Профессиональноприкладная физическая подготовка (ппфп) Выполнил студент группы К504
 Скачать 70.28 Kb.
|
-строительные:упражнения на равновесие и вестибулярную устойчивость, спортивная гимнастика, акробатика, упражнения на батуте, горнолыжный спорт, прыжки на лыжах с трамплина и др. При акцентированном воспитании физических качеств в целях ППФП в содержании учебных занятий увеличивается объем специальных упражнений и повышаются соответствующие учебные нормативы. Такой подбор упражнений и элементов из отдельных видов спорта чаще всего производится опытным путем с учетом наиболее общих психофизиологических характеристик этих упражнений. Целостное применение прикладных видов спорта для решения задач ППФП основано на положении о том, что занятия различными видами спорта, а также квалификация спортсменов накладывает определенный отпечаток на состояние их физического развития и функциональную подготовленность. Каждая спортивная деятельность (вид спорта) совершенствуют преимущественно определенные, специфические функции. Например, в группу видов спорта, совершенствующих координацию движений, входят акробатика, спортивная и художественная гимнастика, прыжки в воду и другие виды спорта, которые объединяет основная направленность тренировочного процесса на высшие достижения в координации движений. Упражнения этой группы видов спорта развивают и совершенствуют у человека «мышечное чувство», проприоцептивный (двигательный) анализатор, способность к полной ориентировке в пространстве при самых необычных перемещениях тела. Спортивные игры и различные виды единоборств (бокс, борьба, фехтование и т.п.) направлены на совершенствование функций анализаторов, быстрое «освоение» широкого диапазона меняющейся информации в процессе непосредственной борьбы со спортивным противником. У тренирующихся в этих видах постоянно совершенствуется быстрота и способность к внезапным действиям. Физиологические нагрузки при выполнении упражнений этой группы носят переменный характер, но в целом оказываются довольно значительными. Эмоции, вызванные упражнениями этой группы, требуют специального регулирования, поскольку они значительно усиливают влияние физических нагрузок на организм. Тренировка в этих видах спорта позволяет совершенствовать поведение в сложных ситуациях борьбы. Кроме того, спортивные игры позволяют совершенствовать мышечное чувство, устойчивость и распределение внимания в условиях дефицита времени, способность к быстрому переключению внимания, увеличивают зону периферического зрения и т.п., то есть те качества, которые так необходимы во многих современных видах трудовой деятельности. Аналогичные характеристики могут быть даны и другим видам спорта как средствам ППФП. Кроме прикладной направленности указанных характеристик отдельных видов спорта следует подчеркнуть прикладное значение спортивной подготовки вообще. Элемент состязания, сопряженный с повышенными физическими и психическими нагрузками, позволяет использовать спорт для совершенствования наиболее важных в современном производстве психофизиологических функций, психологической закалке людей, для воспитания необходимых морально-волевых качеств. Командные соревнования наиболее широко и полно раскрывают воспитательные возможности спорта. Однако занятия прикладными видами спорта в подавляющем числе случаев не могут являться единственным методом при решении всего комплекса вопросов ППФП студентов из-за его недостаточной избирательности и неполного охвата задач ППФП будущего специалиста каждой конкретной профессии. Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы являются обязательными средствами ППФП студентов, особенно при воспитании специальных прикладных физических качеств, обеспечивающих продуктивную работу в различных условиях. В процессе физического воспитания может быть обеспечена повышенная устойчивость организма студента не только к холоду, жаре, солнечной радиации, но и к резким колебаниям температуры воздуха. Поэтому студенты обучаются правилам использования приемов закаливания организма и выполнения гигиенических мероприятий, а также мероприятий по ускорению восстановительных процессов в организме после больших физических нагрузок. К вспомогательным средствам ППФП, обеспечивающим повышение ее эффективности, относятся наглядные пособия и технические средства, с помощью которых можно моделировать отдельные условия и характер будущего профессионального труда студентов. |