гимнастика_ИПЗ_Круглова_К_Д. Правила Учащиеся делятся на команды по 5 человек. 1 задание
 Скачать 30.69 Kb.
|
ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ по дисциплине «Гимнастика»
Москва 2022 ОглавлениеКвест на развитие физических качеств для 1-3 классов.Правила: Учащиеся делятся на команды по 5 человек. 1 задание Учащимся необходимо пробежать до конуса держа в руках красный платок (расстояние между конусами 30 метров), обогнуть конус и вернуться к своей команде и передать платок следующему. Побеждает команда у который последний участник первым добежит до команды. 2 задание Во 2 задании ученики оказываются на воображаемой речке. Им предстоит перебраться через неё с помощью прыжка. Ширина речки для мальчиков 1 метр 15 см, для девочек 1 метр 5 см. Побеждает команда, сумевшая перебраться быстрее других. 3 задание Прыжки через скакалку за 30 секунд (необходимо набрать большее общее количество прыжков). Побеждает команда набравшая больше всех баллов. 4 задание Забросить мяч в корзину со штрафной линии (каждому по броску, попадание 1 балл). Побеждает команда набравшая больше всех баллов. 5 задание Построиться по первым буквам фамилии в алфавитном порядке (учитывается время) Квест на развитие физических качеств для 10-11 классовПравила: Учащиеся делятся на команды по 5 человек. 1 задание Подтягивания на высокой/низкой перекладине. Побеждает команда, сумевшая сделать большее количество подтягиваний. 2 задание Бег с эстафетной палочкой (длина трассы 100 метров). Поочередная передача эстафетной палочки следующему ученику. 3 задание Прыжки через скакалку в беге, передача эстафеты следующему. 4 задание Лазанье по канату на время. По очереди каждый участник команды взбирается до конца каната и спускается. 5 задание Метание теннисного мяча в баскетбольный щит, расстояние 7 метров, у каждого ученика 3 попытки. Метание малого мяча (150 г) с места или с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цель (зона попадания баскетбольный щит) дальность броска составляет 7 метров. Каждый участник команды метает малый мяч в цель с трех попыток (за каждый пропущенный мяч начисляется 1 штрафной балл) в зачет идет общее командное время+ штрафные баллы с каждого участника Метание малого мяча (150 г) с места или с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цель (зона попадания баскетбольный щит) дальность броска составляет 7 метров. Каждый участник команды метает малый мяч в цель с трех попыток (за каждый пропущенный мяч начисляется 1 штрафной балл) в зачет идет общее командное время+ штрафные баллы с каждого участника. Метание малого мяча (150 г) с места или с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цель (зона попадания баскетбольный щит) дальность броска составляет 7 метров Каждый участник команды метает малый мяч в цель с трех попыток (за каждый пропущенный мяч начисляется 1 штрафной балл) в зачет идет общее командное время+ штрафные баллы с каждого участник |
