изменяющейся ситуации); - мышление (необходимость вести поиски причин удачных и неудачных движений, осмысливать их цель, структуру, результат и т.д.). Так же положительное влияние занятий спортом на развитие личности школьника проявляется в приобретении волевых черт характера, и состоит в том, что эти занятия связаны с необходимостью проявления волевых усилий. В процессе учебно-тренировочных занятий наиболее радикальное средство формирования волевых черт характера подростков - нагрузка. В ходе учебно-тренировочного процесса у подростков возникают определенные трудности, способствующие развитию волевых черт характера. Это необходимость овладевать сложной техникой спортивных упражнений, проявлять волевые усилия, преодолевать усталость, сохранять самообладание и работоспособность в неблагоприятных условиях внешней среды, регулировать эмоциональное состояние, сохранять и соблюдать установленный режим дня. Все эти трудности в наибольшей мере проявляются во время спортивных соревнований, которые и служат одним из основных средств формирования волевых качеств спортсмена. В силу самой сущности физической культуры и спорта проявление в них негативных черт характера (трусости, безволия, грубости и т.д.) воспринимается как некрасивое, отрицательное в поведении и, наоборот, смелость, решительность, мужество - как пример для подражания. Тем самым учебно-тренировочные занятия способствуют формированию у подростков этически оправданных представлений о правильном поведении человека. Также важное место в формировании личности подростка в процессе учебно-тренировочных занятий занимает и эстетическое воспитание. В формировании личности подростков, занимающихся спортом, следует указать на решающее значение личности преподавателя, направленности его действий. Морально-этические положения, которыми руководствуются подростки, имеют прямую взаимосвязь с общественной сферой, в которой юный спортсмен живет, трудится, учится, и интеллектуальной атмосферой в ней. Также глубокое влияние на процесс формирования личности подростков оказывает коллектив, в котором подросток тренируется. Таким образом, важнейшая задача занятий физической культурой и спортом - формирование личности. Это достигается путем проникновения воспитательных мер во все сферы деятельности преподавателя и путем самовоспитания занимающегося. 2.4 Социальные функции спорта Социальных функций спорта и физической культуры достаточно много, но по признакам общности их можно объединить в следующие группы: 1. Общее развитие и укрепление организма всех людей независимо от возраста, пола, состояния здоровья, степени физического развития (формирование и развитие физических качеств и способностей, совершенствование двигательных навыков, укрепление здоровья, снижение процессов инволюций и т.д.) 2. Физическая подготовка людей к трудовой деятельности, защите отечества (мобилизационная функция физической культуры, профессионально-прикладная физическая подготовка). 3. Удовлетворение потребности людей в активном отдыхе, досуге, рациональном использовании свободного времени (отвлечение от вредных привычек, формирование здорового образа жизни). 4. Развитие волевых физических способностей и двигательных возможностей человека от оптимального до предельного уровней. 5. Экономическая значимость физической культуры определяется снижением уровня заболеваемости и травматизма трудящихся, повышением их производительности труда, долголетием, в том числе и трудовым. 3 Практическая часть Современная жизнь в условиях технического прогресса, с появлением компьютеров, смартфонов, планшетов и других гаджетов, облегчает человеку существование, а, следовательно, физическая активность резко сокращается. Малоподвижность - причина разных заболеваний. Поэтому спорт на здоровье человека оказывает большое влияние. В процессе написания работы я общался со сверстниками, одноклассниками с целью выяснить, насколько популярен спорт и занятия физической культурой среди них. Результаты первичного опроса (анкетирование) приведены ниже в таблице 1. Из таблицы видно, что большинство школьников заинтересованы в здоровом образе жизни, посещают спортивные секции. Но все таки присутствуют и такие, которые совсем никак не заинтересованы в физическом развитии, ведут малоподвижный образ жизни, что может отразиться не только на здоровье, но и на успехах в школе и на развитии личности. Табл. 1 Результаты анкетирования учащихся
Для выяснения развития физических качеств были учтены показатели сдачи упражнений на уроках физкультуры среди учеников школы. Выяснили, что школьники, которые посещают спортивные секции имеют показатели более высокие, нежели те, кто либо занимается 1-2 раза в неделю, либо не посещают занятия вовсе. Данные приведены в таблице 2. В расчет и анализ принимались общие показатели мальчиков и девочек, исходя из количества посещений ими спортивных секций.
Регулярное занятие спортом укрепляет здоровье и иммунную систему, защищая их от многочисленных вирусных инфекций и заболеваний. Именно к такому выводу пришли учёные-исследователи после проведения небольшого эксперимента, в результате которого выяснилось, что даже крайне незначительное увлечение человеком физической деятельностью благоприятно сказывается на функциональности его организма. Я проанализировал заболеваемость учащихся простудными заболеваниями за год, и вот к какому выводу я пришел. Школьники, кто занимаются в спортивных секциях регулярно и даже те, кто занимаются всего 1-2 раза в неделю, имеют более высокую степень защиты от вирусных заболеваний и болеют 1-3 раза в год, чем те, кто не посещает спортивные секции вообще. Также замечено, что дети, посещающие спортивные секции более успешны в учебе, имеют гибкий ум, более быструю реакцию в принятии нужных решений, и умеют быстро ориентироваться на месте. Проведя опрос, я обратил внимание и на то, что наиболее популярными являются игровые виды спорта, такие как футбол, волейбол, баскетбол. Эти виды спорта отличаются особой зрелищностью и подходят для любой возрастной категории. Их популярность вызвана тем, что помимо профессиональных занятий этими видами спорта, можно ими заниматься в качестве любителя во дворе, так как практически в каждом дворе или около школы есть спортивные площадки. 4 Заключение Мировой опыт показывает, что средства физической культуры и спорта обладают универсальной способностью в комплексе решать проблемы повышения уровня здоровья населения и формирования здорового морально-психологического климата в коллективах и в обществе в целом. Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека в учебе, на производстве, в быту, общении, способствует решению социально-экономических, воспитательных и оздоровительных задач.(4) Анализируя теоретическую часть своей работы, я пришел к выводу, что спорт и занятия физической культурой играют очень важную роль в жизни школьника. Занимаясь спортом, можно достичь определенных успехов в учебе, так как развивается собранность, целеустремленность, внимательность. Не нужно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. Многие из людей бегают по утрам, кто-то ходит на аэробику и фитнес, кто-то играет в футбол. Главное, получать удовольствие от того что ты делаешь. Вместе с тем, занятия спортом делают нас физически сильными и уверенными в себе, а также дают возможность знакомиться со многими интересными людьми. Как показало исследование, чем активнее человек включен в физкультурно-спортивную деятельность, тем меньше он надеется на везение, на чью-то помощь, на связи с нужными людьми, на умение приспособиться. Человек привыкает рассчитывать на себя и для достижения благополучия делает ставку на определение цели, на свои способности, талант, трудолюбие и добросовестность. Именно в этом видятся наиболее значимые социальные функции физической культуры и спорта.(5) Нельзя не отметить еще один весьма существенный факт, выявленный в ходе исследования. Занимающиеся физической культурой не только сами социально активны, но и оказывают положительное воздействие на своих близких, друзей, коллег. Занятия физическими упражнениями помогают выработать такие важные качества, как дисциплинированность, умение рационально использовать свободное время, коммуникабельность, способность анализировать свои успехи и неудачи, желание быть лучшими. Не нужно ставить перед собой цель обязательно побить мировой рекорд, быть супер спортсменом. Нужно поставить перед собой более доступную и простую задачу: укрепить свое здоровье, приобрести силу и ловкость. Спорт должен быть спутником каждого человека на протяжении всей его жизни - только тогда спорт может принести ощутимую пользу. Изучая вопрос популяризации спорта среди школьников, я пришел к выводу, что занимаясь спортом, слабый человек всегда может стать сильным. Ценность занятия спортом состоит не только в укреплении здоровья и физическом развитии. Мы приобретаем ловкость, быстроту, силу, выносливость и также ценные человеческие качества: собранность и дисциплинированность. У занимающихся спортом меньше трудностей в учёбе. А главное спорт учит нас дружить, мы умеем радоваться успехам других, сопереживать. Также хочу сказать, что в моей жизни спорт играет не последнюю роль и очень важен для меня. Благодаря спорту я приобрел ловкость и реакцию, хорошую физическую подготовку. Я часто бываю на соревнованиях, имею возможность знакомиться с разными людьми. Благодаря участию в соревнованиях, я научился концентрироваться и принимать важные и срочные решения. А участие в командных соревнованиях научили меня быть с «командой», помогать, сопереживать и поддерживать. Я считаю, что спорт очень важен в нашей жизни. Спорт обладает удивительными свойствами. Он может объединять людей, знакомить их между собой, в большинстве случаев спорт укрепляет здоровье, характер и даже умственные способности людей, которые им занимаются, развивает в них такие навыки как скорость, ловкость, реакция, координация, выносливость, терпение и сила. Спорт делает людей более устойчивыми к негативным факторам внешней среды. Он приносит людям массу положительных эмоций, например, при победе любимой команды или при достижении человеком какого-то результата в нём. Выводы 1. Результаты исследований показали, что у учащихся занимающихся в спортивной секции параметры физической подготовленности лучше по сравнению с учащимися ведущих малоподвижный образ жизни. А соответственно работоспособность, выносливость организма намного выше, чем у не тренированных учащихся. 2. Важно развивать двигательные качества в любом возрасте, т.к. это продлевает жизнь, укрепляет иммунитет, помогает избежать многих болезней, помогает восстанавливаться после даже очень тяжелых болезней. 3. Данные анализа образа жизни учащихся показали, что учащиеся спортсмены на первое место ставят – здоровый образ жизни. Они занимаются спортом, следят за своим весом, развивают мускулатуру, участвуют в соревнованиях. Все эти данные свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий волейболом на организм человека. 4. Анализ позволяет утверждать, что проблема здоровья детей школьного возраста является актуальной и волнует педагогов, врачей, тренеров, организаторов физкультурно-оздоровительной работы. 5. Вывод напрашивается только один - хочешь быть здоровым, успешным в социальной жизни, работоспособным, а так же долго и счастливо прожить свою жизнь – занимайся спортом, веди активный образ жизни, не позволяй себе лениться и никогда не унывай. 6. Таким образом, наша гипотеза, что занятия в спортивной секции ведут к более высокому развитию двигательных качеств учащихся, чем при обучении по общеобразовательной программе, безусловно подтвердилось. Мы можем это утверждать на основе сделанных нами выводов. 7. Полученные результаты исследования свидетельствуют о том, что продукт исследовательской работы является актуальным и востребованным. 8. Мы доказали, что без достаточной двигательной активности, систематических занятий спортом в наше время абсолютно невозможно обойтись. Список использованной литературы Лубышева Л. И. Социальная роль спорта в развитии общества и социализации личности // Физкультура и Спорт. № 3. 2007. Социальное значение спорта. // URL: https://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=42362 Умурзаков У. К. Пропаганда физической культуры, спорта и здорового образа жизни [Текст] // Педагогика сегодня: проблемы и решения: материалы III Междунар. науч. конф. (г. Казань, март 2018 г.). — Казань: Молодой ученый, 2018. ФИЗКУЛЬТУРА.Зачем она нужна школьникам? – Валентина Зайцева, профессор. Электронный ресурс «Социальные функции физической культуры и спорта»; -https://studwood.ru/1027426/turizm/sotsialnye_funktsii_fizicheskoy_kultury_sporta Черясова О. Ю., Онищук М. А. Физическая культура и спорт в жизни современного общества // Молодой ученый. — 2018. — №48. — С. 332-336. — URL https://znaniya.guru/karera/fizicheskaya-kultura.html https://ru.wikipedia.org |