|
|
Дерево. Практическая часть Упражнение Мои жизненные сферы. Приоритеты
Практическая часть
Упражнение 1. Мои жизненные сферы. Приоритеты
Список того, что радует:
1. Апельсиновый фреш;
2. Яблоки есть;
3. Общаться с друзьями;
4. Рассвет встречать.
5. Читать фантастические книги;
6. Играть в компьютерные игры;
7. Гулять в парке;
8. Ягоды собирать;
9. Сидеть на берегу и смотреть на воду;
10. На костер смотреть;
11. Массаж;
12. В гости ходить к родителям;
13. Смотреть сериалы;
14. Пицца;
15. Смотреть кино в кинотеатре;
16. Помогать родителям;
17. Оплатить кредит;
18. Получать зарплату.
Здоровье
|
Семья
|
Еда
|
- Массаж
|
- В гости ходить к родителям
- Помогать родителям
|
- Апельсиновый фреш
- Яблоки есть
- Пицца
|
Досуг
|
Финансы
|
Друзья
|
- Читать фантастические книги
- Рассвет встречать
- Играть в компьютерные игры
- Гулять в парке
- Ягоды собирать
- Сидеть на берегу и смотреть на воду
- На костер смотреть;
- Смотреть сериалы
- Смотреть кино в кинотеатре
|
- Оплатить кредит
- Получать зарплату.
|
- Общаться с друзьями
|
Ранжирование сфер по объему внимания
Вывод: исходя из таблицы и ранжирования сфер и ценностей, можно сделать вывод, что самым важным для меня является семья, но больше времени я уделяю досугу. Также финансы стоят у меня на 4 месте по ценностям, а по вниманию на втором. Сфера «Здоровье» свое место в схеме е поменяло.
Упражнение 2. Сформулируйте свои жизненные цели
Долгосрочные
|
1. Купить квартиру
2. Родить ребенка. Воспитать ребенка
3. Создать собственный бизнес
4. Стать владельцем % акций прибыльной компании
|
Среднесрочные
|
1. Прочитать 10 книг для повышения профессионализма
2. Закрыть все кредиты
3. Научиться ездить на мотоцикле
4. Совершить путешествие в Австралию
|
Краткосрочные
|
1. Организовать с друзьями вылазку на природу с ночёвкой
2. Совершить прыжок с парашютом
3. Покормить акул
4. Прокатиться на верблюде или поездить на слоне
|
|
Долгосрочные
|
Среднесрочные
|
Краткосрочные
|
Цели Что
|
1. Я добьюсь этой цели через 4 года (2027 год);
2. Я осуществлю это через 1,5 года (родить ребенка) и через 18 лет (воспитать);
3. Я добьюсь этого через 3 года (2026);
4. Я стану владельцем акции через 4 года (к 2027 году).
|
1. Я добьюсь этого через 10 месяцев;
2. Я добьюсь этого через полгода;
3. Я добьюсь этого через год;
4. Я добьюсь этого через 9 месяцев.
|
1. Я добьюсь этой цели через неделю;
2. Я добьюсь этой цели через 2 месяца;
3. Я добьюсь этой цели через 3 месяца;
4. Я добьюсь этой цели через 5 месяцев.
|
Цели Как
|
1. Чтобы купить квартиру в течении 4-х лет, я должен закрыть все кредиты и хорошо зарабатывать;
2. У меня родится ребенок через 1,5 года, когда я поженюсь на своей девушке и мы будем жить вместе;
3. Я открою свой бизнес через 3 года, когда буду знать, что прибыльно на тот момент;
4. Я буду владельцем акции через 4 года, когда открою свой бизнес.
|
1. Чтобы прочитать 10 книг в течении 10 месяцев, я должен купить эти книги и читать в месяц по одной;
2. Я закрою кредиты в течении полугода, когда буду откладывать 20% от зарплаты;
3. Я научусь ездить на мотоцикле через год, когда запишусь на уроки по вождению и сдам на права нужной категории;
4. Я совершу путешествие в Австралию через 9 месяцев, когда закрою кредиты и буду откладывать на путешествие.
|
1. Чтобы организовать вылазку с друзьями через неделю, я соберу группу друзей и все необходимые вещи, и продукты;
2. Я совершу прыжок с парашютом через 2 месяца, когда закончится зима;
3. Я покормлю акул через 3 месяца, когда полечу отдыхать на море;
4. Я прокачусь на верблюде через 5 месяцев, когда поеду отдыхать в теплые страны.
|
Цели Почему
|
1. Я хочу купить квартиру, потому что хочу жить отдельно от родителей;
2. Я хочу завести ребенка, потому что я хочу продолжить свой род;
3. Я хочу открыть бизнес, потому что не хочу на кого-то работать;
4. Я хочу стать владельцем акций, потому что хочу стать успешным.
|
1. Я хочу прочитать 10 книг, чтобы стать успешным в своей профессии;
2. Я закрою кредиты, потому что хочу откладывать деньги на более нужное и полезное;
3. Я научусь кататься на мотоцикле, чтобы развить в себе новый навык;
4. Я хочу путешествовать по Австралии, чтобы расширять свой кругозор.
|
1. Я хочу организовать вылазку с друзьями, потому что я хочу весело провести время;
2. Я хочу ппрыгнуть с парашютом, потому что хочу получить новые эмоции;
3. Я хочу покормить акул, потому что это новое для меня;
4. Я хочу прокатиться на слоне, потому что никогда этого не делал.
| |
|
|
Скачать 45.26 Kb.