физра. Практическое занятие 1 по теме 4 (1). Практическая работа по теме Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
 Скачать 42.5 Kb.
|
|
Практическая работа по теме: «Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания» Задание 1. Дайте определения: Общая физическая подготовка - ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Специальная физическая подготовка - ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Профессионально-прикладная физическая подготовка - ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Задание 2. Опишите кратко четыре зоны интенсивности нагрузок по ЧСС: Нулевая зона интенсивности (компенсаторная) – ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Первая тренировочная зона (аэробная) – ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Вторая тренировочная зона (смешанная) – ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Третья тренировочная зона (анаэробная) – ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Задание 3. Составить профессиограмму будущей профессиональной деятельности. Профессиограмма
|