Практикум по решению задач Задание

• Название: Практикум по решению задач Задание
• Дата: 26.04.2023
• Размер: 16.6 Kb.
• Имя файла: IPT_Praktikum po resh.zadach 3.docx
• Тип: Практикум; #1090609

Дисциплина «Индивидуальные траектории профессионального развития»

Практикум по решению задач


Задание.

Составьте список собственных убеждений, которыми Вы руководствуетесь по жизни:

- о построении карьеры;

- о финансах;

- об успешности/неуспешности;

- о себе и своих возможностях.
2. Отметьте в данном списке убеждения, являющиеся рациональными установками¹, по следующим критериям:

- данные убеждения неоднократно приводили к Вашему успеху;

- следование этим убеждениям комфортно для Вас;

- содержание этих убеждений регулярно подтверждается в Вашем опыте.
3. Оставшиеся иррациональные установки впишите в таблицу.

№	Иррациональная установка	Какие полезные функции выполняет	Чему препятствует	Обстоятельства, в которых убеждение не подтверждается	Рациональная установка, заменяющая иррациональную
1.
…

4. Заполните остальные ячейки таблицы, учитывая, что в основе любой иррациональной установки всегда есть позитивное намерение и опора на частные случаи опыта. В последней графе сформулируйте, на какую рациональную установку можно было б заменить устаревшее убеждение. Новая установка должна касаться того же аспекта, что и прежняя, но реально способствовать Вашему успеху.

1^ Рациональными можно считать установки, которые в большинстве случаев способствуют успешному достижению Ваших целей. Иррациональными – те, которые не всегда подтверждаются реальными фактам и ограничивают возможности достижения.