Муниципальное образовательное учреждение. Привычки вредные и полезные
 Скачать 53.59 Kb.
|
|
Муниципальное образовательное учреждение «Лазаревская средняя общеобразовательная школа № 26» Конспект открытого урока экологии тема: «Привычки вредные и полезные» дата – 23 октября 2009 года участники – 8 «Б» класс проводит - учитель биологии Буслаева Галина Евгеньевна, учитель высшей категории тема: «Привычки вредные и полезные» ПРИВЫЧКА – освоенное, "автоматическое" поведение, не требующего размышлений или сознательных усилий и в ряде случаев становящегося предметом устойчивой потребности индивида. Посеешь привычку – пожнёшь характер. Народная мудрость Цели: образовательная: раскрыть значение для человека вредных и полезных привычек, определить потенциальную опасность одних и пользу других; развивающая: развивать коммуникативные и исследовательские умения; воспитательная: воспитывать внимательное и бережное отношение к своему здоровью, ответственное отношение к своей судьбе. Оборудование:компьютер, Интернет-ресурсы, мультимедийный проектор, экран. Ход урока: I. Организационный момент. Стимулирующее введение. Заметка ученика в газету: На днях я наблюдал привычную для нашего поселка картину. Группа молодых парней и девчат сидела на лавочке и, что называется, общалась. Многие курили, а в руках у каждого была красивая баночка с пивом. Я бы и внимания на них, может быть, не обратил, если бы проходящая мимо женщина не сделала им замечание. Она сказала, что молодые люди выбрали не лучший способ общения, и добавила, что стыдно поддаваться вредным привычкам. В ответ ребята сказали, что они никому не мешают, не шумят, не сквернословят, значит, претензий к ним не должно быть. Пиво вреда организму не наносит, наоборот, от него только польза, а курение — это так, баловство, и вообще, курящих в жизни значительно больше, чем некурящих, видимо, люди убедились в относительной безобидности курения. Так что напрасно влечение к пиву и сигаретам называют вредными привычками. Я выслушал обе стороны и подумал: а может, ребята правы? Кому они помешали? Кому нанесли вред их привычки? Сами они пока молоды, и их сильные организмы в состоянии справиться с теми последствиями, которые неизбежны при наличии вредных привычек. Но, может быть, я чего-то не учел? Сообщение целей урока и задач для учащихся: согласиться с автором статьи или возразить. Сделать и то и другое аргументировано. Прав или не прав автор. II. Основная часть. Рассмотреть проблему с разных сторон. Презентация проекта «Привычки вредные и полезные». ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ Вреднаяпривычка - отрицательная склонность, ставшая потребностью и выражающаяся в действиях, в поведении. Социология «Анкета для курильщиков Курите ли вы в данный момент? Как давно вы курите? Какие у вас ощущения при выкуривании сигареты? Почему вы начали курить? Сколько сигарет вы выкуриваете в день? Хочется ли вам курить, если вы долго не курите? Вы когда-нибудь задумывались, для чего вы курите? Считаете ли вы курение вредной привычкой? Пытались ли вы когда-нибудь бросить курить? Каков результат? Не боитесь ли вы жертвовать своим здоровьем? Курит ли у вас кто-нибудь в семье? Анкета «Вредные привычки: алкоголь и наркомания» В каком возрасте вы впервые попробовали спиртной напиток? Где произошло это первое знакомство с алкоголем (дома с родителями, с друзьями и т.д.)? Употребляете ли вы сейчас алкогольные напитки и какие? Как часто? Считаете ли вы употребление алкоголя вредной привычкой? Почему люди начинают употреблять наркотические вещества? Каковы, по-вашему мнению, последствия употребления наркотических веществ? Как вы относитесь к тому, что молодые люди употребляют наркотики? Есть ли в вашем окружении люди, употребляющие наркотические вещества (родственники, друзья, приятели, знакомые). История Табак завоевывает мир Табак родом из Америки. В октябре 1492 года Колумб высадился на побережье Кубы. Жители встречали пришельцев с травой, употребляемой для курения, которую они называли «сигаро». Сила табака оказалась притягательной. И хотя в представлении набожных испанцев пускать дым из ноздрей могли лишь черти, многие матросы и сам адмирал втянулись в это занятие. И растение, получившее название от имени провинции Табаго острова Гаити начало свое победоносное шествие по странам и континентам. В Россию табак был завезен английскими купцами в 1585 году. Курение табака вызывало тяжелое отравление. В годы правления царя Михаила Федоровича уличенных в курении били палками. Петр I, который сам стал заядлым курильщиком: торговлю табаком и курение разрешил. Похититель рассудка Об опьяняющих свойствах спиртных напитков люди узнали не менее чем за 8 000 лет до н.э. В Греции вино считалось даром богов. В честь Диониса, Бога виноделия, проводились специальные праздники – вакханалии. Чистый спирт начали получать в VI - VII вв. арабы и назвали его «аль-коголь», что означает «одурманивающий». Первую бутылку водки изготовил араб Рабиез в 860 году. Распространение пьянства на Руси связано с политикой государства: от продажи водки в кабаках получали большую прибыль. В России создалась своеобразная «питейная процедура», согласно которой ни одно знаменательное событие не должно проходить без вина. Из истории наркомании Мак снотворный использовался как лекарственное растение еще во время Гиппократа, его соком лечили многие заболевания, в том числе и психические. В Китае в XVIII веке поняли обычай курить табак с опием не как средство лечения от малярии, а как способ опьянения. В XVIII веке появились первые научные описания наркотической зависимости. Ботаника Пшеница – растение семейства Злаковых. Картофель – растение семейства Пасленовых. Крахмал этих растений при брожении превращается в этиловый спирт. Табак курительный Табак курительный – растение семейства Пасленовых. Листья содержат ядовитый алкалоид никотин. Конопля индийская, мак снотворный Мак снотворный растение семейства Маковых. Ядовито все растение. В соке содержится наркотик морфин. Конопля индийская – растение семейства Коноплевые. Ядовиты женские соцветия и семена. Из смолистой жидкости получается препарат – гашиш, анаша, марихуана. Вред курения Табачный деготь оседает на зубах, образуя желтый налет, который через некоторое время превращается в зубной камень. Систематическое поступление оксида углерода (II) из сигарет способствует развитию атеросклероза кровеносных сосудов, что приводит к инфарктам и инсультам. Самый грозной расплатой за курение является рак легких. Кроме того, курильщик наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих. С ним неприятно общаться. Вред алкоголя У любителей алкогольных напитков может развиваться большая масса сердца, при этом волокна сердечной мышцы замещаются жиром. Такое сердце обладает малой мощностью. Алкоголь – яд для мозга и нервной системы. Печень полностью разрушается и не выполняет своих функций. У пьяницы ослаблена воля, страдают нравственные качества. Алкоголизм – причина травматизма и преступлений. Наркомания Стадии развития наркомании: Первый прием наркотических веществ – тошнота, рвота, кашель, т.е. отрицательная реакция организма. Повторные приемы приводят к развитию наркомании. I стадия – повышается выносливость к наркотику, появляется эйфория – состояние отрешенности. II стадия – наркотик начинает включаться в обмен веществ, становится его звеном. III стадия – выносливость к наркотику резко падает, но потребность остается. Помните, что наркоман опасен для общества!!! Незаконное изготовление, приобретение, хранение, перевозка, переработка, продажа и употребление опиума, гашиша, марихуаны, ЛСД, кокаина и других наркотических средств преследуется в уголовном порядке: ст.228 Уголовного кодекса Российской Федерации Алкоголь и никотин обладают наркотическим действием. Репродуктивное здоровье Курящая мать еще до рождения своего ребенка отравляет его никотином, поэтому у курящих женщин выкидыши и мертворожденные дети бывают в 2-3 раза чаще, чем у некурящих. Если родители будущего ребенка потребляют спиртные напитки, то происходит нарушение в развитии зародыша и плода. Особенно опасен алкоголь для беременных женщин. В мире на 1000 родившихся детей приходится от 3 до 9 новорожденных, страдающих алкогольным синдромом плода. Пораженными оказываются не только нервная система и другие органы, но даже внешность ребенка. В последующем развитии – умственная отсталость. Геронтология (наука о старении живых организмов) Смертность населения в России  Жизнь нам укорачивают вредные привычки и связанные с ними проблемы со здоровьем!!! Гиподинамия – 3 года Гипертония – 5 лет Переедание – 7 лет Курение – 8 лет Полезные привычки Утренняя гимнастика Цель утренней гимнастики состоит в том, чтобы быстрее перейти от сна к бодрствованию, усилить кровообращение и дыхание и поднять работоспособность. Занятия физкультуройи спортом Физические упражнения оказывают благоприятное действие на весь организм, укрепляют здоровье, делают человека закаленным, способным выдерживать самые различные неблагоприятные воздействия внешней среды. Закаливание Закаливание – постепенное приспособление организма к неблагоприятным факторам окружающей среды – холоду, теплу, солнечной радиации и другим климатическим факторам. Средства закаливания – обтирание тела мокрым полотенцем; душ контрастный или прохладный; ножные ванны; пребывание на воздухе с активными действиями; разумное использование солнечных процедур. Не нужно забывать об основных принципах закаливания: постепенность; систематичность; непрерывность; учет индивидуальных особенностей. Правильная осанка Осанкой называют правильное положение тела человека при стоянии, ходьбе и сидении. При правильной осанке спина прямая, голова слегка откинута назад, плечи расправлены, живот втянут. Привычка горбатиться, сутулиться, неправильно сидеть за столом приводит к сдавливанию внутренних органов, что нарушает их кровоснабжение и затрудняет работу, деформации и смещении позвонков, а далее – к остеохондрозу. Физкультминутка (упражнения для осанки) Режим дня Режимом дня называют установленный распорядок жизни: работы, питания, отдыха, сна. Предлагаю вашему вниманию режим дня ученика 8 класса. Он составлен с учетом гигиенических требований, с учетом изменения работоспособности в течение суток, режим физических нагрузок, питания и сна. Режим дня учеников 8 класса, обучающихся в I смену Подъем 7.00 Утренняя гимнастика, утренний туалет 7.00 - 7.30 Завтрак 7.30 - 7.50 Дорога в школу 7.50 - 8.10 Занятия в школе 8.10 - 13.10 Дорога домой 13.10 -13.30 Обед 13.30 -14.00 Свободное время (пребывание на воздухе, подвижные игры) 14.00 -16.00 Выполнение домашних заданий 16.00 -19.00 Ужин 19.00 -19.30 Свободное время (прогулка, чтение, помощь по дому и т.п.) 19.30-21.00 Подготовка ко сну 21.00-21.30 Сон 21.30-7.00 Если все делать в одно и то же время, то через какое-то число повторений будет образован динамический стереотип, благодаря которому одна деятельность легко сменяет другую. Литература Великие люди о полезных и вредных привычках говорили вот так: …Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь… (Гиппократ) …Жизнь требует движения… (Аристотель) Хороший повар - враг здоровья. (Народная мудрость). …Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации… (Оноре де Бальзак). …Алкоголь гораздо больше горя причиняет, чем радости всему человечеству, хотя его и употребляют ради радости. Сколько талантливых и сильных людей погибло и погибает из-за него… (Павлов И.П.). Лень до добра не доводит. (Русская поговорка). Заключение Выписать и обсудить черты характера, присущие людям с вредными и полезными привычками: Черты характера Аккуратность, активность, апатия. Безволие, бесхарактерность, благоразумие, благородство. Вежливость, верность, внимательность, выдержанность. Грубость. Двуличность, деловитость, дерзость, дисциплинированность. Жадность, жестокость, жизнерадостность. Заботливость. Избалованность, искренность. Легкомыслие, лживость, леность. Мудрость. Настойчивость, небрежность. Организованность. Пассивность, постоянство, пунктуальность. Решительность. Самонадеянность, самостоятельность, слабохарактерность, справедливость. Трудолюбие. Упрямство. Целеустремленность. Честность. Эгоистичность. IV. Вывод Посеешь привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу. Народная мудрость От ваших привычек зависит ваша судьба!!! Домашнее задание: : параграф 8; : составить список вредных и полезных привычек человека; указать их значение Схема 1  таблица 1
|