Технологии ведения тренинга. Программа профессиональной переподготовки Психологпрактик. Базовая клиентоориентированная стратегия и основные методы психологической помощи(1160) Дисциплина Технологии ведения тренинга
 Скачать 166.18 Kb.
|
|
АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере» Программа профессиональной переподготовки Психолог-практик. Базовая клиентоориентированная стратегия и основные методы психологической помощи(1160) Дисциплина: Технологии ведения тренинга Выполнил: слушатель Винников Павел Александрович Преподаватель: Жданова Ирина Михайловна г. Москва – 2022 Задание 1. 1. Разработайте по 2 формирующих упражнения и 2 исследовательских упражнения для тренинга. 2. Разместите упражнения в файле с ответом на задание, оформив их с использованием следующего алгоритма: • название; • цель; • инструкция участникам; • описание хода проведения; • вопросы к шерингу; 1.МОЙ ВОЗРАСТ — ПОВОД ДЛЯ ГОРДОСТИ (формирующее). Цель: Способствовать формированию позитивного отношения к своему возрасту. Ход проведения: Необходимо достаточное пространство для работы подгрупп и показа пантомим. Участникам предлагается представить течение жизни, как смену времен года. «Представьте себе, что все сезоны года расположены в кругу: здесь весенние месяцы, затем лето и т. д. Встаньте в то место, которое по вашим ощущениям соответствует вашему возрасту». Участники располагаются в кругу. Затем тренер предлагает людям, занявшим одно и то же место, договориться и изобразить в виде скульптуры те преимущества и особенности, которые отличают данный сезон. Все подгруппы по очереди показывают и поясняют, что особенного и хорошего именно в этом сезоне. Участники возвращаются на стулья в круг. Тренер задает вопрос: — Скажите пожалуйста, сколько вам лет и как вы ощущаете и оцениваете свой возраст? По очереди на вопрос отвечают люди одной возрастной категории. После этого остальным предлагается сказать, какие преимущества, на их взгляд, имеет этот возраст. Например: Вопросы к шерингу: — Какие чувства вы пережили в процессе упражнения? — Какие новые возможности вы смогли увидеть? — Какие выводы у вас появились? Можно обратить внимание участников на секльптуры, которые они изображали и символизм, который за этим стоит. Возможно, что каждый из них, таким образом, отразил свою насущную потребность, и она как-то связана именно с эти возрастным периодом. 1.«ВИЖУ ЦЕЛЬ – ИДУ К НЕЙ!» (формирующее). Цель: Способствовать развитию смелости в принятии решения и достижении своей цели. Ход: в помещении освобождается свободное пространство. На полу раскладываются листы цветной бумаги — беспорядочно, на расстоянии 40—50 см. Важно, чтобы листов было много, и они покрывали все пространство до стены. Вдоль стены расставляются в ряд стулья. Каждый участник задумывает ту цель, которая для него очень актуальна, но он не может никак приступить к её реализации. Каждый участник кладет на стул какой-либо предмет, символизирующий эту цель: это может быть личная вещь, или что-то из предметов, которые есть в помещении, записка или рисунок. Все участники выстраиваются в линейку — каждый напротив своего стула. Перед ними пространство, «усеянное» бумажными листами. «Сейчас перед вами расположена ваша желанная цель. Пройти к стулу можно только наступая на листы бумаги. Но имейте ввиду: здесь есть мины. Только я знаю, где они расположены. Если кто-то из вас наступит на мину, раздастся хлопок. Вперед!». Когда все дойдут до своих стульев, тренер объявляет, что мин здесь не было — путь был абсолютно безопасен. Вопросы к шерингу: — Какие чувства вы пережили во время выполнения упражнения? — Как вы действовали и почему? — Что заставило вас рискнуть и ступить на «Минное поле»? — Какую ситуацию из вашей жизни вам напоминает это упражнение? — Как вы думаете, почему «Минное поле» оказалось безопасным? 1.БОГАТЫЙ ПАПА, БЕДНЫЙ ПАПА (исследовательское). Данное упражнение будет уместным на любом личностном тренинге, где поднимается тема «Деньги», как предмет личностного исследования. Цель: Исследование восприятия своего материального благосостояния, отношения к деньгам, поведения, мешающего и способствующего материальному благополучию. Способствовать осознанию своих потребностей и ценностей. Ход: В помещении обозначаются две пространственные зоны – одна стена будет символизировать абсолютное богатство, противоположная – бедность. Участникам предлагается представить, что для каждого означает то или иное материальное состояние. «Что значит для тебя быть бедным? Вспомни, когда ты был на своем полюсе бедности – что тогда происходило?». Подобные вопросы относительно богатства: «Что для тебя означает быть богатым? Какого материального благополучия ты хочешь достигнуть?». Вопросы задаются всей группе, но ответы не озвучиваются. Участникам предлагают занять место в пространстве, которое соответствует их настоящему материальному состоянию. Опять звучат вопросы: «Почему ты занял именно это место? Как ты себя здесь себя чувствуешь? Что означает это место – твои деньги и то, на что ты их тратишь и что имеешь, благодаря им?». Ответы не озвучиваются. Участникам предлагают разделиться на пары. Один из пары встает на полюс бедности и начинает продвигаться в сторону настоящего. При этом озвучивает, как он выходил в жизни из этого положения, какие шаги делал. Дойдя до места «настоящее», участник рассказывает о своем нынешнем материальном положении. Затем начинает продвигаться в сторону богатства, озвучивая, какие шаги он предполагает сделать. Затем участники меняются местами. Вопросы к шерингу: – Какие чувства вы испытывали по ходу выполнения упражнения? – Что для вас «бедность» и как вы с ней справились? – Что для вас «богатство», какие шаги вы намерены сделать? – Что нового вы узнали о себе из этого упражнения? 1.СУТЬ ЖИЗНИ (исследовательское) Цель: Исследовать особенности протекания возрастных кризисов и отношения к ним. Ход: Лучше всего организовать проведение упражнения на полу. Участники располагаются на покрывалах для проведения визуализации. Предупредите, если группа разновозрастная, что следует закончить визуализацию и открыть глаза тогда, когда это совпадет с календарным возрастом. «…Представьте себе, что вся твоя жизнь, с рождения и по сей день – это длинная дорога, и ты идешь по ней беспрерывно и постоянно. Иногда она бывает прямой и легкой, над головой светит солнце, на тебе удобная обувь и у тебя нет тяжелой ноши. Иногда вдруг начинается крутой подъем, за которым следует не менее крутой спуск, и погода не на твоей стороне, и обувь неподходящая… Ты идешь и меняется ландшафт. Ты идешь, и меняется погода, и времена года следуют своей чередой. Иногда тебе не хочется идти, хочется, чтобы кто-то подвез или, вообще, сесть на обочину и никуда не двигаться. Иногда тебе попадаются на пути развилки, и ты стоишь в нерешительности, и топчешься на месте, пока не свернешь в какую-нибудь сторону. Каждый прожитый тобою год отмечается верстовым столбом, и сейчас их позади именно столько, сколько тобою прожито лет. Представь себе, что ты можешь оглянуться назад и увидеть весь пройденный тобою путь – дорогу твоей жизни. Мысленно проделай это и перенеси себя в то место пути, где верстовой столб с цифрой 20. И так, тебе 20 лет, или немногим меньше, или – больше. Вспомни, как проходило твое путешествие по жизни в этот период? Какие поступки были совершены, какие решения приняты? Где пролегала дорога твоей жизни в это время? Чьи дороги шли рядом, с чьими дорогами пересекался твой путь? Вспомни свои ощущения от путешествия по жизни в этот период. Может быть, в твоей памяти всплывут детали, которые ты включишь в картинку этого отрезка пути…. Твое 30-летие. Или чуть раньше, или чуть позже… Что изменилось в этот период? Как поменялась дорога твоей жизни и в связи с какими событиями? К чему ты стремишься, куда прокладываешь свой путь? Может, у тебя нет стремлений, и все идет так, как идет само? Представь себе отрезок этого пути и запомни ландшафт, погоду, свои ощущения от этого периода путешествия… Где-то впереди, или позади то место, которое отмечено, как середина жизни. Если оно тобой уже пройдено, или ты находишься как раз на этом перевале – посмотри, что тебя окружает и каков твой путь? Что с тобой происходит в это время? И как поменялась твоя дорога? Какие события твоей жизни отразились на этом участке пути? И как меняешься ты? Может быть, твое путешествие по жизни достигло отметки 50… Какие чувства связаны с этим отрезком пути? Как изменилась твоя дорога, и как поменялось все вокруг? Где пролегает теперь твой путь? Запомни все ощущения и детали этого места своей жизни… Дорога твоей жизни. Она может быть длиннее или короче. Ты прокладываешь её самостоятельно. Чем руководствуешься ты, выбирая маршрут? Опытом тех, кто прошел его до тебя – твоих родителей? Или идешь в другую сторону, туда, где не ходили твои предки? Что ты несешь с собой, как ценный, необходимый груз? Часто ли ты его пересматриваешь? Что помогает тебе на этом пути и что мешает? Мысленно поставь себя в то место, где ты сейчас находишься… Что-то еще впереди… Что-то уже пройдено». Предложите участникам нарисовать «Линию жизни» – ту дорогу, которая представилась ими в разные возрастные периоды. Каждое десятилетие изображается на отдельном листе. В парах участники рассказывают друг другу о разных этапах своей жизни, поясняют символику изображенного и свои ощущения от разных лет жизни. Вопросы к шерингу: - Что представляет линия вашей жизни, на что она похожа и почему? - В виде чего вы изобразили разные возрастные этапы и почему? - Как вы ощущали себя в разные этапы жизни? - Какой возрастной этап оказался для вас самым сложным? - Как вы оцениваете свои жизненные достижения и какие уроки вами пройдены? Задание 2. Напишите сценарий тренинга длительностью 6 часов на любую из актуальных для вас тем. Сценарий мероприятия для родителей «Тренинг детско-родительских отношений» Цель: гармонизация детско-родительских отношений, укрепление эмоциональных связей между родителями детьми. Время Блок тренинга, его цель Что делает тренер Что делают участники Необходимые материалы, реквизит, оборудование 10-20 минут (в зависимости от количества человек) Приветствие Ведущий бросает мяч кому-нибудь из участников, предлагает назвать свое имя и показать любым жестом отношение с родителями (если мяч оказывается у детей), свое отношение к детям (если мяч оказывается у родителя). Дети и родители садятся в круг. Показывают любым жестом отношение с родителями Мяч 20-30 минут (в зависимости от количества человек) Пропишите ваши ожидания, что вы ждете: -от себя? -от участников группы? -от ведущего? -от работы в целом? 40-60 минут (включая подготовку) Упражнение «Как мы знаем своих детей?» Тренер заранее опрашивает детей. Родителям предлагается заполнить таблицу. После того как родители заполнили таблицы, им выдаются реальные ответы их детей. Бумага, ручки 30-40 минут Упражнение «Если бы я была мамой…» Упражнение проводится в кругу. Ведущий обращается сначала ко всем взрослым и просит их немного пофантазировать: что было бы, они на миг стали детьми - дочками и сыновьями, а их дети, которые присутствуют на занятии, стали бы их родителями. Затем педагог-психолог просит детей ответить на вопрос, чтобы они хотели делать, если бы они были мамами и папами. Дети высказываются. Затем он передает мяч по кругу, и просит взрослых сказать, чтобы он хотели делать в этой ситуации или иметь и т.д. Фантазируют Мяч 30-40 минут Упражнение «Моя сказка» Воспитатель предлагает участникам нарисовать себя, затем родителей (если это ребенок), детей (если это родители) в образе сказочных персонажей. Затем дети объединяются с детьми, а родители с родителями и рассказывают, кем они представляют себя и других. И есть ли сюжет в этой сказке, или это герои разных сказок и оно между собой никак не взаимосвязаны. Рисуют Бумага, ручки или карандаши 10-20 минут Психогимнастика «Солнышко и тучки» Солнце зашло за тучку, стало свежо - сжаться в комочек, чтобы согреться. Солнце вышло из-за тучки, стало жарко – расслабиться. Потому что разморило на солнышке. Повторить 2-3 раза» Выполняют гимнастику Музыкальное сопровождение (колонка), 60 минут Игра «Похвали» Объясняет правила данной игры Каждому ребенку предлагается рассказать, как однажды он здорово что-то сделал, или совершил какой-то поступок. На обдумывание дается несколько минут. Свой рассказ нужно начинать словами: «Однажды я ….» Родители выслушивают и высказываются, начиная со слов: «Я рада….» или «Мне приятно…» Ребенку задают вопрос: нравится ли ему такая похвала? 30-40 минут Упражнение «Рисунки одним карандашом» По команде ведущего ребенок и родители берут один на всех карандаш и одновременно рисуют картину. Каждый ребенок садится за стол рядом со взрослым. На двоих (троих) дается один большой лист бумаги и карандаш. Разговаривать и обсуждать ход работы нельзя. Все надо делать молча. Затем картины с комментариями художников демонстрируются в группе. Бумага, ручки или карандаши 30 минут Упражнение «Яйцо» Тренер: «Цыпленку хорошо и уютно в своем домике. Скорлупа защищает его, согревает, дает ему все необходимое. Цыпленок пошевелился, покрутил головкой- нет, не пришло еще время. Так хорошо сидеть тихонько в скорлупе, тепло… Ну вот солнышко начало пригревать сильнее, цыпленочку становится жарко, тесно… Он поводит плечиками, стараясь освободиться… Скорлупа не пускает – ей тоже очень приятно, когда внутри нее цыпленочек. Она крепко держит, но цыпленок не сдается, он все активнее шевелится, пробует носиком пробить скорлупу, освободиться. Вот уже показалась головка, вот и плечики освободились. Скорлупа уже не справляется – она понимает, что пришло время отпустить своего цыпленочка. Еще чуть-чуть… и вот цыпленок на свободе! Он расправил свои пока еще маленькие крылышки, Мама играет роль скорлупы, а ребенок – цыпленка. Ребенок сидит на ковре, поджимает колени к груди и обхватывает их, голова прижата к коленям. Мама сидит сзади и обхватывает ребенка руками и ногами. Звучит релаксационная музыка. 30 минут Упражнение «Создание семейного коллажа» Тренер объясняет, что такое коллаж и предлагает составить коллаж который, который бы представлял вашу семью, ваши мечты, ваши радости и печали и т.д. По окончании работы семейные коллажи демонстрируются, и каждая семья совместно с ребенком рассказывает про свой коллаж. Обсуждение. Бумага, ручки или карандаши 10-20 минут Релаксация «Радуга» Лягте удобно, закройте глаза, дышите ровно и глубоко. Представьте, что перед вашими глазами радугу. Первый цвет – голубой. Он может быть мягким и успокаивающим, как струящаяся вода. Приятно ласкает глаз в жару, освежает вас, как купание в озере. Ощутите эту свежесть. Следующий – желтый. Он приносит нам радость, согревает как солнышко, напоминает нам нежного пушистого цыпленка, и мы улыбаемся. Если нам грустно и одиноко, он поднимает настроение. Зеленый – цвет мягкой лужайки, листьев и теплого лета. Если мы чувствуем себя неуверенно, зеленый цвет поможет нам стать увереннее. Откройте глаза. Что вы чувствовали и ощущали, когда представляли себе, что смотрите на цвета радуги? Возьмите эти ощущения с собой. Релаксируют под слова тренера и музыку Музыкальное сопровождение (под музыку «Звуки природы») Задание 3. Для написанного вами сценария тренинга разработайте анкету обратной связи для участников. Прикрепите ее к заданию. Обратите внимание, что важно и содержание (какие вопросы вы размещаете в анкете, варианты открытых и закрытых вопросов) и форма подачи (насколько удобно анкету заполнять участникам и обрабатывать ведущему, насколько присутствует возможность оцифровки ответов). Для оценки обратной связи после тренинга, я бы предложил Мишень «Обратная связь». Что было сегодня для вас особенно ценным на тренинге? Какие чувства вы испытывали на протяжении всей работы и как менялись с самого начало и до конца? Оставьте отметку в виде точки на мишени «Обратная связь» в четырех секторах. Место вашей отметки зависит от оценки вашей работы по четырем критериям: 1. Деятельность ведущего. 2. Содержание тренинга. 3. Деятельность участника (самооценка). 4. Психологический климат в группе. Оценка осуществляется по 10- бальной шкале. |