|
|
свежий воздух. свежий воздух ГДЗС Упр 6,7 2023год. Тренировка звеньев гдзс на свежем воздухе
УТВЕРЖДАЮ
Начальник 99 ПСЧ 21 ПСО ФПС ГПС
ГУ МЧС России по Хабаровскому краю
майор внутренней службы
___________________ А.С. Григорьев
«» 2023 г.
М Е Т О Д И Ч Е С К И Й П Л А Н
проведения занятий с личным составом дежурного караула
99 ПСЧ 21 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России по Хабаровскому краю
по «Подготовка газодымозащитников».
Тема: Тренировка звеньев ГДЗС на свежем воздухе.
Упражнение № 6. Прыжки через скакалку (степень тяжести работы - тяжелая). Газодымозащитники осуществляют прыжки через скакалку со скоростью 60 оборотов/мин: работа 1 мин, отдых 2 мин. Общая продолжительность 10 минут.
Упражнение № 7. Сматывание рукавной линии методом «восьмерка».
Газодымозащитник собирает проложенную рукавную линию d 77 мм или d 51 мм, способом «восьмерка» (степень тяжести работы - тяжелая). Газодымозащитник стоит на одном месте и подтягивают дальнюю полугайку рукава. Количество рукавов можно увеличивать до 2-х штук. Смотка рукава осуществляется со скоростью 15 оборотов/мин: работа 2 мин, отдых 3 мин. Общая продолжительность 10 минут.
Вид занятия: практическое; Отводимое время: 2 часа (90 мин.).
Цель занятия:
- обучение умелым и эффективным действиям, обеспечивающим успешное выполнение оперативно-служебных задач газодымозащитной службы;
Литература, используемая при проведении занятия:
- Приказ МЧС РФ от 9 января 2013 г. № 3 "Об утверждении Правил проведения личным составом федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы аварийно-спасательных работ при тушении пожаров с использованием средств индивидуальной защиты органов дыхания и зрения в непригодной для дыхания среде".
- Приказ Минтруда России от 11.12.2020 № 881н «Об утверждении правил по охране труда в подразделениях пожарной охраны»;
- Приказ ГУ от 23.12.2022 №1038 «Об организации боевой подготовки в 2023 году».
- Приказ ГУ от 12.01.2023г. № 13 «Об утверждении Рекомендации по организации и проведению занятий с личным составом ГДЗС пожарно-спасательных подразделений ФПС ГПС по Хабаровскому краю».
Развернутый план занятий.
№ п/п
|
Учебные вопросы
|
Время (мин)
|
Содержание учебного вопроса, метод отработки и
материальное обеспечение учебного вопроса.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1.
|
Вводная часть:
|
5
|
Построение караула, приём рапорта, проверка наличия л/с по журналу, объявление темы занятий, учебных и воспитательных целей. Проведение занятий.
|
2.
|
Основная часть
(разминка)
Проведение рабочей проверки.
ПТС «Профи»
Выполнение упражнений
№3; №4
Подъем и спуск по вертикальной (стационарной) лестнице.
Порядок подготовки СИЗОД после работы на свежем воздухе
|
80
|
Разминочный бег и ходьба выполняются: обычным шагом; на носках, на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы; с опорой руками о колени, пригнувшись; с высоким подниманием бедра в полуприсяде; присяде; выпадами, приставным и переменным шагом, скрестным шагом вперед, в сторону. Возможно сочетание ходьбы с прыжками. Бег может быть обычным, с высоким подниманием бедра, со сгибанием ног назад, с подниманием прямых ног вперед или назад, со скрестным шагом вперед и назад, в сторону с поворотами, остановками, бросанием и ловлей предметов, с прыжками через препятствия, с передвижением по препятствиям.
Общеразвивающие упражнения включают в себя:
упражнения для мышц рук и плечевого пояса – поднимание прямых рук вперед, вверх в стороны, назад, одновременно, поочередно, последовательно;
упражнения для мышц туловища и шеи – наклоны головы, туловища вперед, назад в стороны. Круговые движения головой, туловищем, вправо и влево;
упражнения для мышц ног – сгибание и разгибание ног, выпады, выпрыгивание из упора «присев», пружинящие движения в присяде, прыжки на месте и с продвижением вперед на одной или двух ногах;
упражнения для мышц спины – движение руками с одновременным наклоном туловища (назад, в строну) круговые движения туловищем с подниманием рук вперед, упоры «присев» и «лежа», различные повороты, с помощью партнера и самостоятельно, поднимание и опускание гимнастической скамейки с поочередным наклоном туловища вперед и назад в составе группы.
Рабочая проверка - вид технического обслуживания СИЗОД, проводимого в целях оперативной проверки исправности и правильности функционирования (действия) узлов и механизмов непосредственно перед выполнением боевой задачи по тушению пожара.
По команде руководителя занятия «Звено ГДЗС, аппараты проверь» личный состав проводит рабочую проверку, докладывает о давлении в баллоне. По команде «Звено ГДЗС в аппараты включись» личный состав производит включение и приступает к упражнениям:
Выполнение упражнений. Личный состав продвигается в колонне по одному, соблюдая очерёдность:
Упражнение № 6. Прыжки через скакалку (степень тяжести работы - тяжелая). Газодымозащитники осуществляют прыжки через скакалку со скоростью 60 оборотов/мин: работа 1 мин, отдых 2 мин. Общая продолжительность 10 минут.
Упражнение № 7. Сматывание рукавной линии методом «восьмерка». Газодымозащитник собирает проложенную рукавную линию d 77 мм или d 51 мм, способом «восьмерка» (степень тяжести работы - тяжелая). Газодымозащитник стоит на одном месте и подтягивают дальнюю полугайку рукава. Количество рукавов можно увеличивать до 2-х штук. Смотка рукава осуществляется со скоростью 15 оборотов/мин: работа 2 мин, отдых 3 мин. Общая продолжительность 10 минут.Личный состав построен в одну шеренгу, разбить личный состав на группы (пары) распределить номера расчёта, объявить порядок и очерёдность выполнения упражнения.
Выполнить проверку № 1 СИЗОД, чистку, промывку, сушку, переснаряжение, дезинфекцию, в т.ч. и спасательного устройства (при его использовании); заполнить журнал регистрации проверок № 1 и личную карточку газодымозащитника; произвести укладку СИЗОД на пожарные автомобили или, разместить его на обслуживающем посту ГДЗС.
|
| Охрана труда |
|
Требования Правил по охране труда к боевой одежде и снаряжению.
До начала занятий проверить место проведения занятий.
Руководитель занятий перед их началом обязан:
проинструктировать л/с о порядке выполнения упражнения
опросить обучаемых о состоянии их здоровья
все виды тренировок выполняются в боевой одежде
следить за правильными интервалами отдыха между упражнениями
следить за сохранностью ПТВ
к тренировке допускаются газодымозащитники, прошедшие соответствующую подготовку
- тренировка газодымозащитников должна быть прекращена, если:
1. имеются жалобы газодымозащитников на плохое самочувствие (срыв дыхания, судороги, головокружение) или на неисправность изолирующего дыхательного аппарата;
2. после выполнения нескольких упражнений ЧСС превышает 160 уд/ мин. и не становится ниже этого предела в течение 3-5 минут отдыха.
- продвигаться и работать необходимо в составе звена, постоянно поддерживать друг с другом связь, особенно внимательно следить за расходом кислорода (воздуха) в баллонах. Контроль осуществляется по показанию манометра того газодымозащитника, у которого запас воздуха в изолирующем дыхательном аппарате наименьший.
Личный состав проинструктирован и готов к выполнению упражнения.
-Обязательное проведение разминки;
-убедиться в готовности газодымозащитников к выполнению упражнений;
-провести рабочую (боевую) проверку СИЗОД и проконтролировать ее проведение личным составом звена и правильность включения в СИЗОД;
-чередовать напряженную работу газодымозащитников с периодами отдыха, правильно дозировать нагрузку, добиваясь ровного глубокого дыхания;
-следить за самочувствием газодымозащитников, правильным использованием снаряжения, ПТВ, вести контроль за расходованием воздуха по показаниям манометра;
-докладывать о неисправностях или иных неблагоприятных обстоятельствах руководителю занятий.
|
3.
|
Заключительная часть.
|
5
|
Разбор занятия, подведение итогов.
|
Пособия и оборудование, используемые на занятии: методический план, пожарные рукава в скатках.
Задание для самостоятельной работы личного состава и подготовка к следующему
занятию: повторение приказа Минтруда России от 11.12.2020 № 881н «Об утверждении правил по охране труда в подразделениях пожарной охраны».
Руководитель занятия:
Начальник караула 99 ПСЧ 21 ПСО
ФПС ГПС ГУ МЧС России по Хабаровскому краю
лейтенант внутренней службы А.П. Строев
«» 2023г. |
|
|
Скачать 57 Kb.