Учить ходить и бегать всей группой в одном направлении за инструктором, бегать врассыпную; упражнять в прыжках на двух ногах на месте, в ползании на четвереньках по прямой (с опорой на ладони и колени), в прокатывании мяча по скамейке от черты, придерживая его одной, двумя руками
|
Ходьба и бег небольшими группами в одном направлении за инструктором; бег врассыпную
|
ОРУ без предметов:
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. Руки поднять через стороны вверх, выполнить «хватательное» движение кистями рук. Вернуться в и. п.
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поворот туловища вправо, с отведением правой руки (ладонь вверх). То же влево,
с левой руки.
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Полуприсед
с одновременным хлопком по коленям кистями рук, вернуться в и. п.
И. п.: о. с. (основная стойка) - руки развести в стороны. Поочерёдно ставить ногу на пятку, начиная с правой ноги.
И. п.: о. с. - руки на поясе. Поднять правую ногу, согнуть в колене и притопнуть ногой. То же левой ногой (притопы на месте).
И. п.: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади. Прямые ноги развести в стороны и вернуться в и. п.
И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги выпрямлены. Согнуть ноги в коленях («горка») и вернуться в и. п.
И. п.: лёжа на животе, руки вытянуты вперед. Повернуться на правый бок и вернуться в и. п. То же налево.
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Выполнять прыжки на двух ногах, чередуя с ходьбой
|
Прыжки на двух ногах на месте (подпрыгивание) (2-3 раза). Метание: прокатывание мяча по скамейке, придерживая его одной или двумя руками, двумя руками вперёд от черты.
Лазание: ползание на четвереньках по прямой с опорой на ладони и колени на расстояние 4-5 м.
Подвижная игра «Принеси - не урони» , «Воробушки и автомобиль», «Солнышко и дождик».
|
«Найди зайку»
|
Скачать 127.64 Kb.