№
Урока
|
Тема урока
|
Кол.час.
|
дата
|
план
|
Факт
|
1
|
Т.Б. на уроках легкой атлетики.
|
1
|
|
|
2
|
Строевые упражения. Медленный бег.
|
1
|
|
|
3
|
ОРУ на месте и в движении.
|
1
|
|
|
4
|
Старт и стартовый разгон
|
1
|
|
|
5
|
Медленный бег. ОРУ на месте и в движении.
|
1
|
|
|
6
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
|
1
|
|
|
7
|
Метание мяча в вертикальную цель
|
1
|
|
|
8
|
Метание мяча в горизонтальную цель
|
1
|
|
|
9
|
Метание мяча на дальность
|
1
|
|
|
10
|
Метание мяча в цель
|
1
|
|
|
11
|
Прыжки в длину с разбега
|
1
|
|
|
12
|
Прыжки в длину с места
|
1
|
|
|
13
|
Тройной прыжок с места в длину
|
1
|
|
|
14
|
Прыжки в длину с разбега на результат
|
1
|
|
|
15
|
Прыжки в длину с места на результат
|
1
|
|
|
16
|
Бег с низкого старта до 30 метров
|
1
|
|
|
17
|
Бег с ускорением до 60 метров
|
1
|
|
|
18
|
Бег с ускорением до 100 метров
|
1
|
|
|
19
|
Равномерный бег до 5 минут
|
1
|
|
|
20
|
Т.Б. на уроках по баскетболу
|
|
|
|
21
|
Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола
|
1
|
|
|
22
|
Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника
|
1
|
|
|
23
|
Передача мяча во встречном движении, броски мяча в движении
|
1
|
|
|
24
|
Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении (совершенствование)
|
1
|
|
|
25
|
Броски мяча в корзину (совершенствование)
|
1
|
|
|
26
|
Вырывание, выбивание мяча (совершенствование)
|
1
|
|
|
27
|
Игра в баскетбол по основным правилам
|
1
|
|
|
28
|
Т.Б. по футболу
|
|
|
|
29
|
Передачи в движении, игра «стенка». Учебная игра
|
1
|
|
|
30
|
Тактика нападения и защиты. Учебная игра.
|
1
|
|
|
31
|
Ведение мяча с изменением скорости.
|
1
|
|
|
32
|
Игра в футбол
|
1
|
|
|
33
|
Комбинации из основных элементов игры в футбол
|
1
|
|
|
34
|
Двусторонняя игра в футбол
|
1
|
|
|
35
|
Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству
|
1
|
|
|
36
|
Удары по мячу головой, вбрасывание мяча из-за «боковой» линии, обманные движения
|
1
|
|
|
37
|
Инструктаж по т/безопасности на уроках гимнастике. Выполнение строевых команд (совершенствование)
|
1
|
|
|
38
|
Акробатика. Кувырок вперед-назад, стойка на лопатках (закрепление)
|
1
|
|
|
39
|
Акробатика. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м), назад в полушпагат (д) (совершенствование)
|
1
|
|
|
40
|
Акробатика. Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д)
|
1
|
|
|
41
|
Акробатика. Развитие координационных способностей.
|
1
|
|
|
42
|
Акробатика. Прыжки через скакалку за 1 минуту (у)
|
1
|
|
|
43
|
Акробатика. Лазание по канату.
|
1
|
|
|
44
|
Акробатика. Развитие гибкости
|
1
|
|
|
45
|
Упражнение в равновесие. Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
46
|
Совершенствование висов. Опорный прыжок.
|
1
|
|
|
47
|
Упражнения на пресс. Подтягивание.
|
1
|
|
|
48
|
Демонстрация комплекса упражнений по акробатике
|
1
|
|
|
49
|
Инструктаж по т/безопасности на занятиях по лыжной подготовке.
|
1
|
|
|
50
|
Повороты переступанием в движении. Скользящий шаг с палками.
|
1
|
|
|
51
|
Попеременный двухшажный ход.
|
1
|
|
|
52-54
|
Одновременный одношажный ход
|
3
|
|
|
55-57
|
Подъем «елочкой», «полуелочкой». Прохождение дистанции до 1,5 км.
|
3
|
|
|
58-60
|
Одновременный двухшажный коньковый ход.
|
3
|
|
|
61-63
|
Спуски с пологих склонов. Торможение и поворот упором
|
3
|
|
|
64-66
|
Подъем в гору скользящим бегом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Прохождение дистанции до 2 км.
|
3
|
|
|
67-68
|
Прохождение контрольной дистанции с использованием изученных ходов
|
2
|
|
|
69
|
Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед
|
1
|
|
|
70
|
Совершенствование техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения
|
1
|
|
|
71
|
Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой, через сетку
|
1
|
|
|
72
|
Передача мяча во встречных колоннах, отбивание мяча через сетку
|
1
|
|
|
73
|
Прямая нижняя подача, прием подачи
|
1
|
|
|
74
|
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером (совершенствование)
|
1
|
|
|
75
|
Комбинации из освоенных элементов (приема, передачи, удара)
|
1
|
|
|
76
|
Совершенствование освоенных элементов перемещения и владения мячом
|
1
|
|
|
77
|
Тактика позиционного нападения с изменением позиций игроков
|
1
|
|
|
78
|
Игра в волейбол по упрощенным правилам
|
1
|
|
|
79
|
Инструктаж по т/безопасности на уроках по л/атлетике.
|
1
|
|
|
80
|
ОФП. Равномерный бег (10 минут)
|
1
|
|
|
81
|
ОРУ. Эстафетный бег в спортзале. (встречная эстафета)
|
1
|
|
|
82
|
Подвижные игры. Баскетбол по основным правилам.
|
1
|
|
|
83
|
Подвижные игры. Двусторонняя игра в волейбол.
|
1
|
|
|
84
|
ОРУ. Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперед. Выпрыгивание вверх из полуприседа.
|
1
|
|
|
85
|
ОРУ. Прыжки со скакалкой: 1 минута в максимальном темпе.
|
1
|
|
|
86
|
ОРУ. Прыжковые упражнения. Подскоки, тройной прыжок с места
|
1
|
|
|
87
|
Подвижные игры.
|
1
|
|
|
88
|
Комплекс упражнений на развитие гибкости
|
1
|
|
|
89
|
Комплекс упражнений на развитие выносливости, скорости
|
1
|
|
|
90
|
Комплекс упражнений на развитие координации
|
1
|
|
|
91
|
Челночный бег: 6*10 м
|
1
|
|
|
92
|
Бег 30 метров.
|
1
|
|
|
93-94
|
Прыжок в высоту способом «перешагивание»
|
2
|
|
|
95-96
|
Прыжковые упражнения. Прыжок в высоту.
|
2
|
|
|
97-98
|
Метание м/мяча в даль.
|
2
|
|
|
99-100
|
Закрепление техники бега на 60 и 100 метров
|
2
|
|
|
101-102
|
Сдача норм ГТО
|
2
|
|
|
Скачать 47.72 Kb.