Буклет Закаливание организма. Правила закаливания
 Скачать 188.24 Kb.
|
1 2 Правила закаливания 1.Необходимо соблюдать принцип постепенности. 2.Так же очень важно проводить закаливающие процедуры регулярно, без больших промежутков, в любую погоду и время года. 3.Сочетайте закаливания с физическими упражнениями. 4.Закаливание должно приносить бодрость и радость. Если вы чувствуете недомогание после закаливающих процедур, то необходимо прекратить закаливание и обратиться к врачу.5.При закаливании необходимо учитывать индивидуальные особенности человека, состояние здоровья, время года, природно-климатические условия. 6.Выполняя закаливающие процедуры необходимо проводитьсамоконтроль. Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья Должен быть режим у дня. Следует, ребята, знать Нужно всем подольше спать. Ну а утром не лениться — На зарядку становиться! Чистить зубы, умываться, И почаще улыбаться, Закаляться, и тогда Не страшна тебе хандра. Средства закаливания просты и доступны. Главное отбросить многие укоренившиеся предрассудки бабушек и родителей и не кутать малышей, не бояться  Министерство образования и науки Ульяновской области областное государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение "Карсунский медицинский техникум имени В.В. Тихомирова" «Закаливание организма»  1 2 |