|
|
план физ. план физкульт.мл.ср.гр.. Младшая группа Структура занятия
не касаясь руками пола; учить перебрасывать мяч друг другу по кругу из-за головы, бросать мяч от головы через сетку
|
дыхательные упражнения
|
платочек», вернуться в и. п.
7. И. п.: о. е., платочек в правой руке. Руки вытянуть вперед, переложить платочек в другую руку. Вернуться в и. п.
8. И. п.: о. е., руки в стороны, платочек в правой руке. Руки отвести назад за спину, переложить платочек в другую руку. Вернуться в и. п.
9. И. п.: о. е., руки на поясе, платочек на полу. Прыгнуть через платочек на двух ногах вперёд, развернуться, опять прыгнуть через платочек и т. д.
|
детьми 1,5м); бросание мяча от груди через сетку с расстояния 1,5 м (верхний край сетки на высоте поднятой руки ребёнка, высота верёвки от пола 60 см).
Подвижная игра «Лягушки», «Котята и щенята», «Лесные звери».
|
|
ОКТЯБРЬ (III, IV недели)
|
Учить отбивать мяч о пол одной рукой, бросать из-за головы через сетку; упражнять в равновесии, в лазании по гимнастической лестнице, в прыжках боком с продвижением вперёд через верёвку
|
Ходьба на носках, пятках, наружных сторонах стоп, с приседанием, руки на поясе, «обезьянки», спиной вперёд, обычная ходьба; легкий бег, бег
|
ОРУ с большим мячом:
И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в опущенных руках. Поднять мяч вперёд, вверх, вперёд и вернуться в и. п.
И. п.: о. е., мяч перед собой, руки прямые. Вращать мяч пальцами рук от себя, к себе.
И. п.: сидя на полу, скрестив ноги, мяч перед собой. Прокатить мяч вокруг себя в одну, затем в другую сторону.
И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в опущенных руках внизу. Наклониться вниз, катать мяч от одной ноги к другой. Вернуться в и. п.
И. п.: сидя, ноги широко разведены, мяч на полу между ног. Прокатить мяч вперед, ноги не сгибать, затем назад и вернуться в и. п.
И. п.: лежа на животе, ноги вместе, мяч в руках. Поднять руки вверх, посмотреть на мяч и вернуться в и. п.
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч перед собой. Подбросить мяч вверх, поймать двумя руками.
И. п.: ноги на ширине плеч, мяч перед собой. Прыгать на двух ногах, чередуя с ходьбой на месте
|
Равновесие: ходьба по скамейке с перешагиванием через кубики (высота кубиков 15 см), по веревке боком.
Прыжки через лежащую на полу верёвку боком с продвижением вперёд.
Метание: отбивание мяча правой и левой руками о пол (3-4 раза подряд); бросание из-за головы через сетку с расстояния 1,5 м (верхний край сетки на высоте поднятой руки ребёнка).
Лазание по гимнастической лестнице (на высоту 2 м).
Подвижная игра «Сторож и зайцы» («Зайцы и волк») , «Совушка», «Рыбаки и рыбки».
|
«Море волнуется...»
| |
|
|
Скачать 127.64 Kb.