_PRAKTIKA 6задание. Практическая работа 6 Тема работы Знакомство с некоторыми методиками проведения функциональных проб Введение
 Скачать 20.56 Kb.
|
|
Практическая работа №6 Тема работы: «Знакомство с некоторыми методиками проведения функциональных проб» Введение: Важнейшим условием при использования физических упражнений является постоянный мониторинг функционального состояния организма занимающихся. Независимо от области их применения (в спорте, в массовой, адаптивной, лечебной и других видах физической культуры), для правильного планирования нагрузки необходимы измерение и оценка показателей работы различных органов и систем. С этой целью разработано большое количество функциональных проб, которые проводятся на разных этапах тренировочного процесса. Функциона́льная про́ба – это специальные воздействия на организм человека при проведении обследования его физического состояния. Представляют собой, как правило, различные виды физической нагрузки, сопровождающиеся регистрацией исследуемых параметров, полученных до, во время и после проведения пробы. Различают функциональные Пробы (тесты): рефлекторные, нагрузочные (физическая, психоэмоциональная, метаболическая виды нагрузки) и фармакологические. Основной особенностью функциональных проб является использование так называемого «возмущающего воздействия»: физической нагрузки, изменения положения тела в пространстве, задержки дыхания, введения различных веществ и др. Регистрация необходимых показателей в состоянии покоя, во время и после проведения пробы позволяет оценить общее состояние организма, а также преимущественно работу одной или нескольких систем, их резервные возможности. Рассмотрим наиболее простые, доступных и часто используемые функциональные пробы в физической культуре. Материалы и методы: метроном, секундомер, кушетка медицинская. 1. Пробы с дозированной физической нагрузкой. Проба Руфье. Ход работы: С целью определения функционального резерва сердечно-сосудистой системы в практике спортивной медицины, благодаря своей простоте и доступности (регистрируется лишь ЧП), широко применяется проба Руфье. Она позволяет оценить с какой скоростью протекает восстановительный процесс после дозированной нагрузки и может использоваться для характеристики уровня развития общей физической работоспособности. После 5-минутного отдыха в положении сидя у обследуемого регистрируется частота пульса за 15 секунд. Затем выполняется 30 приседаний в течение 45 секунд. Сразу после нагрузки в положении сидя измеряется ЧП за первые и последние 15 секунд первой минуты восстановления. Расчет индекса Руфье производится по формуле:
где ИР - индекс Руфье P1 частота пульса в покое, Р2 частота пульса за первые 15 секунд первой минуты восстановления, Р3 частота пульса за последние 15 секунд первой минуты восстановления. Для оценки результатов пробы используют следующую шкалу: 1) ИР ≤ 3 работоспособность «отличная»; 2) ИР находится в диапазоне от 4 до 6 «хорошая»; 3) ИР от 7 до 9 «средняя»; 4) ИР от 10 до 14 «удовлетворительная». 5) ИР – 15 и более – «плохая» Индекс Руьфе по результатам Рыбина Димы:
= 2.4 Вывод: у Димы , исходя из данного индекса, работоспособность «отличная», из чего следует хороший уровень сердечно- сосудистой системы. Всё это благодаря тренировкам по волейболу. 2. Гипоксические пробы Устойчивость и адаптацию к гипоксии можно оценить с помощью проб с задержкой дыхания. Наиболее часто используются пробы Генчи и Штанге, а также их модификации. Они позволяют определить скорость протекания обменных процессов, функциональные возможности дыхательного центра, дают возможность контролировать эффективность тренировочных программ. Проба Генчи Ход работы: Исследуемому предлагается сделать максимально возможный выдох, и задержать дыхание, закрыв плотно рот и зажав руками нос. Важно, чтобы перед форсированным выдохом дыхание было спокойным и свободным. Регистрируется время задержки дыхания. Для здоровых мужчин и женщин считается нормой, если показатель составит 20-30 секунд. У спортсменов, в зависимости от направленности тренировочного процесса время задержки дыхания может достигнуть 40-70 секунд и более. Результат Рыбина Димы составил 20 секунд. Вывод: у Димы результат пробы Генчи считается в норме. Проба Штанге Данное исследование проводится, так же как и проба Генчи, но задержка дыхания выполняется после почти максимального (85-95 % от возможного) вдоха. Для нетренированных женщин и мужчин средние показатели пробы Штанге находятся в пределах диапазонов 35-45 секунд и 50-60 секунд соответственно. У спортсменок время задержки дыхания может превышать 45-55 секунд, а у спортсменов 65-75 секунд. Результат Димы Рыбина составил 46 секунды Вывод: у Димы показатель пробы Штанге находится в норме (в диапазоне 35-46 секунд). 3. Вегетативно-сосудистые пробы Исследование вегетативной нервной системы может дать надежную информацию об адаптации организма к различным внешним условиям и его способности к сохранению гомеостаза. Наиболее часто используются пробы с изменением положения тела в пространстве: ортостатическая и клиностатическая. Ортостатическая проба Ход работы: При проведении ортостатической пробы испытуемый должен в течение 3-5 минут находиться в положении лежа в состоянии покоя. После этого три раза измеряют ЧП по 15 секунд. Затем обследуемый встает и у него в течение первых 15 секунд вновь подсчитывают пульс. Полученные значения переводят в удары за минуту (умножают на 4). Определяется разность между показателями стоя и лежа. В связи с тем, что данное изменение положения тела вызывает депонирование большого количества крови в нижних его отделах, ухудшается венозный возврат и снижается сердечный выброс. Поэтому, в качестве компенсации, возрастает ЧСС, что отражает увеличение тонуса симпатического отдела вегетативной нервной системы. Если увеличение ЧСС составило 12-18 ударов, то возбудимость и тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы считаются в пределах нормы. Кроме представленной выше методики проведения ортостатической пробы используют и другие ее модификации. Например, ведут регистрацию ЧСС и АД не только в положении лежа и сразу после вертикализации, но и в течение 10 минут восстановительного периода. Другой вариант: переход в вертикальное положение выполняют не активно, а пассивно с помощью поворотного стола. Признаками неудовлетворительной реакции на ортостатическую пробу является значительное снижение АД и резкий прирост ЧСС. При наблюдении за спортсменами с брадикардией оценка пробы по разнице между положениями стоя и лёжа может оказаться неверной, т.к. вполне ожидаем прирост ЧСС до 25 и более ударов в минуту. Поэтому в данном случае рекомендуют учитывать лишь показатели после вертикализации. Так при ЧСС стоя равной 89 уд/мин и ниже реакция на ортостатическую пробу считается нормальной, при 90-95 уд/мин устойчивость к изменению положения тела в пространстве признаѐтся сниженной, а свыше 95 уд/мин низкой. Результаты исследования Димы Рыбина : ЧП лёжа: р1-68 2р-69 3р-71Средний показатель 69 ЧП стоя: 82 Разница стоя и лёжа: 82-69=13 Вывод: у Димы разница ЧСС стоя и лёжа равна 13, что является нормальным показателем. Исходя из этого, можно сказать, что у Дмитрия хорошая адаптация организма к различным внешним условиям, возбудимость и тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы находятся в норме. |